Bistû ek bang foar it riden yn in auto? Litte wy prate oer Amaxofoby!

Fielst do soms in frjemd gefoel fan eangst of benaudens by it riden fan in auto, yn in bus of gewoan yn in auto? Miskien begjint dyn hert hurd te kloppen, switst do en fielst dy dizich. Dizze dingen binne net allinich eangsten, se kinne eins in medysk erkende tastân wêze. Hjoed sille wy prate oer de ekstreme eangst foar sokke auto's, dy't Amaxofoby neamd wurdt.

Wat is Amaxofoby?

Simpelwei sein, Amaxofoby is in abnormale, oermjittige eangst foar it riden of passazjier wêze yn in auto. Dizze eangst kin sa slim wêze dat guon minsken net nei it wurk kinne, boadskippen dwaan of deistige taken útfiere kinne.

"Amaxa" is it Grykske wurd foar in hynderwein dat yn âlde tiden brûkt waard. "Fobie" betsjut "eangst", lykas wy allegear witte. Dat dizze twa wurden komme byinoar om de namme foar dizze tastân te foarmjen. It is ek bekend ûnder ferskate oare nammen:

• Hamaksofoby
• Motorfoby
• Ochofoby

Wat is in foby?

In foby is in yntinse, ûnkontrolearbere eangst foar eat dat ús net echt skea dwaan kin. Dizze falle ûnder de kategory fan eangststeurnissen .

Amaksofoby is ek in spesifike fobyske steuring . Dat wol sizze, de eangst wurdt feroarsake troch in spesifyk objekt (yn dit gefal in auto) of situaasje (it riden fan in auto of it riden yn in auto).

Hoe faak komt Amaxofoby foar?

It is dreech om krekte statistiken te jaan oer hoefolle minsken yn 'e wrâld eins amaxofoby hawwe. Omdat in protte minsken net iepenlik tajaan dat se dizze eangst hawwe, en guon realisearje har net iens dat se in foby hawwe. Se tinke dat it gewoan in normale eangst is.

Undersyk lit lykwols sjen dat allinnich al yn 'e Feriene Steaten ien op de tsien folwoeksenen en ien op de fiif jonge minsken op in bepaald momint yn har libben in soarte fan spesifike fobyske steuring ûnderfine. Dat is dus net sa ûngewoan as jo miskien tinke.

Wat binne de ferskillende foarmen fan Amaxofoby?

Dizze eangst kin ferskillend ûnderfûn wurde troch ferskillende minsken. Foar guon minsken kin it wêze:

• Der is gjin probleem mei it sels bestjoeren fan in auto, mar jo binne bang om yn in auto te stappen dy't troch in oar bestjoerd wurdt.
• Jo kinne yn in auto gean, mar jo kinne allinich gean mei ien dy't jo tige fertrouwe (bygelyks jo man, frou of bêste freon).
• It makket net út wa't der rydt, ik bin bang om as passazjier te reizgjen.
• Jo kinne iepenbier ferfier nimme lykas in bus of trein., mar allinnich as it deselde dyk is dy't jo altyd nimme. As de dyk feroaret, wurdt it eng.
• Sels allinich al nei in auto sjen of tinke oer it ynstappen yn ien kin in sterk gefoel fan panyk feroarsaakje.

Wêr is in persoan mei Amaxofoby eins bang foar?

Faak binne minsken mei dizze eangst net echt bang foar it riden of yn in auto sitten. Se binne mear bang om ferwûne te reitsjen of te deadzjen by in auto-ûngelok . Se kinne tinke oan en ûndersykje statistiken oer auto-ûngemakken en fleantúchûngelokken. Dizze dingen fergrutsje har eangst allinich mar.

Wa hat in heger risiko om dizze tastân te ûntwikkeljen?

Jo hawwe in gruttere kâns om Amaxofoby of in oare spesifike fobyske oandwaning te hawwen as jo ien fan 'e folgjende omstannichheden hawwe:

• As jo ​​al in oare foby hawwe.
• As jo ​​in eangststeuring hawwe.
• As jo ​​​​​​in panyksteuring hawwe ( in tastân wêrby't jo boarst konstant kloppet en jo jo sûnder reden eangstich fiele).
• As jo ​​in substansgebrûkssteurnis hawwe.

Hokker oare foby's binne relatearre oan Amaxofoby?

Der binne twa oare soarten foby's dy't nau besibbe binne oan amaxofoby:

• Agorafoby : Dit is de eangst om it hûs te ferlitten, of om fêst te sitten yn in plak of situaasje en net te ûntkommen.
• Klaustrofoby : Dit is de eangst foar beheinde, sletten, lytse romten (bygelyks liften, lytse keamers). Om't in auto ek yn in beskate mjitte in beheinde romte is, kin dizze eangst ek relatearre wêze oan amaxofoby.

Wat binne de oarsaken fan Amaxofoby?

Der binne ferskate redenen dy't dit beynfloedzje kinne:

• In traumatyske ûnderfining yn it ferline: Stel jo foar dat jo in slim auto-ûngelok hawwe hân, of dat jo in earm of skonk brutsen hawwe by sa'n ûngelok. Of jo hawwe lange tiid fêst sitten yn in trein of bus en koene der net útkomme. Miskien is in dierbere of famyljelid slim ferwûne rekke of omkommen by in slim auto-ûngelok. Of jo hawwe mei eigen eagen in slim ûngelok meimakke. Dizze eangst kin trigger wurde troch ûnderfiningen lykas dizze. Soms kin it ek keppele wurde oan posttraumatyske stressstoornis (PTSS) .
• Famyljeskiednis: As jo ​​âlden of in nauwe sibbe in foby of eangststeuring hawwe, is de kâns grutter dat jo it ûntwikkelje. Jo kinne ek in genmutaasje hawwe dy't jo mear kâns jout om bang en benaud te wêzen as oaren.
• Modellering:Allinnich troch te sjen nei ien mei amaxofoby, of troch ien te hearren praten oer harren eangst foar auto's, kinne jo de eangst ek ûntwikkelje. Dit kin foaral wier wêze as jo dizze dingen fan jongs ôf sjogge of hearre.

Wat binne de triggers foar Amaxofoby?

Elk type auto - auto's, bestelweinen, bussen, treinen, boaten, fleantugen - kin dizze amaxofoby-tastân fergrutsje, dat wol sizze, feroarsaakje dat it eangst tanimt.

De wichtichste dingen dy't dizze eangst fergrutsje binne:

• In auto ride .
• Reizgje as passazjier yn in auto.
• De gedachte allinnich al om yn in auto te sitten makket guon minsken bang.
• It sjen fan in auto , of it no yn it echte libben, op televyzje of yn in film is, docht my soms oan dizze eangst tinken.

Wat binne de symptomen fan Amaxofoby?

Dizze symptomen kinne foar guon minsken tige mild wêze, en foar oaren tige slim . De wichtichste symptomen dy't te sjen binne binne:

• It gefoel dat dyn lichem kâld wurdt .
• Duizeligheid en ljochthoofdigens .
• Oermjittich switten (hyperhidrosis) .
• Hertkloppingen .
• Mislikens .
• Moeite mei sykheljen (dyspnoe) , in gefoel fan ferstikking.
• Tremors yn 'e ledematen of it hiele lichem .
• Magefersteuring of spiisfertarring (dyspepsie) .

As jo ​​ien of mear fan dizze symptomen ûnderfine as jo tinke oan in auto of jo klear meitsje om te riden, negearje it dan net.

Hoe wurdt Amaxofoby diagnostisearre?

As jo ​​eangst foar auto's jo deistich libben bemuoit, kin in dokter jo ferwize nei in geastlike sûnenssoarchadviseur (bygelyks in psycholooch) .

Hoewol Amaxofoby net spesifyk as in foby neamd wurdt yn 'e Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) fan 'e American Psychiatric Association, kin in psycholooch it diagnostisearje as in spesifike fobyske steurnis nei't er jo symptomen soarchfâldich bestudearre hat en mei jo praat hat.

Jo kinne meastentiids fermoedzje dat jo in spesifike foby hawwe yn 'e folgjende situaasjes:

• Dizze eangst ûntstiet as jo tichtby of yn in auto binne .
• Fanwegen dizze eangst kinne jo net nei it wurk gean, sosjale eveneminten bywenje en ferskate dingen yn it libben dwaan , en jo mije se.
• Dizze eangst beynfloedet jo fermogen om in lokkich en normaal libben te libjen .
• It echte gefaarDer is in gefoel fan ekstreme eangst en benaudens dat folslein ûnfatsoenlik is.
• Dizze situaasje hat teminsten seis moannen oanhâlden.

Wat binne de behannelingen foar Amaxofoby?

It bêste nijs is dat d'r effektive behannelingen binne foar dizze tastân fan amaxofoby!

Eksposysjeterapy

Ien fan 'e wichtichste en effektyfste behannelingen foar in protte minsken om dizze eangst te oerwinnen is eksposysjeterapy . Dit wurdt dien mei in geastlike sûnenssoarchadviseur , meastentiids in psycholooch. Undersyk hat eins oantoand dat njoggen fan 'e tsien minsken mei spesifike foby's in wichtige fermindering fan symptomen kinne sjen mei dit soarte psychoterapy .

Blootstellingsterapy hâldt yn dat jo josels stadichoan op in kontroleare manier bleatstelle oan it ding dêr't jo bang foar binne (yn dit gefal auto's) .

It bart sa:

• Earst wurde jo ferskate sykhel- en kalmeringstechniken leard dy't jo foar en tidens de eangst brûke kinne.
• Folgjende krije jo dingen te sjen lykas foto's en fideo's oer auto's.
• Stadichoan litte se dy op 'e bestjoerdersstoel of de passazjiersstoel neist dy yn in parkearde auto sitte en sjen . Earst in koart skoftke, dan wat langer en mear.
• Dan wurdt jo frege om in hiel koarte ôfstân te riden of as passazjier mei te nimmen op in feilich plak, lykas in lege parkearplak . Dit sil jo stadichoan helpe om jo eangst te ferminderjen.

Oare behannelingen

Neist eksposysjeterapy binne der ferskate oare metoaden:

• Firtuele werklikheidsblootstellingstherapy: Dit is ek in foarm fan bleatstellingstherapy. It brûkt lykwols in spesjale kompjûtertechnology (firtuele werklikheidstechnology) dy't jo it gefoel jout dat jo eins yn in auto sitte. Dit is ek fûn yn lytsskalige stúdzjes om eangst foar auto's te ferminderjen.
• Kognitive Gedrachsterapy (CBT): In protte dokters brûke dit soarte terapy tegearre mei eksposysjeterapy. CBT leart jo om de manier wêrop jo sjogge nei, tinke oer en reagearje op situaasjes dy't jo eangst triggerje, posityf te feroarjen .
• Medikaasjes: Fobyen wurde selden op lange termyn behannele. As jo ​​lykwols in wichtige eangst of eangst hawwe oer it ûnderfinen fan dizze symptomen as jo yn 'e neie takomst yn in auto binne (bygelyks in auto, fleantúch), kin jo dokter anty-angstmiddels foarskriuwe om te brûken foar spesifike situaasjes.

Wat binne de mooglike komplikaasjes fan Amaxofoby?

As dizze amaxofoby-tastân slim wurdt, kin it in grutte ynfloed hawwe op jo kwaliteit fan libben .

• Jo kinne it lestich fine om nei it wurk te gean, nei de winkel te gean om boadskippen te dwaan, of sosjale eveneminten by te wenjen.
• Famylje besykje, mei freonen omhingje of op fakânsje gean kin ûnfoarstelber wêze. Dit kin jo iensum fiele litte .

Guon minsken krije panykoanfallen . Dizze kinne symptomen feroarsaakje lykas in hertoanfal - lykas boarstpine, in rappe hertslach en muoite mei sykheljen. De konstante eangst foar panykoanfallen kin liede ta in panyksteuring . As dit bart, moatte jo miskien lange-termyn medisinen nimme om eangst te ferminderjen.

Wannear moatte jo in dokter sjen?

As jo ​​ien fan dizze dingen ûnderfine, gean dan perfoarst nei in dokter:

• As jo ​​panykoanfallen hawwe.
• As jo ​​​​​​konstante eangst of eangst hawwe dy't jo deistich libben of jo sliep bemuoit.

Hokker fragen moatte jo jo dokter stelle?

As jo ​​​​​​de dokter sjogge, kinne jo fragen stelle lykas dizze:

• Wêrom bin ik sa bang? Wat is de reden hjirfoar?
• Wat is de bêste behanneling foar myn tastân?
• Moat ik eksposysjeterapy besykje?
• Hoe lang sil ik behanneling nedich hawwe?
• Moat ik my soargen meitsje oer oare komplikaasjes dy't kinne ûntstean út dizze tastân?

Ta beslút, wat te ûnthâlden (Meitsje-hûsberjocht)

Fobyen lykas Amaxofoby kinne mei de tiid slimmer wurde as se net goed behannele wurde . Dus hâld it net gewoan ôf as "gewoan in eangst".

Dizze eangst kin jo foarkomme om nei it wurk te gean, minder tiid troch te bringen mei jo leafsten, en in protte fan 'e wichtichste dingen yn it libben en kânsen om lokkich te wêzen te missen. Net kinne ride of yn in auto ride kin in grutte ynfloed hawwe op jo ûnôfhinklikens en kwaliteit fan libben .

Dus, as jo tinke dat jo dizze eangst hawwe, skamje jo dan net of wês net bang om der mei in dokter oer te praten . Jo dokter kin jo miskien ferwize nei in kwalifisearre geastlike sûnenssoarchadviseur dy't ûnderfining hat mei behannelmethoden lykas bleatstellingstherapy. Tink derom, mei de juste help en behanneling kinne in protte minsken har eangst foar amaxofoby folslein oerwinne! Jo binne net allinnich.

` Amaxofoby, Amaxofoby, Eangst foar auto's, Eangst foar it riden, Foby, Eangst, Mentale sûnens, Eksposysjeterapy, CBT