Freegje jo jo wolris ôf: "Wêrom moat ik hjoed sa faak nei it húske?"? It is normaal om jo in bytsje benaud en bang te fielen as jo faker as gewoanlik nei it húske moatte. Jo freegje jo miskien ôf: "Haw ik wat mis?" Mar it earste dat wy begripe moatte is dat dit net altyd wat is om bang foar te wêzen. Meastentiids binne d'r hiel ienfâldige redenen foar. Dus litte wy hjoed mear oer útfine.
Wat betsjut "ferhege frekwinsje fan toiletbesites" eins?
Simpelwei sein betsjut dit dat jo faker nei it húske geane as jo normaal soene . It wichtige om hjir te notearjen is dat dit oars is as diarree.
Diarree betsjut losse, wetterige stoelgong. Mar "faak stoelgong" betsjut dat de stoelgong normaal is, mar de frekwinsje fan stoelgong is ferhege.
Dokters brûke soms de termen "pseudodiarree" of "hyperdefecation" om dizze tastân te beskriuwen.
Is it abnormaal om mear as trije kear deis nei it húske te gean?
Eins is der gjin "normaal oantal kearen" dat foar elkenien wurket. Foar guon minsken kin twa of trije kear deis nei it húske gean normaal wêze. Foar oaren kin ien kear yn 'e twa dagen gean normaal wêze. Undersyk hat oantoand dat it oantal kearen dat in sûne folwoeksene nei it húske giet kin fariearje fan trije kear deis oant trije kear yn 'e wike.
Dat is dus it wichtichste dat der in hommelse feroaring is fan jo normale patroan . As jo wend binne om ien kear deis nei it húske te gean, en ynienen trije of fjouwer kear deis moatte, dan beskôgje wy dat as "ferhege frekwinsje".
Wêrom bart dit ynienen? Wat binne de mooglike redenen?
Der binne in soad redenen wêrom't de snelheid wêrmei't iten troch jo spiisfertarringssysteem giet kin feroarje. Litte wy ris nei de wichtichste sjen. Guon hjirfan binne tige ienfâldich en neat om jo soargen oer te meitsjen.
| Faak foarkommende oarsaken dy't faak net de muoite wurdich binne om soargen oer te meitsjen | |
|---|---|
| Oarsaak | In ienfâldige útlis |
| It iten fan in dieet ryk oan glêstried | As jo mear fezelryk iten begjinne te iten lykas fruit, griente, peulvruchten en semels, sille jo darmen rapper skjinmakke wurde. It is as se mei in biezem feie. Dit is eins hiel goed foar jo lichem. |
| Koffie- of teegewoante | De kafeeïne yn kofje stimulearret de darmen. Guon minsken kinne dizze tastân sels ûnderfine as se kafeeïnefrije kofje drinke. |
| Itenyntolerânsje | Soms, as wy wat pittichs of oaljes ite, besiket ús lichem it gau kwyt te reitsjen. Ek kinne wy in lichte fiedselyntolerânsje hawwe foar bepaalde iten sûnder dat wy it sels beseffe. |
| Medisinen en oanfollingen | Dit kin ek feroarsake wurde troch nije medisinen dy't jo begûn binne te nimmen (bygelyks guon antidepressiva, pijnstillers) of oanfollingen lykas fitamine C en magnesium. As jo hjir twifel oer hawwe, prate dan mei jo dokter. |
| Hormonale feroarings yn froulju | Hormonale feroarings (benammen prostaglandinen) dy't foarkomme by froulju om har moanlikse menstruaasje of tidens de swangerskip kinne de darmaktiviteit ferheegje. |
| Stress en eangst | Jo kinne ferrast wêze, mar der is in grutte ferbining tusken jo harsens en jo darm. Dêrom hawwe jo it gefoel dat jo mage draait as jo bang binne foar eat lykas in eksamen of in ynterview. Stresshormonen (kortisol, adrenaline) kinne derfoar soargje dat jo darm rapper wurket. |
Mar soms kin dizze tastân in symptoom wêze fan in medyske tastân. Benammen as der oare symptomen binne lykas faak stoelgong, magepine of bloed yn 'e stoelgong, moatte jo jo der soargen oer meitsje.
| Mooglike redenen om medysk advys te sykjen | |
|---|---|
| Mooglike tastân | Wat te witten |
| Darmynfeksjes | It kin feroarsake wurde troch in lytse ynfeksje, lykas fiedselfergiftiging of magegryp. Guon parasitêre ynfeksjes (lykas Giardia) kinne ek feroarsaakje dat dizze tastân oanhâldt. |
| Ferhege fet yn 'e stoelgong (Steatorrhea) | As dyn stoelgong yn it wetter driuwt, of oaljeftige flekken yn it toilet efterlit, is dat in teken dat dyn stoelgong in soad fet befettet. Dit betsjut dat dyn lichem it fet yn dyn iten net goed opnimt (malabsorpsje). |
| Hyperthyroïdie | Oermjittige produksje fan skildklierhormoan fersnelt de metabolisme fan it lichem. Dit kin liede ta ferhege frekwinsje fan urinearjen, diarree en in ferhege hertslach. |
| Auto-ymmúnsykte | Sykten lykas coeliakie of de sykte fan Crohn kinne groanyske ûntstekking yn 'e darmen feroarsaakje en it patroan fan darmbewegingen feroarje. |
| Kanker/Tumoren | In feroaring yn stoelgong kin in ier teken wêze fan omstannichheden lykas kolorektale kanker. Dêrom, as in ûnferklearbere feroaring oanhâldt, is it wichtich om medysk advys te sykjen. |
Wat kin ik dwaan om dizze situaasje ûnder kontrôle te hâlden?
As jo it gefoel hawwe dat jo wat te faak nei it húske geane, beskôgje dan earst oft der koartlyn feroarings yn jo routine west hawwe.
- Konsumearje jo tefolle kofje, suvelprodukten of keunstmjittige swietstoffen?
- Hawwe jo de lêste tiid in soad stress hân?
- Binne jo begûn mei it nimmen fan in oanfolling lykas magnesium nachts om jo te helpen sliepe?
Yn 'e measte gefallen kinne dizze libbensstylferoarings identifisearre wurde en kin de tastân korrizjeare wurde. As jo lykwols fermoedzje dat dit te tankjen is oan in medikaasje dy't jo nimme, soargje derfoar dat jo der mei jo dokter oer prate. Stopje noait mei it nimmen fan medisinen sûnder in dokter te rieplachtsjen.
Wannear moatte jo in dokter sjen?
Hoewol dit meastentiids neat is om jo soargen oer te meitsjen, is it soms tige wichtich om medysk advys te sykjen.
As jo ien of mear fan 'e hjirûnder neamde symptomen hawwe, foaral tegearre mei ferhege frekwinsje fan besites oan it húske, soargje derfoar dat jo jo dokter rieplachtsje sûnder tiid te fergrieme.
- As jo koarts hawwe
- As jo slimme magepine of rektale pine hawwe
- As der bloed yn 'e stoel sit
- Oanhâldende mislikens of braken
- As jo gewicht ferlieze sûnder reden
- Gefoel fan swakte of ekstreem wurch
- Fekale ynkontininsje ( lekkende stoelgang sûnder it te realisearjen )
Yn dit gefal sil jo dokter bloedûndersiken, stoelgongûndersiken of scans oanfreegje, as it nedich is, om krekt út te finen wat dit feroarsaket. De behanneling sil bepaald wurde op basis fan dy oarsaak.
Berjocht foar thús
- It "normale" toiletpatroan fan elkenien is oars. Wat wichtich is, is de hommelse feroaring yn jo normale patroan.
- Hiel ienfâldige redenen lykas iten (fezels, kofje), stress en guon medisinen kinne liede ta in ferhege frekwinsje fan besites oan it húske.
- Dit is gjin diarree (wetterige stoelgong). Dit is in tanimming fan 'e frekwinsje fan stoelgong.
- As jo symptomen ûnderfine lykas ferhege urinaasje, pine, bloedferlies, koarts of ûnferklearber gewichtsverlies, fergrieme dan gjin tiid en rieplachtsje in dokter.
- It is in goede gewoante om omtinken te jaan oan feroarings yn jo lichem. As jo twifels of soargen hawwe, aarzel dan net om mei jo dokter te praten.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta