Vous avez l'impression de perdre vos cheveux, vous aussi ? Le matin, en regardant votre oreiller, dans la salle de bain ou en vous coiffant, ressentez-vous une pointe de tristesse et d'inquiétude en voyant la quantité de cheveux qui restent dans votre peigne ? C'est un problème courant. Pour certaines personnes, perdre quelques cheveux n'est pas grave. Mais pour d'autres, c'est une source d'inquiétude importante. Alors aujourd'hui, parlons de la chute de cheveux : ses causes, les traitements modernes et comment la maîtriser, de façon simple et accessible.
Tout d'abord, examinons ce qu'est un cheveu et comment il se forme.
En termes simples, les cheveux poussent à partir des follicules pileux de notre peau. Ils sont composés d'une protéine spéciale appelée kératine . Au fur et à mesure que de nouveaux cheveux poussent, les anciens sont expulsés de la peau. En moyenne, les cheveux poussent d'environ 15 centimètres par an. Saviez-vous qu'un adulte possède en moyenne entre 100 000 et 150 000 cheveux sur la tête ? Il est donc tout à fait normal d'en perdre entre 50 et 100 par jour. Alors, ne vous inquiétez pas si vous trouvez quelques cheveux sur votre peigne.
Chaque cheveu de notre tête possède un cycle de vie. Imaginez-le comme une plante : il connaît une phase de croissance, une phase de repos et une phase de chute pour laisser place à un nouveau cheveu. Ce cycle se divise en trois étapes principales.
- Phase anagène : Il s’agit de la période pendant laquelle la tige pilaire est en pleine croissance. Cette phase peut durer de deux à huit ans.
- Phase catagène : Il s’agit d’une phase de transition courte, d’une durée d’environ deux à trois semaines. Durant cette période, la tige pilaire cesse de croître.
- Phase télogène : Il s’agit de la phase de repos. Elle dure environ deux à trois mois. À la fin de cette période, le follicule pileux tombe et un nouveau follicule se développe à partir de ce même follicule.
Il est normal que ce taux de croissance ralentisse un peu avec l'âge.
Quels sont les principaux types de chute de cheveux ?
La chute de cheveux, ou alopécie (terme médical), peut prendre de nombreuses formes. Examinons quelques-uns des principaux types.
| Type de perte de cheveux | Une explication simple |
|---|---|
| alopécie androgénique | Il s'agit d'une affection génétique. Chez les hommes, la chute de cheveux débute tôt, sur les tempes et le sommet du crâne. Chez les femmes, l'éclaircissement des cheveux est généralisé, notamment au niveau du crâne. |
| Alopécie areata (Alopecia areata) | Cela peut commencer soudainement. Il s'agit d'une affection où le système immunitaire attaque par erreur les follicules pileux. Les cheveux tombent en cercles sur le cuir chevelu. Mais le plus souvent, ils repoussent. |
| effluvium télogène | En raison de facteurs tels que l'accouchement, une intervention chirurgicale importante, un stress important et certaines maladies, un grand nombre de follicules pileux entrent simultanément en phase de repos (télogène). Cela provoque une chute de cheveux excessive et temporaire. |
| Alopécie de traction | Tirer trop fort sur ses cheveux, les tresser ou les attacher en chignon serré peut provoquer une chute de cheveux. Cela peut également endommager de façon permanente les follicules pileux. |
| Alopécie cicatricielle | Certaines infections cutanées (par exemple la folliculite) ou d'autres maladies (par exemple le lupus) peuvent détruire définitivement les follicules pileux, provoquant une calvitie dans les zones où les cheveux ne repoussent jamais. |
Quelles sont les principales causes de la chute des cheveux ?
Il est difficile d'identifier une cause unique à la chute des cheveux. De nombreux facteurs peuvent y contribuer.
Changements hormonaux
Il est fréquent que les femmes, notamment pendant la grossesse, après l'accouchement et à la ménopause, subissent une chute de cheveux due aux changements hormonaux. Les problèmes de thyroïde en sont également une cause majeure.
Influence génétique
Les gènes hérités de votre mère ou de votre père peuvent vous prédisposer à la calvitie. Ce phénomène est fréquent aussi bien chez les hommes que chez les femmes.
Certaines affections médicales
La chute des cheveux peut également être causée par des affections telles que le diabète sucré, les maladies auto-immunes comme le lupus et l'anémie ferriprive.
Carences nutritionnelles
Une alimentation pauvre en protéines, en fer, en zinc et en certaines vitamines (notamment les vitamines B et D) peut également entraîner une chute de cheveux. Ce problème peut aussi être provoqué par un régime très restrictif en calories.
Stresser
En cas de stress mental ou physique extrême, par exemple après une intervention chirurgicale majeure, un accident grave ou le décès d'un être cher, une chute de cheveux excessive peut survenir en quelques mois (effluvium télogène).
Médicaments et traitements utilisés
La chimiothérapie contre le cancer, les anticoagulants et certains médicaments contre l'hypertension peuvent également provoquer une chute de cheveux temporaire.
Ce qui est nocif pour les cheveux
Les décolorations fréquentes, les permanentes, les lissages à haute température et le fait de tirer les cheveux en arrière très serrés peuvent fragiliser la tige capillaire et la rendre cassante.
Comment identifier précisément la chute des cheveux ?
Vérifiez si vous présentez ces symptômes :
- Calvitie sur le dessus de la tête : chez les hommes, elle commence sur les côtés du front, tandis que chez les femmes, elle peut se manifester par un élargissement de la ligne des cheveux au milieu du crâne.
- Chute de cheveux soudaine et localisée : des plaques de perte de cheveux apparaissent sur le cuir chevelu selon des motifs circulaires, semblables à l’alopécie areata.
- Chute de cheveux excessive : si vous remarquez une quantité de cheveux plus importante que d’habitude lorsque vous vous douchez ou vous peignez, c’est un signe.
- Démangeaisons, inflammation ou desquamation du cuir chevelu : certaines infections fongiques ou maladies de la peau peuvent provoquer une chute de cheveux accompagnée de ces symptômes.
N'oubliez pas que plus tôt vous identifierez la cause de votre chute de cheveux, plus elle sera facile à traiter. Si vous présentez l'un de ces symptômes, consultez d'abord votre médecin.
Un médecin diagnostique cette affection comme suit :
1. Antécédents médicaux et examen physique : On vous demandera si quelqu’un dans votre famille souffre de cette affection, quels médicaments vous prenez et si vous avez d’autres maladies.
2. Analyses de sang : Une analyse de sang peut être effectuée pour vérifier des éléments tels que les niveaux de fer, de vitamine D et d’hormones thyroïdiennes.
3. Examen du cuir chevelu (trichoscopie) : L'état du cuir chevelu et des follicules pileux est examiné à l'aide d'un instrument spécial.
4. Biopsie cutanée : Dans certains cas, un très petit morceau de peau est prélevé sur le cuir chevelu et examiné au microscope.
Quels sont les traitements contre la chute des cheveux ?
Le traitement dépend de la cause de votre chute de cheveux.
Types de médicaments
- Minoxidil : Ce médicament s’applique sur le cuir chevelu sous forme liquide ou de mousse. Il stimule la repousse des cheveux.
- Finastéride :Il s'agit d'une pilule pour hommes. Elle régule l'activité hormonale et lutte contre la calvitie.
- Autres médicaments : Votre médecin peut vous prescrire des médicaments stéroïdiens pour des affections comme l’alopécie areata, et des médicaments anti-androgènes pour les effets hormonaux chez les femmes.
traitements spécifiques
- Greffe de cheveux : Prélever des cheveux sur une autre partie du corps (généralement l’arrière de la tête) et les réimplanter dans les zones dégarnies.
- Thérapie par plasma riche en plaquettes (PRP) : Cette méthode, très populaire, consiste à séparer le plasma riche en nutriments de votre propre sang et à le réinjecter dans votre cuir chevelu à l’aide de très fines aiguilles. Ce procédé stimule les follicules pileux et favorise la repousse des cheveux.
- Thérapie laser à faible intensité : une méthode qui utilise des faisceaux laser de faible énergie pour stimuler les follicules pileux.
Le plus important est de ne pas croire à tous les produits « miracles » que l’on voit sur Internet ou dans les publicités, et de ne consulter un dermatologue qualifié que pour un traitement .
Message à retenir
- Il est normal de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour. Si vous en perdez davantage ou si vous constatez une calvitie par plaques, il est conseillé de vous inquiéter.
- La chute des cheveux peut avoir de nombreuses causes. La génétique, les hormones, l'alimentation et le stress figurent parmi les principales.
- Dès que vous soupçonnez une chute de cheveux, le mieux est de consulter votre médecin afin d'en déterminer la cause exacte.
- Ne vous laissez pas tromper par les différents produits disponibles sur le marché. Fiez-vous uniquement aux traitements scientifiquement prouvés et recommandés par un médecin.
- Vous aussi pouvez protéger vos cheveux en adoptant une alimentation équilibrée, en gérant votre stress et en évitant les substances nocives pour vos cheveux.
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