Fielt dyn hûd in bytsje rûch en skubberich oan? Fielt it soms droech en skubberich oan nei it dûsjen of as jo op in kâlde dei nei bûten geane? De measten fan ús hawwe dit op in bepaald momint yn ús libben meimakke. Dit is wat wy gewoan "droege hûd" neame. It is meastentiids gjin grut probleem, mar soms kin it ûngemak en jeuk feroarsaakje. Dus litte wy it hjoed hawwe oer alles oer droege hûd.
Simpelwei sein, wat betsjut dizze droege hûd?
Droege hûd betsjut dat jo hûd net genôch focht krijt, wat essensjeel is om jo hûd glêd en sûn te hâlden. Dit focht wurdt yn medyske termen ek wol xeroderma neamd. As de tastân earnstiger is, wat betsjut dat de hûd tige droech is, wurdt it xerose neamd.
As jo droege hûd hawwe, fiele jo in rûge tekstuer op jo hûd. It kin op guon plakken skubberich of korstich útsjen. Soms kin it begelaat wurde troch jeuk (pruritis) , dy't al of net foarkomme kin. As de hûd lykwols tige droech wurdt, kin it barsten en bliede. Dat it is tige wichtich om hjirfoar te soargjen.
Wat binne de wichtichste soarten droege hûd?
Droege hûd kin yn in protte foarmen foarkomme. Soms kin it sels in symptoom wêze fan in oare hûdkondysje. Litte wy ris nei de wichtichste soarten sjen.
| Type | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Kontaktdermatitis | Dit bart as jo hûd yn kontakt komt mei in allergeen of irritant. Stel jo foar, as jo earringen of kettingen drage dy't in metaal befetsje dêr't jo allergysk foar binne (bygelyks nikkel), as jo hurde sjippe, waskmiddels brûke, of as jo bepaalde kosmetyske produkten oanbringe, wurdt jo hûd read, droech en jeukend, toch? Dat is in ferlykbere situaasje. |
| Ekseem | Dit is ek in hiel gewoane hûdkondysje. De hûd wurdt read, droech, en der komme blieren foar, en it jeukt in soad. As de tastân slim is, kin de hûd barsten en ynfektearre reitsje. Dit kin fergrutte wurde troch stress en bepaalde allergyen. |
| Seborrheyske dermatitis | As de hoofdhuid droech en skubberich wurdt, neame wy it 'roos'. As it op 'e hoofdhuid fan in lytse poppe ferskynt, wurdt it 'wiegkap' neamd. Dizze tastân kin ek foarkomme op it gesicht, de boarst, de plooien fan 'e earms en skonken, en yn 'e lies. It wurdt feroarsake troch de reaksje fan it lichem op in soarte gist dy't normaal oanwêzich is op ús hûd. |
| Atleetfoet | As de hûd op jo skonken, benammen de soallen fan jo fuotten, der droech en skubberich útsjocht, kin it in skimmelinfeksje wêze. Dit is net allinich droege hûd. As dizze skimmel earne oars op it lichem groeit, neame wy it ek wol 'ringwjirm'. |
Wêrom wurdt ús hûd droech? Rinne jo ek risiko?
Der is net mar ien oarsaak fan droege hûd, der binne in protte faktoaren dy't deroan bydrage kinne. Litte wy nei de wichtichste oarsaken sjen.
- Ferâldering : As wy âlder wurde, wurde de oaljeprodusearjende klieren yn ús hûd minder aktyf. Dêrtroch nimt it natuerlike fochtgehalte fan 'e hûd ôf, wêrtroch't it tinner en droeger wurdt. Dit is normaal.
- Klimaat en omjouwing: De omjouwing wêryn jo libje hat hjir ek in grutte ynfloed op. Minsken dy't yn droege gebieten mei lege fochtigens wenje (lykas de droege sône fan Sry Lanka), en ek dyjingen dy't yn gebieten mei tige kâlde, hurde wyn wenje (lykas soms yn bercheftige gebieten), kinne mear droege hûd ûnderfine. Dit is foaral wier yn 'e winter.
- Oare sykten en genetyske ynfloeden: Guon minsken kinne berne wurde mei in hegere oanstriid ta droege hûd. Droege hûd kin ek in symptoom wêze fan medyske omstannichheden lykas diabetes , niersykte , allergyen en ekseem .
- Berop: Guon beroppen hawwe ek in heger risiko. Minsken dy't har hannen faak waskje (lykas dokters en ferpleechkundigen) hawwe in gruttere kâns om bleatsteld te wurden oan gemikaliën .Minsken dy't mei minsken wurkje (lykas kapsalons) en dyjingen dy't faak bûten wurkje (lykas boeren) hawwe in heger risiko op droege hûd.
Wat binne de symptomen fan droege hûd?
Der binne ferskate tekens wêrop jo kinne sykje om te fertellen oft jo hûd droech is.
- De hûd fielt rûch en strak .
- Hûdirritaasje .
- Peeling fan 'e hûd.
- De hûd liket op koraal .
- Jeuk .
- Hûdskleur wurdt lichter of donkerder as normaal, soms nimt in reade of pearse tint oan.
Soms, as de hûd tige droech wurdt, kin der in útslach op ûntwikkelje, dy't jeuk en swollen wêze kin. Yn medyske termen wurdt dit dermatitis neamd, wat swelling of ûntstekking fan 'e hûd betsjut.
It wichtichste is dat as de hûd skansearre en ferwûne is, kimen troch dy wûnen kinne komme en ynfeksjes feroarsaakje. Dus, hoewol droege hûd normaal is, is it wichtich om der foar te soargjen.
Is der in manier om thús te kontrolearjen oft myn hûd droech is?
Ja, jo kinne dit sels kontrolearje mei in ienfâldige test. Brûk jo fingernagel om stadich, sûnder druk, in line te tekenjen op 'e hûd fan jo earm of skonk. Krabje net, tekenje gewoan stadich. As jo dat dogge, sjoch dan oft der in wite line lâns de line oerbliuwt, as wie it tekene mei in krytstôk. Of oft de hûd ôfskilferet lykas lyts stof of snieflokken. As dat sa is, is dat in teken dat jo hûd droech is.
Wat kin dien wurde om droege hûd te behanneljen?
It goede nijs is dat it behanneljen en behearen fan droege hûd net sa dreech is. De kaai is om ferlern focht oan te foljen.
It bêste om te dwaan is in moisturizer te brûken.
De wichtichste en bêste behanneling foar droege hûd is it brûken fan in moisturizer. Dizze wurkje om de hûd glêd te meitsjen, barsten te foarkommen en de natuerlike beskermjende laach fan 'e hûd opnij op te bouwen. D'r binne in protte soarten moisturizers - salven, crèmes, lotions en oaljes.
By it kiezen fan in goede moisturizer, beskôgje dizze dingen:
- Kies ien dy't gjin geurstoffen befettet , om't geurstoffen de hûd soms noch mear útdroegje kinne.
- Sykje nei ien dy't gjin yngrediïnten befettet dy't de hûd útdroegje , lykas isopropylalkohol, benzylalkohol of sulfaten.
- Behâldt hûdfochtKies ien dy't emollients befettet, lykas vaseline, hyaluronzuur, lanoline of minerale oaljes.
- Sykje nei dingen lykas glycerine dy't focht nei de hûd lûke .
- As der jeuk is, kinne jo in crème brûke dy't in steroide befettet lykas hydrocortison (nei medysk advys).
- It is it bêste om sinneskerm mei in SPF-wearde te brûken om josels te beskermjen tsjin de sinne.
Tink derom, de moisturizer dy't it bêste wurket foar jo freon wurket miskien net foar jo. Elkenien syn hûd is oars. Jo kinne jo dokter of dermatolooch freegje om help by it kiezen fan wat it bêste foar jo is.
Medisinen foar swiere omstannichheden
Soms, as jo hûd tige droech, jeukend of barsten is, kin jo dokter in topike steroïde foarskriuwe. Dizze wurkje om swelling en jeuk te ferminderjen. Yn tige slimme gefallen kinne mûnlinge medisinen of sels ynjeksjes oanrikkemandearre wurde.
Dingen dy't jo thús dwaan kinne om droege hûd te foarkommen
Like wichtich as it behanneljen is it foarkommen fan droege hûd. It tafoegjen fan dizze ienfâldige dingen oan jo routine kin in grut ferskil meitsje.
- Wês foarsichtich by it baden: Bad net yn tige hyt wetter. Brûk lauw wetter. Ynstee fan hurde sjippe, brûk in mylde, geurfrije, hydraterende reiniger sûnder sjippe.
- Nei it baden: Droegje josels net ôf mei in handoek direkt nei it baden. Dep jo hûd sêft drûch en bring in goede moisturizer oan wylst jo hûd noch wat fochtich is . Dit sil jo hûd helpe om focht better fêst te hâlden.
- Bring ferskate kearen deis moisturizer oan: Meitsje der in gewoante fan om moarns, foar it sliepen gean en nei it baden moisturizer oan te bringen.
- Drink genôch wetter: It lichem fan binnenút hydratearje is ek tige wichtich foar de hûd.
- Ferminderje iten en drinken dy't de hûd útdroegje: Alkohol, kafeeïne (koffie, tee), sûker en iten en drinken mei in hege sâltynhâld kinne it lichem útdroegje en in droege hûd feroarsaakje.
- Foarkom smoken: Nikotine is in tige útdroegjend middel foar de hûd.
- Foegje focht ta oan 'e loft thús: As jo yn in tige droege omjouwing wenje, is it in goed idee om in luchtbevochtiger te brûken.
Wannear moatte jo perfoarst in dokter sjen?
Droege hûd kin meastal thús behannele wurde. As jo lykwols ien fan dizze symptomen hawwe, gean dan nei jo dokter.
- As jo oanhâldende, ûnkontrolearbere jeuk hawwe (benammen as it jo sliep of deistige aktiviteiten bemuoit).
- As de hûd der ynfektearre útsjocht (read, waarm of swollen).
- As jo pine fiele by it oanreitsjen fan 'e hûd.
- As jo in útslach hawwe en it is net genêzen.
"Ik haw in moisturizer opdien, mar myn hûd is noch altyd droech. Wêrom is dat?" - Is dit in probleem dat jo ek hawwe?
Dit is in probleem dat in protte minsken hawwe. As jo hûd droech is, ek al hawwe jo in goede moisturizer brûkt, kin it ien fan dizze redenen wêze.
- De moisturizer dy't jo brûke is miskien net geskikt foar jo hûd . It kin yngrediïnten befetsje lykas alkohol en sulfaten dy't jo hûd útdroegje.
- Jo waskje jo hûd wierskynlik faak mei tige hyt wetter .
- Jo kinne miskien net genôch kearen deis moisturizer oanbringe.
- Dyn droege hûd kin in symptoom wêze fan in oare medyske tastân dy't miskien aparte behanneling fereasket.
- De moisturizer dy't jo brûke kin ferrûn wêze .
Op sokke tiden is it it bêste om mei jo dokter te praten. Hy of sy sil jo krekt fertelle hokker behanneling it bêste foar jo is.
Berjocht foar thús
- Droege hûd is in tige foarkommende en meastentiids net gefaarlike tastân.
- It wichtichste is om de hûd te foarsjen fan it focht dat it nedich is. Om dat te dwaan is it deistich brûken fan in goede moisturizer essensjeel.
- Brûk lauw wetter by it baden. Bring direkt nei it baden in hydraterende crème oan, wylst jo hûd noch fochtich is.
- Kies sêfte hûdsoarchprodukten dy't frij binne fan geuren en skealike gemikaliën.
- Drink genôch wetter, yt in lykwichtich dieet en foarkom smoken.
- As hûsmiddels de droechte fan 'e hûd net ferminderje, as de jeuk slim is, of as jo tekens fan ynfeksje sjogge, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta