Hawwe jo jo ea ôffrege hoe't jo jo earms en skonken kinne bewege sûnder nei te tinken, hoe't jo jo hân fan wat hjits ôf kinne lûke foardat it it oanrekket, of hoe't dingen lykas sykheljen en hertslach automatysk barre sûnder dat jo it sels yn 'e gaten hawwe? Dit alles wurdt fan efteren kontroleare troch in geweldig, hege-snelheid 'berjochtennetwurk' yn ús lichem. Hjoed prate wy oer dit geweldige systeem, dat yn 'e medisinen it senuwstelsel neamd wurdt.
Simpelwei sein, wat is it senuwstelsel?
Stel jo jo lichem foar as in grutte stêd. It senuwstelsel is it meast ferfine kommunikaasjenetwurk yn dy stêd. Hjirtroch wurde berjochten ferstjoerd en ûntfongen fan it iene diel fan it lichem nei it oare. It wichtichste sintrum, of kontrôlekeamer, hjirfan is ús harsens .
De harsens, it rêchmerg en de senuwen dy't troch it lichem rinne, binne de wichtichste ûnderdielen fan dit systeem. Dizze senuwen, dy't rinne as elektryske triedden, drage berjochten fan 'e harsens nei oare dielen fan it lichem, en berjochten fan oare dielen fan it lichem geane werom nei de harsens. Om dizze berjochten út te wikseljen, wurde miljarden lytse sellen brûkt. Wy neame se neuronen . Dizze berjochten wurde ferstjoerd yn 'e foarm fan elektryske en gemyske sinjalen.
Hoe wurket dit systeem?
Dit is in tige ferrassend proses. De miljarden neuronen dêr't wy it earder oer hân hawwe, binne mei-inoar ferbûn om berjochten te ferstjoeren. De lytse romte tusken de iene neuron en de oare wurdt in synaps neamd.
In berjocht reizget fan it iene neuron nei it oare oer dizze synaps. Dit wurdt holpen troch spesjale gemikaliën dy't neurotransmitters neamd wurde. Jo hawwe miskien wolris heard fan dopamine en serotonine, mar it binne twa soarten neurotransmitters.
Stel jo foar dat jo bleatfoet rinne en ynienen stekt in toarn jo. Op dat stuit stjoere de senuwen yn jo soallen it berjocht "Dit docht sear!" mei hege snelheid lâns neuroanen yn jo rêchbonke nei jo harsens. It harsens begrypt dat berjocht en stjoert it kommando werom: "Doch jo foet oan 'e kant!" Dit alles bart yn in eachwink. Guon berjochten reizgje mei snelheden fan mear as 200 kilometer yn 'e oere.
Wichtichste ûnderdielen fan it senuwstelsel
Omdat it hast elke funksje yn ús lichem kontrolearret, ferdiele wittenskippers it senuwstelsel foar it gemak yn twa haaddielen.
| Underdiel fan it systeem | Rol en beskriuwing |
|---|---|
| 1. Sintraal senuwstelsel (SNS) | Dit is ús 'kontrôlesintrum'. It bestiet allinnich út 'e harsens en it rêchmerg . De harsens wurde goed beskerme troch de skedel en it rêchmerg troch it rêchmerg. Derneist wurde se fierder beskerme troch trije membranen dy't meninges neamd wurde en in floeistof dy't harsenvocht neamd wurdt. |
| 2. Perifeare senuwstelsel (PNS) | Dit is it netwurk fan senuwen dat him útstrekt fan 'e harsens en it rêchbonke en it hiele lichem beslacht. Dit is ek ferdield yn twa dielen. |
| ↳ Autonoom senuwstelsel | Dit diel kontrolearret dingen dy't wy net bewust kontrolearje kinne (hertslach, sykheljen, switten, spiisfertarring). It hat ek twa tsjinoerstelde dielen: it Sympatyske (dat it lichem tariedet op 'fjochtsje-of-flechten' yn in needgefal) en it Parasympatyske (dat it lichem helpt by it 'rêst-en-fertarren') systeem. |
| ↳ Somatysk senuwstelsel | Dit diel kontrolearret de dingen dy't wy bewust kontrolearje kinne (spierbeweging, spraak) en ús sintugen (fielen, sjen, hearren, priuwen, rûken). |
Hokker sykten beynfloedzje it senuwstelsel?
Hoewol ús senuwstelsel goede beskerming hat, lykas elk oar oargel, kin it ûnderwurpen wêze oan ferskate sykten en skea.
Ynfeksjes
Bakterijen kinne it senuwstelsel ynkomme en sykte feroarsaakje.
- Meningitis : Ynfeksje fan 'e membranen en floeistof om 'e harsens en it rêchbonke hinne.
- Encefalitis: Ynfeksje en swelling fan 'e harsens.
- Harsenabces: In samling pus yn 'e harsens.
- Polio : In no tige seldsume firale sykte dy't de senuwen oantaastet.
Ferwûnings feroarsake troch ûngemakken
It senuwstelsel kin skansearre wurde troch ferkearsûngemakken, sportblessueres, fallen, of bepaalde medyske omstannichheden.
- Karpaltunnelsyndroom: In tastân feroarsake troch kompresje fan in wichtige senuw yn 'e pols.
- Knypte senuw : In senuw dy't geardrukt wurdt troch weefsel lykas bonke of spier.
- Perifeare neuropaty: Skea oan 'e senuwen bûten de harsens en it rêchbonke.
Steurnissen dy't ynfloed hawwe op it funksjonearjen fan it senuwstelsel
- Sykte fan Parkinson: In harsensykte dy't beweging beynfloedet en mei de tiid slimmer wurdt.
- Multiple sklerose: In sykte dy't de beskermjende laach om 'e senuwen beskeadiget.
- Sykte fan Alzheimer: De meast foarkommende foarm fan demintens, karakterisearre troch stadichoan ûnthâldferlies.
- ALS (Amyotrofyske laterale sklerose): In sykte dy't ferlies fan spierkontrôle feroarsaket.
Problemen mei bloedfetten
- Beroerte: Harsenskea feroarsake troch de blokkade of brek fan in bloedfet dat bloed nei de harsens foarsjocht.
- TIA (Tijdelijke ischemyske oanfal): In tydlike ûnderbrekking fan 'e bloedfoarsjenning nei de harsens.
- Subduraal hematoom: Bloeding tichtby de harsens nei in holleblessuere.
Hoe witte jo as der in probleem is mei it senuwstelsel?
Symptomen fan in probleem mei it senuwstelsel ferskille, ôfhinklik fan hokker type senuw beynfloede is.
| Senuweftich type | Symptomen dy't kinne foarkomme as se beynfloede wurde |
|---|---|
| Motoryske senuwen (kontrolearret spieren en beweging) | Spierpine, swakte, trillingen, spierkontraksjes, problemen mei rinnen en lykwicht. |
| Sensoryske senuwen (oanrekking, temperatuer, pine) | Dofheid, baarnend gefoel of pine yn 'e ledematen, fermindere gefoel fan waarmte/kâldheid, muoite mei it útfieren fan delikate taken lykas knopen meitsje. |
| Autonome senuwen (Kontrolearret aksjes dy't automatysk plakfine) | Fluch of stadich hertslach, feroaringen yn bloeddruk, muoite mei it slikken fan iten, oermjittich switten of gjin switten, constipaasje of diarree. |
It wichtige is dat in protte fan dizze symptomen feroarsake wurde kinne troch oare omstannichheden, dus as jo dizze symptomen hawwe, is it it bêste om mei jo dokter te praten om krekt út te finen wat der oan de hân is.
Hoe hâlde wy ús senuwstelsel sûn?
In pear ienfâldige feroarings yn ús libbensstyl kinne in lange wei gean yn it behâld fan 'e sûnens fan it senuwstelsel.
Fieding en it senuwstelsel
Wat jo ite hat direkt ynfloed op 'e sûnens fan jo harsens en senuwstelsel op lange termyn. Iten dat dizze fiedingsstoffen befettet is foaral wichtich:
- Omega-3 fatty soeren: Kinne wurde krigen fan vette fisk (salm, makreel, hjerring), lijnsied, chia-sied en nuten lykas walnoten.
- Vitamine B: Dizze binne te finen yn kip, fisk, aaien, yoghurt, ierappels, earte en fruit.
- Antioksidanten: Dizze kinne wurde krigen fan kleurige grienten en fruit, folsleine kerrels en krûden.
Besykje, as it mooglik is, folsleine iten te iten ynstee fan ferwurke iten.
Stress en it senuwstelsel
As jo konstant stress of eangst hawwe, is it in enoarme lêst foar jo senuwstelsel. Hjir binne wat dingen dy't jo dwaan kinne om it te behearskjen:
- Stadich, djip sykhelje.
- In bytsje wetter op it gesicht spatte.
- Doch mei oan oefeningen lykas kuierjen en swimmen.
- Dingen dwaan lykas meditaasje of yoga.
- As jo in folwoeksene binne, krije dan 7-9 oeren goede sliep deis.
As jo dizze dingen net kontrolearje kinne,Sjoch jo dokter foar advys .
Berjocht foar thús
- It senuwstelsel is it wichtichste kommunikaasjenetwurk fan ús lichem, besteande út 'e harsens, it rêchbonke en de senuwen.
- Al ús bewegingen, gefoelens, hertslach en sykheljen wurde kontroleare troch dit systeem.
- In lykwichtich dieet, stressbehear en genôch sliep binne essensjeel foar de sûnens fan it senuwstelsel.
- As jo symptomen hawwe lykas dofheid, swakte, ûnthâldproblemen of muoite mei bewegen, fergrieme dan gjin tiid en sjoch daliks nei jo dokter.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta