Hawwe jo ek in ûnkontrolearbere eangst foar skerpe objekten? (Aichmofoby)

Hawwe jo ea in grutte skok en ûnbehearskbere eangst field doe't jo in mes oppakten om in griente yn 'e keuken te snijen, of in nulle seagen om in jurk te naaien? Net allinich in lytse eangst, mar in eangst sa grut dat jo net iens nei it skerpe foarwerp koene sjen dat jo seagen, jo woene derfan wei, en fuortrinne fan dy plak. Miskien fiele jo dit soarte ûngemak sels as jo in skerpe hoeke op in tafel sjogge. Dit is net iets dat unyk is foar jo. Dit is in mentale tastân dy't bekend is yn 'e medyske wittenskip. Hjoed prate wy hjir oer.

Wat is Aichmofoby krekt?

Simpelwei sein, aichmofoby is in oermjittige, abnormale en ûnkontrolearbere eangst foar skerpe objekten. It wurdt klassifisearre as in eangststeuring.

Stel jo foar, in normaal persoan soe foarsichtich wêze mei messen en skjirren. Dat is normaal, om't wy witte dat se ús snije kinne. Mar foar ien mei Aichmofoby giet it folle fierder. As dy persoan in skerp foarwerp sjocht lykas in mes, skjirre, nulle, potleadpunt of speld, sels as se fiele dat it tichtby is, fiele se in ûndraachlike eangst en eangst. Dêrtroch dogge se har bêst om plakken en situaasjes te foarkommen dêr't sokke skerpe foarwerpen oanwêzich binne. Bygelyks, nei de keuken gean om te koken, te naaien, en miskien sels nei in dokter gean kin tige lestich foar har wêze.

Is dit eangst foar naalden (Trypanofoby) of twa?

Ja, der is in lyts ferskil tusken de twa.

• Aichmofoby: Dit is de eangst foar alles wat skerp is yn 't algemien . Dit kin messen, skjirren, needles, glasskerven en skerpe rânen fan tafels omfetsje.
• Trypanofoby: Dit is de eangst foar needles of ynjeksjes, benammen . Dizze eangst wurdt faak assosjeare mei in medyske omjouwing. Dat is, de eangst foar in ynjeksje yn in sikehûs of klinyk.

In persoan mei Aichmofoby kin ek Trypanofoby hawwe, om't needles ek skerpe objekten binne. Mar in persoan mei allinich Trypanofoby is miskien net bang foar in keukenmes. Begripe jo it ferskil?

Wa kin dizze tastân ûntwikkelje? Hoe faak komt it foar?

Lykas oare foby's kin dizze tastân elkenien beynfloedzje, nettsjinsteande leeftyd. Undersyk hat lykwols oantoand dat spesifike foby's it meast begjinne yn 'e adolesinsje en jonge folwoeksenheid. Se komme ek faker foar by froulju as by manlju.

Der binne gjin krekte statistiken oer hoefolle minsken aichmofoby hawwe. Mar yn 't algemien binne spesifike foby's net sa seldsum as jo miskien tinke. Tusken de 7% en 10% fan 'e wrâldbefolking lijt deroan.Der wurdt tocht dat der in spesifike foby is, dus as jo dit soarte eangst fiele, tink derom dat jo net allinnich binne .

Wêrom ûntstiet dizze ûnbehearskbere eangst?

Dokters hawwe noch gjin ienige, definitive oarsaak hjirfoar fûn, mar d'r binne in pear wichtige faktoaren dy't se tinke dat kinne bydrage:

• Traumatyske barren: Miskien hawwe jo in slim ûngelok hân mei in skerp foarwerp, as bern of op in bepaald momint yn jo libben. Jo kinne bygelyks djip ferwûne rekke wêze troch in mes en in soad pine hân hawwe. Of jo hawwe miskien immen oars in ferlykber ûngelok foar jo eagen meimakke. As sa'n barren djip yn jo gedachten ynbêde is, kin de eangst elke kear wer opkomme as jo skerpe foarwerpen sjogge dy't dermei te krijen hawwe.
• Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): Soms kin dit diel útmeitsje fan OCD sels. Dit betsjut dat as jo wat skerps sjogge, jo ûnkontrolearbere, net winske gedachten hawwe lykas: "Sil dit my sear dwaan?" "Sil dit immen dy't ik leaf ha sear dwaan?" De eangst foar dizze gedachten liedt jo derta om it objekt te mijen.
• Famyljeskiednis: As immen yn jo famylje eangststeurnissen of oare foby's hat, kinne jo in wat ferhege risiko hawwe om de tastân sels te ûntwikkeljen.

Wat binne de symptomen fan ien mei Aichmophobia?

As in persoan mei aichmofoby bleatsteld wurdt oan, of yn 'e buert is fan, in skerp foarwerp, kinne se in ferskaat oan psychologyske en fysike symptomen ûnderfine. It is in gefoel fan ynienen yn grut gefaar te wêzen.

Fanwegen dizze skaaimerken begjinne dizze minsken har te gedragen op manieren dy't har deistich libben sterk beynfloedzje. Bygelyks, se kinne sels ienfâldige dingen foarkomme lykas it brûken fan bestek om te iten, skeare en griente snije.

Hoe diagnostisearret in dokter dit as in foby?

Dyn dokter sil dit diagnostisearje troch soarchfâldich mei jo te praten en jo detaillearre fragen te stellen oer jo ûnderfiningen, symptomen en skiednis. Gewoanlik moat de eangst foar skerpe objekten langer as seis moannen oanhâlde om in foby te diagnostisearjen.

Dokters brûke meastal de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), útjûn troch de American Psychiatric Association, as hantlieding. Jo dokter sil ek kontrolearje op oare fysike of geastlike sûnensproblemen dy't kinne bydrage oan jo symptomen.

Der binne fjouwer wichtige dingen om nei te sykjen by it diagnostisearjen fan in foby:

1. Oermjittige en ûnredelike eangst: Oanhâldende, ûnfatsoenlike en ûnkontrolearbere eangst dy't folle grutter is as de hoemannichte eangst dy't freze wurde moat.

2. Antisipearjende eangst: As jo ​​tinke dat jo wat stressfols tsjinkomme moatte, begjinne jo jo der eangstich en soargen oer te fielen foardat it barren sels bart.

3. Fermijden: Aktyf it freze objekt of de situaasje foarkomme. Guon minsken meitsje sels grutte feroarings yn har libben om dizze fermijden te berikken.

4. Ynfloed op it deistich libben: As dizze eangst jo normale aktiviteiten (skoalle, wurk, gesinslibben) bemuoit, kin it beskôge wurde as in foby.

Kin dizze eangst net behannele wurde? Hokker behannelingen binne beskikber?

It is perfoarst mooglik. Dit is in tastân dy't beheard en genêzen wurde kin. Psychoterapy is de wichtichste behanneling hjirfoar. Soms kinne, tegearre mei terapy, medisinen foar in koarte perioade jûn wurde om eangst en eangst tydlik ûnder kontrôle te hâlden.

1. Eksposysjeterapy

Dit is de meast suksesfolle en wichtichste behanneling foar spesifike foby's.Dit hâldt yn dat jo stopje mei it foarkommen fan it ding dêr't jo bang foar binne en josels der stadichoan oan bleatstelle yn in heul feilige, kontroleare omjouwing, ûnder begelieding fan in terapeut of psycholooch.

Stel jo foar dat jo in slimme eangst foar skjirre hawwe. De behanneling kin der sa útsjen:

• Stap 1: De terapeut sil mei jo prate oer in skjirre. Dan sille se jo in plaatsje fan in skjirre sjen litte.
• Stap Twa: As jo ​​​​​​ienris wat nofliker binne, sil de terapeut in echte skjirre yn ien hoeke fan 'e keamer hawwe, fier fan jo ôf.
• Stap trije: Yn 'e folgjende sesje, bring dy skjirre wat tichterby.
• Stap fjouwer: Dêrnei wurdt jo frege om de skjirre oan te reitsjen.
• Lêste stap: Uteinlik, ûnder tafersjoch fan 'e terapeut, wurdt jo frege om mei de skjirre wat lykas papier te knippen.

2. Kognitive Gedrachsterapy (CBT)

Dit is in oare effektive psychoterapybehanneling. It rjochtet him op it feroarjen fan jo tinkpatroanen. Dizze behanneling helpt jo negative, irrationele gedachten te identifisearjen dy't yn jo gedachten opkomme as jo wat gefaarliks ​​sjogge (bygelyks: "Dit sil my grif sear dwaan"), dy gedachten út te daagjen en se te ferfangen troch realistysker, positive gedachten. As jo ​​gedachten feroarje, wurdt it makliker om de gefoelens (eangst) en gedrach (ûntwyking) te kontrolearjen dy't as reaksje ûntsteane.

Brûkst medisinen?

Yn 'e measte gefallen is psychoterapy allinnich genôch. Foar guon minsken, foaral oan it begjin fan 'e behanneling, kin jo dokter lykwols tydlik medisinen foarskriuwe om te helpen by it behearskjen fan oermjittige eangst en benaudens.

• Betablokkers: Dizze helpe by it kontrolearjen fan fysike symptomen lykas rappe hertslach en tremors.
• Sedativen (Benzodiazepinen): Dizze helpe eangst en benaudens te ferminderjen en de geast te kalmearjen. Se wurde lykwols allinich foar in heul koarte perioade brûkt op advys fan in dokter fanwegen it risiko op ferslaving.

Is it mooglik om dizze eangst folslein kwyt te reitsjen?

De wurden "behear" en "genêzing" binne better geskikt as it wurd "genêzing". Der is op it stuit gjin inkele genêzing foar. Behannelingen lykas bleatstellingstherapy kinne lykwols mear as 90% suksesfol wêze . As de behanneling goed dien wurdt, sille jo perfoarst in normaal libben kinne libje sûnder eangst foar skerpe objekten.

Mar wat bart der as jo besykje mei dizze eangst te libjen sûnder behanneling te krijen? In protte minsken sykje gjin behanneling, om't se kinne foarkomme wat se bang binne en dermei libje. Mar foar ien mei Aichmophoby is it foarkommen derfan tige lestich. Want messen en skjirren binne dingen dy't oeral yn ús huzen, wurkplakken, ensafuorthinne binne. As jo ​​besykje se te foarkommen, kinne jo in protte wichtige dingen yn it libben misse, lykas túnkjen, hobby's en medyske soarch. Ek nimt it risiko op it ûntwikkeljen fan oare geastlike sykten lykas eangststeurnissen en depresje mei sawat twa kear ta ûnder dyjingen dy't gjin behanneling sykje.

As ik dizze tastân haw, wat kin ik dan dwaan?

As jo ​​tinke dat jo dizze symptomen hawwe, is it wichtichste en earste ding om te dwaan om der mei jo dokter oer te praten. It kin in bytsje ûngemaklik wêze, mar tink derom, jo ​​fysike sûnens is like wichtich as jo geastlike sûnens.

As in dokter jo al ferteld hat dat jo dizze tastân hawwe, kinne dizze dingen jo libben makliker meitsje tegearre mei de behanneling:

• Genôch sliep en oefening: Dizze binne tige wichtich foar de geastlike sûnens.
• Sjoch de terapeut regelmjittich: Besykje de behanneling regelmjittich.
• Mindfulness-techniken: Dingen lykas meditaasje kinne jo helpe om jo geast te kalmearjen.
• Untspanningstechniken: Oefenje dingen lykas djippe sykheljensoefeningen en yoga.
• Sykje stipe: Praat hjir mei jo famylje en fertroude freonen oer. Harren stipe sil in grutte boarne fan krêft foar jo wêze.
• Stipegroepen: As jo ​​meidwaan kinne oan groepen dêr't minsken mei foby's byinoar komme, sil it jo it gefoel jaan dat jo net allinnich binne.

Jo kinne jo dokter ek fragen stelle lykas dizze:

• Hokker behanneling is it bêste foar my?
• Moat ik in psychiater of psycholooch sjen?
• Is der in goede spesjalist dy't jo oanbefelje kinne?
• Hoe lang duorret de behanneling?