Votre montre connectée peut-elle détecter les maladies ? (Dispositifs de santé portables) Découvrons-le !

Possédez-vous une montre connectée ? Ou avez-vous vu un bracelet d'activité tendance chez un ami et envisagez-vous d'en acheter un ? De nos jours, nombreuses sont les personnes qui utilisent ces appareils pour suivre leur activité physique quotidienne : nombre de pas, fréquence cardiaque , durée du sommeil. Simple effet de mode ou réels bienfaits pour la santé ? Parlons-en justement aujourd'hui.

Ce n'est pas nouveau, mais c'est beaucoup plus avancé aujourd'hui.

En réalité, le concept des dispositifs de santé portables n'est pas nouveau. Prenons l'exemple des lunettes : elles existent depuis le XIIIe siècle. Puis, vers le milieu du XXe siècle, est apparu le moniteur Holter , capable de surveiller le rythme cardiaque tout au long de la journée, et non plus seulement chez le médecin. Quant aux glucomètres portables, qui permettent aux personnes diabétiques de contrôler facilement leur glycémie, ils existent depuis 1999.

Cependant, grâce aux progrès technologiques, les ordinateurs miniatures intégrés à ces appareils sont devenus incroyablement performants et très compacts. C'est pourquoi il est possible de les installer même dans des espaces réduits comme une montre connectée ou un bracelet. Aujourd'hui, aux États-Unis, environ une personne sur cinq utilise une montre connectée ou un traqueur d'activité.

Ces produits sont-ils vraiment bons pour notre santé ?

Oui, de plus en plus d'études montrent que l'utilisation de ces appareils peut vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique. Prenons l'exemple suivant : dans une étude, un groupe de personnes de plus de 60 ans présentant un risque élevé de maladie cardiaque a suivi un programme d'exercices. Tous ont reçu des conseils en matière d'exercice. Cependant, la moitié d'entre eux ont également reçu un traqueur d'activité, comme la montre Fitbit. Ce dispositif permet de suivre le nombre de pas effectués chaque jour et même de programmer des rappels pour se lever et marcher après une période d'inactivité.

À la fin de l'étude, bien que les deux groupes aient pratiqué la même quantité d'exercice, ceux qui utilisaient le Fitbit ont effectué 2 000 pas supplémentaires par jour . Cela s'explique par une réduction du temps passé assis en dehors des périodes d'exercice. Leur tension artérielle a également diminué davantage que celle des autres participants.

Alors, comment cela se produit-il ?

En clair, ces appareils vous fournissent un retour d'information en temps réel.Par exemple, si votre objectif quotidien est de faire 10 000 pas et que vous regardez votre montre et qu'elle affiche 8 000, vous vous rendrez immédiatement compte que vous n'avez pas encore atteint votre objectif. Mais comme le disent les experts : « Il faut réagir face à cette situation et élaborer des stratégies pour atteindre son objectif. C'est là toute la difficulté. La montre ne peut pas marcher à votre place. »

Les montres connectées peuvent-elles vraiment détecter les maladies ?

Outre leur utilité pour le suivi d'activité physique, on ignore encore si ces montres connectées peuvent contribuer à la prise en charge des maladies graves. Cependant, les fabricants continuent d'y ajouter de nouvelles fonctionnalités.

Par exemple, certaines montres connectées sont désormais équipées de capteurs mesurant le taux d'oxygène dans le sang. Cette technologie s'est avérée cruciale durant la pandémie de COVID-19, car un faible taux d'oxygène peut être un symptôme de la maladie, même en l'absence de symptômes. De plus, des bracelets mesurant la pression artérielle sont déjà disponibles, et ceux mesurant la glycémie le seront prochainement.

L'une des études les plus importantes sur ce sujet est l'étude Apple Heart Study. Elle visait à déterminer si l'Apple Watch pouvait détecter les irrégularités du rythme cardiaque. Le capteur de fréquence cardiaque peut détecter ces irrégularités, qui peuvent être le symptôme d'une affection appelée fibrillation auriculaire (FA) . La FA est un trouble du rythme cardiaque qui augmente le risque de formation de caillots sanguins, d'accident vasculaire cérébral et d'autres complications cardiaques.

Plus de 400 000 personnes ont participé à l'étude. La montre a détecté un petit nombre d'arythmies cardiaques. Après avoir été orientées vers un médecin, 84 % d'entre elles ont reçu un diagnostic de fibrillation auriculaire. Cela démontre le potentiel de ces dispositifs. Certains médecins utilisent désormais les données des montres connectées de leurs patients pour la prise en charge de leur maladie.

Les vêtements « intelligents » et l'avenir des nouveautés

Cette technologie ne se limite pas aux montres. Il existe désormais même des vêtements « intelligents ».

• LifeVest : Ce dispositif, semblable à un gilet, peut être porté par les personnes à risque de mort subite cardiaque. Il est muni d’électrodes qui surveillent le rythme cardiaque. Si ce rythme devient dangereusement rapide, le gilet délivre un choc électrique pour tenter de le rétablir.
• Vêtements élégants :Il existe même des vêtements qui mesurent l'activité de votre corps pendant l'exercice et vous informent de vos performances via une application mobile.

Par ailleurs, de nombreux autres appareils sont actuellement en cours de développement.

• Dispositifs de dialyse portables pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale.
• Un bracelet qui avertit les personnes guéries d'un cancer de la peau (mélanome) lorsqu'elles sont exposées à une trop forte dose de soleil.
• Des capteurs qui aident à détecter et à surveiller la maladie de Parkinson.

Ces appareils sont-ils précis ? Nos informations sont-elles en sécurité ?

Si vous utilisez un appareil de ce type, vous vous demandez probablement : « Quelle est sa précision ? » et « Est-ce que quelqu'un d'autre aura accès à mes informations de santé ? »

D'après les experts, ces appareils sont globalement performants , notamment pour le comptage des pas et la mesure de la fréquence cardiaque. Cependant, des interrogations subsistent quant à la précision de certaines mesures.

Concernant la confidentialité de vos données, ces dispositifs transmettent des données à une application sur votre téléphone et à un serveur cloud. C'est là que votre médecin peut accéder à ces données. Cependant, de nombreux fabricants ont clairement indiqué que les données des patients sont sécurisées et ne seront pas partagées avec des tiers.

Pour certaines personnes, ces appareils sont une façon ludique de prendre soin de leur santé. Brandi, qui souffre d'ostéoporose, porte chaque jour un bracelet appelé OsteoBoost qui, selon elle, contribue à renforcer ses os. Elle suit également un traitement hormonal et fait de l'exercice ; il est donc difficile de savoir si l'appareil à lui seul a amélioré sa santé osseuse. Mais elle affirme : « Je suis vraiment contente des résultats, alors je vais continuer sur cette bonne lancée. »