Hawwe jo ea jo foarholle strak hâlden as jo hoofdpijn hawwe? Of as jo skonk tintelet, knypje wy it in bytsje, toch? Wy dogge dizze dingen ûnbewust. Eins is d'r in âlde behannelmetoade basearre op it konsept dat troch druk út te oefenjen op bepaalde punten op ús lichem, wy bepaalde sykten en pine kinne ferminderje. Hjoed prate wy oer dizze akupressuerbehannelingmetoade dy't in protte minsken wolris heard hawwe, mar net krekt kenne.
Wat is akupressuer? Wat is it konsept derachter?
Simpelwei sein, akupressuer is in tûzenenjierrige foarm fan Tradisjonele Sineeske medisinen (TCM). Guon minsken neame it "akupunktur sûnder needles" om't de prinsipes fan beide metoaden tige ferlykber binne.
It basiskonsept fan dizze metoade is it idee fan enerzjystream. Stel jo foar dat der yn ús lichems, lykas bloedfetten, in netwurk fan kanalen is wêr't enerzjy troch streamt dy't wy net kinne sjen. Neffens de Sineeske medisinen wurde dizze enerzjykanalen (meridianen) neamd. In libbenskrêft mei de namme 'qi' streamt lâns dizze kanalen.
Neffens dit konsept binne wy sûn salang't dizze libbenskrêftenerzjy ûnbehindere troch ús lichems streamt. As dit enerzjypaad lykwols earne blokkearre of út lykwicht rekket, kin it liede ta sykte .
De hope fan terapyen lykas akupressuer en akupunktur is om dy blokkearre enerzjypaden wer te iepenjen en de enerzjy fan it lichem yn lykwicht te bringen.
Hoe wurdt dizze akupressuerbehanneling dien?
Hjir is wat der bart tidens in akupressuersesje. Jo wurde twongen om op in noflike tafel te lizzen, folslein oanklaaid. De behanneler sil dan har fingers, palmen, elbogen en soms sels har fuotten brûke om sêft druk út te oefenjen op spesifike akupunkturpunten op jo lichem. Soms kin dizze behanneling ek stretching en massaazje omfetsje. In sesje duorret meastal sawat in oere. Foar it bêste resultaat kinne ferskate sesjes nedich wêze.
Hoe sjocht de Westerske wittenskip dit?
Litte wy no sjen wat de Westerske medisinen hjir oer te sizzen hawwe. Om earlik te wêzen, is der noch gjin wittenskiplik bewiis om it bestean fan 'e saneamde 'qi'-enerzjy of enerzjykanalen (meridianen) te stypjen. It is lykwols wier dat guon minsken ferlichting fine fan akupressuer. Dat wittenskippers tinke dat oare faktoaren de oarsaak kinne wêze. Bygelyks:
- Spierûntspanning:As druk op in spesifyk plak útoefene wurdt, ûntspanne de spande spieren deromhinne.
- Ferbettere bloedsirkulaasje: Kompresje kin de bloedstream nei it gebiet ferheegje, wêrtroch it genêzingsproses fersnelt.
- Produksje fan endorfinen: Endorfinen binne natuerlike pineferlichters dy't troch ús harsens produsearre wurde. Der wurdt leaud dat akupressuer har frijlitting stimulearret. Dit kin pine ferminderje.
Wat binne de meast brûkte akupressuertechniken?
Der binne hûnderten fan sokke organen yn ús lichem. Hoewol it ûnmooglik is om se allegear te besprekken, litte wy efkes sjen nei guon fan 'e wichtichste dy't it meast brûkt wurde.
| Puntnamme | Lokaasje | Faak nuttige situaasjes |
|---|---|---|
| LI 4 (Dikke Darm 4) | It sêfte, fleisige diel fan 'e hân tusken de tomme en wiisfinger. | Hoofdpijn, toskpijn, nekkepine. |
| LR-3 (Lever 3) | Oan 'e boppekant fan 'e foet, fan 'e romte tusken de grutte tean en de folgjende tean omheech. | Stress, menstruaasjepine, eangst. |
| SP-6 (Milt 6) | Oan 'e binnenkant fan it skonk, sawat trije fingerbreedtes boppe it ankelbonke. | Problemen mei de spiisfertarring, slapeloosheid, problemen mei de menstruaasjesyklus. |
| PC 6 (Perikardium 6) | Tusken de twa grutte pezen oan 'e binnenkant fan 'e pols, nei de palm ta. | Mislikens en braken (foarkomt tidens swangerskip, gemoterapy en by it reizgjen). |
Hokker sûnensproblemen soene profitearje fan akupressuer?
Undersyk nei de effekten fan akupressuer is noch oan 'e gong, mar basearre op ûnderfiningen fan pasjinten wurdt leaud dat dizze behannelingmetoade ferlichting biedt foar de folgjende sûnensproblemen:
- Mislikens en Braken: Dit is ien fan 'e bêst dokumintearre foardielen fan akupressuer. It kin foaral nuttich wêze foar mislikens nei in operaasje, tidens gemoterapy , moarnsmislikens tidens swangerskip en reismislikens. Der binne sels spesjale polsbannen beskikber dy't ûntworpen binne om de earder neamde PC 6-drompel nei te bootsen.
- Kanker-relatearre symptomen: Neist it ferminderjen fan mislikens tidens gemoterapy, litte guon rapporten sjen dat akupressuer kin helpe om stress, pine en wurgens te ferminderjen by kankerpasjinten. Dit is gjin genêzing foar kanker, mar it kin helpe om de side-effekten fan behanneling te ferminderjen.
- Pine: Der is wat bewiis dat akupressuer ferlichting kin biede foar omstannichheden lykas rêchpine, post-sjirurgyske pine en hoofdpijn.
- Artritis : Guon stúdzjes suggerearje dat akupressuer ferlichting kin biede by guon soarten artritis, om't it endorfinen frijlit en ûntstekking ferminderet.
- Depresje en eangst: Ferskate stúdzjes hawwe oanjûn dat akupressuer kin helpe om stimming en wurgens te ferminderjen, mar mear ûndersyk is hjir nedich.
Binne der dingen om foarsichtich op te letten by it ûntfangen fan dizze behanneling?
Dit is in tige wichtich ûnderdiel. Yn 't algemien is akupressuer in tige feilige behanneling. As jo lykwols kanker, artritis, hertsykte of in oare groanyske tastân hawwe, soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate foardat jo mei dit soarte behanneling begjinne. Soargje der ek foar dat de persoan dy't jo kieze om jo te behanneljen kwalifisearre en betûft is.
Akupressuerbehanneling moat yn 'e folgjende gefallen foarkommen wurde:
- It is net geskikt om te drukken yn gebieten dêr't in kankergewûne is of as de kanker him ferspraat hat nei de bonken.
- As jo reumatoïde artritis hawwe, in rêchprobleem, of in bonkesykte dy't fergrutte wurde kin troch fysike stress.
- Foarkom it drukken op gebieten mei spataderen.
- Tidens swangerskip: Dit is tige wichtich. Guon akupressuer (benammen SP-6) kinne liifmoerkontraksjes en te betiid arbeid feroarsaakje. Dêrom, as jo akupressuer dogge tidens swangerskip, moatte jo allinich behanneling krije fan ien dy't kundich en ûnderfûn is op it mêd. Mar it is it feilichst om earst jo dokter te rieplachtsjen.
Berjocht foar thús
- Akupressuer is in âlde behannelingmetoade dy't de sûnens ferbetteret troch druk út te oefenjen op spesifike punten op it lichem.
- Hoewol tradisjoneel sein wurdt dat it de stream fan enerzjy (qi) yn lykwicht bringt, suggerearret de Westerse wittenskip dat it spieren ûntspant, de bloedsirkulaasje ferbetteret en natuerlike pijnstillers (endorfinen) produseart.
- It kin helpe by dingen lykas mislikens, wat pine en stress. It is lykwols gjin wûndermiddel foar alle kwalen.
- Hoewol dit oer it algemien feilich is, as jo groanyske omstannichheden hawwe of swier binne, soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate foardat jo mei de behanneling begjinne.
- Kies altyd ien dy't goed oplaat, betûft en kwalifisearre is foar dizze behanneling.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta