Hawwe jo ea útgliden en jo kont rekke? Jo ûnthâlde wierskynlik de skerpe pine dy't út 'e ûnderkant fan jo rêch komt, of leaver, tusken jo billen. Meastentiids wurdt dizze pine feroarsake troch skea oan in lyts bonkje oan 'e ein fan jo rêchbonke. Dêr sille wy it hjoed oer hawwe. Dit bonkje is wat wy medysk it stuitbeen neame.
Wat is krekt de Coccyx?
Simpelwei sein, it stuitbeen is it leechste, lêste bonke yn jo rêchbonke. It is in hiel lyts, wat bûgd bonke. Normaal jouwe wy der net folle omtinken oan, mar it is as wy útglide en falle dat wy de betsjutting derfan realisearje. Hoewol wy der yn ús deistich libben net oer neitinke, docht dit lytse bonke in geweldich wurk om jo lichem te stypjen en wichtige spieren en ligamen te ferbinen. It wurdt yn it Ingelsk ek wol it 'tailbone' neamd.
Der is in reden wêrom't it in 'sturtbonke' neamd wurdt. Dit is it oerbliuwsel fan in sturt dy't wy eartiids hienen. Ek al hawwe minsken lang lyn harren sturten ferlern, dit bonke sit noch yn ús lichems as in lyts oerbliuwsel fan dy evolúsje. Strikt nommen is it in evolúsjonêr oerbliuwsel dat net essensjeel is foar ús oerlibjen.
As jo pine yn 'e ûnderste rêch hawwe, foaral nei in fal, is it tige wichtich om jo dokter foar advys te rieplachtsjen.
Wat is it belang fan dit lytse bonke?
Dit lytse bonke docht folle mear wurk as wy tinke. Lykas elk oar bonke yn ús lichem jout it stipe foar it lichem, en it stuitbeen docht ek ferskate spesjalisearre funksjes.
Stel jo foar dat jo yn in stoel sitte. Dit bonke helpt jo gewicht evenredich te fersprieden en jo stabyl te hâlden. Lykas ien skonk op in trijepoatige kruk wurket it mei jo bekken om jo gewicht te stypjen wylst jo sitte.
Derneist is it as in anker dat ferbûn is mei ferskate wichtige spieren yn ús lichem.
| Spier | Beskriuwing |
|---|---|
| Gluteus maximus | Dit ferwiist nei de grutste spieren yn jo billen. |
| Levator ani | Dit is in wichtige spier yn jo bekkenbodem. |
| Spieren yn 'e anus | Spieren dy't helpe by it funksjonearjen fan it rectum. |
Neist dizze spieren helpt dit bonke ek by it ferbinen fan de omlizzende pezen en ligamen. It ferbynt ek mei ferskate senuwen dy't gefoel leverje oan dit gebiet.
Hoe wurdt it stuitbeen foarme?
Hoewol wy it it stuitbeen neame, is it eins gjin inkele bonke. It is opboud út ferskate rêchbonken dy't oaninoar fergroeid binne. It wurdt meastentiids foarme troch fjouwer rêchbonken dy't oaninoar fergroeid binne. Guon minsken kinne lykwols trije of sels fiif rêchbonken hawwe.
Hoe kin dit bonke skansearre reitsje?
Dit bonke kin skansearre reitsje troch ûngemakken lykas fallen of troch lange tiid yn deselde posysje te bliuwen. De meast foarkommende ferwûnings binne dyjingen dy't feroarsake wurde troch útgliden en it reitsjen fan 'e grûn. Sokke fallen kinne resultearje yn in kneusing fan it bonke of sels in bonkefraktuer.
Guon minsken hawwe in grutter risiko op sokke ûngemakken.
| Risikofaktoaren | |
|---|---|
| Swangerskip | Dit bonke kin skansearre reitsje tidens de befalling. |
| Lange perioaden sitte | Dit risiko is foaral heech foar minsken dy't lange perioaden op rûge, hurde oerflakken sitte (bygelyks kantoarbanen). |
| Oergewicht of obesitas | Dit risiko is heger foar minsken mei in Body Mass Index (BMI) fan mear as 25. |
| Guon spultsjes | Minsken dy't kontaktsporten dogge kinne ek risiko hawwe. |
Neist dizze gewoane oarsaken kinne, yn hiel selden, ferskate soarten kanker dit bonke ek beskeadigje. Meitsje jo hjir gjin soargen oer, om't dizze tige seldsum binne.
- Chordoma
- Prostaatkanker
- Kolorektale kanker
Hoe diagnostisearret in dokter dizze tastân?
As jo mei pine nei in dokter geane, sil hy of sy jo earst freegje oer de pine. Dat is, hoe ûntstiet de pine, wannear wurdt it slimmer, hoe wurdt it better, en oft it him ferspriedt nei oare gebieten. Wy neame dit jo 'pinepatroan'. It is tige wichtich om jo dokter alles te fertellen wat jo oer de pine fiele.
Dan kinne jo, as it nedich is, trochferwiisd wurde foar ferskate testen om de tastân fan it bonke te kontrolearjen.
Dizze testen kinne krekt bepale oft it bonke brutsen, kneusd of in oar probleem hat.
Sil dizze pine fansels genêze?
Guon lytse kneuzingen kinne sûnder spesjale behanneling genêze, mei soarch thús. As de pine en swelling lykwols net nei in pear dagen ferdwine, moatte jo perfoarst in dokter sjen. Soms binne alles wat jo nedich binne ienfâldige hûsmiddels. Foardat jo beslute wat jo dwaan moatte, is it lykwols wichtich om in dokter te sjen om de krekte aard fan jo tastân te bepalen en in diagnoaze te krijen.
Ferdraach de pine net allinich. Soms kin wat jo tinke dat in lyts probleem is, in serieuze reden wêze. Dêrom is it ferstannich om goed advys te sykjen.
Uteinlik is it stuitbeen in lyts bonke oan 'e ein fan ús rêchbonke, mar it helpt ús it lykwicht te behâlden by it sitten. Hoewol dizze pine faak thús behannele wurde kin, negearje it net as it sa slim is dat jo net kinne sitte of deistige taken dwaan. Sykje direkt medyske help, foaral as de pine komt nei in fal of sportûngelok.
Berjocht foar thús
- It stuitbeen is it lytse bonke oan 'e ûnderkant fan 'e rêchbonke. It helpt it gewicht fan ús lichem te balansearjen as wy sitte.
- De wichtichste oarsaak fan skea oan dit bonke binne ûngemakken lykas gliden en it reitsjen fan 'e grûn.
- Swangerskip, oergewicht en lange perioaden op rûge oerflakken sitten ferheegje it risiko.
- As jo pine of swelling hawwe dy't langer as in pear dagen oanhâldt, negearje it dan net en sjoch perfoarst jo dokter .
- Mei de juste diagnoaze en behanneling kinne in protte pine folslein genêzen wurde.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta