Binne jo wurch fan in ferstoppe noas, wêrtroch't it dreech is om te sykheljen? Dizze tastân komt by in protte minsken foar, foaral as se in ferkâldheid of soksawat hawwe as stof. Soms kin dit sels har holle swier fiele litte. Dat hjoed sille wy prate oer in heul ienfâldige en heul effektive behannelingmetoade dy't jo thús kinne dwaan. Dit wurdt 'Neusirrigaasje' neamd of it waskjen fan 'e noas.
Simpelwei sein, wat is nasale yrrigaasje?
It is hiel ienfâldich. Neusyrrigaasje is in hûsmiddel om de sinussen yn jo noas skjin te meitsjen. Wisten jo dat der lytse loftfolle romten efter de bonken fan ús gesicht binne? Wy neame dizze sinussen. Normaal binne dizze iepen, sadat wy sûnder muoite sykhelje kinne.
As dizze sinusholtes lykwols om ien of oare reden ûntstoken of swollen reitsje, sammelet slym him op en begjinne dizze holtes te blokkearjen. Dat is wannear't in ferstoppe noas en muoite mei sykheljen foarkomme.
Dus as wy ús noas waskje, brûke wy in mingsel fan sâlt wetter, dat is in sâltwetteroplossing, om it slym dat him ophoopt hat fuort te waskjen. Dit sâlt wetter makket it slym los dat dikker wurden is. It wasket ek de dingen fuort dy't de swelling yn 'e noas feroarsake hawwe. Wy brûke hjirfoar meastentiids in lyts apparaat lykas in netipot.
Wat is it bêste ark om hjirfoar te brûken?
Jo kinne de benodigdheden dy't jo nedich binne foar dizze nasale yrrigaasjemetoade maklik by elke apotheek krije. Alles wat jo nedich binne is in pakje sâltwetteroplossing en in apparaat om it yn jo noas yn te bringen. Alle apparaten wurkje hjir like goed foar. Dus alles wat jo hoege te dwaan is it apparaat kieze dat jo it noflikst fine.
Der binne ferskate soarten apparatuer dy't faak brûkt wurde:
- Neti-potten: Dizze lykje op lytse teepotten. Se litte jo stadich in sâltwetteroplossing yn jo noastergat jitte.
- Spoelflessen: Dit is in soarte flesse dy't brûkt wurdt troch te knijpen.
- Spesjale applikators: Dizze binne makliker te brûken, om't se foarôf fol binne mei sâltwetteroplossing.
Hokker omstannichheden wurde ferljochte troch nasale yrrigaasje?
Neusirrigaasje makket net allinich it slym yn jo noas skjin. It wasket ek patogenen - dingen lykas baktearjes en firussen - en allergenen - dingen lykas stof, pollen, skimmel en dierlike hûdskleur - dy't yn jo noas fêst sitte. As dizze dingen yn jo noas fêstkomme, reitsje jo sinussen ûntstoken en begjinne jo symptomen te ûnderfinen lykas:
- Ferstoppe noas of faak rinnende noas.
- Jeuk yn 'e noas of faak niesjen.
- Moeite mei sykheljen.
Dizze metoade is tige nuttich by it ferminderjen fan symptomen dy't ferbûn binne mei omstannichheden lykas allergyen, sinusynfeksjes, ferkâldheid, gryp en COVID-19.
Binne der minsken dy't dizze behanneling net krije moatte?
Ja, dit is net foar elkenien geskikt. As jo de folgjende omstannichheden hawwe, is it net goed om nasale yrrigaasje te dwaan. It is tige wichtich dat wy hjir dúdlik fan bewust binne.
| As jo dizze situaasje hawwe ... | Wêrom moatte jo jo noas net spielje? |
|---|---|
| As jo in earynfeksje hawwe. | It spoelen fan 'e noas kin druk op it ear sette en de ynfeksje fergrutsje. |
| As jo druk/kloppen fiele yn ien of beide earen. | Dit kin ek in earprobleem wêze, en de tastân kin slimmer wurde. |
| As ien noastergat folslein blokkearre is. | It wetter kin net troch de oare kant ûntkomme, wêrtroch druk yn it ear ûntstiet. |
| As jo koartlyn in ear- of sinusoperaasje hawwe ûndergien. | Jo moatte tiid jaan foar it genêzen nei de operaasje, en dit dwaan sûnder medysk advys kin komplikaasjes feroarsaakje. |
As jo hjir net wis fan binne, is it it bêste om mei jo dokter te praten foardat jo wat dogge.
Hokker soarte wetter moatte jo brûke om jo noas te spoelen?
Dit is tige wichtich.Fakt. It wetter dat jo brûke moat neat befetsje dat jo sinussen irritearje kin of jo siik meitsje kin. It kraanwetter dat wy normaal brûke kin in protte dingen befetsje lykas kimen en mineralen dy't wy net sjogge kinne. Dat it is gjin goed idee om dizze dingen yn jo noas te dwaan.
Dêrom moatte jo altyd allinich feilich wetter lykas dit brûke.
| Geskikte soarte wetter | Beskriuwing en dingen om te ûnthâlden |
|---|---|
| Destillearre of steryl wetter | Dit binne suvere wetters. De flesse hat in etiket mei de tekst "Destillearre". Se binne feiliger om't se ûntdien binne fan baktearjes en oare stoffen dy't skealik binne foar de noas. |
| Goed sean wetter | Bring it wetter sa'n 5 minuten oan de koel. Dit sil alle baktearjes deryn deadzje. Lit it lauw ôfkuolje foardat jo it brûke. Doch in deksel op 'e panne en brûk it binnen 24 oeren. |
| Filtere wetter | Dit fereasket spesjale wetterfilters dy't baktearjes fuortsmite kinne. In gewoan filter is hjirfoar miskien net genôch. |
Okee, dus hoe dogge jo dit krekt?
Folgje dizze stappen yn folchoarder. Gean earst nei in wasktafel, dan sil it makliker skjin te meitsjen wêze.
1. Tarieding: Waskje earst jo hannen goed mei sjippe. Waskje en meitsje ek de netipot of flesse dy't jo brûke skjin.
2. It meitsjen fan de sâltoplossing: As jo in pakje sâltpoeier kocht hawwe, meitsje de oplossing dan neffens de ynstruksjes op it pakje. As jo it thús meitsje, mingje dan 1/4 oant 1/2 teeleppel net-jodearre sâlt mei 1-2 beker sean (of destillearre) wetter. It wichtichste: Brûk gjin jodearre sâlt, lykas tafelsâlt.
3. Tarieding fan it apparaat:Giet de tariede sâltoplossing yn 'e netipot of flesse. Soargje derfoar dat it wetter lauw is. It moat net te hyt of te kâld wêze.
4. De hâlding oanpasse: Lean no foaroer oer de wasktafel. Draai jo holle nei ien kant. Sadat ien fan jo earen nei de wasktafel is en de oare nei it plafond. Stel jo foar dat it wetter dat jo troch it boppeste noastergat ynbringe troch it ûnderste noastergat út streame moat.
5. Neusyrrigaasje: Ademje troch jo mûle. Stek no de tip fan it apparaat yn jo boppeste noastergat en druk sêft om de iepening te sluten. Kantel no de netipot en knyp de flesse. Jo sille fiele dat it wetter troch it boppeste noastergat yn en troch it ûnderste noastergat út giet. Doch dit oant de floeistof yn 'e flesse fuort is.
6. Noas skjinmeitsje: Snits no stadich dyn noas (snits dyn noas) om alle oerbleaune wetter en slym út te driuwen.
7. Werhelje oan 'e oare kant: Draai no jo holle nei de oare kant en werhelje dizze stappen oan 'e oare noastergat.
Wat dochsto assto hjirmei klear bist?
Spoel it brûkte apparaat goed ôf, liz it op in skjinne handoek en lit it oan 'e loft droegje. Guon apparaten kinne ek yn 'e ôfwaskmasine wosken wurde. Dit kin oanjûn wurde yn 'e ynstruksjeblêd dy't by it apparaat kaam.
Binne der side-effekten of risiko's?
Der binne meastal gjin side-effekten. Guon minsken kinne lykwols in baarnend gefoel of pine yn 'e noas ûnderfine. As dit bart, ferminderje dan de hoemannichte sâlt dy't jo brûke. Soargje der ek foar dat it wetter net waarmer is as lauw.
Wat de risiko's oanbelanget, is dizze metoade tige feilich salang't it goed dien wurdt.
Der is lykwols in lyts risiko op ynfeksje as jo smoarch wetter brûke. Guon minsken binne bang om dizze metoade te brûken, om't se heard hawwe fan 'e 'harsensfrettende amoebe'. Dizze amoebe, neamd 'Naegleria', kin in tige gefaarlike tastân feroarsaakje dy't 'Primêre Amebyske Meningo-encefalitis (PAM)' hjit. Dit is lykwols ekstreem seldsum , en hast al sokke rapportearre gefallen binne ferbûn mei it gebrûk fan net behannele kraanwetter.
As jo kocht of destillearre wetter brûke, is der gjin reden om jo soargen te meitsjen oer dit risiko.
As jo symptomen lykwols net ferbetterje nei't jo dit dien hawwe, as se slimmer wurde, of as jo nije symptomen ûntwikkelje lykas koarts en hoofdpijn, rieplachtsje dan daliks jo dokter.
Berjocht foar thús
- Neusyrrigaasje is in tige effektyf en maklik hûsmiddel foar ferstoppe noas, ferkâldheid, sinusproblemen en allergyen.
- Brûk altyd, altyd, altyd skjin wetter. Dat betsjut sean wetter of destillearre wetter út 'e winkel. Brûk noait wetter direkt út 'e kraan.
- Brûk allinich net-jodearre sâlt om de sâltoplossing te meitsjen.
- Foarkom dizze behanneling as jo in earynfeksje, eardruk hawwe, of koartlyn in ear-/sinusoperaasje hawwe ûndergien.
- As jo twifels hawwe of as de symptomen oanhâlde, rieplachtsje dan fuortendaliks jo dokter foar advys.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta