Sille wy prate oer de sliepproblemen dy't komme mei de sykte fan Parkinson?

As jo ​​of immen dy't jo kenne de sykte fan Parkinson hat, witte jo wierskynlik al oer de útdagings dy't dêrmei gepaard geane. Ien fan dizze útdagings dy't in protte minsken treft, mar miskien net útsprutsen wurdt, binne sliepproblemen. Eins is goede sliep essensjeel foar sawol fysike as mentale sûnens. Dus litte wy hjoed wat mear yn detail prate, om't ik tink dat dizze ynformaasje tige nuttich foar jo wêze sil.

Litte wy earst sjen wat de sykte fan Parkinson is.

Simpelwei sein, de sykte fan Parkinson is in tastân dy't ûntstiet as bepaalde senuwsellen yn ús harsens, benammen yn it diel dat beweging kontrolearret, stadichoan ferswakje, ynaktyf wurde of mei de tiid stjerre. Dokters neame dit in bewegingssteurnis . As dizze senuwsellen skansearre reitsje, begjinne symptomen yn ús lichem te ferskinen.

Dizze symptomen kinne benammen yn twa dielen ferdield wurde.

Ien is wat dokters 'motorsymptomen' neame, dat binne problemen mei it bewegen fan ús lichems en it kontrolearjen fan ús bewegingen. Foarbylden hjirfan binne:

• Styf spieren yn 'e ledematen, fergelykber mei in stien .
• Unkontrolearber triljen fan 'e ledematen, benammen de hannen of skonken (tremors) . Soms hawwe jo miskien de hannen fan in âldere persoan gewoan triljen sjoen. It kin in tastân lykas dizze wêze.
• Problemen mei lykwicht , muoite mei rinnen of it útfieren fan taken (koördinaasjeproblemen).
• Traachheid fan beweging (bradykinesia) . Dit betsjut dat taken dy't earder yn in normaal tempo dien waarden, no in lange tiid lykje te duorjen om te foltôgjen.

It oare diel binne 'net-motoryske symptomen' . Dizze beynfloedzje ús lichem en geast op ferskate manieren, neist beweging. Jo kinne bygelyks stimmingsferoarings, ferlies fan rookfermogen, feroaringen yn fisy, constipaasje en muoite mei praten ûnderfine.

Wat is de relaasje tusken de sykte fan Parkinson en sliep?

Eins is de relaasje tusken de sykte fan Parkinson en sliep tige kompleks. Sels wittenskippers begripe it noch net folslein. Mar ien ding is dúdlik: de sykte fan Parkinson kin direkt sliepproblemen feroarsaakje.

Stel jo foar, guon stúdzjes suggerearje dat sliepproblemen ien fan 'e ierste tekens fan 'e sykte fan Parkinson kinne wêze! Bygelyks, slaan yn 'e sliep, gûlen, ensfh.

Net allinnich dat, mar oare faktoaren, lykas de medisinen dy't jo nimme foar de sykte fan Parkinson, de stress en eangst feroarsake troch de sykte, kinne dit ek beynfloedzje. Foar in protte minsken mei de sykte fan Parkinson kin it lykwols in grutte útdaging wêze om in goede, rêstige sliep te krijen .

Hoe faak komme sliepproblemen foar ûnder Parkinson-pasjinten?

It komt eins hiel faak foar. Neffens ûndersikers binne minsken mei de sykte fan ParkinsonOant 2 op de 3 minsken hawwe ien of oare foarm fan slieprelatearre problemen. Dat betsjut dat it in probleem is dat in protte minsken treft. It komt wierskynlik faker foar as jo tinke.

Hoe feroarsaket de sykte fan Parkinson sliepproblemen?

Medyske saakkundigen leauwe op it stuit dat d'r ferskate redenen foar kinne wêze. Litte wy ris sjen wat dy binne:

• Gemyske feroarings yn 'e harsens: Undersyk lit sjen dat de sykte fan Parkinson de sliep-wekker-syklus yn ús harsens fersteure kin. Feroarings yn bepaalde gemyske stoffen yn 'e harsens, lykas neurotransmitters lykas dopamine, kinne liede ta minder sliep en in fermindere kwaliteit fan sliep.
• Medisinen: Guon medisinen foar de sykte fan Parkinson kinne it lestich meitsje om yn sliep te fallen of jo faak wekker meitsje. Guon medisinen kinne jo oerdeis slieperich meitsje en jo nachts wekker hâlde. Dêrom is it wichtich om mei jo dokter te praten oer de medisinen dy't jo nimme.
• Problemen mei de geastlike sûnens: Stemmingsstoornissen lykas eangst of depresje komme faak foar by minsken mei de sykte fan Parkinson. Elk fan dizze geastlike omstannichheden kin derfoar soargje dat jo nachts wekker bliuwe of muoite hawwe mei sliepen. As jo ​​de lêst fan jo geast net ferminderje kinne, sille jo net sliepe kinne.
• Symptomen fan Parkinson: It kin lestich wêze om goed te sliepen fanwegen de pine, spierstijfheid en tremors dy't feroarsake wurde troch de sykte. Ek kinne nachts wekker wurde om te pisjen, en sliepapneu , wat faak foarkomt yn lettere stadia fan 'e sykte fan Parkinson, de sliep ek fersteure.

Mei hokker soarte sliepproblemen hawwe Parkinson-pasjinten te krijen?

De sykte fan Parkinson treft net elkenien op deselde wize. It beynfloedet de sliep ek oars. In persoan mei de sykte fan Parkinson kin de folgjende sliepproblemen ûnderfine:

• Sliepeleazens: Moeite mei yn 'e sliep fallen, oeren trochsliepe nei't jo nei bêd gien binne. Jo kinne ek it gefoel hawwe dat jo gedachten op 'e kop rinne.
• Fragmintearre sliep: Meardere kearen wekker wurde yn 'e nacht. Lang net goed sliepe kinne. As jo ​​moarns wekker wurde, hawwe jo it gefoel dat jo net goed sliept hawwe.
• Oermjittige slieperigens oerdeis: Oermjittige slieperigens oerdeis , muoite om wekker te bliuwen en muoite om dingen dien te krijen oerdeis. Soms kinne jo yn sliep falle wylst jo prate.
• Hiel libbene dreamen: Dreamen binne sa libbendich dat se soms by it wekker wurden op hallusinaasjes lykje kinne en betizing feroarsaakje kinne.
• Emosjonele dreamen of nachtmerjes:Nei't jo wekker wurden binne út sa'n dream, kinne jo jo tige wurch, frustrearre en bang fiele.

Wat is 'REM-sliepgedrachsstoornis'?

Dit is in wat spesjale, en kontroversjele, tastân. REM stiet foar Rapid Eye Movement, en dit is as wy yn djippe sliep binne en dreame. Dus, in persoan mei 'REM-sliepgedrachsstoornis' hat in dream wêryn't har lichem har dreamen útfiert. Dit betsjut dat se mei har earms en skonken yn 'e sliep kinne swaaie, gûle, út bêd falle, en sels har op gefaarlike manieren gedrage dy't harsels of immen oars dy't neist har sliept, skea kinne feroarsaakje. Oant de helte fan 'e minsken mei de sykte fan Parkinson ûnderfynt dizze tastân. Guon ûndersikers leauwe dat dit in ier teken fan 'e sykte fan Parkinson kin wêze.

Hokker oare sliepsteurnissen wurde sjoen by Parkinson-pasjinten?

Neist REM-sliepgedrachssteurnis binne der ferskate oare sliepsteurnissen dy't faak minsken mei de sykte fan Parkinson beynfloedzje:

• Sirkadiaanske ritme sliepsteurnissen: Problemen mei de natuerlike sliep-wekker-syklus fan ús lichem (biologyske klok). Dingen lykas nachts net sliepe kinne en moarns muoite hawwe mei wekker wurden.
• Nocturia: Faak wekker wurde (mear as twa of trije kear) nachts om te urinearjen. Dit kin de sliep slim fersteure.
• Restless legs syndrome: In ûnbeskriuwlik ûngemak, in baarnend gefoel en in gefoel fan needsaak om de skonken te bewegen, foaral jûns of nachts. De oanstriid om de skonken te bewegen foarkomt dat jo yn 'e sliep falle.
• Sliepapneu: In tastân wêrby't it sykheljen tydlik ophâldt of tige ûndjip wurdt tidens de sliep. Dit kin faak wekker wurden nachts feroarsaakje troch gebrek oan soerstof, wurgens moarns en slieperigens oerdeis. Snurken kin ek in symptoom wêze.

Wannear hawwe Parkinson-pasjinten sliepproblemen?

It is wichtich om te ûnthâlden dat net elkenien mei de sykte fan Parkinson sliepproblemen hat. As jo ​​dizze problemen lykwols hawwe, kinne it begûn wêze foardat jo de sykte fan Parkinson krigen, of it kin op elk momint nei't jo de diagnoaze krigen hawwe bard wêze.

Hoe kinne sliepproblemen by Parkinson-pasjinten identifisearre wurde?

As jo ​​sliepproblemen hawwe, negearje se dan net. Soargje derfoar dat jo jo dokter rieplachtsje en se yn detail besprekke. Jo dokter sil jo fragen stelle en jo symptomen begripe.

Wês ree om jo dokter oer dizze dingen te fertellen:

• Wannear en hoe komme sliepsteurnissen foar? (Hawwe jo muoite om yn 'e sliep te fallen? Wurde jo faak wekker? Binne jo moarns wurch?)
• Hoe beynfloedet it jo deistich libben? (Binne jo oerdeis slieperich? Is it dreech om jo op it wurk te konsintrearjen?)
• Hokker oare medisinen nimme jo?

In pear wiken in sliepdagboek byhâlde kin jo helpe om dizze details sekuer te ûnthâlden. Dat is, dingen opskriuwe lykas wannear't jo nei bêd gienen, hoe let jo yn 'e sliep foelen (sawat), hoefolle kearen jo nachts wekker waarden, hoe let jo moarns opstienen en oft jo jo oerdeis slieperich fielden.

As jo ​​dokter fermoedzje dat jo in sliepsteuring hawwe, kin hy of sy in sliepstúdzje oanfreegje, ek wol bekend as in polysomnografy , in spesjale slieptest. Dit hâldt yn dat jo de nacht trochbringe yn in sikehûs of sliepsintrum mei pineleaze elektroden oan jo lichem befestige en jo harsensweagen, hertslach, sykheljen, eachbewegingen en skonkbewegingen kontrolearje wylst jo sliepe.

Hoe wurde sliepproblemen by Parkinson-pasjinten behannele?

Sadree't de oarsaak fan jo sliepproblemen identifisearre is, sil jo dokter de juste behanneling oanbefelje. Om't de situaasje fan elkenien oars is, kin de behanneling fan persoan ta persoan ferskille. De wichtichste dingen dy't jo dwaan kinne binne:

• It oanpassen fan jo Parkinson-medikaasje en timing: As jo ​​tinke dat jo sliepproblemen feroarsake wurde kinne troch in Parkinson-medikaasje, kin jo dokter beslute om jo behannelingplan te feroarjen. Dit kin betsjutte dat jo de doasis ferleegje, de tiid feroarje dat jo de medikaasje nimme, of oerskeakelje nei in oar medikaasje.
• Spesifike behannelingen foar sliepsteurnissen:
• As jo ​​lêst hawwe fan slapeloosheid, kinne jo koarte-termyn slieppillen krije, mar jo kinne ek trochferwiisd wurde nei dingen lykas Kognitive Gedrachsterapy foar Slapeloosheid (CBT-I).
• As jo ​​in REM-sliepgedrachsstoornis hawwe, kinne jo spesifike medisinen foarskreaun krije (bygelyks Clonazepam). Jo kinne ek advisearre wurde om jo sliepomjouwing feiliger te meitsjen (bygelyks, in matras om it bêd hinne pleatse, skerpe foarwerpen fuortsmite).
• As jo ​​sliepapneu hawwe, is de meast foarkommende behanneling in CPAP-apparaat (Continuous Positive Airway Pressure). Dit wurket troch sêfte luchtdruk nei jo noas of mûle te leverjen wylst jo sliepe, wêrtroch jo luchtwegen iepen bliuwe. Guon minsken kinne ek in mûnling apparaat brûke.
• As jo ​​it restless legs syndrome hawwe, wurde jo behannele foar de oarsaak (bygelyks izertekoart), of jo krije medisinen om de symptomen te kontrolearjen.
• Liifstylferoarings foarstelle: Jo deistige gewoanten en sliepomjouwing hawwe in grutte ynfloed op jo sliep.Jo kinne de kwaliteit fan jo sliep ferbetterje troch de gewoante te meitsjen om op in fêste tiid nei bêd te gean, op in fêste tiid wekker te wurden (dit sels yn it wykein safolle mooglik oan te hâlden), jo keamer tsjuster, stil en op in noflike temperatuer te hâlden, en in oere of twa foar it sliepen gean te foarkommen dat jo nei elektroanyske skermen (tillefoans, tablets, tv) sjogge.

Wat kin ik oars dwaan om better te sliepen mei de sykte fan Parkinson?

Neist medyske behanneling kin it folgjen fan goede 'sliephygiënegewoanten' jo ek helpe om in rêstiger sliep te krijen. Dit binne hiel ienfâldige dingen, mar de resultaten binne tige goed.

Besykje dizze dingen te dwaan:

• Krij safolle mooglik natuerlik sinneljocht oerdeis. Helder ljocht helpt jo lichem in goede sliep-wekker-syklus te behâlden.
• Hâld jo lichem aktyf oerdeis. Bewegje neffens jo fysike mooglikheden. Sels in koarte kuier of wat húshâldlike taken binne prima. Foarkom lykwols ynspannende oefening tichtby bêdtiid.
• Besykje manieren om jo geast te ûntspannen. Nim bygelyks in waarm bad, harkje nei kalmerende muzyk, meditearje of lês in boek (gjin stimulearjend ferhaal).
• Lit gjin honger lijen foar it sliepen gean, en yt net oant jo fol binne. It is goed om in ljochte miel te iten.
• Hâld dyn sliepkeamer allinnich foar sliepen. Brûk it net as in plak om te wurkjen, tv te sjen of te iten.

Ferminderje of stopje dizze dingen safolle mooglik:

• Doch gjin lange dutjes oerdeis. It is goed om in dutje fan 20-30 minuten te dwaan, mar mear as dat sliepe kin jo nachts beynfloedzje.
• Foarkom stimulearjende middels, lykas kafeeïne (tee, kofje, sûkelade, guon frisdranken) en nikotine (sigaretten), teminsten fjouwer oant fiif oeren foar it sliepen gean.
• Drink gjin alkohol foar it sliepen gean. Hoewol alkohol jo yn it earstoan slieperich meitsje kin, kin it letter de kwaliteit fan jo sliep ferminderje en jo faker wekker meitsje.
• Stopje mei nei jo tillefoan of tv te sjen wylst jo yn bêd sitte. Dat ljocht ferminderet de produksje fan melatonine, it hormoan dat jo helpt te sliepen.

Binne sliepmiddels sûnder recept feilich foar pasjinten mei Parkinson?

Dit is in fraach dy't in protte minsken stelle. Spitigernôch binne se gjin goede oplossing. Sliepmiddels sûnder recept, dy't jo sûnder recept by de apotheek keapje kinne, lykje miskien in maklike, feilige manier om jo sliepproblemen op te lossen, mar se kinne ekstra risiko's en side-effekten mei har bringe foar minsken mei de sykte fan Parkinson.

Guon medisinen dy't sûnder recept te krijen binne en guon slieppillen dy't troch in dokter foarskreaun binne , kinne de symptomen fan Parkinson fergrutsje (bygelyks betizing, ferlies fan lykwicht).Ek kinne guon slieppillen serieuze ynteraksjes hawwe mei medisinen foar de sykte fan Parkinson, wêrtroch ûnferwachte problemen ûntsteane. Dêrom is it wichtich om altyd mei jo dokter te praten en advys te freegjen foardat jo nije medisinen nimme, foaral in slieppil.

Wannear moat ik myn dokter sjen?

As jo ​​sliepproblemen ynfloed hawwe op jo deistich libben, wurk, stimming of algemiene kwaliteit fan libben , lit it dan net útstelle oan jo dokter. As jo ​​symptomen hawwe dy't jo soargen meitsje, foaral as se gefaarlik wêze kinne foar jo of de minsken om jo hinne (bygelyks, REM-sliepgedrachssteurnis), soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje.

Soms kinne sliepsteurnissen in symptoom wêze fan depresje of eangst dy't relatearre is oan de sykte fan Parkinson. As jo ​​net mear genietsje fan dingen dy't jo eartiids leuk fûnen, jo fertrietlik, benaud, iensum fiele, of gjin belangstelling hawwe foar wat der yn jo libben bart, praat dan mei jo dokter oer dizze dingen. Guon minsken fine dat se har better fiele nei't se in nij medisyn begûn binne of begelieding krigen hawwe. Tink derom, jo ​​hoege net sa te lijen, en help is beskikber.

Ta beslút, in pear dingen om te ûnthâlden

Undersykers binne noch altyd dwaande mei it learen fan mear oer de komplekse relaasje tusken de sykte fan Parkinson en sliep. Mear begripe fan hoe't de sykte fan Parkinson de sliep beynfloedet (en hoe't sliep de sykte fan Parkinson beynfloedet) kin ús helpe om de sykte fan Parkinson earder te diagnostisearjen en nije behannelingen te ûntwikkeljen dy't effektiver binne as hjoeddeistige behannelingen .

Der binne in soad opsjes beskikber om jo sliepproblemen te behanneljen en te behearjen. It wichtichste is om iepen en earlik mei jo dokter te praten oer alle sliepproblemen dy't jo miskien hawwe. Tegearre kinne jo en jo dokter in plan ûntwikkelje dat it bêste past by jo situaasje, jo sliep en alle oare útdagings dy't de sykte fan Parkinson yn jo libben mei him bringe kin.

Tink derom, jo ​​binne net allinnich op dizze reis. Mei de juste ynformaasje en stipe sille jo de krêft hawwe om dizze útdagings oan te gean. Wês noait bang om help te freegjen.

` Sykte fan Parkinson, sliep, sliepproblemen, neurologyske sykten, harsens, bewegingssteurnissen, REM-sliepsteurnis, behanneling