Douleurs soudaines à l'aine pendant la grossesse : tout savoir sur le ligament rond ! (Douleurs du ligament rond)

Êtes-vous enceinte ? Vous avez probablement déjà vécu cela. Imaginez-vous assise sur une chaise, vous levant brusquement ou vous retournant dans votre lit, peut-être en riant ou en pleurant. À ce moment-là, ressentez-vous une douleur aiguë, comme une aiguille qui vous transperce le bas-ventre ou l'aine, avant qu'elle ne disparaisse en quelques secondes ? Beaucoup de femmes enceintes sont effrayées par cette douleur. Pourtant, c'est un phénomène courant pendant la grossesse. Aujourd'hui, nous allons parler du ligament rond qui en est la cause.

En termes simples, qu'est-ce que le ligament rond ?

Imaginez votre utérus (le berceau du bébé) comme une tente. Des cordes de chaque côté la maintiennent droite, n'est-ce pas ? De la même manière, les ligaments ronds sont deux tissus résistants, semblables à des cordes, qui contribuent à la stabilité de votre utérus dans votre bassin.

Ces structures se situent de part et d'autre de l'utérus. Chacune mesure environ 10 centimètres de long. En temps normal, elles ne posent aucun problème. Cependant, pendant la grossesse, elles s'étirent considérablement, ce qui explique les douleurs mentionnées précédemment.

Ces ligaments sont formés à partir d'un tissu appelé gubernaculum, présent chez tous les embryons, quel que soit leur sexe. Chez la femme, ce ligament relie l'utérus aux grandes lèvres du vagin. Chez l'homme, il s'étend jusqu'au scrotum, la poche contenant les testicules. Par conséquent, les hommes possèdent également des ligaments ronds, mais ceux-ci ne sont pas douloureux.

Pourquoi y a-t-il autant de douleurs pendant la grossesse ?

C'est très facile à comprendre. Avant la grossesse, l'utérus a environ la taille d'une orange. Mais à mesure que la grossesse approche, il devient aussi gros qu'une pastèque.

Imaginez ce qui arrive aux deux ligaments ronds qui maintiennent l'utérus lorsqu'il devient si volumineux et lourd. Tout comme un élastique, ces ligaments s'étirent, s'allongent et s'épaississent.

Lors d'un mouvement brusque (par exemple, se lever, se retourner dans son lit, tousser), les ligaments étirés se contractent et s'étirent soudainement. C'est alors que l'on ressent une douleur vive et lancinante à l'aine, dans le bas-ventre, et parfois même au vagin. Cette douleur disparaît généralement en quelques secondes. Elle apparaît le plus souvent au cours du deuxième trimestre de grossesse, après 13 semaines.

Existe-t-il d'autres affections qui touchent le ligament rond ?

Oui, outre les douleurs liées à la grossesse, plusieurs autres affections peuvent toucher ces ligaments.

Que peut-on faire pour atténuer cette douleur ?

Bien que cette douleur ne puisse être complètement éliminée, il existe des mesures simples à prendre pour la gérer.

• Évitez les mouvements brusques : lorsque vous vous levez d’une chaise ou que vous sortez du lit, faites-le lentement et avec précaution. Évitez les à-coups.
• Préparez-vous avant de tousser ou d'éternuer : lorsque vous sentez que vous allez tousser ou éternuer, penchez-vous légèrement en avant et serrez vos chevilles. Cela réduira la pression sur les ligaments.
• Exercices et étirements : Parlez-en à votre médecin afin de connaître les exercices simples qui vous conviennent. Par exemple, s’asseoir à quatre pattes et soulever lentement le dos (posture du chat-vache) peut vous soulager.
• Trempage dans l'eau chaude :Prendre un bain d'eau tiède, pas trop chaude, ou appliquer une bouillotte sur la zone affectée peut aider à détendre les muscles et les ligaments et à réduire la douleur.
• Soulagez votre ventre : placez un oreiller sous votre ventre lorsque vous dormez. Demandez également à votre médecin s’il vous faut une ceinture abdominale ou une gaine de soutien qui offre un maintien spécifique à votre ventre pendant la grossesse.

Quand dois-je consulter un médecin ?

Bien que les douleurs ligamentaires soient fréquentes, certains symptômes doivent absolument nous inquiéter , car ils peuvent être le signe d'une autre affection grave.

Soyez particulièrement attentif aux symptômes suivants :

• Douleur intense et persistante : Douleur intense qui dure plus de quelques minutes.
• Fièvre ou frissons.
• Nausées ou vomissements.
• Saignements vaginaux.
• Présence de sang dans les urines, brûlures ou douleurs lors de la miction.
• J'ai l'impression que des contractions utérines arrivent.
• J'ai tellement mal que je ne peux plus marcher.

Si vous présentez un symptôme de ce type, ne l'ignorez pas. Il pourrait s'agir du signe d'un problème utérin, placentaire ou autre, plus grave. En cas de doute, il est toujours préférable de consulter un médecin.