Wat binne de oarsaken en risikofaktoaren foar it ûntwikkeljen fan type 2-diabetes?

Wy witte allegear dat diabetes in ús lân in tige foarkommende sykte wurden is. Miskien hat ien yn jo famylje, in freon, of josels dizze tastân. Mar wêrom komt type 2-diabetes sa faak foar? Hjoed sille wy gewoan prate oer de echte redenen dy't dit beynfloedzje en wat der yn ús lichems bart dat wy net begripe.

Wêrom krije wy diabetes? De rol fan insuline

Om dit te begripen, litte wy earst ris sjen hoe't ús lichems wurkje. Stel jo foar dat ús lichems binne as in auto. Dizze auto hat benzine nedich om te riden. Op deselde wize hawwe de miljarden sellen yn ús lichems enerzjy nedich om te funksjonearjen. Dizze enerzjy komt fan 'e sûker, glukoaze , dy't foarme wurdt as wy it iten dat wy ite fertarre. Dizze glukoaze wurdt fûn yn it bloed.

Mar dizze glukoaze kin net samar yn 'e sellen. It hat in "kaai" nedich. Dy kaai is it hormoan insuline . Dizze insuline wurdt makke troch in oargel neamd de pankreas yn ús mage. As wy ite, nimt it glukoazenivo yn it bloed ta, sadat de pankreas insuline produseart en it tafoeget oan it bloed. Dizze insuline iepenet de "doarren" fan 'e sellen en lit de glukoaze binnen. Dan krije de sellen enerzjy en wurdt it bloedsûkernivo kontroleare.

Dus, diabetes ûntwikkelt him as dit proses mis giet. It kin op trije haadmanieren barre:

1. Dyn pankreas produseart net genôch insuline .

2. Sels hoewol de pankreas insuline produseart, reagearje de sellen fan it lichem net goed op dy insuline . It is as in skyldpod dy't opsletten is yn in doar, ek al hat er in kaai. Yn medyske termen neame wy dit insulineresistinsje .

3. Beide dingen barre tegearre.

Wat binne de wichtichste risikofaktoaren?

Diabetes wurdt net feroarsake troch ien inkele faktor, mar troch in kombinaasje fan faktoaren. Litte wy nei de wichtichste sjen.

Lichaamsgewicht en gebrek oan oefening

Dit is de wichtichste en meast foarkommende reden . It risiko op diabetes nimt signifikant ta as it lichemsgewicht heger is, foaral boppe it ideale gewicht foar de lingte. Wat noch gefaarliker is, is de opgarjen fan fet yn it buikgebiet (búkfet) . Dizze ekstra fetsellen drage direkt by oan ynsulineresistinsje.

In ynaktive libbensstyl, wat betsjut dat jo it grutste part fan 'e dei sitte en gjin oefening dogge, fergruttet dit risiko noch mear. It ferliezen fan mar 5% oant 10% fan jo lichemsgewicht kin jo risiko op diabetes signifikant ferminderje.

Minne itengewoanten

Alles wat wy ite beynfloedet de bloedsûkernivo's. Benammen,

• Fette iten (bygelyks koarte iten, kottu, gebakken rys)
• Sûkere dranken en iten (gebak, koekjes, toffee, swiete dranken)
• Ferwurke fleis
• Oermjittige yntak fan fluch fertarbere koalhydraten lykas wyt brea en wite rys

Dizze soarten itengewoanten kinne liede ta gewichtstoename en ynsulineresistinsje.

Famyljeskiednis (lineage)

Dit is ek in tige wichtige faktor. As jo ​​mem, heit, broer of suster diabetes hat, hawwe jo in heger risiko om it te ûntwikkeljen as oaren. Dêr is in genetyske ferbining mei. Mar allinich om't ien yn jo famylje it hat, betsjuttet net dat jo it wis sille ûntwikkelje. Mar jo moatte foarsichtiger wêze as oaren.

Leeftyd en ras

It risiko op it ûntwikkeljen fan diabetes nimt stadichoan ta nei de leeftyd fan 45. En ûndersiken dy't wrâldwiid útfierd binne, hawwe oantoand dat dit risiko heger is foar guon etnyske groepen. Bygelyks, wy, dy't Aziaten binne, hawwe in relatyf heger risiko.

Oare sûnensomstannichheden relatearre oan diabetes

Der binne bepaalde sykten dy't ta diabetes liede kinne. As jo ​​ien of mear fan dizze hawwe, is it ferstannich om mei in dokter te praten en jo te testen op diabetes.

Oare redenen

• Smoken: Minsken dy't sigaretten smoke hawwe in 30%-40% heger risiko op diabetes as dyjingen dy't net smoke.
• Sliepproblemen: Net genôch sliep krije ferminderet de hormonale funksje en ynsulinegefoelichheid fan it lichem.
• Bepaalde medisinen: Guon medisinen foar hege bloeddruk, geastlike sykte en cholesterol (bygelyks steroïden, guon diuretika) kinne de bloedsûkernivo's ferheegje as se langdurich brûkt wurde. Stopje lykwols net mei it nimmen fan 'e medisinen dy't jo dokter foarskreaun hat fanwegen dit. As jo ​​soargen hawwe, prate dan mei jo dokter.

Hoe witte jo as jo diabetes hawwe?

In dokter befêstiget meastal dat jo diabetes hawwe troch te sjen nei bloedtestresultaten. De diagnoaze wurdt steld troch ien of mear fan dizze.

• Fastende bloedsûker (FBS): Dizze test wurdt útfierd nei it fêstjen fan teminsten 8-10 oeren en de wearde is 126 mg/dL of heger.
• HbA1c-test: Dit mjit jo gemiddelde bloedsûkernivo oer de ôfrûne 2-3 moannen. As de wearde 6,5% of heger is.
• OGTT (Oral Glucose Tolerance Test): As it bloedsûkernivo 200 mg/dL of heger is twa oeren nei it drinken fan in glukose-oplossing.

Gewoanwei diagnostisearret in dokter in sykte net mei mar ien test, mar befêstiget dit troch it op in oare dei opnij te ûndersykjen.