Wy hawwe allegear ús eigen eangsten foar ferskate dingen. Guon minsken binne bang foar auto's, oaren binne bang foar hichten. Mar hawwe jo ea heard fan minsken dy't bang binne foar swiertekrêft? It klinkt miskien in bytsje nuver, mar it is in echte tastân dêr't guon minsken lêst fan hawwe. Hjoed prate wy oer in spesifike eangst.
Wat is dit (Barofoby)?
Simpelwei sein, Barofoby is in oermjittige, abnormale en ûnkontrolearbere eangst foar swiertekrêft. It is opboud út twa Grykske wurden. "Baros" betsjut druk of gewicht. "Phobos" betsjut eangst. Dus, as dizze twa wurden kombinearre wurde, ûntstiet de namme Barofoby.
Wêr binne minsken mei Barofoby echt bang foar?
In persoan mei eangst foar swiertekrêft kin bang wêze foar in protte ferskillende dingen. Dat wol sizze, se kinne bang wêze om bepaalde aktiviteiten te dwaan of nei bepaalde plakken te gean. Tink oer dingen lykas dit...
- Eangst foar swiertekrêft dy't tanimt en se ferplettert: Om krekt te wêzen, se kinne it gefoel hawwe dat swiertekrêft har nei de grûn drukt en se ferplettert. It moat tige stressfol fiele om hjir oer nei te tinken, toch?
- Eangst foar wat swiers dat op har falt: Se kinne konstant bang wêze dat wat swiers, lykas in grutte rots, beam of ûnderdiel fan in gebou, troch de swiertekrêft op har of in dierbere falt, wêrtroch't se falle en skea feroarsaakje.
- Eangst foar it fallen fan hichten: Dit is ek relatearre oan de eangst foar it fallen fan in hege plak, lykas in trep, in balkon of in berch. Omdat wy falle fanwegen swiertekrêft.
- Eangst foar dingen dy't út jo hannen falle: Hoewol dit normaal is foar de measte minsken, kin immen mei Barofoby tige bang wêze foar wat der út har hannen falt.
- Eangst om fuort te driuwen sûnder swiertekrêft: Soms freegje se har ôf wat der barre soe as de swiertekrêft ynienen ferdwynt. Se kinne bang wêze dat as dat bart, minsken, bisten en alles oars de romte yn driuwe sille. Dizze eangst kin fierder fergrutte wurde as se sokke dingen sjogge yn guon science fiction-films.
Dus, wat is dit (Fobie)?
Litte wy no ris sjen wat in foby yn 't algemien is. In foby is in oermjittige, ûnkontrolearbere, irrationele eangst foar eat dat ús net echt skea dwaan kin, of dat net hiel gefaarlik is. Dit is in eangststeuring , in mentale tastân dy't relatearre is oan eangst. Barofoby is in spesifike fobyske steuring , in spesifike eangst foar eat yn 'e natuerlike omjouwing, lykas swiertekrêft.
Hoe faak komt Barofoby foar?
It is lestich om mei statistyk krekt te sizzen hoe faak dizze spesifike foby ûnder minsken foarkomt. Dit komt om't in protte minsken net graach oaren fertelle wolle dat se dizze ûngewoane eangst hawwe, of se binne har net iens bewust dat se sa'n tastân hawwe. Neffens algemiene enkêtes sil lykwols sawat ien op de 10 folwoeksenen (1 op de 10) en sawat ien op de 5 jonge bern (1 op de 5) yn lannen lykas de Feriene Steaten op in bepaald momint yn har libben in spesifike fobysteuring ûntwikkelje, dat is in spesifike eangst.
Wa rint it measte risiko om dizze tastân (Barofoby) te ûntwikkeljen?
Der binne in oantal faktoaren dy't kinne bydrage oan 'e ûntwikkeling fan dit soarte foby (Barofoby) of in oare spesifike fobyske oandwaning. Sjoch oft dizze faktoaren op jo fan tapassing binne:
- Foar froulju: Guon stúdzjes hawwe oantoand dat froulju miskien wat mear kâns hawwe om foby's te ûntwikkeljen.
- Famyljeskiednis fan eangststeurnissen: As immen yn jo famylje, lykas jo âlden of sibben, eangststeurnissen hat, is de kâns grutter dat jo dizze tastân ûntwikkelje.
- Genetyske ynfloeden: It is fûn dat bepaalde genetyske feroarings (genferoarings / mutaasjes) ek it risiko op eangst-relatearre steurnissen ferheegje kinne.
Hokker oare foby's binne relatearre oan de eangst foar swiertekrêft?
Faak kin in persoan mear as ien foby hawwe. Dizze eangsten kinne mei-inoar relatearre wêze. Bygelyks, immen dy't bang is foar swiertekrêft kin ek oare foby's hawwe lykas:
- Akrofoby: Oermjittige eangst foar hichten.
- (Apeirofoby): Eangst foar de ûneinichheid, dat is, foar dingen sûnder grinzen (bygelyks de grutte loft, de djippe see).
- Astrofoby of romtefoby: Eangst foar romte, stjerren en planeten.
- (Basifoby): Eangst om net te kinnen rinne, falle of stean.
- (Badmofoby): Eangst foar treppen of steile hellingen.
Wêrom bin ik sa bang foar swiertekrêft?
"Wêrom yn 'e wrâld bart dit allinnich my?" freegje jo jo miskien ôf. It is lestich te sizzen oft der ien oarsaak is foar de eangst foar swiertekrêft. In traumatyske ûnderfining kin lykwols in wichtige oarsaak wêze. Tink oan eveneminten lykas dizze...
- In serieuze fal: As jo as bern út in beam fallen binne, of fan in hichte fallen binne en slim ferwûne rekke binne, kin dy oantinken yn jo gedachten ynprent wurde en dit soarte eangst feroarsaakje.
- Ûngelok: As jo fan in hynder smiten binne, út in ridende auto fallen binne, of in ferlykber ûngelok meimakke hawwe.
- Immen oars yn gefaar sjen:As jo immen dy't jo kenne of immen dy't jo net kenne fallen en slim ferwûne rekke, of sels stjerre sjoen hawwe, kin dat ek ynfloed hawwe op jo gefoelens.
- Fallen fan in swier foarwerp: As jo of ien dy't jo leafhawwe ferwûne rekke is troch eat lykas in grutte planke of kast dy't op jo fallen is.
- Enge sênes: Guon minsken kinne dit soarte eangst ek ûnderfine as se werhelle enge tv-sjo's of films sjogge wêr't astronauten yn gefaar binne, de romte yn blaasd wurde, of gefaarlike dingen barre yn 'e ôfwêzigens fan swiertekrêft.
It wichtichste is om te begripen dat dizze eangst net jo skuld is.
Wat binne de symptomen fan (Barofoby)?
Minsken mei dit soarte foby witte meastal dat harren eangst irrationeel is, wat betsjut dat it gjin echte oarsaak hat. Mar sels as se dit witte, hawwe se it dreech om harren fysike en mentale reaksjes te kontrolearjen as de eangst foarkomt. Jo kinne symptomen ûnderfine lykas:
- Myn lichem wurdt kâld en bibbert.
- Duizeligheid en ljochthoofdigens.
- Oermjittich switten (hyperhidrosis).
- De hertslach nimt ynienen ta, en de boarst fielt bonkend (hertkloppingen).
- Mislikens en braken fiele.
- Moeite mei sykheljen (dyspnoe), in gefoel fan ferstikking.
- Myn ledematen trilje, myn hiele lichem trilt.
- Yndigesje (dyspepsie) lykas magepine of gastritis.
- Ynienen haw ik sin om te gûlen en te skriemen.
- Ik fiel my as flechtsje ik fuort fan it plak dêr't eangst ûntstiet.
Ien of mear fan dizze skaaimerken kinne ûntstean as jo tinke oer swiertekrêft of wat sjogge dat dêrmei relatearre is.
Hoe kinne jo de tastân (Barofoby) werkenne?
Der is gjin spesifike bloedtest of scan om dizze eangst foar swiertekrêft te diagnostisearjen. Jo dokter, leafst in psychiater, sil de tastân diagnostisearje nei in detaillearre petear mei jo. Hy of sy sil jo fragen stelle lykas:
- Hokker symptomen hawwe jo? (Fergelykber mei de hjirboppe neamde symptomen).
- Hoe lang binne dizze symptomen al oanwêzich ?
- Hoe bemuoit dizze eangst jo mei jo deistich libben, wurk en relaasjes?
- Yn hokker situaasjes ûntstiet dizze eangst?
In dokter kin konkludearje dat jo in spesifike fobyske oandwaning hawwe, of Barofoby, as jo it folgjende hawwe:
- As jo yntinsive eangst of eangst fiele as jo tinke oan swiertekrêft of wat sjogge dat dêrmei te krijen hat.
- As dizze eangst teminsten seis moannen oanhâldt.
- Dizze symptomen ferskine as jo tinke oan of belutsen binne by swiertekrêft.
- As jo jo gedrach feroare hawwe om dingen, situaasjes of plakken te foarkommen dy't eangst feroarsaakje (bygelyks, net nei hichten gean, gjin treppen brûke).
- Fanwegen dizze (foby) symptomen, dynAs dyn lok en kwaliteit fan libben ôfnommen binne, as do dyn wurk net goed dwaan kinst.
Wat binne de behannelingen foar Barofoby?
It goede nijs is dat der effektive behannelingen binne foar dizze tastân (Barofoby)! It bêste dat jo kinne dwaan is om in geastlike sûnenssoarchprofessional te moetsjen dy't jo helpe kin. Hy of sy sil de behanneling kieze dy't by jo past. Der binne benammen dizze soarten behannelingen:
1. Kognitive Gedrachsterapy (CBT)
Dit is in tige populêre en suksesfolle foarm fan psychoterapy, of praatterapy. It helpt jo te begripen hoe't jo tinke oer swiertekrêft (kognysje) en hoe't jo derop reagearje (gedrach). Kognitive gedrachstherapie (KGT) leart jo jo ferkearde, irrationele tinkpatroanen te identifisearjen, se te ferfangen troch realistysker, sûne gedachten, en de manier wêrop jo mei eangst omgean te feroarjen.
2. Eksposysjeterapy
Dit is ek in soarte fan psychoterapy. It is ûnbidich effektyf foar minsken mei spesifike foby's. Wat hjir bart is dat jo terapeut jo stadichoan bleatstelt oan 'e dingen dy't jo eangst feroarsaakje, yn in heul feilige, kontroleare omjouwing. Bygelyks, earst litte se jo in ôfbylding fan swiertekrêft sjen, dan in fideo. Dan kinne se jo freegje om wat lyts te litten falle en it te sjen fallen. Op dizze manier wurde jo stadichoan, as jo it ferneare kinne, ûngefoelich makke foar de eangst. Uteinlik wurde jo yn in steat brocht wêr't jo de swiertekrêft sûnder eangst ûnder eagen kinne sjen.
3. Hypnoterapy
Hjirby bringt in oplate terapeut jo yn in djippe steat fan ûntspanning, of hypnotyske steat of trance. Yn dizze steat besykje se de oantinkens, gedachten en gefoelens te ûntdekken dy't relatearre binne oan jo eangst dy't djip yn jo ûnderbewustwêzen begroeven binne. Wylst jo yn 'e hypnotyske steat binne, kinne se jo ek suggestjes jaan om jo gedachten en hâldingen te feroarjen. Dizze befiningen wurde dan besprutsen yn psychoterapy-sesjes, lykas CBT, om jo te helpen jo eangst te oerwinnen.
4. Medisinen
Yn guon gefallen, foaral as jo eangst en benaudens slim binne, kin jo dokter foar in koarte perioade eangstremmende medisinen of antidepressiva foarskriuwe. Dizze wurde jûn om jo te helpen jo better te fielen en jo symptomen te kontrolearjen wylst jo in behanneling ûndergeane. As de behanneling ienris slagge is, binne dizze medisinen faak net mear nedich. Brûk dizze medisinen noait sûnder medysk advys.
Wat binne de mooglike komplikaasjes fan Barofoby?
As dizze ekstreme eangst foar swiertekrêft net goed behannele wurdt, kin it in grutte ynfloed hawwe op jo libben. Jo kinne sels bang wêze om plakken te ferlitten dy't jo feilich fine, lykas jo hûs. Dit kin liede ta agorafoby.In oare foby (d.w.s. eangst om bûten te wêzen, yn drokke plakken, of allinnich te reizgjen) kin ek begjinne.
Troch sokke dingen te foarkommen, troch thús te bliuwen, kinne jo in protte dingen yn it libben misse, lykas leuke dingen, wichtige mominten, wurk en oplieding.
Fobyske steurnissen ferheegje ek it risiko op oare mentale en fysike sûnensproblemen, lykas:
- Depresje , sosjale isolaasje, gefoelens fan iensumens, en soms sels gedachten oan selsmoard.
- Panykoanfallen en panyksteuring (faak foarkommen fan panykoanfallen).
- Substansgebrûkssteurnis ( drugs- of alkoholmisbrûk kin ûngeskikt brûkt wurde om eangst te kontrolearjen).
Wannear moatte jo in dokter sjen?
As jo ien fan dizze dingen ûnderfine, rieplachtsje dan sûnder fertraging in dokter, leafst in psychiater of adviseur:
- As jo mear as ien panykoanfal hawwe.
- As jo oanhâldende eangst hawwe dy't it deistich libben, wurk of sliep bemuoit.
- As jo symptomen fan depresje sjen litte (josels altyd fertrietlik fiele, ynteresse ferlieze yn wat dan ek, feroaringen yn sliep en appetit).
- As jo ûnbehearskber wurden binne fanwegen drugs- of alkoholgebrûk.
Wat moat ik myn dokter freegje?
As jo jo dokter besykje, kinne jo fragen lykas dizze stelle om in dúdlik begryp fan jo tastân te krijen:
- Wêrom haw ik dit (foby)? Kin ik útfine wat it krekt feroarsake hat?
- Wat is de bêste behanneling foar my?
- Moat ik eksposysjeterapy of CBT besykje?
- Hoe lang sil ik terapy nedich hawwe?
- Kinne medisinen my helpe? Hawwe se side-effekten?
- Moat ik my soargen meitsje oer mooglike komplikaasjes fan dizze tastân? Wat binne dy?
- Binne der dingen dy't ik thús dwaan kin om dizze eangst te kontrolearjen?
Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)
De eangst foar swiertekrêft, ek wol bekend as barofoby, kin in soad druk op jo libben sette. It kin jo foarkomme om nije dingen te besykjen, út te gean en fan it libben te genietsjen. It kin útputtend wêze om jo konstant soargen te meitsjen dat swiertekrêft jo falle sil litte of dat der wat swiers op jo falle sil.
It wichtige is dat jo dizze eangst net allinnich hoege te konfrontearjen. Barofoby is in te behanneljen tastân. In psychiater, psycholooch of adviseur kin jo helpe om dizze eangst stadichoan te oerwinnen troch behannelingen lykas peteartherapy en bleatstellingstherapy.
Dus, as jo dizze soarte eangst hawwe, wês dan net bang om help te freegjen.Mei de juste stipe en behanneling kinne jo dizze eangst ûnder kontrôle hâlde en wer mei rêst libje!
` Eangst foar swiertekrêft, Barofoby, foby, eangst, mentale sûnens
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta