Wolle jo witte oer jo cholesterolnivo? (Hege cholesterol) Soargje derfoar dat jo dizze dingen witte!

Hjoed sille wy prate oer in probleem dat in protte minsken hawwe, mar soms net hielendal bewust binne fan. Dat is it lichem Heech cholesterol , of sa't wy it medysk neame, heech cholesterol. Dit is in bytsje in slûchslimme sykte, om't it it lichem stil beynfloedzje kin sûnder grutte symptomen te sjen litten. Dus, litte wy ris sjen wat it krekt is, wêrom't it gefaarlik is, en hoe't jo josels beskermje kinne tsjin dizze tastân.

Wat is hege cholesterol?

Simpelwei sein, hege cholesterol is in tastân wêrby't de hoemannichte fetten, of lipiden, yn jo bloed te folle tanimt. Dit wurdt ek wol "hyperlipidemy" of "hypercholesterolemy" neamd.

Us lichems hawwe in beskate hoemannichte fan dizze lipiden nedich om goed te funksjonearjen. Mar as se te heech wurde, kin it lichem se net allegear brûke. Dan begjinne dizze ekstra lipiden har op te bouwen yn jo bloedfetten, of arterijen. Se kombinearje mei oare stoffen yn it bloed en foarmje fettige ôfsettings dy't plaques neamd wurde .

Dizze fettige ôfsettings (plaques) feroarsaakje miskien jierrenlang gjin problemen. Mar mei de tiid kinne se har opbouwe yn 'e bloedfetten. Dêrom kin hege cholesterol gefaarlik wêze as it net behannele wurdt . Sûnder dat jo it witte, feroarsaakje dizze ekstra lipiden dat de plaques groeie. De ienige manier om te witten as jo hege cholesterol hawwe, is in bloedtest te dwaan.

Dizze bloedtest wurdt in lipidepaniel neamd. It lit sjen hoefolle lipiden der yn jo bloed binne. Wat as "heech" cholesterol beskôge wurdt, hinget ôf fan jo leeftyd, geslacht en oft jo in skiednis fan hertsykte hawwe.

Goed tsjin min cholesterol

Der binne ferskate soarten lipiden. Hjirfan hawwe jo wierskynlik heard fan "goed cholesterol" en "min cholesterol".

Goed cholesterol wurdt lipoproteïne mei hege tichtheid (HDL) neamd.Tink derom, de letter "H" hjiryn kin jo tinke oan "Nuttich". Jo "(HDL)" cholesterol wurdt nei de "(lever)" brocht. De lever is dejinge dy't it cholesterolnivo yn lykwicht hâldt. It makket de hoemannichte cholesterol dy't it lichem nedich hat en ferwideret de rest. Dus, om cholesterol nei de lever te bringen, moat der genôch "(HDL)" wêze. As it "(HDL)" nivo sakket, sammelet mear cholesterol him op yn it bloed.

Slecht cholesterol wurdt lege-tichtens lipoproteïne (LDL) neamd. Dit is it cholesterol dat fetôfsettings (plaque) feroarsaket yn 'e bloedfetten. As it nivo fan LDL heech is, kin it op 'e lange termyn liede ta hertsykte.

Wannear moatte jo jo cholesterol kontrolearje litte?

Heech cholesterol kin al op jonge leeftyd begjinne, yn 'e bernetiid of adolesinsje. Dêrom advisearje de hjoeddeiske rjochtlinen om al op jonge leeftyd te begjinnen mei screening.

• Bern en jongfolwoeksenen (fan 9 jier en âlder): Jo moatte jo cholesterol teminsten elke fiif jier kontrolearje litte. Jo kinne earder begjinne mei testen as jo âlden in hege cholesterol hawwe of in skiednis fan hert sykte hawwe.
• Manlju: Elke fiif jier oant 45 jier. Elke ien oant twa jier fan 45 oant 65 jier. Elk jier nei 65 jier.
• Froulju: Elke fiif jier oant 55 jier. Elke ien oant twa jier fan 55 oant 65 jier. Elk jier nei 65 jier.

Dit binne gewoan algemiene rjochtlinen. Jo moatte mei jo dokter prate oer wat it bêste foar jo is. Bygelyks, as jo yn 'e tweintich binne en in hege cholesterol hawwe, moatte jo miskien in skoftke elk jier testen wurde. Minsken mei oare risikofaktoaren foar hertsykte moatte miskien ek faker testen wurde.

Wat binne de oarsaken fan hege cholesterol?

