Hawwe jo ek dit 'Jodiumtekoart'? Litte wy deroer prate!

Jo witte dat ús lichems ferskate fiedingsstoffen nedich binne om goed te funksjonearjen, toch? Der binne in soad dingen lykas vitaminen en mineralen. Guon dêrfan prate wy de hiele tiid oer, mar der binne guon dêr't wy net safolle oer neitinke. Mar sels as it in lyts ding is, kin it wat wêze dat ûnmisber is foar it lichem. Likegoed is der wat dat tige wichtich is foar ús lichem, mar soms misse kin, jodium . Hjoed sille wy prate oer hokker soart problemen kinne foarkomme as dit jodium net goed oan it lichem levere wurdt, dat is, as der 'jodiumtekoart' optreedt.

Wat is jodiumtekoart? Litte wy it ienfâldich begripe!

Simpelwei sein, jodiumtekoart is as jo skildklier net genôch jodium krijt om goed te funksjonearjen. No freegje jo jo wierskynlik ôf wat de skildklier is.

Dit is in lytse flinterfoarmige klier dy't oan 'e foarkant fan ús nekke leit. It is as in lytse motor yn ús lichem. It is ûnderdiel fan ús endokrine systeem , it systeem dat hormonen produseart. De skildklier makket skildklierhormonen . Dizze hormonen komme dan yn 'e bloedstream en reizgje troch it lichem om wichtige taken te dwaan.

Tink derom, dizze skildklierhormonen helpe ús lichem enerzjy te brûken, lichemstemperatuer te behâlden en oare organen goed te funksjonearjen. Benammen tidens de swangerskip binne dizze skildklierhormonen essensjeel foar de ûntwikkeling fan 'e bonken en harsens fan' e poppe. Dus, as jodium tekoart is, wurde skildklierhormonen net goed produsearre. Dan begjinne de problemen.

Dus, wat is dit jodium? Wêr krije wy it wei?

Jodium is in natuerlik foarkommend mineraal dat yn 'e ierde fûn wurdt. Us lichems kinne gjin jodium sels oanmeitsje. Dêrom moatte wy it krije út it iten dat wy ite en drinke. Der binne ferskate manieren om jodium te krijen:

• Guon iten befetsje fan natuere jodium: Seewetter befettet jodium, dus seewier, garnalen en seafood yn 't algemien binne ryk oan jodium. Guon suvelprodukten en oare iten hawwe ek jodium tafoege.
• Jodium is tafoege oan tafelsâlt: Yn it ferline wie jodiumtekoart in grut probleem yn Sri Lanka en in protte oare lannen oer de hiele wrâld. As oplossing hjirfoar waard jodium tafoege oan tafelsâlt. Dêrtroch waard jodiumtekoart yn grutte mjitte fermindere.
• Kin as in voedingssupplement nommen wurde: Guon vitaminen, benammen dyjingen dy't oan swangere memmen jûn wurde ('Prenatale vitaminen'), befetsje jodium.

Wa wurdt it meast beynfloede troch jodiumtekoart?

Yn Sri Lanka is dizze situaasje tige seldsum, om't de measte minsken no jodiumhoudend sâlt brûke. Yn guon dielen fan 'e wrâld, benammen yn bercheftige gebieten fier fan 'e see, hawwe minsken dit probleem lykwols. Omdat har omjouwing en boaiem leech binne yn jodium. Litte wy sjen wa't mear risiko rint:

• Minsken dy't net-jodearre sâlt brûke:Der wurdt sein dat mear as 10% fan 'e wrâldbefolking gjin jodiumhoudend sâlt krijt.
• Minsken dy't op grutte hichten wenje, fier fan 'e see: Omdat harren natuerlike omjouwing leech is yn jodium, krije se ek minder jodium út iten en drinken.
• Minsken dy't gjin fisk of suvel ite (bygelyks veganisten): Omdat seafood en suvel iten binne dat ryk is oan jodium.
• Swangere froulju: In swangere frou hat sawat 50% mear jodium nedich as de gemiddelde persoan. Dit komt om't se ek oan 'e behoeften fan 'e poppe yn 'e liifmoer foldwaan moat.

Hokker komplikaasjes kinne foarkomme troch jodiumtekoart?

As jo ​​net genôch jodium krije, sil jo lichem net yn steat wêze om skildklierhormonen goed te meitsjen. Dit kin liede ta ferskate problemen. Dit kin foaral serieus wêze tidens swangerskip.

Dingen dy't kinne barre fanwegen jodiumtekoart tidens de swangerskip:

• Miskream.
• Deade berte.
• Berteôfwikingen.
• Fertrage groei.
• Intellektuele beheiningen.
• Untwikkelingsfertragingen.

Hoewol tige seldsum, kin swier jodiumtekoart tidens de swangerskip in tastân feroarsaakje dy't 'kretinisme' hjit. Dit wurdt ek wol 'oanberne jodiumtekoartsyndroom' neamd. Poppen dy't mei dizze tastân berne wurde, kinne serieuze komplikaasjes hawwe. Bygelyks:

* Ekstreme fertraging yn fysike en mentale ûntwikkeling.

* Dôvemutisme .

* Oermjittige spierstijfheid (spastisiteit) .

* Koarte statuer.

Dêrom wurdt sein dat it benammen foarsichtich wêze moat mei jodium tidens de swangerskip.

Wat binne de symptomen fan jodiumtekoart? Hoe werkenne wy ​​it?

Ien fan 'e wichtichste manieren om te identifisearjen oft der in jodiumtekoart is, is troch te sjen nei feroaringen yn 'e skildklier.

Ien fan 'e earste tekens fan jodiumtekoart is in fergrutte skildklier . Dit wurdt in struma neamd. Dizze fergrutting komt foar as de skildklier te hurd wurket om genôch skildklierhormonen foar it lichem te produsearjen. As jo ​​in struma hawwe, kinne jo symptomen ûnderfine lykas:

• It gefoel dat jo ferstikke.
• Moeilijkheden mei slikken.
• Moeite mei sykheljen.

It wichtichste symptoom fan jodiumtekoart is in tastân dy't 'hypothyroïdie' neamd wurdt. Dit betsjut dat de jodiumnivo's fan it lichem leech binne en de skildklier net genôch skildklierhormonen produsearje kin. Dit wurdt ek wol in "ûnderaktive skildklier" neamd. Dit kin feroarsaakje dat joIt metabolisme fertraget, wat liedt ta wurgens, gewichtstoename en in ûnfermogen om kjeld te fernearen.

Guon oare symptomen:

• Unfruchtberens.
• De hûd sjocht derút as is er swollen.
• Hearheid fan stim.
• Betizing.
• Droege, skalige hûd.
• Hier wurdt grof en tinner.

Wêrom ûntstiet dit jodiumtekoart?

De wichtichste reden is dat wy net genôch jodium krije út it iten dat wy ite. Hoewol dit no ôfnimt yn lannen lykas Sri Lanka, is it noch altyd in faak probleem yn in protte ûntwikkelingslannen fan 'e wrâld. Benammen yn bercheftige gebieten hawwe minsken dy't fier fan 'e see wenje in lege jodiumynname út seafood en suvelprodukten. Ek wurdt jodium yn guon lannen net tafoege oan sâlt.

Hoe wurdt jodiumtekoart diagnostisearre?

Dyn dokter kin dit fermoedzje as se in fergrutte skildklier (struma) sjogge. As dat sa is, kinne se in skildklier-echografie of skildklierscan oanfreegje om de grutte fan 'e skildklier en alle oare ôfwikingen te kontrolearjen.

Derneist kin de dokter ek in bloedtest foar jo skildklier dwaan om jo skildklierhormoannivo's te kontrolearjen . As jo ​​skildklierhormoannivo's leech binne of jo skildklierstimulearjend hormoan (TSH) -nivo's heech binne, kin it in jodiumtekoart wêze.

It is in goed idee om elke pasgeboren poppe te testen op hypothyroïdie mei in bloedtest.

Hoe wurdt dit behannele?

Jodiumtekoart wurdt behannele mei jodiumsupplementen. Soms kinne ek medisinen foar skildklierhormonen foarskreaun wurde.

As jo ​​poppe berne wurdt mei jodiumtekoart, kin it behannele wurde mei skildklierhormonesupplementen. Ofhinklik fan 'e earnst fan' e tastân moatte jo miskien de rest fan jo libben skildklierhormonen nimme.

Hoe kinne wy ​​ússels beskermje tsjin jodiumtekoart? Wat binne de previnsjemetoaden?

De bêste manier om josels te beskermjen tsjin jodiumtekoart is om jodiumrike iten yn jo deistige dieet op te nimmen. Iten dy't jodium befetsje binne ûnder oaren:

• Guon soarten fisk (bygelyks kelawallala, balaya).
• Garnalen, seewier en oare seafood.
• Suvelprodukten (bygelyks molke, yoghurt, tsiis).

It is ek tige wichtich om jodiumhoudend sâlt te brûken . As jo ​​iten koekje, as jo sâlt tafoegje oan iten, tink dan om jodiumhoudend sâlt te brûken.

Meastentiids brûke wy gjin jodiumhoudend sâlt yn 'e ferwurke iten en blikiten dy't wy yn 'e winkel keapje. Se brûke gewoan sâlt ynstee. Dêrom krije wy der gjin jodium fan. Ek oare soarten sâlt lykas seesâlt, koosjer sâlt en Himalayasâlt befetsje ek gjin jodium.

De hoemannichte jodium dy't jo deis nedich binne, ferskilt per leeftyd. In folwoeksene hat sawat 150 mikrogram jodium deis nedich. As jo ​​swier binne of boarstfieding jouwe, moatte jo in prenatale vitamine nimme dy't 250 mikrogram jodium deis befettet. Net alle prenatale vitaminen befetsje jodium, dus kontrolearje it etiket op 'e flesse. Freegje jo dokter as it nedich is oer it nimmen fan in apart jodiumsupplement.

Wat te ferwachtsjen as jo in jodiumtekoart hawwe?

As jo ​​ienris jodium út iten of oanfollingen krije, kinne de effekten fan jodiumtekoart wurde fermindere. As dit lykwols net betiid erkend wurdt, kin it serieuze gefolgen hawwe. Benammen tidens swangerskip kin jodiumtekoart permaninte berteôfwikingen feroarsaakje. Dêrom is it, om te foarkommen dat dizze effekten slimmer wurde, tige wichtich om genôch jodium út iten of oanfollingen te krijen.

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

Dus, jodium is in essensjele fiedingsstof foar ús lichem, foaral foar it meitsjen fan skildklierhormonen. As jo ​​swier binne of boarstfieding jouwe, is jodium ekstreem wichtich. Hoewol jodiumtekoart no minder faak foarkomt yn Sri Lanka, kin it ferskate komplikaasjes feroarsaakje, fan metabolike steurnissen oant berteôfwikingen.

Dêrom is it tige wichtich om iten te iten dat jodium befettet en jodiumbefette sâlt te brûken . As jo ​​swier binne, soargje derfoar dat jo in prenatale vitamine- of jodiumsupplement nimme lykas oanjûn troch jo dokter.

Ik hoopje dat dizze ynformaasje nuttich foar jo is. Bliuw sûn!

` Jodium, jodiumtekoart, skildklier, struma, swangerskip, sûnens fan bern, fieding