Fielst dy te swak om fannemoarn út bêd te kommen nei'tst dy justerjûn perfekt sûn field hast? Doet dyn lichem ferskriklik sear? Hawwe jo ynienen koarts en hoest krigen, tegearre mei in ferkâldheid? Dit kin it begjin wêze fan 'e gewoane, mar freeslike gryp, of grypfirusynfeksje. As jo it wurd 'gryp' hearre, tinke guon minsken dat dit gewoan in gewoane ferkâldheid is. Mar der is eins in grut ferskil tusken de twa. Dus litte wy it hjoed hawwe oer de gryp, hoe't jo josels der tsjin beskermje kinne, en de statistiken wêr't wy bewust fan moatte wêze.
Wat is gryp no krekt? Is it oars as in gewoane ferkâldheid?
Simpelwei sein, de gryp is in ynfeksje fan it sykheljen feroarsake troch it grypfirus . It kin folle slimmer wêze as in gewoane ferkâldheid. As wy in gewoane ferkâldheid krije, ûnderfine wy twa oant trije dagen in bytsje lichemspine, in rinnende noas en niesjen, dy't dan wer sakket.
Mar as jo gryp krije, begjinne de symptomen ynienen. De wichtichste symptomen binne hege koarts, lichemspine, hoofdpijn, droege hoest en ekstreme wurgens . Soms kinne jo jo sa wurch fiele dat jo net iens út bêd kinne. Dizze tastân kin ferskate dagen of sels wiken duorje. De gryp is dus net iets om licht op te nimmen.
Guon ferrassende statistiken oer de gryp
Hoewol dizze ynformaasje basearre is op Amerikaanske gegevens, helpt it ús te begripen hoe serieus de situaasje wêze kin tidens in gryppandemy. Litte wy sjen wat dizze gegevens ús fertelle.
| Ynformaasje | Wat betsjut dat? (Wat it betsjut) |
|---|---|
| Jierlikse ynsidinsjetaryf | Elk jier krijt tusken de 5% en 20% fan 'e befolking yn ûntwikkele lannen de gryp. Dat binne tusken de 5 en 20 fan elke 100 minsken. |
| Sikehûsopnames | In grut tal minsken leit yn it sikehûs fanwegen komplikaasjes (bygelyks longûntstekking) feroarsake troch de gryp. Dit lit sjen dat de gryp gjin ienfâldige sykte is. |
| De ynfeksjeuze perioade fan it firus | Symptomen kinne ferskine binnen 1 oant 4 dagen nei't it firus it lichem ynkomt. It wichtige is dat jo immen oars in dei foardat jo symptomen sjen litte kinne ynfektearje. |
| Genêzingstiid | Hoewol de sykte meastal binnen 3 oant 7 dagen ferdwynt, kinne hoest en wurgens mear as twa wiken oanhâlde. |
| De effektiviteit fan it faksin | It duorret sawat twa wiken nei it krijen fan it grypfaksin foar it lichem om antistoffen te ûntwikkeljen en beskerming te bieden. |
Hoe wurdt de gryp oerdroegen?
It grypfirus ferspriedt him hiel maklik fan persoan nei persoan. Stel jo foar dat jo yn in drokke bus of trein sitte of op in kantoar wurkje.
- By hoastjen en niesjen: As immen mei gryp hoastet, niest of praat, komme lytse dripkes mei it firus yn 'e loft. As immen yn 'e buert dy loft ynademet, kin it firus it lichem fan dy persoan ynkomme.
- Troch oanreitsjen: As jo in oerflak oanreitsje dêr't it firus op sit (bygelyks in doarhendel, tafel, tillefoan) en dan jo noas, mûle of eagen mei dyselde hân oanreitsje, hawwe jo in gruttere kâns om it firus te krijen.
Dit betsjut dat jo de sykte ferspriede kinne nei oaren fan 'e dei foardat jo symptomen begjinne te toanen oant jo jo better fiele. Dat it is tige wichtich om thús te bliuwen as jo jo siik fiele.
De bêste manier om josels te beskermjen tsjin gryp: it grypfaksin
De effektyfste en feilichste manier om josels te beskermjen tsjin de gryp is om elk jier in grypfaksinaasje te krijen. D'r binne wat misfettingen oer.
Faak foarkommende misfettingen oer it grypfaksin
- "It faksin krije sil jo de gryp jaan" : Dit is folslein falsk. It faksin befettet in deade of tige ferswakke firus. It sil noait de gryp feroarsaakje. Wat it faksin docht is it firus yn it ymmúnsysteem fan ús lichem yntrodusearje en it helpe om antistoffen te produsearjen om it te bestriden.
- "Ik bin sûn, ik haw gjin faksin nedich"Sels as jo sûn binne, kinne jo de gryp krije, en it ferspriede nei in âlder famyljelid, in jong bern, in swangere frou, of ien mei in oare medyske tastân (lykas diabetes of astma). It kin serieuze komplikaasjes foar harren feroarsaakje. Dus faksinaasje beskermet jo en de minsken om jo hinne.
De Wrâldsûnensorganisaasje (WHO) advisearret dat elkenien boppe de 6 moannen , foaral dyjingen yn risikogroepen (swangere froulju, jonge bern, minsken boppe de 65 en minsken mei groanyske sykten), elk jier in grypfaksin krije. Jo kinne hjir mear oer leare fan jo húsdokter .
Wat te dwaan as jo gryp krije? Wannear moatte jo direkt in dokter sjen
As jo grypsymptomen hawwe, is it it bêste om te dwaan:
1. Soargje foar genôch rêst: Jou jo lichem de krêft om it firus te bestriden.
2. Drink in soad floeistoffen: Drink in soad dingen lykas wetter, waarme sop, pap en sinaasappelsap.
3. Bliuw fuort fan oaren: Bliuw thús om te foarkommen dat de sykte nei oaren ferspraat wurdt.
4. Rieplachtsje in dokter: Hoewol jo medisinen lykas paracetamol kinne nimme foar koarts en lichemspine, is it ferstannich om jo dokter te rieplachtsjen foardat jo wat dogge.
Der binne lykwols wat warskôgingsbuorden . As jo ien fan dizze hawwe, moatte jo gjin tiid fergrieme en direkt nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it tichtste sikehûs gean.
- Moeite mei sykheljen of koartheid fan sykheljen
- Pyn of druk op 'e boarst
- Ynienen duizeligheid of betizing
- Swier of oanhâldend braken
- Blauwe lippen of gesicht
- Útslach mei koarts
By jonge bern, wês foaral bewust fan tekens lykas rappe sykheljen, net genôch floeistoffen drinke, te slieperich wêze om wekker te wurden, en gjin belangstelling sjen litte foar it boartsjen.
Berjocht foar thús
- De gryp is net allinich in gewoane ferkâldheid. It is in earnstige sykte dy't slimme komplikaasjes feroarsaakje kin.
- Elk jier in grypfaksinaasje krije is de bêste manier om josels en jo leafsten te beskermjen.
- Waskje jo hannen faak mei sjippe en wetter. Bedek jo mûle en noas mei in tissue of jo elbow as jo niesje of hoastje.
- As jo siik binne, bliuw dan thús en rêst. Dit sil jo helpe om fluch te herstellen en foarkomme dat jo de sykte oan oaren ferspriede.
- Wês altyd bewust fan warskôgingsbuorden lykas muoite mei sykheljen en boarstpine.As jo ien fan dizze symptomen fernimme, sykje dan direkt medyske help.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta