Troisième trimestre : ce que vous devez savoir pendant cette période !

Vous voici arrivée à la dernière étape, la plus importante, de votre grossesse. Il ne reste que trois mois environ avant la naissance de bébé. La joie et l'espoir que vous ressentez en ce moment sont indescriptibles. Il est tout à fait normal de se sentir fatiguée, mal à l'aise et un peu inquiète à chaque pensée qui vous traverse l'esprit. Aujourd'hui, nous allons parler en détail de cette dernière étape, de ce qui se passe dans votre corps et votre esprit, et du développement du bébé dans votre ventre.

Qu'est-ce que le troisième trimestre exactement ?

En termes simples, les trois derniers mois de grossesse constituent ce que l'on appelle le troisième trimestre. Cela correspond à la période allant de la 28e semaine jusqu'à la naissance du bébé, soit environ la 40e semaine. Cette période est cruciale pour vous et votre bébé.

Imaginez, à la fin de cette période, votre utérus aura la taille d'une pastèque . Le poids du bébé augmente rapidement, ses organes sont complètement développés et prêts à venir au monde. Vous vivrez également de nombreuses nouveautés. Des difficultés respiratoires et des contractions de Braxton Hicks sont à prévoir. C'est aussi le moment idéal pour suivre des cours de préparation à l'accouchement et à l'allaitement, et pour préparer les vêtements, les couches et le berceau du bébé.

Comment se déroulent vos soins prénataux en ce moment ?

Durant cette dernière étape, votre médecin devra vous voir, vous et votre bébé, plus souvent. Le nombre de consultations augmentera donc légèrement. Sauf en cas de grossesse à risque, vous serez généralement invitée à venir à la clinique toutes les deux semaines jusqu'à la 36e semaine , puis chaque semaine durant le dernier mois .

Lors de chaque consultation, n'hésitez pas à parler à votre médecin de tout nouveau symptôme ou inconfort que vous pourriez ressentir. Posez-lui toutes vos questions. Votre médecin vérifiera notamment les points suivants :

• Votre tension artérielle .
• Votre poids .
• La position et la taille du bébé.
• Hauteur utérine.
• Rythme cardiaque fœtal .
• Un échantillon de votre urine .
• Vous serez également informé(e) des vaccins que vous devez recevoir.

À l'approche du terme de votre grossesse, certains médecins vérifieront si votre col de l'utérus est dilaté et effacé. Vers la 36e semaine, ils effectueront un test de dépistage de la bactérie streptocoque du groupe B (SGB).

Si votre grossesse présente des risques ou si votre date d'accouchement est dépassée, votre médecin peut vous recommander des examens spécifiques, tels qu'un test de réactivité fœtale ou un profil biophysique, afin de vérifier la santé du bébé.

Quels sont les symptômes les plus courants au cours du troisième trimestre ?

Vous pourriez avoir l'impression d'être un ballon sur le point d'éclater. Chaque femme le vit différemment, mais beaucoup ressentent davantage de douleurs pendant cette période. Votre corps continue de grandir avec le bébé et se prépare à l'accouchement. Comme tout cela se produit en même temps, il est normal de ressentir un certain inconfort.

Vous pouvez présenter certains ou la totalité des symptômes ci-dessous.

Comment dois-je prendre soin de moi pendant cette période ?

Il est normal de se sentir fatiguée et d'avoir envie de se détendre pendant les derniers mois de grossesse. Ne culpabilisez pas de ne plus avoir autant d'énergie qu'avant. Essayez de rester aussi active que possible. De nombreuses personnes trouvent que des exercices physiques légers, comme la marche, le yoga et la natation, sont bénéfiques pendant cette période.

De plus, soyez attentif aux points suivants :

• Adoptez une alimentation nutritive et équilibrée .
• Buvez beaucoup d'eau .
• Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à la demander . Votre mari, votre famille et vos amis vous apporteront un grand soutien pendant cette période.

De plus, il faut absolument éviter les choses suivantes pendant le troisième trimestre :

• Alcool, cigarettes et tout médicament non prescrit par un médecin.
• Viandes crues ou insuffisamment cuites, poissons riches en mercure.
• Lait et fromage non pasteurisés.
• Jacuzzis, saunas.
• Sports et activités présentant un risque élevé de chute.

Comment le bébé se développe-t-il au cours du troisième trimestre ?

C’est la période où le bébé se prépare définitivement à la vie hors du monde. Sa taille et son poids augmentent rapidement. En effet, plus de la moitié de son poids total est acquis au cours de ces trois derniers mois. Ses principaux organes, notamment ses poumons et son cerveau, arrivent à maturité.

Le plus important est que le bébé se tourne en position tête en bas, car c'est la position la plus facile pour l'accouchement à ce stade.

Quelles sont les complications possibles durant cette période ?

Des complications peuvent survenir pendant cette période. C'est pourquoi votre médecin vous examinera régulièrement. Si elles sont détectées précocement, un traitement approprié vous permettra de vous protéger, vous et votre bébé.

• Prééclampsie : une affection qui provoque des symptômes tels qu'une hypertension artérielle et la présence de protéines dans les urines.
• Diabète gestationnel : une affection caractérisée par une augmentation du taux de sucre dans le sang pendant la grossesse .
• Accouchement prématuré : le début du travail avant 37 semaines.
• Rupture prématurée des membranes (RPM) : La poche des eaux se rompt avant le début du travail.
• Retard de croissance intra-utérine : la croissance du bébé est inférieure aux prévisions.
• Présentation par le siège : lors de l’accouchement, les fesses ou les pieds du bébé sont orientés vers le bas, au lieu de sa tête.

Il est très important d'assister à tous vos examens cliniques afin de dépister précocement des affections comme celles-ci.

Comment savoir quand le travail commence ?

C'est le principal problème pour de nombreuses personnes, surtout lors d'un premier accouchement. Il peut être difficile de distinguer les vraies contractions des fausses contractions. Voici quelques-uns des principaux signes du début du travail.

• Contractions : Lors de véritables contractions, les contractions se rapprochent (par exemple, une contraction qui survenait toutes les 10 minutes commence à survenir toutes les 5 minutes) et la durée de chaque contraction augmente.(Par exemple, ce qui durait 30 secondes dure maintenant 60 secondes) et l'intensité de la douleur augmente .
• Rupture de la poche des eaux : Vous pouvez avoir l’impression qu’une grande quantité d’eau s’écoule soudainement du vagin ou que de petites quantités d’eau s’écoulent.
• « Pertes sanglantes » : Lorsque le col de l'utérus commence à se dilater, des pertes glaireuses mêlées de sang peuvent survenir. Ce phénomène n'est pas systématique.
• Perte du bouchon muqueux : Le bouchon muqueux, qui protège l’utérus des infections, peut se détacher et être expulsé par le vagin à l’approche de l’accouchement. Cela peut se produire soudainement, ou même passer inaperçu. Cela ne signifie pas forcément que vous accoucherez ce jour-là, mais c’est un signe que votre corps se prépare.

Quand faut-il consulter un médecin en urgence ?

Il est très important de rester en contact avec votre médecin pendant le troisième trimestre. Si vous présentez l'un des symptômes suivants, appelez immédiatement votre médecin ou rendez-vous au service des urgences de l'hôpital.

• Signes d'accouchement prématuré (contractions douloureuses et régulières , rupture de la poche des eaux).
• Saignements vaginaux.
• Les mouvements fœtaux sont nettement inférieurs à la normale. (Le nombre de mouvements du bébé peut varier d'un jour à l'autre, mais si le bébé ne bouge pas pendant une période plus longue que d'habitude, informez-en immédiatement votre médecin .)
• Mal de ventre intense.
• Nausées et vomissements.
• Maux de tête intenses et vertiges.

N'oubliez pas qu'il vaut mieux prévenir que guérir. En cas de doute, consultez votre médecin.