Hoe kinne jo de trappen fan jo poppe yn 'e liifmoer telle? Litte wy prate oer "Trappen telle"!

Ien fan 'e moaiste en moaiste ûnderfiningen dy't jo kinne hawwe tidens de swangerskip is it fielen fan jo lytse bewegen en skoppen yn jo liifmoer. Is dat net in hiel bysûnder gefoel? Mar wisten jo dat it ek hiel wichtich is om in bytsje wach te wêzen op 'e bewegingen fan jo poppe en se te tellen? Hjoed sille wy prate oer "skoptellingen", of it tellen fan 'e bewegingen fan jo poppe. Meitsje jo gjin soargen, it is hiel ienfâldich.

Wat betsjut it eins om babybewegingen te tellen?

Simpelwei sein, it tellen fan 'e bewegingen fan jo poppe betsjut dat jo byhâlde kinne hoe faak en hoe't jo poppe yn jo liifmoer beweecht. Dokters neame dit ek wol "fetale bewegingstellen ". De poppe dy't skopt, draait en fielt as oft er op en del springt, binne allegear bewegingen.

Der binne twa haadmanieren om bewegingen op dizze manier te tellen:

• Tellje hoefolle bewegingen jo yn in oere fiele by de poppe.
• Sjen hoe lang it duorret foar't de poppe tsien kear beweecht.

Jo begjinne jo poppe meastal te fielen bewegen om de 20 wiken fan jo swangerskip hinne. Mar as dit jo earste swangerskip is, kin it wat letter wêze. Foar in mem dy't earder in poppe hân hat, kinne jo it wat earder fiele. Elke poppe beweecht oars, en op ferskillende tiden. Tsjin it tredde trimester, om de 28 wiken fan 'e swangerskip hinne, moatte jo in goed idee krije kinne fan 'e bewegingen fan jo poppe en in patroan.

It is tige wichtich om elke kear as jo de dokter sjogge oer de bewegingen fan jo poppe te praten. Op dy manier kin de dokter in better begryp krije fan 'e ûntwikkeling fan jo poppe.

Hoe fiele jo dizze "trappen" of bewegingen fan 'e poppe?

De bewegingen dy't jo earst fiele binne tige subtyl. Se kinne fiele as in flinter dy't fladdert of in lyts bubbeltsje dat yn jo búk sweeft. Guon memmen sizze dat it fielt as oft immen jo sêft fan binnenút tikket. Omdat jo poppe lyts is, binne syn bewegingen earst net sa sterk. Dizze bewegingen feroarje as jo poppe âlder wurdt, en se wurde tige sterk, foaral yn it tredde trimester (wiken 28 oant 40).

Meitsje jo gjin soargen as jo earst net krekt begripe kinne hoe't it fielt. Mei de tiid sille jo de bewegingspatroanen fan jo poppe better werkenne kinne en de tiden dat hy it meast muoite hat.

Wêrom moatte wy de bewegingen fan dizze poppe telle?

Dit is in tige wichtige fraach. It tellen fan 'e bewegingen fan jo poppe sil jo helpe om syn wolwêzen yn 'e gaten te hâlden. As jo ​​witte wat normaal is foar jo poppe, kinne jo alle feroarings fluch werkenne. Soms kin in ôfname fan 'e bewegingen fan 'e poppe in ier teken wêze dat hy ûnder stress stiet. Of it kin ek in teken wêze dat der in probleem is tidens de swangerskip. Dus, as jo de normale aktiviteit fan jo poppe kenne, kinne jo de dokter fluch ynformearje as jo feroarings fernimme.

In poppe dy't yn 'e liifmoer beweecht is in goed teken dat er sûn is en goed groeit. Sels sûne poppen kinne lykwols soms problemen hawwe. Dêrom kin it witten fan wat normaal is foar jo poppe jo helpe om potinsjele problemen betiid te identifisearjen. As in poppe dy't normaal goed beweecht ynienen ophâldt mei bewegen, kin dat in reden ta soargen wêze foar jo dokter.

Wannear moatte wy begjinne mei it tellen fan dizze bewegingen?

It is in goed idee om de bewegingen fan jo poppe by te hâlden tidens jo swangerskip. Mar it is foaral wichtich om de bewegingen fan jo poppe te tellen yn it tredde trimester (tusken wike 28 en 40) . Dit komt om't in ôfname fan bewegingen yn dizze perioade in teken kin wêze dat jo poppe ûnder stress stiet. Praat mei jo dokter oer wannear't jo moatte begjinne mei it tellen fan bewegingen en hoefolle bewegingen jo per dei ferwachtsje kinne. Dit kin ferskille fan mem ta mem en fan poppe ta poppe. It is oan jo en jo dokter om te besluten wat normaal foar jo is.

Okee, hoe telle wy dizze bewegingen?

Der binne ferskate manieren om dit te dwaan. Jo kinne in app op jo tillefoan brûke, of jo kinne it dwaan mei in horloazje en in stikje papier.

Yn 't algemien wurdt in poppe dy't tsien kear beweecht (d.w.s. skoppet, omrolt en trilt) binnen in oere beskôge as in goed nivo.

Mar meitsje jo gjin soargen as jo net tsien kear yn in oere ferhuze binne. Dat betsjut net altyd dat der in probleem is. It kin soms wat mear as in oere duorje om tsien kear te ferhúzjen. Dat is meastal goed, en neat om jo soargen oer te meitsjen.

Hjir is hoe't jo bewegingen telle kinne:

1. Kies in tiid dat jo de measte frijheid hawwe en wannear't jo tinke dat jo poppe it meast beweecht. Miskien nei in fieding.

2. Meitsje jo noflik. Lizze as it mooglik is op jo lofterkant, of sit yn in stoel mei jo skonken wat omheech. Op jo lofterkant lizzen maksimalisearret de bloedstream nei de poppe.

3. Plak jo hannen op jo mage.

4. Begjin mei it kontrolearjen fan 'e tiid. Brûk in horloazje of de timer op jo tillefoan.

5. Tel elke beweging fan 'e poppe.

6. Bliuw telle oant jo 10 bewegingen hawwe.

7. Nei it foltôgjen fan de 10 bewegingen, skriuw op hoe lang (yn minuten) it duorre.

In oare manier is om in timer yn te stellen op in oere, in stikje papier te nimmen, en nei't de timer begjint, in line op it papier te tekenjen elke kear as de poppe beweecht. As it oere om is, tel dan it oantal linen dat jo tekene hawwe byinoar op. Tink derom, wy sjogge mar nei sawat 10 bewegingen yn in oere.

Troch bewegingen sa in pear dagen te tellen, krije jo in idee fan 'e patroanen fan jo poppe en wat normaal foar him is. Elke poppe is oars. Jo sille útfine wat normaal is foar jo poppe. As jo ​​dat ienris witte, kinne jo de dokter direkt belje as jo in grutte feroaring yn 'e bewegingen fan jo poppe fernimme.

Hoefolle bewegingen moatte jo deis fiele?

Dokters hawwe ferskillende mieningen hjir oer. Amerikaansk Kolleezje fan Ferloskunde en GynekologyIt Amerikaanske Kongres fan Ferloskundigen en Gynaecologen (ACOG) advisearret om de tiid te tellen dy't it duorret foar jo poppe om tsien kear te bewegen (d.w.s. trappen, salto's of trappen). It wurdt oer it algemien as goed beskôge as jo 10 bewegingen binnen twa oeren fiele.

As jo ​​lykwols nei twa oeren noch gjin 10 bewegingen field hawwe, meitsje jo gjin soargen. Der binne manieren om jo poppe in bytsje "wekker te meitsjen", of jo kinne it opnij besykje as jo poppe aktiver is.

Mar as jo de poppe noch altyd net fiele bewegen, is it it bêste om jo dokter te skiljen foar advys.

Wannear beweecht de poppe it meast?

Poppen binne geweldig, en harren bewegingen ek. Jo kinne fernimme dat jo poppe op bepaalde tiden fan 'e dei mear beweecht. Jo kinne fernimme dat jo poppe mear beweecht nei't jo iten hawwe. Dit komt om't jo bloedsûkernivo , of glukose, tanimt. Oaren kinne fernimme dat harren poppe nachts mear beweecht as se sliepe geane. Jo kinne jo poppe oerdeis net fernimme dat er beweecht, om't jo drok binne mei wurk of oare bern.

Poppen binne ek nachts faak aktiver. Saakkundigen leauwe dat as jo oerdeis bewege, de poppe yn 'e liifmoer bewege kin en yn 'e sliep falt.

Hoe "krije" jo jo poppe om bewegingen te tellen?

It is maklik om bewegingen te tellen as jo ienris witte wannear't jo poppe it aktyfst is oerdeis. Mar sels dan sil jo poppe soms net mei jo "gearwurkje". D'r binne in pear dingen dy't jo kinne besykje om jo poppe yn dizze tiden yn beweging te krijen:

• Meitsje in kuier, of beweech dyn lichem in bytsje.
• Drink wat swiets, lykas fruitsap .
• Hawwe in miel.
• Lizze op jo lofterkant (dit fergruttet de bloedstream nei de poppe).
• Harkje wat lûder nei muzyk (mar net sa lûd dat de poppe dertroch wriuwt!).

Wannear moatte jo jo soargen meitsje as jo hertslach ôfnimt?

Wês net yn panyk as jo poppe in pear oeren net beweecht hat. Krekt as jo hat jo poppe perioaden fan rêst, sliep en aktiviteit - dat is normaal.

Yn guon gefallen moatte jo de bewegingen fan jo poppe twa oeren telle ynstee fan ien. As jo ​​nei twa oeren gjin 10 bewegingen field hawwe, is it it bêste om jo dokter te litten witte. Hy of sy sil jo swangerskip en sûnenshistoarje besjen en beslute oft fierdere testen nedich binne.

Tink derom, it tellen fan dizze bewegingen moat net stressfol foar jo wêze. Praat mei jo ferloskundige of ferloskundige oer hoefolle bewegingen jo per dei ferwachtsje kinne en wêr't jo op moatte lette. As jo ​​swangerskip sûn is en jo poppe goed groeit, hoege jo jo gjin soargen te meitsjen oer it folgjen fan 'e bewegingen fan jo poppe.

Wannear moat ik de dokter sjen?

As de bewegingen fan jo poppe ynienen feroarje, ôfnimme of hielendal ophâlde lykje te wêzen , skilje dan direkt jo dokter. Yn 'e measte gefallen is in ôfname fan 'e bewegingen fan 'e poppe gjin teken fan in probleem. It is lykwols better om foarsichtich te wêzen as te spyt te hawwen. Jo dokter kin de hertslach fan jo poppe kontrolearje of in echografie dwaan om te soargjen dat alles goed is.

Nimme bewegingen ôf as de poppe tichter by de berte komt?

Nee, de bewegingen nimme net ôf as de poppe tichter by de berte komt.As jo ​​poppe folslein ûntwikkele is (om 39 wiken hinne), kinne jo mear lichemsbewegingen fiele, lykas skoppen, as skoppen. Guon minsken ferwikselje dit mei in ôfname fan beweging, mar it is eins gewoan in oar type beweging. It totale oantal bewegingen dat jo deis fiele moat itselde wêze. Tink derom, allinich jo witte wat normaal is foar jo poppe. As jo ​​feroaringen yn 'e bewegingen fan jo poppe fernimme, fertel it dan oan jo dokter.

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

It tellen fan 'e bewegingen fan jo poppe, ek wol bekend as "skoptellingen", is in weardefolle manier om út te finen hoe't jo poppe it docht yn jo liifmoer. In ôfname fan bewegingen kin soms in ier warskôgingsteken wêze fan in probleem tidens de swangerskip. Dit is net altyd it gefal. Mar as jo it normale patroan fan jo poppe kenne, it oantal bewegingen dat jo normaal hawwe, kinne jo feroarings fluch fernimme.

Tel de bewegingen, kontrolearje de tiid, en tel de bewegingen (trappen, salto's en skopkes) dy't jo fiele yn 'e rin fan in oere. As jo ​​soargen of soargen hawwe oer de bewegingen fan jo poppe, prate dan direkt mei jo dokter. Se kinne jo en jo poppe kontrolearje om te soargjen dat alles goed giet.

De bêste winsken op dyn reis! Meie jo gau in sûne, boartlike poppe hawwe!