Êtes-vous un adulte sous traitement médicamenteux pour un TDAH ( trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité ) ? Vous vous dites peut-être : « Ça suffit, je peux gérer ça sans médicaments. » Peut-être est-ce à cause des effets secondaires, ou peut-être parce que vous souhaitez gérer ce trouble naturellement. Quelle que soit la raison, avant d'arrêter brutalement votre traitement, il est important de connaître certains points essentiels. Parlons-en.
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Avant tout, parlez-en à votre médecin.
Il s'agit de la première étape, et la plus importante . Avant de modifier votre traitement, il est essentiel d'en parler à votre médecin. S'il juge approprié d'arrêter votre médicament, discutez-en clairement avec lui : pouvez-vous l'arrêter brutalement ou devez-vous diminuer progressivement la dose ?
La réponse dépend du type de médicament que vous prenez. Il existe deux principaux types de médicaments pour le TDAH. Consultez ce tableau pour mieux comprendre.
| Type de médicament | Exemples | Comment arrêter |
|---|---|---|
| Stimulants | Des médicaments comme l'Adderall et le Ritalin | En général, il n'est pas nécessaire de réduire progressivement les doses. Les effets du sevrage sont moins probables. Toutefois, il est essentiel de consulter un médecin. |
| Non-stimulants | Des médicaments tels que l'atomoxétine (Strattera) | Il est généralement nécessaire d'arrêter ce traitement en réduisant progressivement la dose. En effet, les médicaments comme l'atomoxétine ayant une longue demi-vie, leur efficacité diminue progressivement. |
| Antagonistes Alpha 2 | Des médicaments comme la clonidine et la guanfacine | Avertissement : Il ne faut jamais interrompre brutalement ce traitement. Cela pourrait entraîner une hypertension artérielle dangereusement élevée. Si vous devez arrêter le traitement, veillez à diminuer la dose très progressivement, sous la supervision de votre médecin. |
Préparez-vous à des changements temporaires dans votre corps.
La sensation de changement que votre corps peut ressentir après l'arrêt d'un médicament dépend du médicament pris, du dosage et de votre morphologie.
- Fatigue : Certaines personnes qui arrêtent de prendre des médicaments stimulants peuvent se sentir un peu plus fatiguées et somnolentes pendant la journée.
- Le sommeil : mais il peut aussi être bénéfique. Même si vous avez sommeil pendant la journée, vous dormirez probablement mieux et plus profondément la nuit qu’auparavant .
- Faim : Si vous aviez peu d'appétit pendant la prise du médicament, vous pourriez soudainement ressentir une faim intense après l'arrêt du traitement. Vous pourriez même avoir l'impression de ne pas avoir mangé depuis des jours.
Ces changements de fatigue et de concentration peuvent disparaître en un jour ou deux. En revanche, il peut falloir plusieurs semaines pour que votre appétit revienne à la normale. En fait, si vous aviez un appétit vorace avant de prendre le médicament, il pourrait même redevenir permanent.
Cela aura-t-il une incidence sur les activités quotidiennes ?
Voilà un point important à considérer. Imaginez que l'on vous ait prescrit un traitement pour le TDAH pour une raison précise. Peut-être aviez-vous du mal à vous concentrer sur une tâche, à terminer une tâche commencée, ou à vous sentir constamment agité. Ainsi, lorsque l'effet du médicament s'arrête, ces problèmes risquent davantage de réapparaître .
Peut-on vivre sans médicaments ?
Ce n'est pas impossible, mais cela demande une bonne planification et des efforts. Si vous décidez d'arrêter votre traitement médicamenteux , vous devriez envisager d'autres solutions pour vous aider.
- Votre mode de vie : faites-vous régulièrement de l’exercice, avez-vous une alimentation équilibrée et dormez-vous suffisamment ? Ces éléments peuvent grandement contribuer à contrôler les symptômes du TDAH.
- Sens de l'organisation : Avez-vous l'habitude de planifier votre travail, d'utiliser des calendriers, des listes de tâches et de bien organiser vos tâches ?
- Autres traitements :Certaines personnes trouvent un grand soulagement grâce à la psychothérapie, notamment à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), spécifiquement conçue pour le TDAH.
- Compléments alimentaires : Certaines études ont montré que des produits comme l’huile de poisson peuvent soulager certains symptômes du TDAH. Toutefois, l’effet est minime, il ne s’agit que d’un léger soulagement.
Prends soin de toi, fais ce qui est nécessaire.
Après l'arrêt d'un traitement médicamenteux, il est essentiel d'être très attentif à son propre état. Si vous ressentez des difficultés de concentration, comme « j'ai du mal à accomplir mes tâches, je suis décousu », il est important d'en prendre conscience et d'agir en conséquence.
Vous pourrez peut-être reprendre le contrôle en utilisant d'anciennes méthodes (comme les listes de tâches). Mais pour certaines personnes, cela ne suffira pas. Dans ce cas, il est important de consulter un conseiller.
Les médicaments contre le TDAH ne sont pas une solution miracle. Ils peuvent faciliter les choses, mais c'est à vous de faire les efforts nécessaires.
Demandez aussi l'aide de votre partenaire, d'un membre de votre famille ou de votre meilleur ami . Posez-leur des questions comme : « Remarques-tu des changements dans mon comportement depuis que j'ai arrêté de prendre mes médicaments ? Suis-je plus distrait qu'avant ? » afin de vous faire une idée de la façon dont les autres vous perçoivent.
Enfin, si après avoir arrêté votre traitement, vous réalisez : « Je ne peux pas vivre sans, tout va s’écrouler » , il n’y a aucun mal à le reprendre. Ce n’est pas un échec. C’est une décision judicieuse pour préserver votre qualité de vie.
Message à retenir
- Avant d'arrêter votre traitement contre le TDAH, assurez-vous de consulter votre médecin.
- Selon le type de médicament que vous prenez, il peut être nécessaire de réduire progressivement la dose. Il est particulièrement dangereux d'arrêter brutalement des médicaments comme la clonidine.
- Après l'arrêt du traitement, vous pourriez ressentir des changements physiques temporaires, tels que de la fatigue et une augmentation de l'appétit, au cours des premiers jours.
- Pour gérer les symptômes du TDAH sans médicaments, il faut avoir un bon plan (exercice, alimentation, compétences organisationnelles).
- Si vous ressentez à nouveau une gêne, vous pouvez reprendre votre traitement. Parlez-en à votre médecin.
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