Hawwe jo sûnt jo 20-er of 30-er jierren faak lêst fan pine yn jo rêch, heupen en oare gebieten? As jo moarns wekker wurde, fielt jo lichem stiif en fersteurd oan, en kinne jo in skoft net iens bûge? Jo tinke miskien dat dit gewoan in normale rêchpine is, eat dat bart as jo ferkeard sliepe. Mar as dizze symptomen oanhâlde, kin it it begjin wêze fan in tastân dy't Ankylosearjende Spondylitis (AS) hjit. Hjoed prate wy oer dizze sykte en de ûnderfiningen fan twa echte minsken dy't har libben feroare hawwe troch dermei te libjen.
Simpelwei sein, wat is Ankylosearjende Spondylitis (AS)?
Dit is ek in soarte artritis. Mar yn dit gefal beynfloedet it benammen de gewrichten fan ús rêchbonke . Simpelwei sein, dizze sykte feroarsaket dat de gewrichten tusken de rêchbonken fan 'e rêchbonke útswelle. Mei de tiid feroarsaket dizze swelling dat der nij bonke ûntstiet, en de rêchbonken kinne oaninoar fusearje. Dit kin de fleksibiliteit fan 'e rêchbonke ferminderje en in bûgde hâlding feroarsaakje. Dizze pine is net beheind ta de rêchbonke, mar kin ek gebieten lykas de heupen, skouders, ribben en hakken beynfloedzje.
Dit wurdt feroarsake troch in auto-ymmúnsykte , wat betsjut dat it ymmúnsysteem, dat ús lichem beskermje moat, per fersin ús eigen sûne sellen oanfalt, yn dit gefal de gewrichten.
Okee, lit ús no sjen nei de ferhalen fan Lovaine en Deverell, dy't it libben mei dizze sykte tegemoet giene.
Loven syn ferhaal: Fan pine nei in nije karriêre
Loven waard diagnostisearre yn har tritiger jierren. Mar de symptomen begûnen earder, nei't se har earste bern krigen hie. Se begon mei pine yn 'e ûnderste rêch en koe stadichoan net mear rinne. Uteinlik moast se in stôk brûke om te rinnen.
Se waard op 31-jierrige leeftyd diagnostisearre mei AS, nei't de pine him nei har bopperêch ferspraat hie. Har bloedtest liet ek in posityf gen sjen (HLA-B27) . Dit gen wurdt fûn by hast elkenien mei AS.
"It wie in echte opluchting doe't ik in namme krige foar myn sykte. Teminsten wist ik wat der mei myn lichem barde," seit Loven.
Mar it ferhaal einige dêr net. Tsjin har ein tritiger jierren wie de pine ûndraachlik wurden. Se moast swiere pijnstillers nimme en har baan opsizze. Har reumatolooch stjoerde har foar in röntgenfoto. Dêr hearde se dat in grut part fan it kraakbeen yn har rjochterheup fersliten wie, en it kraakbeen yn har lofterheup folslein ferdwûn wie.
Libbensferoarjende sjirurgy
Op 39-jierrige leeftyd moast se in heupoperaasje oan har lofterheup ûndergean. Har sjirurch sei dat it de slimste ûntstekking wie dy't er ea sjoen hie.
"Doe't ik nei de operaasje wekker waard, barde der wat ferrassends. De ûndraachlike pine wie fuort . It feroare myn libben. Ik wie 4-5 jier depressyf. Mar nei de operaasje feroare alles."
De revalidaasjeperioade wie net maklik. Se moast wer leare te rinnen en har spieren fersterkje. Se moast sân moannen lang trije dagen yn 'e wike fysioterapy dwaan. In jier letter moast har rjochterheupgewricht ferfongen wurde.
Mei de tiid kaam se ta it feit dat se in frou wie dy't libbe mei twa keunstmjittige heupen. Se begon te lêzen oer hoe't se mei pine omgean koe en mei de sykte libje koe. Se rjochte har op 'e dingen dy't se kontrolearje koe. Dat betsjutte dingen lykas dieet, oefening en posityf tinken . Tsjintwurdich is se in sûnensadviseur dy't minsken helpt mei ferlykbere sykten.
Deverell's ferhaal: De pine dy't sels dokters net leauden
Deverell wie 22 doe't dizze symptomen begûnen. Hy koe sels net iens ienfâldige dingen dwaan lykas treppen beklimme of in pak molke optille. Doe't er syn dokter fertelde oer de yntinse pine en ûntstekking dy't út syn lichem kamen, naam de dokter it net serieus.
"As dat bart, ferliest men it fertrouwen yn dysels. Ik wit dat myn lichem oars fielt, mar ik moast harkje nei wat myn dokter sei."
Nei twa jier, sûnder ferlichting fan hokker medikaasje dan ek, sei de dokter tsjin him: "Dit sit allegear yn dyn holle, der is neat dat ik dwaan kin."
Diagnoaze fûn sûnder op te jaan
Mar Deverell joech net op. Hy seach in oare dokter. Hy seach ferskate dokters dy't spesjalisearre wiene yn kanker, artritis en mage-darmsykten. Guon testen suggerearren in sykte lykas spierdystrofy, mar neat definityfs koe fûn wurde.
Yn dizze tiid stoppe syn sosjale libben folslein. Hy die mei oan in online stipegroep en dielde syn ûnderfiningen. Dêr advisearre immen him om him te testen (HLA-B27) .
Doe't de test yn 2010 posityf weromkaam, wie Deverell oergelokkich. Hy hie úteinlik it antwurd fûn op 'e fraach dêr't er fjouwer jier mei wraksele hie. Mar syn freugde wie fan koarte doer. Syn dokter fertelde him dat der gjin genêzing wie en dat it in serieuze tastân wie.
It feroarjen fan 'e manier wêrop jo nei pine sjogge
Nei dat ferhaal naam Deverell in ferrassende beslissing. Hy ferkocht alles wat er hie en ferhuze nei Kaapstêd, Súd-Afrika. Dêr brocht er syn tiid bliid troch, seach nei de see, de bergen, en seach minsken glimkje. Ynstee fan it gefoel dat er oan it stjerren wie, begon er it gefoel te hawwen dat syn geast en lichem gearfoelen .
Dêr begûn er wer mei Hot Yoga . De yoga-oefeningen yn in ferwaarme keamer ferminderen syn pine en fersterken syn rêch. Hy stoppe mei it brûken fan it wurd 'pine'. Ynstee neamde er it 'ûngemak'.
"Jo sitte op in spektrum fan pine. Jo kinne fan ûngemak nei komfort gean."
Tsjintwurdich is Deveral in Hot Yoga-ynstrukteur. Hy brûkt gjin medisinen. Syn ienige behanneling is yoga en in fiedend dieet.
| Eigenskip | De ûnderfining fan 'e wrâld | De ûnderfining fan Deverell |
|---|---|---|
| Iere symptomen | Rêch- en heuppine, muoite mei rinnen. | Lichaamsswakte, muoite mei it beklimmen fan treppen, slimme pine en ûntstekking. |
| Diagnoaze | Ik waard koart nei it begjin fan 'e symptomen diagnoaze, op 31-jierrige leeftyd. | Nei in lange striid fan 4 jier, temidden fan it ûnleauwe fan dokters, waard by my de diagnoaze jûn. |
| De wichtichste útdaging | Undraachlike fysike pine en gewrichtsferneatiging. | Dokters fertrouwe harsels net en reitsje yn depresje. |
| Wat myn libben feroare | Heupferfangende operaasje en posityf tinken. | De omjouwing feroarje, Hot Yoga, en de manier feroarje wêrop jo pine waarnimme. |
| Wat op it stuit folget | Medikaasje (TNF-remmer), dieet, lichte oefening en begelieding. | Yntinsive yoga-oefeningen, dieetkontrôle (gjin medisinen). |
Wat kinne wy leare fan dizze twa ferhalen?
Praat mei dysels oer dyn lichem.
Lykas it ferhaal fan Deverell sjen lit, kinne sels dokters soms ferkeard wêze. As jo fertrouwen hawwe yn wat jo lichem fielt, wês dan net bang om deroer te praten. Jou net op oant jo in antwurd krije. Jo binne jo eigen bêste freon .
Mentaliteit is in machtich ding.
Sawol Loven as Deverell feroaren de manier wêrop se pine seagen. Se realisearren har dat pine net it ein fan it libben is, mar dat dermei libbe en beheard wurde kin. Posityf tinke is as de helte fan 'e striid winne.
Der is gjin ien-maat-past-alles oplossing.
Sjirurgy en medisinen holpen Loven. Yoga en libbensstylferoaringen holpen Deverell. Dus as jo dizze tastân hawwe, is it wichtich om mei jo dokter te praten en de behanneling en libbensstyl te finen dy't by jo past.
Dieet en oefening
Beiden hawwe se har dieet goed fersoarge. Lowen seit dat it beheinen fan sûker, moal en bepaalde soarten fleis kin helpe om pine en swelling te ferminderjen. Ek kin it deistich dwaan fan oefeningen mei lege ynfloed, lykas kuierjen en yoga, helpe om de rêchbonke sterk en fleksibel te hâlden.
"De grutste striid dy't jo hawwe as jo te krijen hawwe mei jo groanyske pine is om jo geast nei in plak te krijen wêr't jo de pine en stress ferneare kinne." - Loven
As jo ien fan dizze symptomen hawwe, negearje se dan net. Rieplachtsje direkt in kwalifisearre dokter foar in juste diagnoaze en behanneling. Hoe earder jo mei de behanneling begjinne, hoe minder skea oan jo gewrichten jo kinne kontrolearje.
Berjocht foar thús
- Ankylosearjende spondylitis (AS) is in artritis-tastân dy't de rêchbonke oantaastet, en dy't al op jonge leeftyd begjinne kin. Negearje faak rêchpine en moarnsstivens net.
- Harkje nei jo lichem. As jo net wis binne oer in symptoom, freegje dan medysk advys oant jo in definityf antwurd krije.
- Hoewol't der gjin spesifike genêzing is foar dizze sykte, kin pine kontrolearre wurde en in goed libben libbe wurde troch medisinen, fysioterapy, oefening en libbensstylferoaringen.
- Dyn mentale hâlding foar pine is tige wichtich. Posityf tinken en stressbehear kinne dyn fermogen om pine te tolerearjen fergrutsje.
- Fyn út wat it bêste foar jo wurket. Wylst medisinen foar guon minsken goed wurkje, kinne yoga of oare oefenmetoaden foar oaren effektiver wêze. Praat mei jo dokter en ûntwikkelje in plan dat foar jo wurket.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta