La médecine occidentale est-elle la seule option ? Devrions-nous nous renseigner sur les médecines alternatives ?

Nous connaissons tous les médicaments prescrits par les médecins, c'est-à-dire la médecine occidentale . Mais vous avez probablement déjà entendu parler d'autres méthodes de traitement, n'est-ce pas ? On entend souvent dire : « L'acupuncture soulage les maux de dos », « Cette plante est bonne pour le diabète ». En bref, ces méthodes de traitement utilisées en complément des traitements médicaux classiques sont appelées médecines alternatives . On les qualifie aussi de « complémentaires » ou « intégratives ». Autrement dit, elles viennent s'ajouter aux médicaments prescrits par le médecin. Alors, examinons de plus près ces méthodes de médecine alternative populaires, ainsi que leurs avantages et leurs risques.

Qu'est-ce que l'acupuncture ?

Il s'agit d'une pratique de la médecine traditionnelle chinoise. Vous en avez peut-être déjà entendu parler ou l'avez déjà vue. Elle consiste, pour un acupuncteur qualifié, à insérer de très fines aiguilles stériles en des points précis du corps. C'est indolore et sans saignement. Le but est de stimuler le processus naturel de guérison du corps.

Les recherches sur l'efficacité de cette méthode montrent que l'acupuncture peut être efficace pour traiter un certain nombre d'affections, notamment les douleurs cervicales et dorsales, les nausées, l'anxiété, la dépression, l'insomnie et l'infertilité.

Découvrons la médecine chiropratique.

Cette méthode de traitement se concentre principalement sur la structure du corps , et plus particulièrement sur la colonne vertébrale et son fonctionnement. Pour cela, un professionnel qualifié, appelé chiropracteur, utilise différentes techniques afin de remettre la colonne vertébrale et d'autres parties du corps dans une position ou un alignement correct. En termes simples, il s'agit d'un « ajustement ».

L'objectif principal est de réduire la douleur, d'améliorer les fonctions corporelles et de favoriser la guérison naturelle. Bien que la plupart des recherches se soient concentrées sur les lombalgies, des études montrent que cette méthode peut également être bénéfique pour de nombreux autres maux, tels que les maux de tête, les douleurs cervicales et les problèmes articulaires.

Qu’est-ce que les thérapies énergétiques ?

Il s'agit d'un traitement légèrement différent. Son principe de base repose sur l'existence de champs énergétiques à l'intérieur et autour de notre corps. Ce traitement cible ces champs énergétiques. Voyons quelles sont les principales méthodes utilisées.

phytothérapie

C'est une pratique courante dans notre pays. Elle consiste à utiliser différentes parties d'une plante – racines, feuilles, fruits ou fleurs – pour soigner le corps. Selon l'Organisation mondiale de la Santé, on estime qu'environ 80 % de la population mondiale a recours à la phytothérapie. Certaines études montrent que certaines plantes ont des effets bénéfiques sur divers problèmes de santé, comme les allergies , le syndrome prémenstruel et la fatigue chronique.

Ce que vous devez savoir sur la médecine ayurvédique

L'Ayurveda est l'un des plus anciens systèmes médicaux au monde. Originaire d'Inde, où il est pratiqué depuis plus de 3 000 ans, ce système est encore largement répandu dans ce pays ainsi que dans le nôtre. L'Ayurveda utilise les plantes, des régimes alimentaires spécifiques et d'autres pratiques uniques pour traiter les maladies.

Cependant, il est important de rappeler que certains produits ayurvédiques peuvent être dangereux . Des chercheurs ont découvert que certains contiennent des métaux lourds toxiques comme le plomb. De plus, les recherches et les essais cliniques sont insuffisants pour prouver scientifiquement l'efficacité de l'Ayurveda. Il est donc essentiel de bien se renseigner avant d'entreprendre un tel traitement et de s'adresser à un praticien de confiance.