Hoe kinne jo jo leafste mei de sykte fan Alzheimer goed fiede?

As jo ​​mem, heit, of immen dy't ticht by jo stiet de sykte fan Alzheimer hat, wit ik hoe útdaagjend it wêze kin om foar har te soargjen. Der kinne in soad problemen wêze, foaral as it giet om iten en drinken. Mar meitsje jo gjin soargen, der is eins gjin spesjaal dieet foar Alzheimer-pasjinten. Mar troch goede fieding te jaan, kinne wy ​​guon fan 'e symptomen fan' e sykte ferminderje en har in bytsje better fiele litte. Hjoed sille wy prate oer wat ienfâldige manieren om iten en drinken sûn, maklik en noflik te meitsjen wylst jo soargje foar jo leafste.

Earst, lit ús dizze basis dingen ûnthâlde.

De basisregels fan in sûn dieet binne itselde foar elkenien mei de sykte fan Alzheimer, dus litte wy sjen hoe't jo in mielplan meitsje kinne dat jo leafste sil helpe.

Jou omtinken oan de folgjende dingen:

• Iet in ferskaat oan iten: Nim iten op dat ryk is oan grienten, fruit, peulvruchten, folsleine kerrels (bygelyks folsleine kerrels, brune rys), meager proteïne (fisk, kip, linzen) en fetarme suvelprodukten yn jo dieet.
• In sûn gewicht behâlde: Neist regelmjittich sporten is it ek wichtich om omtinken te jaan oan portsjegrutte.
• Dingen om te beheinen: Ferminderje iten mei in hege ynhâld fan verzadigd fet en cholesterol (fet fleis, djipfrituurd iten) safolle mooglik.
• Sûker en sâlt: Ferminderje de sûkerkonsumpsje flink. Op deselde wize moat de sâltkonsumpsje ek kontrolearre wurde.
• Wetter: Stimulearje se om de hiele dei genôch wetter te drinken.

Litte wy nei dizze dingen sjen op in makliker te begripen manier.

Kontrolearje oft iten kompatibel is mei medisinen.

Dit is in tige wichtich punt. Soargje derfoar dat jo jo dokter freegje as der iten of drinken binne dy't de effektiviteit fan 'e medisinen dy't jo leafste nimt kinne beynfloedzje.

Ek kinne guon medisinen ferlies fan appetit, ferstopping of oare problemen feroarsaakje dy't ynfloed hawwe op de fieding. Kontrolearje dêrom goed oft de medisinen dy't jo nimme sokke side-effekten feroarsaakje. As dat sa is, kin jo dokter miskien de dosaasje feroarje of in oar medisyn foarskriuwe mei minder side-effekten.

Hoe kinne jo constipaasje foarkomme?

Guon medisinen dy't brûkt wurde om de sykte fan Alzheimer te behanneljen kinne constipaasje feroarsaakje. Ek kin net genôch wetter ite of drinke constipaasje feroarsaakje. Besykje dizze dingen om dizze tastân te foarkommen:

• Fiedingsmiddelen ryk oan glêstried: Nim mear fruit, griente, peulvruchten en folsleine kerrels op yn jo dieet. De glêstried yn dizze iten kin helpe om constipaasje te ferminderjen.
• Floeistoffen: Stimulearje minsken om genôch wetter en oare floeistoffen (bygelyks sop, fruitsap) te drinken de hiele dei troch.
• Aktyf bliuwe: It dwaan fan ienfâldige aktiviteiten lykas elke dei in koarte kuier meitsje of in bytsje túnkjen kin helpe mei de darmfunksje.

Wat dogge jo foar in droege mûle?

As wy âlder wurde, ferswakket it toarstdeteksjesignaal fan ús lichem. Dêrom fiele Alzheimer-pasjinten minder toarst. Guon medisinen kinne ek in droege mûle feroarsaakje. Hjirfoar binne ferskate oplossingen.

• Week brea, koekjes en toast yn in beker molke of tee om se sêfter te meitsjen.
• Tink derom dat jo tusken elke hap in slokje wetter drinke moatte. Dit sil jo mûle fochtich meitsje en it makliker meitsje om iten te slikken.
• Foegje wat ta lykas jus, saus of kokosmolke oan jo iten om it wat fochtiger te meitsjen.
• Jou se in soere toffee of fruitiis om har te helpen kwijlen.

Jou spesjaal omtinken oan gewichtsverlies!

Gewichtsverlies by minsken mei de sykte fan Alzheimer is iets dêr't wy goed omtinken oan jaan moatte. Se ite miskien net genôch fanwegen faktoaren lykas ferlies fan appetit, ferlies fan toarst, muoite mei it kauwen of slikken fan iten, of muoite mei it brûken fan bestek. Dit kin liede ta ûnnedich gewichtsverlies.

Dus, besykje dizze dingen om it lichemsgewicht fan jo leafste op in sûn nivo te hâlden en de nedige fieding te jaan.

• Fergrutsje it oantal mielen: It kin makliker wêze foar har om fiif of seis lytse mielen deis te iten, ynstee fan trije grutte mielen deis.
• Vitaminen: Oerlis mei jo dokter oer it nimmen fan in deistige multivitamine . Begjin net mei in vitamine sûnder medysk advys.
• Fiedingsrike dingen earst: Help harren om earst it fiedzaamste, kalorierige iten (bygelyks rys, fleis, fisk, ierappels) by de mielen te iten.
• Maklik te iten iten: Meitsje fingerfood dat mei de hannen oppakt en iten wurde kin. Jo kinne bygelyks dingen oanbiede lykas snijde fruit, gestoomde brokkoli, kipnuggets en stikken sandwich.
• Meitsje mieltiden noflik: As jo ​​fan mieltiden in sosjale gelegenheid meitsje wêr't de hiele famylje byinoar komt en praat, sille se wierskynliker ite.
• Moeilijkheden mei slikken: As jo ​​muoite hawwe mei it kauwen of slikken fan iten, kin it in ferstikkingsrisiko wêze. Praat hjir fuortendaliks mei jo dokter oer. Jo dokter kin miskien spesjale iten oanbefelje dy't makliker te slikken binne.
• Handich gebrûksfoarwerp: It kin makliker wêze om in kom en leppel te brûken as in boerd en foarke.
• Beweging: Ienfâldige oefening kin de appetit ferheegje. Stimulearje deistige kuiers en licht túnkjen.
• Depresje: Ferlies fan appetit en gewichtsverlies kinne symptomen wêze fan in mentale tastân dy't depresje neamd wurdt. As jo ​​twifels hawwe, sykje dan medysk advys.

As jo ​​it lestich fine om dit mielplan sels te meitsjen, kinne jo de help sykje fan in kwalifisearre diëtist. Freegje jo dokter om in ferwizing.