Hawwe jo ea nei jo bloedtest, of lipideprofyl sjoen? As jo dernei sjogge, fiele wy ús tige bliid as wy sjogge dat it "goede cholesterol" (HDL) nivo heger is as it normale nivo, toch? "Ah... der is neat mis mei it hert, ik haw in protte goed cholesterol," tinke wy. Wy tinke allegear dat hoe heger dizze HDL, hoe better foar ús lichem, foaral foar it hert. Jo kinne lykwols ferrast wêze om te witten dat der in oare kant oan it ferhaal is dy't wy net kenne.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Wat is dizze nije ûntdekking?
Koartlyn hat in grutte stúdzje útfierd troch in groep ûndersikers oan 'e Monash University yn Austraalje wat tige wichtichs fûn. Hjirby wiene mear as 18.000 minsken boppe de 65 jier belutsen. Dat is dus net iets dat licht opnommen wurde kin.
Yn dizze stúdzje fûnen se dat minsken mei abnormaal hege nivo's fan 'goed cholesterol' (HDL) in heger risiko hiene om demintens te ûntwikkeljen . Simpelwei sein, hoewol wy eartiids tochten dat it goed wie, liket it derop dat tefolle derfan net needsaaklik goed is foar de sûnens fan 'e harsens.
Wat is HDL-cholesterol? Wêrom wurdt it 'goed' neamd?
Om dit goed te begripen, moatte wy earst witte wat HDL is. Tink oan de bloedfetten yn ús lichem as diken. Soms kin 'minne cholesterol' (LDL) him opbouwe yn dizze diken en se blokkearje. Dit is de woarteloarsaak fan sykten lykas hertsykte.
HDL is as in 'ôffalferwiderer' dy't dizze diken skjinmakket. Dat wol sizze, HDL ferwideret ûnwinske minne cholesterol dy't him ophoopt hat yn 'e bloedfetten en bringt it werom nei de lever. Dêrom neame wy HDL 'goede cholesterol', om't it helpt om de bloedfetten skjin te hâlden.
Yn 't algemien wurdt in HDL-nivo tusken 40-60 mg/dL foar in sûne folwoeksen man en 50-60 mg/dL foar in frou as optimaal beskôge.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →De ferbining tusken 'hege' HDL-nivo's en demintens
Litte wy no ris efkes sjen nei guon fan 'e gegevens út dy stúdzje. Se sizze dat in HDL-nivo fan mear as 80 mg/dL as 'heech' beskôge wurdt. De ferbining tusken dizze nivo's en it risiko op demintens is tige dúdlik.
| HDL-cholesterolnivo (mg/dL) | Risiko op demintens |
|---|---|
| Optimaal berik | Basisrisiko |
| Boppe 80 mg/dL (Hiel heech) | In ferhege risiko fan 27%. |
| Minsken boppe 75 jier en boppe 80 mg/dL | In ferhege risiko fan 42%. |
Dus wat is Deminsje?
Simpelwei sein, demintens is in algemiene term foar in ferskaat oan omstannichheden dy't foarkomme mei leeftyd en stadichoan de harsensfunksje beheine. De wichtichste symptomen binne:
- Geheugenferlies
- Moeilijkheden mei praten
- Fermindere probleemoplossend fermogen
- Moeilijkheden mei tinken oant it punt dat it net by steat is om deistige taken út te fieren
De meast foarkommende soarte demintens ûnder dizze is de sykte fan Alzheimer .
Wêrom is it ferheegjen fan HDL in probleem?
Jo freegje jo miskien ôf: "Hoe kin in tanimming fan wat goeds in probleem wêze?" De útlis fan 'e ûndersikers hjirfoar is dat dit abnormaal hege HDL-nivo net feroarsake wurdt troch goed iten, lykas wy miskien tinke. Ynstee dêrfan koe it in symptoom wêze fan in oar metabolysk probleem yn it lichem, lykas diabetes.
Krekt sa't tefolle wetter in oerstreaming feroarsaakje kin, kin tefolle fan in goed ding it lichem út lykwicht bringe. Hege HDL-nivo's kinne in teken wêze dat de cholesterolstofwikseling fan it lichem net goed wurket.
Dus wat moat ik no dwaan?
Nei it lêzen hjirfan kinne jo bang wêze. Mar meitsje jo gjin soargen. Litte wy dit goed begripe.
1. Gjin panyk: dit is mar ien stúdzje. Wittenskippers sizze dat mear ûndersyk nedich is om dit te befêstigjen. Dus meitsje jo gjin soargen oer jo HDL-nivo's allinich om't jo dit sjogge.
2. Praat mei jo dokter: As jo lêste bloedtest sjen lit dat jo HDL-nivo folle heger is as 80 mg/dL, panyk dan net en praat mei jo húsdokter .Moetsje en besprek it. Hy sil jo algemiene sûnensstatus beskôgje (oare sykten, medisinen dy't jo nimme, famyljemedyske skiednis) en jo it nedige advys jaan.
3. Nim gjin besluten allinnich: Lês noait in artikel lykas dit en nim noait allinnich besluten, stopje de medisinen dy't jo dokter foarskreaun hat of feroarje jo behanneling. Dat is tige gefaarlik .
4. Balansearre libbensstyl: Uteinlik is it bêste foar hertsûnens en harsensûnens it behâlden fan in lykwichtige libbensstyl. In goed fiedend dieet, regelmjittige oefening, genôch sliep en geastlik wolwêzen binne hjirfoar tige wichtich.
Berjocht foar thús
- HDL is in soarte 'goed cholesterol' dat essensjeel is foar ús lichem. Mar lykas mei alles kinne abnormaal hege nivo's dêrfan in probleem wêze.
- Neffens in resinte stúdzje is fûn dat HDL-nivo's boppe 80 mg/dL it risiko op demintens ferheegje, foaral by âldere minsken.
- Sokke hege HDL-nivo's wurde faak net allinich feroarsake troch dieet, mar leaver as in symptoom fan in oar metabolysk probleem yn it lichem.
- As jo HDL-nivo tige heech is, is it wichtich om net yn panyk te reitsjen, mar it mei jo dokter te besprekken en it juste advys te krijen.
- De bêste oplossing foar sawol hertsûnens as harsensûnens is om in lykwichtige, sûne libbensstyl oan te nimmen.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.