Sawol libbensstylfaktoaren as genetyske ynfloeden drage by oan hege cholesterol. Lifestylefaktoaren omfetsje:

• Smoken en tabakgebrûk: Smoken ferleget jo "goede cholesterol" (HDL) en ferheget jo "minne cholesterol" (LDL).
• Swiere stress: As stress foarkomt , komme hormonale feroarings foar en fergruttet it lichem de cholesterolproduksje.
• Alkoholgebrûk: Oermjittich alkoholgebrûk kin it totale cholesterolnivo ferheegje.
• Fysyk aktyf bliuwe: Beweging, benammen aerobyske oefening, kin it cholesterolnivo ferbetterje. As jo ​​de hiele dei yn in kantoarstoel wurkje, of as jo it measte fan jo tiid sitten, produseart jo lichem miskien net genôch "goed cholesterol".
• Dieet: Guon iten kinne cholesterol ferheegje, wylst oaren it ferminderje kinne. Dokters advisearje soms dieetferoarings of ferwize jo nei in fiedingsdeskundige.

Binne der symptomen fan hege cholesterol?

In protte minsken litte gjin symptomen sjen as se in hege cholesterol hawwe. Sels as jo in maratonrinner binne, kinne jo noch altyd in hege cholesterol hawwe. Jo begjinne allinich symptomen te fielen as jo hege cholesterol oare problemen yn jo lichem feroarsaket.

Heech cholesterol fergruttet it risiko op sykten lykas perifeare arteriële sykte, hege bloeddruk en beroerte. Heech cholesterol komt ek faak foar by minsken mei diabetes.

Hoe beynfloedet hege cholesterol jo lichem?

As jo ​​cholesterolnivo's lange tiid heech binne, sille fettige ôfsettings, neamd "plaque", yn jo bloedfetten opstapelje. Dizze ophoping fan fet wurdt atherosklerose neamd. Minsken mei dizze tastân hawwe in heger risiko op it ûntwikkeljen fan ferskate sykten. De reden hjirfoar is dat ús bloedfetten heul wichtige funksjes yn it heule lichem útfiere. Dus as der in probleem is yn ien bloedfet, sil it de oare dielen beynfloedzje lykas in weach.

Tink der sa oer nei: dyn bloedfetten binne as in systeem fan wetterpipen dy't bloed troch dyn lichem drage. Dy fettige ôfsettings, neamd "Plaque", binne as it smoargens dat him opbout yn dyn pipen en de stream fan wetter blokkearret. Dizze "Plaque" bout him op oan 'e binnenkant fan dyn bloedfetten, wêrtroch't de bloedstream hindere en beheind wurdt.

As jo ​​in hege cholesterol hawwe, betsjut it dat dizze '(Plaque)' him opbout yn jo bloedfetten. Hoe langer it net behannele wurdt, hoe grutter dizze '(Plaque)' wurdt. As it grutter wurdt, kinne de bloedfetten smeller wurde, of sels folslein blokkearre. Krekt as in foar in part blokkearre wetterlieding sille de bloedfetten in skoftke wurkje. Mar se sille net goed en effisjint wurkje.

It risiko op it ûntwikkeljen fan oare sykten fanwegen hege cholesterol nimt ta ôfhinklik fan hokker bloedfetten blokkearre binne.

Koronêre arteriesykte (CAD)

Koronêre arteriesykte (CAD) is ek wol bekend as koronêre hertsykte (CHD) en ischemyske hertsykte. Dit is wat de measte minsken bedoele as se "hertsykte" sizze. It is de meast foarkommende soarte hertsykte en de wichtichste oarsaak fan dea yn lannen lykas de Feriene Steaten.

CAD komt foar as de tastân atherosklerose jo kransslagaders beynfloedet. Dit binne de bloedfetten dy't bloed nei jo hert leverje. As jo ​​hert net genôch bloed krijt, kin it ferswakke en ophâlde mei goed te wurkjen. CAD kin in hertoanfal of hertfalen feroarsaakje.

Wat in protte minsken net witte is dat jonge minsken ek CAD ûntwikkelje kinne.Eins is sawat 1 op de 5 minsken dy't stjerre oan CAD jonger as 65 jier. Dêrom is it wichtich om jo cholesterol op jonge leeftyd te kontrolearjen. Mei de tiid kinne dizze fettige ôfsettings (plaque) opbouwe yn 'e kransslagaders. In protte minsken realisearje dit net oant se angina of oare tekens fan in hertoanfal hawwe.

Karotis arterie sykte

As atherosklerose jo halsslagaders oantaastet, wurdt it halsslagadersykte neamd. Jo halsslagaders binne de grutte, frontale arterijen dy't bloed nei de harsens drage. As plaque him opbout yn dizze arterijen en fernauwingt, krije de harsens net it soerstofrike bloed dat it nedich hat.

Karotisarteriesykte kin in tydlike ischemyske oanfal (TIA) feroarsaakje, of wat wy in "mini-beroerte" neame, of in grutte beroerte.

Perifeare arteriële sykte (PAD)

As atherosklerose de arterijen yn jo skonken of earms beynfloedet, wurdt it perifeare arteriesykte (PAD) neamd. De arterijen yn jo skonken en earms wurde "perifeare" neamd, om't se fier fan it hert en it sintrum fan jo lichem lizze. PAD komt it meast foar yn 'e skonken, mar it kin ek foarkomme yn 'e earms.

PAD is gefaarlik om't it faak gjin symptomen hat . Jo kinne symptomen begjinne te fielen as in perifeare arterie mei maksimaal 60% blokkearre is. Ien fan 'e wichtichste symptomen is intermitterende claudicatio . Dit is in krampende pine yn jo skonk dy't foarkomt as jo rinne of bewege, mar ferdwynt as jo rêste. Dit is in teken fan fermindere bloedstream, wat betsjut dat der plaque yn 'e arterie groeit.

PAD kin serieuze problemen feroarsaakje yn 'e skonken en fuotten, en kin ek oare dielen fan it lichem beynfloedzje. Dit komt om't al jo bloedfetten mei-inoar ferbûn binne fia it kardiovaskulêre systeem. Dus, as plaque op ien plak opbout, fertraget it it heule vaskulêre systeem.

PAD is net itselde as CAD, mar de twa omstannichheden binne relatearre. In persoan mei de iene hat mear kâns om de oare te hawwen. De risikofaktoaren foar sawol PAD as CAD binne faak ferlykber.

Hege bloeddruk

Der is in ferbân tusken hege bloeddruk (hypertensie) en hege cholesterol. Cholesterolôfsettings (plaque) en kalsium kinne derfoar soargje dat jo arterijen stiif en swak wurde. Dan moat jo hert hurder wurkje om bloed dertroch te pompen. As gefolch wurdt jo bloeddruk te heech.

Hege bloeddruk en hege cholesterol binne twa fan 'e wichtichste oarsaken fan hertsykte. Yn in lân lykas de Feriene Steaten hat ien op de trije folwoeksenen hege bloeddruk, en ien op de trije hat hege cholesterol. Mear as de helte fan 'e folwoeksenen yn beide groepen krije net genôch help fan behanneling, of se krije hielendal gjin behanneling.

De medisinen dy't jo dokter foarskriuwt kinne in protte helpe, mar libbensstylferoarings kinne helpe dat dy medisinen it bêste wurkje. Libbensstylferoarings binne tige wichtich foar it kontrolearjen fan sawol hege cholesterol as hege bloeddruk. Guon fan dy feroarings omfetsje:

• Ferminderje verzadigd fet en transfet: Fastfood kin heech wêze yn beide. Mar sels iten yn grutte restaurants kin heech wêze yn verzadigd fet, ôfhinklik fan hoe't it taret wurdt.
• Ferminderje gebakken en ferwurke iten: Dit omfettet foarferpakte desserts en snacks.
• Ferminderje natrium: Guon iten befetsje ferburgen sâlt. It is wichtich om etiketten te lêzen as jo iten yn 'e winkel keapje. Guon restaurants sille sels de fiedingsynformaasje foar de items op har menu's listje.
• Stopje mei smoken en it brûken fan tabaksprodukten: Smoken is in wichtige risikofaktor foar hert sykte en problemen mei bloedfetten.

Hawwe oare sykten ynfloed op cholesterolnivo's?

Der is in twasidige relaasje tusken sykte en cholesterol. Heech cholesterol kin liede ta sykten lykas atherosklerose. Ek kinne bepaalde medyske omstannichheden jo risiko op hege cholesterol ferheegje. Hjir binne wat medyske omstannichheden dy't jo cholesterolnivo's beynfloedzje kinne:

Chronike niersykte (CKD)

Minsken mei groanyske niersykte (CKD) hawwe in heger risiko op it ûntwikkeljen fan koronêre arterijsykte. Dit komt om't CKD derfoar soarget dat der rapper plaque yn har arterijen opbout. Minsken mei CKD yn in ier stadium hawwe in gruttere kâns om te stjerren oan hertsykte as oan niersykte.

CKD feroarsaket dat jo bloed tefolle triglyceriden ( in soarte fet) befettet. It ferheget ek jo Very Low-Density Lipoprotein (VLDL) cholesterol. VLDL is it type cholesterol dat triglyceriden draacht. Tagelyk ferleget CKD jo "goede" cholesterol (HDL) en foarkomt dat it goed wurket. CKD feroaret ek de struktuer fan jo "minne" cholesterol (LDL) dieltsjes, wêrtroch't se skealiker wurde.

HIV-ynfeksje

Minsken mei HIV hawwe sawat twa kear safolle kâns op in hertoanfal of beroerte as minsken sûnder HIV. Undersykers tochten earder dat dit ferhege risiko te tankjen wie oan HIV-medisinen (Antiretrovirale Terapy). Se tochten dat de medisinen it cholesterolnivo fan in persoan ferhegen. Mar nij ûndersyk hat oantoand dat it ymmúnsysteem fan in persoan eins ferantwurdlik is.

Sels as jo HIV-status ûnder kontrôle is, kin jo ymmúnsysteem noch oeraktyf wêze. Dit kin derfoar soargje dat jo lichem in steat fan groanyske ûntstekking ûntwikkelt. Dizze ûntstekking kin liede ta plaque-opbou en atherosklerose.

It goede nijs is dat minsken mei HIV no langer libje, mar dat betsjut dat mear ûndersyk nedich is om te begripen hoe't groanyske sykten lykas hertsykte har beynfloedzje.

Sykte fan 'e skildklier

Skildkliersykte kin ynfloed hawwe op jo cholesterolnivo's. Dit komt om't skildklierhormonen ynfloed hawwe op 'e manier wêrop jo lichem lipiden brûkt. Dit effekt hinget ôf fan it type skildkliersykte dat jo hawwe.

• Hyperthyroïdie: Dizze tastân feroarsaket dat jo lichem tefolle skildklierhormoan produseart. Medisinen dy't brûkt wurde om dizze tastân te behanneljen kinne jo cholesterolnivo's ferheegje (totaal cholesterol, LDL en HDL). As jo ​​behannele wurde foar hyperthyroïdie, prate dan mei jo dokter oer hoe't jo jo cholesterol beheare kinne.
• Hypothyroïdie: Dizze tastân feroarsaket dat jo lichem minder skildklierhormoan produseart. It ferheget ek jo cholesterolnivo's. Yn dit gefal sil it behanneljen fan jo skildklierprobleem jo cholesterolnivo's ferleegje. Jo moatte lykwols miskien ek medisinen nimme, lykas statinen, om jo cholesterolnivo's werom te bringen nei it normale berik. Jo dokter sil mei jo prate oer wat it bêste is foar jo tastân.

Undersykers bliuwe it ferbân tusken skildkliersykte en hertsykte ûndersykje. Guon stúdzjes hawwe oantoand dat skildkliersykte hertproblemen kin feroarsaakje op oare manieren as cholesterol- of plaque-opbou. Bygelyks, sawol hyperthyroïdie as hypothyroïdie kinne it risiko fan in persoan op it ûntwikkeljen fan hertfalen ferheegje.

Lupus

Minsken mei lupus hawwe meastentiids hege nivo's fan "minne cholesterol" (LDL, VLDL) en triglyceriden. Se hawwe ek lege nivo's fan "goede cholesterol" (HDL). Minsken mei aktive lupus hawwe in heger risiko op it ûntwikkeljen fan hege cholesterol as minsken mei goed kontroleare (stille) lupus.

Lupus fergruttet jo risiko op it ûntwikkeljen fan koronêre arterijsykte. Dit komt om't lupus derfoar soarget dat jo lichem chronysk ûntstoken rekket. Dizze ûntstekking feroarsaket dat plaque him rap opbout yn jo arterijen.

Polyzystysk ovariumsyndroom (PCOS)

Minsken mei polyzystysk ovariumsyndroom (PCOS) hawwe in ferhege risiko op it ûntwikkeljen fan hertsykte. Dit risiko nimt ta as se âlder wurde. PCOS fergruttet it risiko op in protte risikofaktoaren foar hertsykte, ynklusyf diabetes en hege bloeddruk. Minsken mei PCOS hawwe in gruttere kâns op hegere nivo's fan "minne" cholesterol (LDL) en legere nivo's fan "goede" cholesterol (HDL).

Diabetes (Diabetes Mellitus)

Diabetes Mellitus (type 1-diabetes en type 2-diabetes) ferdûbelet jo risiko op it ûntwikkeljen fan koronêre arterijsykte en perifeare arterijsykte. Diabetes wurdt assosjeare mei ferlege nivo's fan goed cholesterol (HDL) en ferhege nivo's fan triglyceriden en min cholesterol (LDL).

Sawat 7 fan de 10 minsken mei type 2-diabetes wurde diagnostisearre mei diabetes-relatearre dyslipidemy. Dit betsjut dat se hege triglyceridenivo's, hege "lytse tichte" LDL-cholesterol en lege "hege tichtheid lipoproteïne" (HDL) cholesterol hawwe. "Lyts tichte" LDL-cholesterol is in soarte cholesterol dat maklik oan jo arterijwanden kin plakke en se beskeadigje. Tefolle LDL-cholesterol yn jo bloed kin it risiko op plaque-opbou ferheegje.

Undersykers bliuwe ûndersykje hoe't diabetes en hert sykte ferbûn binne.

Hoe kinne jo cholesterol ferminderje?

Praat mei jo dokter oer de bêste manier om jo cholesterol te ferleegjen. Guon minsken hawwe miskien allinich ienfâldige libbensstylferoarings nedich, lykas it ferminderjen fan verzadigd fet. Oaren kinne medisinen nedich hawwe tegearre mei libbensstylferoarings. Minsken mei oare medyske omstannichheden dy't ynfloed hawwe op cholesterol kinne in kompleksere oanpak nedich hawwe. Praat mei jo dokter oer jo medyske skiednis, famyljeskiednis en libbensstylfaktoaren. Tegearre kinne jo in plan ûntwikkelje om jo cholesterolnivo's te ferleegjen.

Tink derom, sels de bêste plannen hawwe tiid nedich om te wurkjen. Wy hawwe allegear tebeksetters. It is normaal om jo oerweldige te fielen, en it is wichtich om jo dokter te fertellen as in plan net wurket. Soms, hoe drastysk jo libbensstyl ek feroaret, jo cholesterolnivo's sille net genôch sakje. Dat komt om't jo lever it measte cholesterol yn jo lichem produseart. Dat binne dus in protte oare faktoaren dy't bûten jo kontrôle binne en neat te krijen hawwe mei wat jo ite.

Doch it stap foar stap, en tink derom dat in hege cholesterol gjin persoanlike tekoartkomming fan jo kant is. It is it resultaat fan in searje lytse, stille feroarings dy't yn jo lichem plakfine. Kontrolearje de dingen dy't jo kinne kontrolearje, mar wit dat d'r medisinen en oare medyske yntervinsjes binne om de gatten op te foljen.

Heech cholesterol is in stikem, stil ding. Jo kinne jierrenlang hege nivo's fan lipiden yn jo bloed hawwe sûnder it te realisearjen. It kin wurde ûntdutsen mei in ienfâldige bloedtest. Heech cholesterol treft minsken fan alle leeftiden, sels dejingen dy't tinke dat se aktyf en sûn binne. Guon medyske omstannichheden ferheegje it risiko fan in persoan op hege cholesterol en hert sykte. Praat mei jo dokter oer jo cholesterolnivo's en wat se foar jo betsjutte.

Ta beslút, de wichtichste dingen om te ûnthâlden

Okee, dus, fan wat wy besprutsen hawwe, binne d'r in pear dingen dy't jo perfoarst ûnthâlde moatte:

• Cholesterol is in slûchslimme sykte: it kin problemen yn it lichem feroarsaakje sûnder grutte symptomen te sjen litten.
• Bloedûndersiken binne essensjeel: De ienige manier om jo cholesterolnivo's te witten is in "lipidepaniel" te hawwen.
• Leeftyd makket net út:Cholesterol kin by elkenien fan elke leeftyd tanimme, sels by ien dy't regelmjittich oefenet en tinkt dat se sûn binne.
• Oare medyske omstannichheden beynfloedzje: Minsken mei bepaalde groanyske omstannichheden hawwe in heger risiko op hege cholesterol en hert sykte.
• Ken jo sifers: Sprek mei jo dokter om te begripen wat jo cholesterolnivo is en hoe't it jo sûnens beynfloedet.
• Libbensstyl en medisinen as it nedich is: Dizze tastân kin goed kontroleare wurde mei in sûne libbensstyl en medisinen dy't nommen wurde lykas foarskreaun troch in dokter.

Soarch foar dizze dingen sil tige wichtich wêze foar jo hertsûnens, lykas jo algemiene sûnens!

` Cholesterol, hege cholesterol, hert sykte, LDL-cholesterol, HDL-cholesterol, ferstoppe arterijen, cholesteroltest