Pouvons-nous parler à votre médecin ? (Communiquer avec votre médecin)

Quand tu étais petit(e), tes parents prenaient toutes les décisions concernant ta santé, t'emmenaient chez le médecin et te parlaient, n'est-ce pas ? Mais maintenant, tu es un peu plus âgé(e). Tu connais beaucoup mieux ton corps et ton esprit qu'avant. Alors, tu es probablement prêt(e) à prendre certaines décisions concernant ta santé et à en parler toi-même. C'est une excellente chose !

Pourquoi est-il si important pour vous de parler à un médecin ?

Réfléchissez-y : lorsque vous prenez votre santé en main, lorsque vous vous impliquez, vous êtes en mesure de prendre les meilleures décisions pour vous-même. Vous avez alors bien plus de chances de rester en bonne santé. Le mieux est donc de commencer par en parler avec votre médecin.

« Une personne qui s'intéresse personnellement à sa propre santé pose les meilleures bases pour une vie saine. »

En résumé, lorsque vous consultez un médecin, il est important d'être ouvert sur vos problèmes, vos sentiments et vos craintes. Cela aidera le médecin à comprendre votre situation et à vous prodiguer les meilleurs soins.

Comment s'y prendre ? Exprimez-vous pleinement, sans regarder vos parents !

C'est très simple. Quand tu vas chez le médecin, au lieu d'attendre que ta mère ou ton père réponde à ses questions, commence à y répondre toi-même. En parlant de tes propres choses, ta mère ou ton père pourra progressivement réduire son temps de parole.

Bien souvent, lorsqu'on prend ses responsabilités et qu'on parle de ses propres problèmes, beaucoup de parents sont très fiers. C'est aussi très motivant pour eux. Ils se disent : « Mon enfant est grand maintenant, il peut parler de ses propres choses. » Ainsi, petit à petit, vous pouvez vous impliquer davantage dans les soins de santé de votre enfant.

Y aura-t-il des moments où le médecin sera le seul à vous voir ?

Oui, tout à fait. Quand on est un peu plus jeune, vers 13 ou 14 ans, le médecin, l'infirmière de la clinique, ou même vos parents peuvent quitter la pièce un moment pour vous parler en privé. C'est une pratique courante dans de nombreuses cliniques et hôpitaux.

Ne vous inquiétez pas, c'est tout à fait normal !

À ce stade, vous pouvez vous sentir plus libre et en confiance pour parler à votre médecin de tout ce qui vous préoccupe, même de sujets qu'il serait difficile d'aborder devant vos parents. Les médecins sont tenus au secret professionnel (sauf en cas de risque pour votre santé). C'est donc un moyen de protéger votre vie privée.

Quels sont les points importants à aborder avec le médecin ?

Vous pouvez parler à votre médecin de tout problème de santé ou de toute question qui vous vient à l'esprit.

Si vous tombez malade ou vous blessez...

Si vous consultez un médecin parce que vous êtes malade ou pensez avoir un problème de santé, vous devez lui décrire précisément vos symptômes .

• Depuis quand ce problème persiste-t-il ?
• Quels sont les symptômes (par exemple, fièvre, toux, maux de tête, maux d'estomac) ?
• Ces symptômes s'aggravent-ils ou s'atténuent-ils ? S'atténuent-ils ou s'aggravent-ils lorsque vous faites quelque chose ?
• Avez-vous pris des médicaments avant cela ?

Si vous êtes blessé, donnez un maximum de détails : comment c’est arrivé, où vous êtes tombé et ce que vous avez heurté. N’hésitez pas à poser toutes vos questions, en plus de celles du médecin. Demandez sans hésiter : « Docteur, je ne comprends pas, pouvez-vous me réexpliquer ? »

Si vous souffrez d'une maladie de longue durée...

Certaines personnes souffrent de maladies chroniques. Par exemple :

• Diabète (Diabète sucré)
• Asthme
• Hypertension artérielle (cela peut également se produire chez les jeunes)
• Épilepsie

Si vous souffrez d'une affection de ce type, parler régulièrement avec votre médecin ou l'infirmière qui vous soigne est la meilleure façon de bien gérer la maladie et de rester en bonne santé.

Imaginez que vous souffriez d'asthme.

• Comment utilisez-vous votre inhalateur ?
• Que fais-tu quand tu es fatigué(e) ?
• Quels sont les facteurs déclenchants qui aggravent l'asthme ? (par exemple, la poussière, le froid, certains aliments)
• Il y a beaucoup de choses de ce genre que vous devez savoir.

Parlez-en à votre médecin et expliquez-lui tout. Si quelque chose n'est pas clair, n'hésitez pas à lui poser des questions. Notez les informations importantes, comme les instructions du médecin et les détails de vos médicaments, dans une application de notes sur votre téléphone ou dans un petit carnet. Cela vous sera très utile par la suite.

Faut-il aussi parler de santé mentale ?

Absolument ! Bien que beaucoup de gens évitent ou aient peur d'aborder ce sujet, votre santé mentale est tout aussi importante que votre santé physique, voire plus.

N'oubliez pas que les problèmes psychologiques peuvent avoir un impact direct sur votre santé physique. Parfois, des maladies physiques peuvent être causées par des problèmes mentaux.

Par conséquent, n'ayez ni peur ni gêne à parler à votre médecin de tout malaise psychologique que vous pourriez ressentir.

• Est-ce que quelqu'un vous importune ou vous intimide constamment à l'école, sur le chemin des cours ou en ligne ? Êtes-vous victime de harcèlement ?
• Êtes-vous trop stressé( e) ? (par exemple, examens, problèmes familiaux, problèmes avec des amis)
• Êtes-vous témoin ou victime de violence domestique ?
• Avez-vous été, ou êtes-vous actuellement, victime de maltraitance sous quelque forme que ce soit ?
• Vous arrive-t-il souvent de vous sentir triste, seul et désintéressé par quoi que ce soit, un état dépressif ?
• Vous arrive-t-il souvent de vous mettre en colère et d'avoir du mal à la contrôler ? (Problèmes de colère)
• Ressentez-vous de la peur ou de l'anxiété sans raison apparente ? (Anxiété)
• Observe-t-on des comportements inhabituels liés à l'alimentation ? (Par exemple, des troubles alimentaires tels que l'incapacité à contrôler son alimentation, le refus de manger, des vomissements après les repas, etc.)
• Avez-vous déjà vécu un événement traumatisant ? Vous en perturbe-t-il encore ?

Parlez-en à votre médecin. Les médecins sont formés pour vous écouter et vous aider. Ils ne vous jugeront pas.

Quel que soit votre problème, en parler à un médecin ou à un infirmier est souvent la première et la plus importante étape pour obtenir l'aide dont vous avez besoin. Ils pourront vous poser des questions, vous écouter attentivement et vous proposer des solutions. Ils pourront vous prescrire un traitement si nécessaire ou vous orienter vers un médecin spécialiste, comme un psychiatre, un psychologue ou un autre professionnel de la santé mentale.

Devrions-nous nous préparer un peu avant de voir le médecin ?

Oui, c'est également très important. En vous préparant un minimum avant votre consultation, vous optimiserez votre temps.

• Préparez vos questions : Notez à l’avance toutes les questions que vous souhaitez poser au médecin, sur une feuille de papier ou sur votre téléphone. Sinon, vous risquez d’oublier certaines choses lors de votre consultation.
• Notez vos symptômes : si nécessaire, notez vos symptômes, notamment quand ils ont commencé, en quoi ils consistent et ce qui les soulage.
• Liste des médicaments : Signalez à votre médecin tous les médicaments que vous prenez actuellement (même les vitamines et les médicaments ayurvédiques). Si possible, apportez les médicaments et l’ordonnance.
• Rapports médicaux antérieurs : Si vous possédez des rapports médicaux antérieurs, veuillez les apporter.

Lorsque vous êtes préparé de cette manière, il est plus facile pour vous et pour le médecin d'avoir une image claire de votre état.

Quels avantages retirez-vous de parler au médecin de cette manière ?

Il y a de nombreux avantages !

• Le meilleur traitement : si vous nous décrivez précisément votre état, le médecin pourra vous proposer le traitement le plus adapté et le plus efficace.
• Compréhension : Vous acquérez une meilleure compréhension de votre maladie et de son traitement.
• La peur diminue : la peur et le doute causés par l'inconnu disparaissent.
• La responsabilité se crée : lorsque vous prenez en charge votre propre santé, vous gagnez en confiance.
• Bonnes habitudes de santé : Vous prendrez conscience des bonnes habitudes de santé nécessaires pour rester en bonne santé.
• Des solutions rapides aux problèmes : Dès qu'un problème survient, vous pouvez consulter le médecin et trouver une solution.

Pour conclure, je dois dire… (Message à retenir)

Alors, même si vous êtes jeune, vous avez désormais le droit de parler de votre santé, de poser des questions et de prendre des décisions. N'ayez ni peur ni honte. Votre médecin est comme un ami qui vous accompagnera tout au long de votre parcours de santé.

• Lorsque vous allez chez le médecin, commencez à vous parler à vous-même .
• Si ce n'est pas seulement votre corps mais aussi votre esprit qui souffre, parlez-nous-en.
• Posez des questions, écoutez jusqu'à comprendre.
• Prenez note de ce que dit le médecin.
• Prenez soin de votre propre santé.

Gardez ces conseils en tête et, lors de votre prochaine consultation, parlez avec plus d'assurance. Cela vous aidera grandement à prendre votre santé en main ! Nous vous souhaitons une excellente santé !

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