Hawwe jo ek diabetes ûntwikkele tidens de swangerskip? (Swangerskipsdiabetes) Meitsje jo gjin soargen, lit ús hjir oer prate!

Och, jo binne wierskynlik no bang dat dit my ek oerkommen is, toch? In protte memmen krije sokke sûkersykte tidens de swangerskip. It is normaal. Dus meitsje jo gjin soargen. Litte wy mear leare oer dizze tastân dy't `(Swangerskipssûkersykte)` hjit.

Wat is swangerskipsdiabetes?

Simpelwei sein, swangerskipsdiabetes (soms GD of GDM neamd) is in soarte diabetes dy't allinich foarkomt tidens de swangerskip. Jo bloedsûkernivo's (ek wol hyperglykemie neamd) nimme yn dizze perioade wat ta. Dit komt om't hormonen fan jo placenta it fermogen fan jo lichem om in hormoan mei de namme insuline te brûken of te produsearjen bemuoie. Insuline helpt by it regeljen fan jo bloedsûkernivo's. Hege bloedsûker kin liede ta komplikaasjes tidens de swangerskip. It komt meast foar yn 'e midden fan' e swangerskip, tusken 24 en 28 wiken. Jo dokter of ferloskundige sil in bloedtest dwaan om dit te kontrolearjen.

It wichtige om te ûnthâlden is dat dit net betsjuttet dat jo diabetes hiene foardat jo swier waarden. Dit is in tastân dy't foarkomt tidens de swangerskip. Minsken dy't al besteande diabetes hawwe, of it no type 1-diabetes of type 2-diabetes is, stean foar unike útdagings as se swier wurde.

Mar der is goed nijs! Dokters hawwe in goed begryp fan dizze `(Swangerskipsdiabetes)`. Ek troch lytse feroarings yn jo libbensstyl te meitsjen en jo dieet te kontrolearjen, kin dizze tastân goed ûnder kontrôle hâlden wurde. De measte minsken krije in sûne poppe sûnder serieuze komplikaasjes.

Wat bart der as ik swangerskipsdiabetes ûntwikkelje?

As jo ​​de diagnoaze swangerskipsdiabetes krije, sil jo ferloskundige (de dokter dy't jo sjocht wylst jo yn ferwachting binne) jo ferwize nei in fiedingsdeskundige dy't spesjalisearre is yn swangerskipsdiabetes. Se sille jo útlizze hokker iten jo bloedsûkernivo's ferheegje en wat en hoefolle jo yn jo mielen en snacks opnimme moatte.

Jo sille ek leard wurde hoe't jo jo bloedsûkernivo's thús kontrolearje kinne en hoefolle jo nei it iten ite kinne. Uteinlik sil jo dokter of diëtist in behannelingsplan foar jo swangerskipsdiabetes beprate. Minsken mei diabetes moatte meastentiids regelmjittich nei de klinyk om de groei fan 'e foetus te kontrolearjen, jo gewichtstoename te kontrolearjen en te besprekken hoe't jo bloedsûker kontrolearre wurdt.

Wat is de prevalinsje fan swangerskipsdiabetes yn Sry Lanka en wrâldwiid?

Yn 'e Feriene Steaten nimt dizze tastân ta. Neffens de CDC (Centers for Disease Control and Prevention) treft it tusken de 8% en 10% fan swangere froulju.

It wrâldwide gemiddelde leit tusken 14% en 17%. Dit oantal kin soms heger wêze fanwegen faktoaren lykas leeftyd, ras/etnisiteit, tagong ta prenatale soarch en lokaasje.

Wêrom komt swangerskipsdiabetes foar?

De wichtichste reden hjirfoar binne hormonale feroarings en de manier wêrop jo lichem iten yn enerzjy omset. Tink der sa oer nei, it hormoan "insuline" helpt de sûker ("glukose") yn it iten dat wy ite yn ús sellen te kommen. Dizze "insuline" is wat ús bloedsûkernivo's op in sûn nivo hâldt. As dizze "insuline" lykwols net goed wurket, of as der net genôch fan is, bouwt sûker him op yn it bloed en ûntstiet diabetes.

Tidens de swangerskip kinne hormonen fan 'e placenta de funksje fan insuline bemuoie. Dit kin derfoar soargje dat de bloedsûkernivo's min ûnder kontrôle komme. Dit is wannear't swangerskipsdiabetes ûntstiet.

Wa hat in heger risiko op it ûntwikkeljen fan swangerskipsdiabetes?

Eins kin elkenien dit ûntwikkelje tidens de swangerskip. D'r binne lykwols bepaalde faktoaren dy't it risiko ferheegje. Dit binne:

• As jo ​​hert sykte hawwe.
• As jo ​​hege bloeddruk hawwe.
• As jo ​​sûnt foar de swangerskip oergewicht of obesitas hawwe.
• As jo ​​​​​​swangerskipsdiabetes hawwe hân tidens in eardere swangerskip.
• As immen yn 'e famylje `(Type 2-diabetes)` hat.
• As jo ​​​​​​(Polycystysk ovariumsyndroom (PCOS)) hawwe.
• Minsken boppe de 25 jier hawwe in heger risiko, benammen dy fan Súd- en East-Aziatyske, Hispanyske, Native American, of Pasifyske Eilanner-komôf.
• As jo ​​prediabetes hawwe (bloedsûkernivo's dy't wat heger binne as normaal foardat jo diabetes ûntwikkelje).

Wat binne de symptomen fan swangerskipsdiabetes?

Meastentiids hat swangerskipsdiabetes gjin dúdlike symptomen. Sels as dat wol sa is, is it tige subtyl. Jo kinne it miskien net iens fernimme oant jo dokter jo ûndersiket. As symptomen lykwols foarkomme, kinne se omfetsje:

• De needsaak om faak te urinearjen.
• Krije tige toarstich.
• Fiele my wurch.
• Mislik fiele.

Wat binne de mooglike komplikaasjes fan ûnkontrolearre swangerskipsdiabetes?

As jo ​​jo bloedsûkernivo's net op in sûn nivo hâlde kinne, kinne sawol jo as jo poppe komplikaasjes krije. Dit is tige wichtich, dus harkje goed.

Swangerskipsdiabetes kin jo risiko ferheegje op:

• In keizersneed kin nedich wêze (as de poppe te grut is).
• Pre-eklampsie (hege bloeddruk tidens de swangerskip) kin ûntwikkelje.

Ek hawwe dejingen dy't "swangerskipsdiabetes" hân hawwe, in wat gruttere kâns om letter yn it libben "type 2-diabetes" te ûntwikkeljen.

Hoe beynfloedet swangerskipsdiabetes myn poppe?

As jo ​​​​​​swangerskipsdiabetes hawwe, kin jo poppe risiko hawwe op:

• Ferhege bertegewicht (`(Fetale makrosomie)`) - Dit betsjut dat de poppe frij grut berne wurde kin.
• Swierrichheden mei sykheljen kinne by de berte foarkomme.
• Hypoglykemie (lege bloedsûker). Dit kin omstannichheden lykas epileptyske oanfallen feroarsaakje by pasgeborenen.
• Obesitas kin letter foarkomme.
• It is mooglik om te betiid berne te wurden.
• Type 2-diabetes kin letter ûntwikkelje.

Dizze dingen klinke miskien eng. Mar tink derom, al dizze risiko's komme allinich foar as se net goed beheard wurde . As se goed beheard wurde, kinne dizze risiko's sterk fermindere wurde.

Wannear docht in dokter in test foar swangerskipsdiabetes?

Dyn dokter of ferloskundige sil dy meastal tusken 24 en 28 wiken fan 'e swangerskip teste op swangerskipsdiabetes. De measte dokters leauwe dat dit de tiid is wêryn't de resultaten it meast krekt binne. As jo ​​lykwols risikofaktoaren hawwe, kinne jo earder teste wurde.

Hoe wurdt swangerskipsdiabetes diagnostisearre?

In dokter sil jo bloedsûkernivo kontrolearje mei in bloedtest. Faak is de earste test in "screeningtest" om minsken te finen dy't in heger risiko hawwe op "swangerskipsdiabetes". As jo ​​net "slagje", sil de dokter jo freegje om in twadde bloedtest te dwaan dy't wat djipper sjocht.

• `(Glukose-útdagingstest)` : Dit wurdt ek wol `(Glukosescreeningstest)` neamd, of de ien-oere `(Glukosetolerânsjetest)`. Hjirby krije jo in swiete floeistof om te drinken. Dan moatte jo sawat in oere yn 'e `wachtkeamer` bliuwe. Nei in oere nimt in ferpleechkundige in bloedmonster út jo earm. As jo ​​bloedsûkernivo heech is, sil de dokter jo freegje om in `(Glukosetolerânsjetest)` te dwaan.
• `(Glukose Tolerânsje Test)` : Dit wurdt ek wol in twa-oere of trije-oere `(Glukose Test)` neamd. Dit wurdt allinich dien as de resultaten fan 'e foarige `útdagingstest` abnormaal binne. Foar dizze test meie jo sawat 8 oeren neat ite ("fêsten"). De dokter sil elk oere, twa oeren, of soms trije oeren nei't jo de swiete floeistof drinke hawwe bloedmonsters nimme. Dizze `tolerânsjetest` is dejinge dy't befêstiget oft jo `(Swangerskipsdiabetes)` hawwe of net.

Hoe kinne jo swangerskipsdiabetes behannelje?

As jo ​​swangerskipsdiabetes hawwe, moatte jo regelmjittich ûndersocht wurde tidens jo swangerskip. Jo dokter sil spesifyk sykje nei:

• De groei fan 'e poppe yn 'e gaten hâlde. Dit omfettet meastentiids it dwaan fan in pear ekstra echografie-scans om der wis fan te wêzen dat de poppe net te grut wurdt.
• Kontrolearje jo bloedsûkernivo's. Dit omfettet faak it kontrolearjen fan hoe faak jo bloedsûkernivo's omheech en omleech geane, en hoe't dy nivo's normaal bliuwe.

Om jo bloedsûkernivo thús te kontrolearjen, hawwe jo in "glukosemeter" nedich (in apparaat dat sûker mjit). It fereasket in meter, lansetten en teststrips. As jo ​​jo bloedsûker kontrolearje, prikje jo jo fingertop mei in lytse nulle, en sette dan de drip bloed op in teststrip. Dan, as jo de teststrip yn 'e meter sette, toant it in pear sekonden in getal. Dat is jo bloedsûkernivo. Jo diëtist of diabetesoplieder sil jo sjen litte hoe't jo dit apparaat brûke moatte. It kin de earste pear dagen in bytsje lestich fiele, mar nei in pear dagen sille jo deroan wenne. Wês net bang om jo dokter te freegjen as jo problemen hawwe.

Jo moatte in register byhâlde fan wat jo ite en jo bloedsûkernivo's, op in stikje papier, yn in app, of op in manier dy't jo dokter jo seit. Dan sil jo dokter jo mjittingen mei regelmjittige yntervallen kontrolearje (miskien elke wike of elke twa wiken). Soms moat jo dokter feroarings oan jo dieet meitsje (bygelyks it ferminderjen fan de hoemannichte koalhydraten) om jo bloedsûkernivo's te kontrolearjen. Yn 'e measte gefallen is it kontrolearjen fan jo bloedsûkernivo's en it iten fan in dieet dat geskikt is foar diabetes alles wat nedich is om swangerskipsdiabetes te behearskjen.

Guon minsken hawwe medisinen lykas insuline nedich om har swangerskipsdiabetes ûnder kontrôle te hâlden. Dit betsjut meastentiids it ynjeksjearjen fan insuline yn 'e búk, dij of billen ien of meardere kearen deis. Hoe faak jo insuline moatte ynjeksje hinget fan in protte dingen ôf. Jo dokter sil jo fertelle hoe't jo insuline moatte ynjeksjearje, wannear't jo it moatte ynjeksjearje en hoefolle jo moatte ynjeksjearje. As jo ​​insuline moatte brûke om jo diabetes ûnder kontrôle te hâlden, is it tige wichtich om it krekt te brûken lykas jo dokter jo fertelt.

Hoe moatte bloedsûkernivo's wêze?

Normaal moatte jo jo bloedsûkernivo's earst yn 'e moarn kontrolearje (foardat jo wat ite) en sawat in oere nei elke miel. Bygelyks, as jo om 6.15 oere wekker wurde en jo bloedsûker kontrolearje. As jo ​​dan om 7 oere moarns ite, moatte jo jo bloedsûker om sawat 8 oere moarns opnij kontrolearje. Jo moatte dizze wearden opskriuwe, om't jo en jo dokter se besprutsen hawwe.

De folgjende binne de bloedglukosenivo's dy't oer it algemien oanrikkemandearre wurde troch it American College of Obstetricians and Gynecologists:

• Foar in miel: 95 `mg/dL` of minder (`mg/dL` stiet foar milligram per desiliter).
• Ien oere nei in miel: 140 mg/dL of minder.
• Twa oeren nei in miel: 120 mg/dL of minder.

Mar tink derom, elkenien is oars. Dit binne gewoan algemiene rjochtlinen. Jo dokter sil jo fertelle wat jo bloedsûkernivo's wêze moatte.

Hokker dingen moatte jo net ite as jo swangerskipsdiabetes hawwe?

Jo kinne helpe by it behearskjen fan swangerskipsdiabetes troch fiedend iten te iten dat jo bloedsûkernivo's net gefaarlik ferheget. Besykje dizze dingen:

• Ferminderje ferwurke iten en sûkerige dranken safolle mooglik.
• Kies in goed lykwichtich dieet fan proteïne, koalhydraten, fezels en fet foar elke miel.
• Ite net in protte tagelyk, ite bytsje by bytsje en faak.
• Besykje elke dei op itselde tiidstip te iten.

Guon minsken mei swangerskipsdiabetes kinne har bloedsûkernivo's ûnder kontrôle hâlde troch lytse feroarings yn har dieet te meitsjen. Mar guon minsken moatte gruttere feroarings meitsje. It wichtige is dat hoewol guon iten miskien gjin grutte ynfloed hawwe op har bloedsûkernivo's foar guon minsken, se dat miskien net foar jo. Tink derom dat elkenien oars is, en elkenien syn lichem is oars.

Ferleget drinkwetter de bloedsûker by swangerskipsdiabetes?

Tidens de swangerskip, foaral as jo swangerskipsdiabetes hawwe, hat jo lichem in soad wetter (hydrataasje) nedich. D'r is lykwols gjin ûndersyk dat oantoant dat it drinken fan wetter allinich direkt de bloedsûker ferleget.

Hydratearre bliuwe helpt jo lichem lykwols om de bloedsûkernivo's te kontrolearjen. It ferdunt jo bloed, wêrtroch it makliker is foar jo nieren om oerstallige sûker út jo bloed te ferwiderjen. Wetter helpt jo lichem ek insuline effisjinter te brûken, wat ek helpt om de bloedsûkernivo's te kontrolearjen.

Hoe kinne jo feilich sportje as jo swangerskipsdiabetes hawwe?

As jo ​​sportje, brûkt jo lichem mear glukoaze, wat jo bloedsûkernivo's ferleegje kin. As jo ​​swangerskipsdiabetes hawwe, prate dan mei jo dokter om in feilich oefenplan te ûntwikkeljen dat by jo past. Dit oefenplan moat spesifyk wêze foar jo algemiene sûnens en jo fitnessnivo foardat jo swier waarden.

Kin swangerskipsdiabetes folslein genêzen wurde tidens de swangerskip?

Swangerskipsdiabetes kin net weromdraaid wurde as it ienris ûntstiet. Jo dokter sil jo kontrolearje nei't jo jo poppe krigen hawwe (meastal tusken 6 en 12 wiken) om te sjen oft jo noch diabetes hawwe.

Hoe soargen moat ik wêze oer swangerskipsdiabetes?

Swangerskipsdiabetes is in faak foarkommende tastân. En dokters witte hoe't se it it bêste beheare en behannelje kinne. Sels as jo swangerskipsdiabetes hawwe, kinne jo in sûne swangerskip en in sûne poppe hawwe. It wichtichste is om jo behannelingplan te begripen en mei jo dokter gear te wurkjen om jo bloedsûkernivo's sûn te hâlden.

Begryp de komplikaasjes dy't foarkomme kinne as swangerskipsdiabetes net ûnder kontrôle is. Der is in goede kâns dat jo poppe sûn berne wurdt, mar jo moatte stappen nimme om dizze tastân ûnder kontrôle te hâlden. As jo ​​bloedsûkernivo's konstant heech binne, fertrage dan net om jo dokter te rieplachtsjen.Fertel him dat dyn bloedsûker noch altyd heech is, sadat hy dy helpe kin troch dyn dieet of medisinen te feroarjen. Swangerskipsdiabetes is wat dat behannele wurde kin, mar do moatst noch altyd ferantwurdlikens nimme foar dyn swangerskip en de sûnens fan dyn poppe.

Sil swangerskipsdiabetes better wurde nei de swangerskip?

Nei't jo jo poppe krigen hawwe, as jo hormoannivo's weromkomme nei normaal, moatte jo bloedsûkernivo's sakje. Jo dokter sil jo opnij kontrolearje op swangerskipsdiabetes nei't jo jo poppe krigen hawwe (meastal tusken 6 en 12 wiken) om der wis fan te wêzen dat it fuort is.

Lykwols, sawat 50% fan minsken dy't swangerskipsdiabetes hân hawwe, sille letter type 2-diabetes ûntwikkelje. Jo kinne dit risiko ferminderje troch in sûn dieet te iten en regelmjittich te bewegen. Jo dokter kin jo wolle dat jo elke pear jier bloedglukosetests dogge, foaral as jo oare risikofaktoaren hawwe foar diabetes.

Maakt it hawwen fan swangerskipsdiabetes it in swangerskip mei hege risiko?

Ja, it hawwen fan swangerskipsdiabetes kin jo swangerskip heechrisiko meitsje. In dokter beskôget in swangerskip as heechrisiko as jo sûnensproblemen hawwe dy't it risiko op swangerskipskomplikaasjes foar jo of jo poppe (of beide) ferheegje.

Sil myn poppe sûn wêze as ik swangerskipsdiabetes haw?

Ja. De measte poppen wurde sûn berne. Der binne dingen dy't jo dwaan kinne om jo poppe de bêste start yn it libben te jaan en jo swangerskipsdiabetes ûnder kontrôle te hâlden tidens de swangerskip. De twa bêste dingen dy't jo dwaan kinne binne nei al jo kliniken te gean en jo diabetes sa goed mooglik ûnder kontrôle te hâlden tidens de swangerskip.

Kin swangerskipsdiabetes foarkommen wurde?

It is ûnmooglik om it folslein te foarkommen. Mar jo kinne stappen nimme om jo risiko te ferminderjen. It iten fan in lykwichtich, fiedend dieet en regelmjittich sporten, sawol foar as tidens de swangerskip, binne de bêste manieren om jo risiko op it ûntwikkeljen fan swangerskipsdiabetes te ferminderjen.

Wat kin ik dwaan om it libben mei swangerskipsdiabetes makliker te meitsjen?

Meitsje diabetesbehear ûnderdiel fan jo deistige routine. Meitsje in skema en hâld jo deroan. Besykje dizze dingen:

• Kontrolearje jo bloedglukosenivo's elke dei op itselde tiidstip.
• Kies derfoar om trije dagen yn 'e wike 30 minuten lichte oefening te dwaan.
• Plan lytse, lykwichtige mielen fan tefoaren.
• Sprek mei jo dokter of in diabetesedukator foar mear advys oer deistich diabetesbehear.

Wannear moat ik myn dokter sjen as ik swangerskipsdiabetes haw?

Hoe foarsichtich jo ek binne mei it behearen fan jo tastân, der kinne tiden wêze dat jo in dokter moatte sjen. Jo moatte perfoarst in dokter sjen as jo "(Swangerskipsdiabetes)" hawwe en ien fan 'e folgjende hawwe:

• As jo ​​muoite hawwe om jo bloedsûkernivo's te kontrolearjen. Dat is, as jo bloedsûkernivo's konsekwint heger binne as de nivo's dy't jo dokter jo jûn hat. Dan kin hy of sy jo diabetesbehearplan feroarje wolle.
• As jo ​​bloedsûker konstant leech is. Lege bloedsûker is gjin goede saak. Jo dokter kin jo tips jaan oer hoe't jo jo bloedsûker op in sûn nivo hâlde kinne.
• As jo ​​in sykte hawwe dy't it lestich makket om jo behannelingsplan te folgjen. Bygelyks, as jo fiedselfergiftiging hawwe of om in oare reden brake. Net kinne ite kin ynfloed hawwe op jo bloedsûkernivo's.

Kinne jo swangerskipsdiabetes ûntwikkelje, sels as jo sûn ite?

Ja. Sels as jo sûn ite foar of tidens de swangerskip, kinne jo noch altyd swangerskipsdiabetes ûntwikkelje. Der binne in soad oare faktoaren dy't ynfloed hawwe op jo risiko op it ûntwikkeljen fan diabetes. Dingen lykas hormonen en genen spylje in grutte rol, en dat binne dingen dy't bûten jo kontrôle binne.

As jo ​​lykwols swangerskipsdiabetes hawwe, is it iten fan in sûn, fiedend dieet de bêste manier om dizze tastân te behearskjen tidens jo swangerskip.

Dyn dokter hat dy krekt ferteld dat dyn glukosetest mislearre is en datst swangerskipsdiabetes hast. Do freegjest dy wierskynlik in miljoen dingen ôf. 'Is dit wat ik dien haw? Moat ik myn finger yn myn mûle stekke de hiele tiid dat ik swier bin? Sil myn poppe sûn wêze?' It is normaal om dizze fragen (en mear) te hawwen. Gelokkich binne dokters goed thús yn swangerskipsdiabetes en witte se hoe't se dy helpe kinne om it te behearskjen.

De measte minsken kinne har swangerskipsdiabetes ûnder kontrôle hâlde troch lytse feroarings yn har dieet oan te bringen. In diëtist of diabetesoplieder kin jo hjirmei helpe. Guon minsken hawwe lykwols insuline nedich om har bloedsûker te kontrolearjen. Yn 'e measte gefallen sil goed kontroleare swangerskipsdiabetes gjin wichtige ynfloed hawwe op jo swangerskip. Jo moatte lykwols in aktive rol spylje by it behearen fan jo tastân om de sûnens fan jo swangerskip en jo poppe te garandearjen.

Lêste berjocht foar thús

Okee, dus fan wat wy besprutsen hawwe, hoopje ik dat jo in goed idee hawwe oer `(Swangerskipsdiabetes)`. Jo hoege jo gjin soargen te meitsjen. Dit is wat in protte memmen oerkomt. It wichtichste is:

• Harkje goed nei wat de dokter seit en folgje it krekt. Kontrolearje jo bloedsûkernivo's regelmjittich, kontrolearje jo dieet en nim jo medisinen goed yn as it nedich is.
• Iet sûn. Folgje it advys fan in fiedingsdeskundige. Ferminderje swiete en fette iten safolle mooglik.
• Doch safolle mooglik oefeningen.Nim it advys fan jo dokter oan en kies in oefening dy't by jo past.
• Mis dyn klinykdagen net. Gean geregeld nei alle testen.
• As jo ​​fragen of soargen hawwe, prate dan mei jo dokter of in famyljelid. Meitsje jo gjin soargen allinnich.

As jo ​​dizze dingen goed dogge, sille jo ek in sûne, moaie poppe hawwe. Twifelje der net oan. Lokwinske!

` Swangerskipsdiabetes, Swangerskipsdiabetes, Sûker tidens swangerskip, Swangere mem, Diabeteskontrôle, Sûnens fan 'e poppe, Bloedsûker