Fielst dy de hiele dei ekstreem wurch? Falst do nei it beklimmen fan in trep? Sjochst dyn gesicht en ûnder dyn eagen bleek út as jo yn 'e spegel sjogge? In protte fan ús stelle dizze dingen út en tinke: "It komt wierskynlik troch oerwurk." Mar dit kin in symptoom wêze fan in hiel gewoan sûnensprobleem dêr't wy net oan tinke. Dat is izertekoartbloedarmoede , of izertekoartbloedarmoede sa't it yn it Ingelsk hjit. Hjoed sille wy it hjir hiel ienfâldich oer hawwe, op in manier dy't jo begripe kinne.
Simpelwei sein, wat is izertekoart-anemy?
Tink der sa oer nei: reade bloedsellen binne as in leveringstsjinst dy't soerstof troch ús lichems ferfiert. Dizze reade bloedsellen drage de soerstof dy't wy fan ús longen nimme nei elke sel en weefsel yn ús lichems. Dus, foar elk diel fan ús lichem om goed te funksjonearjen, moat dizze soerstoflevering akkuraat wêze.
Dizze reade bloedsellen, "vehikels" neamd, befetsje in spesjaal proteïne dat har helpt soerstof te ferfieren. Wy neame it hemoglobine . Izer is in essinsjeel yngrediïnt foar it meitsjen fan hemoglobine.
Dus, as jo izernivo's om ien of oare reden leech binne, kin jo lichem net genôch hemoglobine oanmeitsje. Dan kinne jo reade bloedsellen gjin soerstof goed drage. Dit is wat wy izertekoartbloedarmoede neame. Dêrom fiele jo jo wurch en slûch.
Mar meitsje jo gjin soargen, jo dokter kin de oarsaak fine en de tastân meastentiids behannelje mei izersupplementen. Sadree't jo izernivo's wer normaal binne, sille jo jo stadichoan better fiele.
Der binne trije stadia fan bloedarmoede.
Dizze tastân komt net ynienen foar. It ûntjout him meastal yn trije stadia.
1. Fase 1: Dit is as de izerfoarrie yn jo hûs dy't leech begjint te reitsjen. Dit betsjut dat it lichem minder izer krijt as it nedich hat, sadat de izerfoarrieden yn it lichem opbrûkt wurde. Op dit punt binne de reade bloedsellen noch net beynfloede.
2. Twadde etappe: No't der noch minder izer yn 'e foarried is, nimt de kwaliteit fan 'e nije reade bloedsellen dy't troch it bienmerg makke wurde wat ôf. Dat is, sels as der reade bloedsellen makke wurde, hawwe se net genôch hemoglobine.
3. Tredde etappe:Dit is it stadium wêr't de sykte echt útkomt. No't jo lichem in folslein tekoart oan izer hat, sakket jo hemoglobinenivo fier ûnder normaal. Dit is wannear't jo symptomen fan bloedarmoede begjinne te ûnderfinen.
Hawwe jo ek dizze symptomen?
Yn 'e iere stadia fan bloedarmoede kinne der gjin symptomen wêze. As de tastân lykwols slimmer wurdt, kinne de folgjende symptomen ferskine. Litte wy dizze yn in tabel besjen.
| Symptoom | Ienfâldige útlis |
|---|---|
| Faak wurgens en swakte | It wichtichste symptoom is dat de sellen fan it lichem net de nedige soerstof krije. |
| Bleekheid fan 'e hûd, lippen en ûnder de eagen | De hûd krijt in gielich, bleek uterlik troch in fermindering fan hemoglobine, dat ferantwurdlik is foar de reade kleur fan it bloed. |
| Moeite mei sykheljen (dyspnoe) | De longen en it hert moatte hurder wurkje om de soerstof te krijen dy't it lichem nedich hat. |
| Duizeligheid (vertigo) en flauwfallen | Troch in fermindering fan 'e hoemannichte soerstof dy't it brein berikt. |
| Faak hoofdpijn | Dit is ek relatearre oan in fermindering fan soerstoffoarsjenning nei it harsens. |
| Fluch of unregelmjittige hertslach | It hert moat hurder wurkje om soerstof troch it lichem te stjoeren. |
| Kâlde hannen en fuotten | Fanwegen minne bloedsirkulaasje. |
| Nagels brekke maklik, wurde leppel-achtich | De nagels wurde swak, sakje yn 'e midden, en nimme de foarm fan in leppel oan. |
| Hierferlies | Hierferlies fanwegen fiedingstekoarten. |
| Pica-tastân | Langst nei net-ytbere dingen (grûn, klaai, iisblokjes, setmoal). |
Tink derom, dizze symptomen kinne ek foarkomme by oare medyske omstannichheden. Dêrom, as jo dizze symptomen hawwe, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje foar in juste diagnoaze.
Wêrom krije wy izertekoart?
Dêr binne ferskate haadredenen foar.
1. Net genôch izer út iten krije
As it iten dat wy ite leech is yn izer, sil it izernivo fan ús lichem mei de tiid sakje. Dit risiko is foaral heech foar minsken dy't allinich fegetarysk iten ite. Ek hawwe groeiende bern en jongfolwoeksenen mear izer nedich as de gemiddelde persoan.
2. Bloedferlies
Dit is de meast foarkommende oarsaak fan izertekoart.
- Swiere bloedingen tidens menstruaasje by froulju: As jo elke moanne swier bliede, sille de izerfoarrieden fan jo lichem fluch útput reitsje.
- Ynterne bloedingen yn it spiisfertarringssysteem: Omstannichheden lykas maagzweren , dikke darmpolypen en kanker kinne ynterne bloedingen feroarsaakje. Dizze tastân kin ek feroarsake wurde troch faak gebrûk fan pijnstillers (benammen aspirine).
- Faak bloed donearje: As jo in faak bloeddonor binne, moatte jo derfoar soargje dat jo ferlern izer oanfolje.
3. Swangerskip
Tidens de swangerskip wurdt it izer yn it lichem fan 'e mem brûkt om de poppe yn 'e liifmoer te fieden. It bloedfolume fan 'e mem nimt ek ta. Dêrom hawwe swangere memmen mear izer nedich as de gemiddelde frou.
4. Moeilijkheden mei it opnimmen fan izer
Sels as wy iten ite dat izer befettet, is it nutteloos as it lichem it net goed opnimt. Guon medyske omstannichheden kinne dizze opname beheine. Bygelyks:
- Coeliakie
- sykte fan Crohn
- As jo in operaasje oan jo darm hawwe ûndergien en in diel dêrfan is fuorthelle.
Hoe fine jo dit, dokter?
As jo in dokter sjogge, sil hy freegje nei jo symptomen, jo ûndersykje en dan ferskate bloedûndersiken oanfreegje om de tastân te befêstigjen.
- Folslein bloedtelling (FBC): Dit kontrolearret benammen de nivo's fan reade bloedsellen en hemoglobine yn jo bloed. Dizze sille leech wêze as jo bloedarmoede hawwe.
- Serumferritine: Dit mjit de hoemannichte izer dy't jo lichem opslein hat. Dizze wearde wurdt sterk fermindere yn gefallen fan izertekoart.
- Perifeare bloedútstryk: Dit hâldt yn dat in bloedmonster ûnder in mikroskoop ûndersocht wurdt om de foarm en grutte fan 'e reade bloedsellen te kontrolearjen. By izertekoart lykje de reade bloedsellen lytser en bleker as normaal.
As dizze testen befêstigje dat jo izertekoart-anemy hawwe, kin jo dokter fierdere testen oanfreegje (bygelyks endoskopie, stoeltest) om út te finen wat de oarsaak is .
Hoe wurdt it behannele?
It bêste is dat dit in tige goed te behanneljen tastân is.
Izersupplementen
Faak sil de dokter izerpillen foarskriuwe dy't jo nimme kinne.
Hiel wichtich: Nim nea izerpillen út 'e apotheek sûnder in dokter te rieplachtsjen. Dit komt om't it nimmen fan mear izer as jo nedich binne gefaarlik wêze kin. It is essensjeel om de doasis dy't jo dokter foarskreaun hat, foar de folsleine doer fan 'e foarskreaune perioade te nimmen.
It nimmen fan izertabletten mei fitamine C makket it makliker foar it lichem om izer op te nimmen. Dat jo dokter sil jo dêr ek oer advisearje.
Dieet feroarje
Tidens de behanneling is it tige wichtich om in dieet ryk oan izer te folgjen.
| Itensoarte | Foarbylden |
|---|---|
| Fleis iten (Heme Izer) | Beef, kip, lever, fisk, droege fisk, garnalen, inktvis. (It izer hjirfan wurdt maklik troch it lichem opnommen) |
| Plantaardige iten (Non-Heme Izer) | Spinaazje, gotu kola, moringa, kathurumurunga, linzen , kikkererwten, earte, soja, pompoen sied, rozijnen. |
Oare behannelingen
Yn guon slimme gefallen, of as izertabletten net effektyf binne, kinne jo in IV-izerynfúzje of in bloedtransfúzje nedich hawwe. Ek as de oarsaak fan 'e bloedarmoede soksawat is as in mageulcus, moat dat ek behannele wurde.
Berjocht foar thús
- Negearje dingen lykas faak wurgens, wurgens en bleekheid net as normaal. Se kinne in teken wêze fan izertekoart.
- As jo twifels hawwe, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje foardat jo selsbehanneling begjinne of izerpillen nimme .
- It is tige wichtich om de behanneling dy't de dokter foarskreaun hat op 'e foarskreaune tiid en yn' e foarskreaune dosaasje te nimmen.
- It iten fan in lykwichtich dieet ryk oan izer kin helpe om dizze tastân te foarkommen en te helpen by de behanneling.
- Benammen froulju, opgroeiende bern en swangere memmen moatte mear omtinken jaan oan har izerbehoeften.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta