Hawwe jo ea ynienen wekker wurden en jo dizich en licht yn 'e holle field? Of fiele jo jo de hiele dei wurch en lethargysk? Hoewol in protte minsken tinke dat dit normale dingen binne, kin dit in teken wêze fan lege bloeddruk, of "hypotensie". Hoewol in protte minsken prate oer hege bloeddruk, moatte wy ek lege bloeddruk begripe. Dus litte wy hjoed yn ienfâldige termen oer dit prate.
Wat is krekt lege bloeddruk (hypotensie)?
Simpelwei sein, lege bloeddruk (hypotensie) is as de druk (stôk) dy't ûntstiet troch bloed dat troch jo bloedfetten streamt folle leger is as ferwachte.
Jo witte wierskynlik dat as wy druk mjitte, wy it oer twa wearden hawwe.
- It boppeste getal (systolysk): Dit ferwiist nei de druk dy't jo bloedfetten fiele elke kear as jo hert kloppet en bloed pompt.
- Diastolysk: Dit ferwiist nei de druk yn 'e bloedfetten tusken twa hertslagen, as it hert wat ûntspannen is.
Normaal beskôgje wy de bloeddruk fan in sûn persoan as 120/80 mm Hg (millimeter kwik). As jo bloeddruk leger is as 90/60 mm Hg , wurdt it lege bloeddruk (hypotensie) neamd.
Mar hjir is in wichtich punt. Guon minsken, benammen jonge minsken dy't in protte sportje en yn goede sûnens binne, kinne berne wurde mei in wat legere bloeddruk. As se gjin symptomen hawwe, is it gjin probleem. It is gewoan harren normale tastân. It probleem is as de lege bloeddruk jo ûngemak feroarsaket, dat is, as jo symptomen begjinne te krijen.
Wat binne de wichtichste soarten lege druk?
Wy kinne lege bloeddruk op twa wichtige manieren identifisearje. Om dit dúdlik te begripen, sjoch de tabel hjirûnder.
| Soarte fan lege bloeddruk | Simpelwei sein... |
|---|---|
| Absolute hypotensie | Dit neame wy meastentiids 'lege bloeddruk'. As jo bloeddruk mjitten wurdt wylst jo yn rêst binne (bygelyks sitten), is it minder as 90/60 mm Hg. |
| Ortostatyske hypotensy (posturale hypotensy) | Dit is in bytsje oars. Dit neame wy in hommelse daling fan 'e bloeddruk as jo oerein komme fan in sittende of lizzende posysje. Normaal herstelt ús lichem hjirfan binnen in pear sekonden. Mar foar ien mei dizze tastân bliuwt har bloeddruk sawat 3 minuten leech nei it oerein kommen. Dit is wat faker foarkomt as wy âlder wurde. |
Hokker symptomen ûnderfynt immen mei lege bloeddruk?
Lykas wy earder neamden, kinne guon minsken gjin symptomen ûnderfine, sels as har bloeddruk leech is. As symptomen lykwols foarkomme, kinne dy omfetsje:
- Duizeligheid of ljochthoofdigens: In gefoel fan driuwen, as is der neat yn 'e holle.
- Flauwfallen of ferlies fan bewustwêzen (Synkope): Jo kinne ynienen it bewustwêzen ferlieze en op 'e grûn falle.
- Blauwe eagen of wazig sicht: It gefoel dat it tsjuster wurdt as jo ynienen wekker wurde, of dingen net dúdlik kinne sjen.
- Mislikens of braken: Jo kinne jo siik fiele yn jo mage of braken.
- Gefoel fan ekstreem wurch of libbensleasheid: De hiele dei wurch en sûnder enerzjy fiele, sels sûnder wat te dwaan.
- It sykheljen wurdt rapper en minder djip.
- Konsintraasjeproblemen: Konsintraasje ferlieze by it wurkjen.
- Rêstleazens of feroarings yn gedrach: Jo kinne jo oars gedrage as gewoanlik, en wurde agitearre.
Us lichems binne geweldig. Normaal, as ús bloeddruk begjint te sakjen, besykje ús lichems it te kontrolearjen. Se ferheegje ús hertslach of fernauwe ús bloedfetten om te besykjen de druk te ferheegjen. Mar as ús lichems it op dizze manier net kinne kontrolearje, begjinne wy dizze symptomen te ûnderfinen.
Wêrom sakket de druk sa? Wat binne de redenen?
Der is net mar ien reden foar lege bloeddruk, mar in protte faktoaren kinne deroan bydrage. Litte wy nei de wichtichste sjen.
- Ortostatyske hypotensje: Lykas wy earder besprutsen hawwe, kin dit foarkomme troch in hommelse ôfname fan bloedstream nei de harsens as jo ynienen oerein komme.
- Útdroeging: As jo net genôch wetter drinke op in dei fan swier switten, braken of diarree, ferliest jo lichem floeistof. Dit kin derfoar soargje dat jo bloedfolume ôfnimt, wêrtroch jo bloeddruk sakket.
- Swiere ferwûnings en blieding: As in grutte hoemannichte bloed út it lichem ferlern giet, lykas by in ûngelok, sakket de bloeddruk ynienen.
- Swangerskip:Yn 'e earste moannen fan 'e swangerskip kinne feroarings yn it sirkulaasjesysteem fan in frou derfoar soargje dat har bloeddruk sakket. Dit giet meastal werom nei normaal nei't de poppe berne is.
- Guon medisinen dy't jo nimme: Guon medisinen foar hege bloeddruk, hert sykte en depresje kinne in lege bloeddruk as side-effekt feroarsaakje. Mar tink derom, stopje noait mei it nimmen fan jo medisinen sûnder earst jo dokter te rieplachtsjen.
- Hertsykte: As it hert net yn steat is om bloed goed te pompen fanwegen omstannichheden lykas unregelmjittige hertslagen (aritmia), hertoanfallen en hertspierswakte, sakket de bloeddruk.
- Hormonale problemen: Lege bloeddruk kin ek feroarsake wurde troch hormoan-relatearre sykten lykas hypothyroïdie en diabetes.
- Swiere ynfeksje (Sepsis): As it lichem slim ynfektearre rekket, kinne feroarings yn 'e bloedfetten foarkomme as reaksje dêrop, wêrtroch't de bloeddruk gefaarlik sakket.
- Swiere allergyen (anafylaxe): Swiere allergyen foar bepaalde iten, medisinen of ynsektenbeten kinne ek in hommelse daling fan 'e bloeddruk feroarsaakje.
- Fiedingstekoarten: As fiedingsstoffen lykas fitamine B12 en folaat tekoart binne, kin bloedarmoede ûntwikkelje, wat ek lege bloeddruk feroarsaakje kin.
- Alkohol en drugs: Alkohol en guon drugs kinne ek lege bloeddruk feroarsaakje.
Hokker serieuze dingen kinne barre as jo lege bloeddruk gewoan negearje?
Lege bloeddruk is gjin grut probleem as der gjin symptomen binne. Mar as der symptomen binne, moatte jo jo der soargen oer meitsje, om't it kin liede ta serieuze komplikaasjes.
Fallen en ferwûnings binne hjir it grutste en meast direkte risiko. Stel jo foar wat der barre soe as jo ynienen struikelje en falle. Jo kinne jo holle reitsje, in earm of skonk brekke, of in heup brekke, wat kin liede ta libbenslange beheiningen.
- Fallen en ferwûnings: Duizeligheid en ljochthoofdigens ferheegje it risiko op fallen. Dit kin liede ta fraktueren en slimme holleferwûnings (harsenskoddingen).
- Skok: As de bloeddruk te leech sakket, krije fitale organen lykas de harsens, nieren en it hert net de nedige hoemannichte bloed en soerstof. Dit kin skea oan dy organen feroarsaakje. Dit kin libbensgefaarlik wêze.
- Hertsykte en beroerte: Lege bloeddruk betsjut dat it hert hurder wurkje moat om bloed troch it lichem te pompen. Mei de tiid kin dit it hert beskeadigje. Ek, om't bloed net goed sirkulearret, kinne bloedklonters foarmje en nei de harsens reizgje, wat omstannichheden lykas beroerte feroarsaakje kin.
Hoe fynt in dokter dit?
As jo symptomen hawwe fan lege bloeddruk, is it it bêste om in dokter te sjen. It is hiel maklik om út te finen oft jo bloeddruk leech is. Jo kinne dat útfine troch te sjen nei it bloeddrukmjitapparaat (BP-apparaat).
Mar it dreechste is útfine wêrom't jo bloeddruk leech is . De dokter sil jo freegje oer jo symptomen, medisinen dy't jo nimme en oare medyske omstannichheden. Dan kinne se in pear testen dwaan om de oarsaak út te finen.
| Testtype | Wêr sjochst nei? |
|---|---|
| Bloed- en urinetests | Kontrolearje op omstannichheden lykas diabetes, problemen mei skildklierhormonen, vitaminetekoarten en bloedarmoede. |
| EKG (Elektrokardiogram) | Kontrolearje de elektryske aktiviteit fan it hert om te sjen oft der problemen binne lykas unregelmjittige hertslagen. |
| Echokardiogram | Dit is in scan fan it hert. It helpt om in dúdlik byld te krijen fan 'e struktuer en funksje fan it hert. |
| Kanteltafeltest | Dit is in test dy't spesifyk ûntworpen is om ortostatyske hypotensje op te spoaren. Jo wurde twongen om op in bêd te lizzen en jo bloeddruk en hertslach wurde kontrolearre wylst it bêd stadich fertikaal kantele wurdt. |
Behanneling en behear fan lege bloeddruk
It wichtichste by behanneling is om de ûnderlizzende oarsaak fan 'e lege bloeddruk te finen en te behanneljen. Bygelyks, as de lege bloeddruk te tankjen is oan in side-effekt fan in medikaasje, sil de dokter de dosaasje fan dat medikaasje feroarje of jo in oar medikaasje jaan. As it te tankjen is oan útdroeging, krije jo floeistoffen lykas sâltwetter.
Neist it behanneljen fan 'e oarsaak kinne jo ek dingen lykas dizze dwaan om symptomen te behearjen:
- Dieetwizigingen: Guon minsken kinne troch har dokter advisearre wurde om wat mear sâlt ta te foegjen oan har dieet. Dit komt om't sâlt (natrium) kin helpe om floeistofbehâld yn it lichem te fergrutsjen en de bloeddruk te ferheegjen. Dit moat lykwols allinich dien wurde op advys fan jo dokter. It is net goed om sâlt te iten lykas jo wolle.
- Drink genôch wetter: Drink teminsten 8-10 glêzen wetter deis. Dit sil helpe om it floeistofnivo yn it lichem te behâlden en útdroeging te foarkommen.
- Kompresjekousen: Dizze kousen oefenje sêfte druk út op 'e skonken en fuotten, wêrtroch't foarkommen wurdt dat bloed him yn 'e skonken sammelet en omheech beweecht. Dit kin de druk ferheegje.
- Medisinen: Yn guon gefallen kin jo dokter spesjale medisinen foarskriuwe om de bloeddruk te ferheegjen.
As jo bloeddruk leech is, hoe kinne jo dan foar josels soargje?
Neist de behannelingen dy't jo dokter jo jout, kinne jo, as jo dizze lytse dingen yn jo deistich libben fersoargje, de symptomen fan lege bloeddruk foar in grut part foarkomme.
- Stean stadich op: As jo moarns út bêd komme, stean dan net ynienen op. Earst, gean in minút rjochtop yn bêd sitten. Stean dan stadich op. Itselde jildt foar it opstaan fan in stoel.
- Mieltiden: Iet lytse, faak mielen ynstee fan grutte, foljende mielen. Guon minsken kinne in bloeddrukdaling ûnderfine nei in grutte miel, foaral ien dy't ryk is oan koalhydraten (lykas rys en brea).
- Beheine alkohol: Alkohol kin útdroeging feroarsaakje en de bloeddruk ferleegje, dus it is tige wichtich om jo alkoholgebrûk te beheinen.
- Sit del as jo jo dizich fiele: As jo jo dizich of licht yn 'e holle fiele, gean dan daliks op 'e flier of yn in stoel sitten, wat jo ek dogge. Dit is tige wichtich foar jo feiligens, om't it foarkomme kin dat jo falle.
Wannear moat ik in dokter sjen? Wannear moat ik nei de ETU?
Dit is in tige wichtich ûnderdiel. Jo moatte witte wannear't jo normaal in dokter sjen moatte en wannear't jo daliks nei in sikehûs gean moatte.
| Wannear't jo in dokter sjen moatte | Wannear't jo direkt nei de Spoedeisende Behanneling Ienheid (ETU) fan it sikehûs moatte gean |
|---|---|
| As jo faak symptomen fan lege bloeddruk ûnderfine (lykas duizeligheid, flaufallen). | As jo boarstpine hawwe. |
| As dizze symptomen jo deistige aktiviteiten bemuoie. | As jo nei it ein fan 'e dei it bewustwêzen ferlieze. |
| As jo fermoedzje dat in medisyn dat jo nimme jo bloeddruk sakket. | As jo falle en jo holle ferwûnje fanwegen duizeligheid (benammen as jo in bloedverdunner nimme). |
| As dizze symptomen foarkomme tidens de swangerskip. | As jo tekens fan skok sjen litte: kâlde hûd, switten, rappe sykheljen, rappe hertslach, blauwe lippen of fingerneilen. |
Berjocht foar thús
- Lege bloeddruk (hypotensie) is net altyd in sykte. Mar as jo symptomen hawwe lykas dizichheid of flaufallen, negearje it dan net. Rieplachtsje perfoarst in dokter.
- It wichtichste yn 'e behanneling is om de ûnderlizzende oarsaak fan 'e lege bloeddruk te finen en it te behanneljen.
- Ienfâldige dingen lykas it drinken fan in soad wetter deistich, stadich fan posysje feroarje en jo dieet oanpasse lykas oanrikkemandearre troch jo dokter kinne helpe om symptomen foar in grut part te kontrolearjen.
- Sadree't jo jo dizich fiele, tink dan oan feiligens en gean op 'e flier of yn in stoel sitten. It foarkommen fan in fal is de topprioriteit.
- As jo boarstpine, ferlies fan bewustwêzen, in fal en holleblessuere, of tekens fan skok ûnderfine, is it in needgefal. Gean fuortendaliks nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it sikehûs.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta