Docht dyn rêch sear as jo op it punt steane om in poppe te krijen? Is dit 'rêchweeën'?

As jo ​​de befalling tichterby komme, ûnderfine jo dan slimme, ûndraachlike pine yn jo rêch neist jo magepine? Guon memmen ûnderfine sokke slimme rêchpine tidens de befalling. Dit is net gewoan normale rêchpine. Hjoed prate wy oer in tastân dêr't in protte minsken net oer prate, mar wêr't jo perfoarst fan witte moatte, neamd 'Rêchbefalling'.

Simpelwei sein, wat is 'rêcharbeid'?

Rêcharbeid is de yntinse pine en it ûngemak dat jo ûnderfine yn jo ûnderrêch tidens de arbeid. Dizze pine is it slimst by weeën, en kin soms oanhâlde sels as der gjin weeën binne .

Dit begjint meastal as jo baarmoederhals sawat 6 sintimeter iepene is en jo poppe stadichoan begjint te ûntwieden, wat 'aktive arbeid' neamd wurdt. Mar soms kin it earder begjinne.

Hoe fielt dizze pine?

Befalling en pine binne foar elkenien hiel ferskillende ûnderfiningen. Mar de pine fan 'rêcharbeid' is hiel oars as normale rêchpine. De tabel hjirûnder lit sjen hoe't minsken dy't it meimakke hawwe de pine beskriuwe.

Wat binne de oarsaken fan 'rêcharbeid'?

Dokters leauwe dat de wichtichste reden de posysje fan 'e poppe yn 'e liifmoer is. Simpelwei sein, de efterkant fan 'e holle fan 'e poppe wurdt tsjin 'e leechste bonken fan jo rêch (rêchbonke en sakrum) drukt. Dit wurdt medysk de "Occiput Posterior" posysje neamd. Dit betsjut dat, hoewol de holle fan 'e poppe nei ûnderen rjochte is, syn gesicht nei jo mage rjochte is.

Yn 't algemien moat de poppe, foar in maklikere befalling, yn 'e "Occiput Anterior"-posysje wêze. Dit betsjut dat it gesicht fan 'e poppe nei jo rêch ta is.

It is lykwols no ûntdutsen dat ferskate oare faktoaren, neist de posysje fan 'e poppe, hjir ynfloed op hawwe kinne.

• Koarte statuer: As in koarte persoan in grutter as gemiddelde poppe yn 'e liifmoer hat, kin rêchpine tanimme, om't de poppe minder romte hat om te bewegen yn 'e liifmoer.
• Bekkenfoarm: Sels lytse feroarings yn 'e foarm en grutte fan jo bekkenbonken kinne rêchpine ferheegje.
• Rêchproblemen: As jo ​​in rêchprobleem hawwe lykas skoliose, hawwe jo in gruttere kâns op rêchpine.
• Hâlding: As jo ​​in minne sittende of steande hâlding hawwe, lykas foaroer leanje of jo rêch bûgje, kin dat ek bydrage oan dizze pine.

Derneist hawwe jo mear kâns op 'rêcharbeid' as:

• As dit dyn earste berte is.
• As it gewicht fan 'e poppe boppe gemiddeld is.
• As jo ​​rêchpine hawwe tidens de menstruaasje .
• As jo ​​oergewicht hawwe (obesitas) .
• As jo ​​​​​​nei 37 wiken binne en op jo útreikdatum binne (dizze tastân komt minder faak foar by dyjingen dy't te betiid befalle).

Hoe kin ik ferlichting krije fan dizze slimme pine?

Dit is it wichtichste. Der is gjin ien oplossing foar rêchpine yn 'e befalling. Mar der binne in protte manieren om ferlichting te finen. It wichtichste is om jo posysje te feroarjen op in manier dy't de poppe helpt om fan posysje te feroarjen.

Manieren om de posysje fan it bern te feroarjen

Al dizze metoaden iepenje jo heupen, balansearje jo bekken en meitsje romte foar de poppe om maklik te draaien.

• As jo ​​steane, hâld jo dan oan wat stevichs fêst, lykas in stoel of bank, en lean foaroer. Dit sil de swiertekrêft helpe om de poppe yn 'e juste posysje te krijen.
• Sit op in stoel of wc mei jo holle yn jo hannen en jo gesicht fan jo ôf .
• Rin, doch squats of lunges . It draaien fan jo heupen as jo in hoelahoep draaie is ek geweldich.
• Sit op in bertebal en spring derop. It helpt ek om jo heupen hinne en wer te draaien op 'e bal.
• Brûk in sjaal of in bandana. Nim in lang stik stof en pleats it ûnder jo búk (yn in U-foarm), en lit jo partner it fan beide kanten omheech lûke.
• Sis tsjin dyn partner dat er oan beide kanten fan 'e heupen nei binnen en nei boppen drukke moat .

Oare manieren om pine te ferminderjen

As it feroarjen fan posysjes de pine net ferlicht, besykje dan dizze dingen.

• Plak in waarm of kâld kompres op jo ûnderrêch (kies wat noflik foar jo fielt). Mar pleats it noait direkt op 'e hûd.
• Sit yn in waskbak mei waarm wetter of lit it wetter ûnder de dûs wei oer jo rêch rinne.
• Tsjindrukmetoade: Plak in wetterflesse of tennisbal op jo rêch en druk derop. Of freegje jo partner om jo ûnderrêch stevich te massearjen mei harren hannen of soksawat as in rôljende pinne.
• As de pine net te dragen is, kinne jo in epiduraal krije. Freegje jo dokter of ferloskundige hjir oer. Freegje har ek oer oare metoaden foar pineferliening, lykas TENS-apparaten en ynjeksjes mei steryl wetter.

Oare fragen oer 'rêcharbeid'

Kin 'rêcharbeid' foarkommen wurde?

It kin net folslein foarkommen wurde, mar bepaalde dingen direkt fan it begjin fan 'e swangerskip dwaan kin de poppe helpe om yn 'e juste posysje te kommen.

• Bliuw aktyf tidens de swangerskip (kuierje, yoga).
• Doch bekkenkantels (knielje, jo hannen op 'e flier pleatse, jo rêch omheech tilje as in kat, en weromgean nei de normale posysje).
• Wês bewust fan dyn hâlding. Sit en stean rjochtop sûnder te ûnderút te bûgjen.
• Hâld jo knibbels leger as jo heupen as jo sitte.

Sil dit de poppe skea dwaan?

Nee. Hoewol 'rêcharbeid' tige pynlik en ûngemaklik foar jo is, docht it de poppe gjin sear .

Kin 'rêcharbeid' komplikaasjes feroarsaakje?

Rêchpine by de befalling is op himsels gjin grut sûnensrisiko. De posysje fan 'e poppe (sinnekant nei boppen) dy't dizze pine feroarsaket, kin lykwols soms fereaskje dat bepaalde dingen dien wurde tidens de befalling. Bygelyks, der is in wat hegere kâns op in keizersneed (C-sneed) , in episiotomy of in fakuüm-assistearre befalling .

Wannear moat ik de dokter belje of nei it sikehûs gean?

As jo ​​ien fan 'e folgjende symptomen hawwe tegearre mei rêchpine, skilje dan fuortendaliks jo dokter of gean nei de Needhelpôfdieling (ETU) fan it sikehûs.

• As de stoarm elke 5 minuten komt, sawat in minút tagelyk duorret, en in oere sa trochgiet.
• As der in ûntslach of bloed út 'e fagina is.
• As jo ​​it gefoel hawwe dat jo wetter út jo fagina lekt , ynienen of stadichoan (wetterbrekken).
• As jo ​​ynienen diarree hawwe .