Wat is lymfe? Litte wy leare oer dit superreinigingssysteem yn ús lichem!

Hawwe jo ea in ferkâldheid of gryp hân en lytse knobbels op jo nekke, oksels of lies? Wy neame dizze faak "flukes". Guon minsken wurde in bytsje bang as se se sjogge en tinke: "Haw ik wat mis?" Mar se binne eins in heul wichtich ûnderdiel fan it ferdigeningssysteem fan ús lichem. Se binne lykas de feiligenskontrôleposten yn ús lân. Om dizze kontrôleposten goed te wurkjen, moatte der auto's trochhinne ride. Op deselde wize is it 'auto' dat essensjeel is foar dizze flukes om goed te wurkjen lymfe , of wat wy it yn it Ingelsk neame. Dit is in geweldig reinigings- en beskermingssysteem yn ús lichem. Dus, litte wy hjir hjoed yn detail en heul ienfâldich oer prate.

Dus, wat bart der eins mei dizze lymfefloeistof?

Om dit te begripen, litte wy ús lichem fergelykje mei in grutte, drokke stêd. Elk hûs yn dizze stêd (dat binne de sellen yn ús lichem) hat in goed ferfiersysteem nedich om dingen lykas iten, drinken en soerstof nei dy huzen te bringen, en om it ôffal dat him yn dy huzen ophoopt te ferwiderjen.

Dat wichtichste transportsysteem is ús sirkulaasjesysteem . De wichtichste diken hjiryn wurde arterijen en ieren neamd. Bloed reizget lâns dizze diken. Jo witte, it floeibere diel fan dit bloed wurdt plasma neamd.

Stel jo no foar dat der fan dizze haadwegen lytse sydwegen nei elk hûs (sel) liede moatte. Sa binne ús kapillaren . As bloed troch dizze lytse buiskes streamt, kapillaren neamd, lekt in part fan it plasma yn dat bloed út 'e muorren fan 'e kapillaren, lykas wetterdrippen dy't troch in teezeef ûntkomme.

Okee, no giet dizze lymfefloeistof yn 'e romten tusken ús sellen. Dêr docht it twa tige wichtige dingen.

1. Bezorgtsjinst: It levert soerstof, aaiwiten en oare fiedingsstoffen oan sellen, krekt as it leverjen fan itenpakketten oan huzen.

2. Jiskefet-opheltsjinst: Tagelyk sammelet it al it 'ôffal' lykas ôffalprodukten dy't troch sellen útskieden wurde, beskeadige selfragmenten, en gefaarlike baktearjes en firussen dy't it lichem ynkaam binne. It is as in jiskewein dy't fan hûs nei hûs giet om ôffal te sammeljen.

Dizze lymfe, fol mei ôffal en ekstra floeistof, komt dan in apart systeem fan lytse buizen yn. Wy neame se lymfekapillaren . Dit systeem is as in apart netwurk fan strjitten ûntworpen om ôffal út in stêd te ferwiderjen.

No komt it wichtichste diel. Dizze mei jiske laden 'frachtweinen' geane net rjochtút. Se geane ûnderweis nei 'feiligenskontrôlepunten' . Dy kontrôlepunten binne de lymfeklieren dêr't wy it earder oer hân hawwe.Of 'kuddati'.

Binnen dizze lymfeklieren sitte spesjale troepen dy't ús lichem ferdigenje. Dat binne in soarte wite bloedsellen dy't lymfocyten neamd wurde. Dizze soldaten identifisearje en ferneatigje fijannen lykas gefaarlike baktearjes, firussen en kankersellen yn 'e lymfefloeistof.

Dizze folslein suvere en filtere lymfefloeistof komt úteinlik werom yn ús sirkulaasjesysteem. Dizze syklus giet troch troch ús hiele lichem.

Wêr sit dizze lymfefloeistof yn ús lichem?

Simpelwei sein, lymfefloeistof wurdt fûn oeral dêr't lymfekapillaren binne. Dit systeem fan lymfefetten is ferspraat oer de weefsels fan elk oargel yn ús lichem, útsein in pear plakken lykas de harsens en it rêchbonke.

Mar wisten jo dat 80% fan 'e totale lymfefloeistof dy't yn ús lichem produsearre wurdt, dat is in grutte hoemannichte, produsearre wurdt yn ús lever en spiisfertarringssysteem ? De lymfefloeistof dy't yn it spiisfertarringssysteem produsearre wurdt, hat yn it bysûnder in spesjale namme - chyle .

Dizze lymfefloeistof (Chyle) is net sa dúdlik as normale lymfe. It is molkwyt fan kleur. De reden hjirfoar is dat it fet (oalje, bûter, ensfh.) yn it iten dat wy ite fia dit lymfesysteem yn it lichem opnommen wurdt. Dus, as dizze fetdieltsjes en wite bloedsellen kombinearje, wurdt it molkwyt fan kleur.

Normaal is lymfefloeistof in dúdlike, kleurleaze floeistof, lykas wetter. Soms kin it in lichte giele tint hawwe.

Wat binne de gewoane sykten dy't it lymfesysteem beynfloedzje?

It wichtichste oer lymfe is dat it net op ien plak fêst komt te sitten, mar leaver kontinu streamt. Krekt as it ôfwetteringssysteem yn ús huzen, as it fêst komt te sitten, sille der problemen ûntstean. Der binne ferskate situaasjes dy't de stream fan lymfe kinne hinderje. Litte wy nei dizze tabel sjen.

Wat binne de symptomen fan in lymfeprobleem?

It wichtichste en meast foarkommende symptoom dat in probleem mei it lymfesysteem oanjout, is swelling .

As lymfefloeistof net normaal streame kin, sammelet it him op yn it omlizzende sêfte weefsel. Dit wurdt lymfoedeem neamd. Dizze swelling wurdt it meast sjoen yn 'e earms en skonken.

Hoe hâlde wy ús lymfesysteem sûn?

Der binne in pear ienfâldige dingen dy't wy dwaan kinne om dizze prachtige reinigingstsjinst yn ús lichem te behâlden.

1. Bliuw fuort fan giftige gemikaliën

Bestridingsmiddels, ûnkrûdbestriders en húshâldlike skjinmaakprodukten kinne giftige gemikaliën befetsje. As dizze ús lichems yngeane, sette se in ekstra lêst op it lymfesysteem om se te filterjen en te ferwiderjen. Krekt sa't it pleatsen fan plestik yn in jiskefetfilter it ferstopje kin, kinne dizze gifstoffen de effisjinsje fan it lymfesysteem ferminderje.

2. Drink genôch wetter.

Dit is in hiel ienfâldich, mar hiel wichtich ding. 95% fan ús lymfefloeistof is wetter. As wy net genôch wetter drinke, wurdt lymfefloeistof dikker. It is lestich foar in dikke floeistof om te streamen. Dêrom helpt it drinken fan in soad wetter de hiele dei troch om de lymfefloeistof te ferdunnen en it makliker te streamen.

3. Hâld in sûne libbensstyl

Dêr binne twa redenen foar.

• Oefening: Wisten jo dat ús lichems gjin aparte pomp hawwe om floeistof omhinne te pompen, lykas ús hert? Dus hoe beweecht dizze floeistof troch ús lichems? It wichtichste dat helpt is de gearlûking en ûntspanning fan ús spieren.As wy rinne, rinne of oefenje, wurde ús spieren aktivearre. Dy aksje is wat de lymfefetten triuwt en de lymfefloeistof omheech pompt. Dêrom is it elke dei tige goed foar it lymfesysteem om in bytsje te kuierjen of sels in ienfâldige oefening lykas swimmen.
• In lykwichtich dieet: It iten fan in fiedend, lykwichtich dieet kin helpe om de opgarjen fan net winske gifstoffen yn it lichem te ferminderjen. It ferminderet ek de lêst op it lymfesysteem.

Binne lymfe en lymfocyten itselde?

Nee. Dizze twa binne net itselde, mar se binne besibbe.

Tink oan lymfe as in rivier. Lymfocyten binne as de wachters yn dy rivier.

• Lymfe: betsjut floeistof. It betsjut it ferfiermiddel. Dit is it 'middel' dat fiedingsstoffen en ôffalprodukten ferfiert.
• Lymfocyt: In soarte sel. Dit binne in soarte wite bloedsellen dy't ynfeksjes bestride. Dizze sellen libje yn lymfefloeistof en lymfeklieren. Dizze 'soldaten', lymfocyten neamd, ferneatigje fijannen (baktearjes, firussen) dy't fongen binne yn 'e lymfefloeistof.

Dêrom is lymfe it floeibere medium wêryn sellen, lymfocyten neamd, bewege en libje.