Vous avez aussi souvent des vertiges et des étourdissements ? Il pourrait s'agir d'une migraine vestibulaire !

Avez-vous parfois l'impression de tourner sur vous-même, que votre corps tourne et que tout autour de vous tourne comme une toupie ? C'est comme être sur une balançoire ou un bateau. Vous pouvez également ressentir des maux de tête lancinants, une difficulté à supporter la lumière ou des bourdonnements d'oreilles lorsque vous entendez des bruits forts. Si vous souffrez de ces symptômes, le sujet d'aujourd'hui vous concernera certainement. Parlons d'une affection particulière appelée migraine vestibulaire .

Qu’est-ce que la migraine vestibulaire ? En termes simples…

La migraine vestibulaire est, en termes simples, une affection qui touche notre système nerveux . Elle se manifeste principalement par des vertiges . Ces vertiges peuvent donner l'impression d'être déséquilibré , même en position debout. Certaines études ont montré que la migraine vestibulaire est la deuxième cause de vertiges chez l'être humain.

Elle est également connue sous d'autres noms, tels que « vertige associé à la migraine » (VAM), « vestibulopathie liée à la migraine » et « vertige migraineux ». Cependant, il n'est pas nécessaire d'utiliser tous ces termes dans le langage courant. La plupart des gens connaissent la migraine vestibulaire.

Les médecins et les chercheurs tentent encore de déterminer avec précision s'il s'agit d'une manifestation de la migraine ou d'une affection distincte. Toutefois, une chose est sûre : cette affection a un impact considérable sur la vie quotidienne des personnes atteintes , et donc sur leur qualité de vie. C'est pourquoi les médecins recommandent des changements de mode de vie et, si nécessaire, des médicaments.

Est-ce vraiment une situation courante ?

La migraine vestibulaire est une affection courante qui touche de nombreuses personnes. Cependant, elle n'est pas si fréquente. Une étude menée aux États-Unis a révélé qu'environ 2,7 % de la population présente des symptômes de migraine vestibulaire. Il a également été constaté qu'un pourcentage significatif de personnes consultant pour des vertiges et des troubles de l'équilibre souffrent de migraine vestibulaire. Alors, si vous présentez ces symptômes, sachez que vous n'êtes pas seul(e).

Quels sont les symptômes d'une migraine vestibulaire ?

Les principaux symptômes, et les plus visibles, sont ceux liés aux vertiges . Il s'agit notamment des suivants :

• Des problèmes d'équilibre peuvent survenir. Vous pouvez ressentir des vertiges en position debout ou en marchant.
• J'ai des vertiges .
• Sensation de vertige ou de flottement (étourdissements) .

Ces vertiges peuvent survenir et disparaître en quelques minutes, ou durer plusieurs jours. Imaginez : vous vous préparez à partir au travail et soudain, tout se met à tourner autour de vous. Ou encore, vous êtes en pleine réunion importante et vous commencez à avoir des vertiges et à vomir. Cela peut être très gênant et vous empêcher d'accomplir vos tâches quotidiennes.

Plus précisément, cela peut être une sensation intense, comparable au mal de mer. Certaines personnes peuvent même être incapables de se lever.

Outre ces vertiges, d'autres symptômes peuvent survenir :

• Des nausées et des vomissements peuvent survenir.
• Votre sensibilité au bruit, à la lumière et à certaines odeurs peut augmenter. Ainsi, même des sons qui ne vous dérangent pas habituellement peuvent vous sembler insupportables, vos yeux peuvent devenir trop bleus pour supporter la lumière, et certaines odeurs (parfum, odeurs de nourriture) peuvent provoquer des maux de tête.
• Des maux de tête peuvent survenir. Leur intensité peut être comparable à celle d'une migraine classique, ou plus légère. Parfois, seuls des vertiges peuvent se manifester, et le mal de tête disparaît ensuite.

Pourquoi survient la migraine vestibulaire ? Quelles en sont les causes ?

Les experts poursuivent leurs recherches afin de déterminer la ou les causes exactes de cette affection. Autrement dit, il est difficile d'affirmer avec certitude « voici la cause ». Cependant, plusieurs facteurs de risque pouvant contribuer à son apparition ont été identifiés. Les voici :

• Les antécédents de migraines , et plus particulièrement les symptômes présents depuis l'enfance, augmentent le risque de développer une migraine vestibulaire plus tard dans la vie.
• Le stress . Cet état peut survenir en cas de stress intense. Imaginez les vertiges que vous pourriez ressentir submergé par le travail au bureau et les problèmes à la maison ?
• Manque de sommeil, fatigue excessive . Cela peut également survenir en cas de travail continu sans repos ni sommeil suffisants.
• Déséquilibre sérotoninergique . La sérotonine est une substance chimique importante dans notre cerveau. Un excès ou un manque de sérotonine peut également affecter l'humeur.
• Changements hormonaux . Cette affection peut survenir en raison de changements hormonaux, notamment pendant la ménopause chez les femmes, ou pendant les règles.
• Variations de la pression barométrique . Cela signifie que cela peut se produire chez certaines personnes en cas de changements météorologiques.
• Certains aliments et boissons peuvent déclencher des réactions. Cela peut varier d'une personne à l'autre. Chez certaines personnes, ce sont des aliments comme le fromage, le chocolat, les charcuteries, les aliments contenant du glutamate monosodique (GMS), le café et le vin qui peuvent être en cause.

Comment un médecin diagnostique-t-il avec précision une migraine vestibulaire ?

Si vous présentez ces symptômes, la première chose à faire est de consulter un médecin . Celui-ci vous interrogera d'abord sur vos symptômes. Depuis combien de temps souffrez-vous de vertiges et de pertes d'équilibre ? À quel moment les ressentez-vous le plus ? Ce sont des questions fréquemment posées.

La raison est simple : d’autres affections médicales peuvent provoquer des vertiges. Par exemple, les vertiges sont un symptôme majeur de la maladie de Ménière et du VPPB (vertige positionnel paroxystique bénin) . Votre médecin commencera donc par s’assurer que vous ne souffrez d’aucune de ces autres affections. Ce n’est qu’après cette étape qu’il suspectera une migraine vestibulaire.

En général, un médecin conclura que vous souffrez d'une migraine vestibulaire si les conditions suivantes sont réunies :

• Si vous ressentez des vertiges soudains accompagnés de vomissements ou de nausées .
• Il doit y avoir au moins cinq épisodes de vertige . De plus, les autres symptômes de la migraine (maux de tête, sensibilité à la lumière et au bruit) doivent être présents dans au moins la moitié de ces épisodes.
• Les étourdissements peuvent durer de cinq minutes à 72 heures (3 jours) .
• Si les vertiges sont si intenses qu’ils affectent vos activités quotidiennes ou vous empêchent d’aller travailler .
• Si vous souffrez d'aura migraineuse , c'est-à-dire de symptômes tels que voir des lumières devant vos yeux, apercevoir des traînées lumineuses et avoir des difficultés à parler avant le début de la migraine.

Si votre médecin soupçonne qu'il s'agit d'une migraine vestibulaire, il ou elle pourra effectuer plusieurs tests, tels que :

• Examen neurologique : Il permettra de vérifier des éléments tels que vos réflexes, votre force et votre démarche.
• Vidéonystagmographie ou électronystagmographie : ce sont des tests spéciaux qui vérifient les mouvements oculaires et le fonctionnement du système d’équilibre de l’oreille interne.
• Examens d'imagerie : Des examens comme le scanner ou l'IRM cérébrale peuvent être effectués pour s'assurer qu'il n'y a pas d'autres problèmes au niveau du cerveau.
• Test de perte auditive : Vérifier les problèmes d'audition.

Quels sont les traitements de la migraine vestibulaire ?

La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des traitements pour la migraine vestibulaire. Les médecins recommandent généralement les traitements suivants :

• Médicaments
• changements de mode de vie
• Rééducation vestibulaire

Examinons chacun de ces points un peu plus en détail.

Médicaments

Votre médecin pourra vous prescrire deux types de médicaments. L'un est un médicament à prendre quotidiennement ou hebdomadairement pour réduire ou prévenir la survenue de migraines vestibulaires . L'autre est un médicament destiné à soulager les symptômes lorsqu'ils se manifestent .

Plusieurs médicaments peuvent aider à prévenir les migraines vestibulaires :

• Antidépresseurs tricycliques : Ils aident à contrôler les migraines lorsqu'ils sont administrés à faibles doses.
• Inhibiteurs calciques
• Médicaments antiépileptiques
• Bêta-bloquants : Il s'agit d'un type de médicament également prescrit pour l'hypertension artérielle.

Médicaments pour atténuer les symptômes :

• Analgésiques AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) : Par exemple, l'ibuprofène.
• Médicaments contre le mal des transports : Réduisent les vertiges et les nausées.
• Médicaments antipsychotiques : Ils sont parfois utilisés pour contrôler les nausées et vomissements sévères.

Important : Ne prenez aucun des médicaments mentionnés ci-dessus sans consulter un médecin. Votre médecin vous prescrira le médicament adapté à votre état de santé et la posologie appropriée.

changements de mode de vie

En plus des médicaments, modifier certains aspects de votre mode de vie peut également contribuer à maîtriser cette affection. Votre médecin vous donnera des conseils comme :

• Reposez-vous davantage et dormez mieux que d'habitude . Essayez de dormir au moins 7 à 8 heures par jour.
• Prenez vos repas et collations à heures fixes . Ne restez pas affamé.
• Évitez certains aliments et boissons . Comme mentionné précédemment, certaines personnes peuvent constater une aggravation de ces symptômes après avoir consommé du fromage, du chocolat, du café, du vin, des aliments contenant du glutamate monosodique (GMS) et des aliments conservés. Votre médecin vous indiquera les aliments à éviter. Limitez-les autant que possible.
• Faites de l'exercice . Il est bon de marcher un peu chaque jour et de pratiquer une activité physique qui vous fait du bien. Cependant, soyez prudent(e) en cas de vertiges.
• Trouvez des moyens de réduire le stress . Des activités comme la méditation, le yoga et la pratique d'un loisir qui vous rend heureux peuvent vous aider à réduire le stress.

Thérapie de réadaptation vestibulaire (TRV)

Il s'agit d'un traitement de physiothérapie spécifique. Il agit en améliorant la coordination entre le cerveau, les yeux et l'oreille interne, contribuant ainsi à réduire les vertiges et les troubles de l'équilibre . Des exercices spécifiques sont proposés. Votre médecin pourra vous prescrire ce type de traitement.

À quoi puis-je m'attendre si je souffre d'une migraine vestibulaire ?

Cela peut varier considérablement d'une personne à l'autre . Certaines personnes devront continuer à prendre des médicaments pour contrôler leur état. D'autres pourront trouver un soulagement important grâce à des changements de mode de vie, comme une alimentation adaptée, de l'exercice physique et du repos. Le plus important est de suivre les instructions de votre médecin et de trouver un traitement qui vous convienne .

Quand dois-je consulter un médecin ?

Si vous souffrez fréquemment de vertiges, de troubles de l'équilibre ou si cela perturbe votre quotidien, vous devriez absolument consulter un médecin . Ceci est particulièrement important si vous souffrez de migraines.

Si vous savez déjà que vous souffrez de migraine vestibulaire, consultez à nouveau votre médecin dans un contexte comme celui-ci :

• Si les vertiges deviennent plus fréquents ou s'ils s'aggravent .
• Si vous êtes plus sensible au bruit extérieur.
• Si le mal de tête s'aggrave .

Quelles questions dois-je poser au médecin ?

Comme la migraine vestibulaire est une affection peu fréquente, vous avez peut-être de nombreuses questions à son sujet. N'hésitez pas à poser à votre médecin des questions comme celles-ci :

• Pourquoi, Docteur/Madame, suis-je atteint(e) de cette maladie ?
• Mes symptômes vont-ils s'aggraver ?
• Quel type de traitement me recommandez-vous ?
• Devrai-je prendre des médicaments à vie ?
• Outre le contrôle de mon alimentation et un repos suffisant, que puis-je faire d'autre pour gérer les symptômes de ma migraine vestibulaire ?

Si vous souffrez de migraine, vous connaissez probablement les symptômes : une apparition soudaine de lumières vives, suivie d’une céphalée lancinante. Vous avez peut-être attribué vos vertiges et vos pertes d’équilibre à vos migraines. Cependant, des vertiges persistants et intenses (avec ou sans céphalée) pourraient être le signe d’une migraine vestibulaire.

Heureusement, les médecins disposent de traitements qui peuvent aider à prévenir cette affection ou à en atténuer les symptômes. Vous pouvez également prendre certaines mesures, comme bien dormir, éviter certains aliments et réduire votre stress. Si vous souffrez de migraines et de vertiges constants, il est essentiel de consulter un médecin. Il pourra effectuer les examens nécessaires pour confirmer le diagnostic de migraine vestibulaire. Plus important encore, il pourra vous fournir les informations, les médicaments et les autres traitements dont vous avez besoin pour prévenir cette affection ou en réduire les symptômes.

Les points essentiels à retenir de notre discussion (Message à retenir)

Très bien, récapitulons tout ce dont nous avons parlé et rappelons-nous les points les plus importants à retenir :

• La migraine vestibulaire est une affection neurologique caractérisée par l'apparition soudaine de vertiges, une perte d'équilibre et parfois des symptômes de migraine (maux de tête, sensibilité à la lumière/au son).
• Bien que ce ne soit pas très courant, cela peut avoir un impact important sur votre vie .
• Bien que les causes exactes soient inconnues, des éléments comme le stress, le manque de sommeil et certains aliments ont été identifiés comme facteurs de risque.
• Il est très important de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic précis, car les vertiges peuvent avoir d'autres causes.
• Il existe des traitements ! Cette affection peut être prise en charge grâce à des médicaments, des changements de mode de vie (un bon sommeil, une alimentation saine, de l'exercice, une réduction du stress) et une thérapie d'équilibre (VRT).
• Si vous présentez ces symptômes, ne paniquez pas, mais consultez absolument un médecin pour obtenir des conseils .

N'oubliez pas que votre santé est votre responsabilité. Être conscient de ces problèmes de santé et obtenir un traitement rapide peut vous aider à vivre une vie saine et confortable.

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