Hawwe jo ek in frjemde eangst foar slangen? (Ofidiofoby) Litte wy deroer prate!

Maakt it neamen fan in slang jo lichem ferdôve? Of jout it jo in grutte lêst en eangst as jo in foto fan in slang sjogge of immen oer in slang hearre praten? It is normaal foar in protte minsken om in lichte eangst foar slangen te hawwen. Mar foar guon kin dizze eangst te folle wêze om te kontrolearjen. Dat is wat wy medysk (Ofidiofoby) neame foar sa'n ekstreme, lestich te kontrolearjen eangst foar slangen. Om krekt te wêzen, dit is in ekstreme eangst dy't allinich foar ien spesifyk ding foarkomt, dat is in (spesifike foby) . Dit is ek in soarte fan eangststeuring .

Wat is (Ofidiofoby) krekt?

Simpelwei sein, Ophidiofoby is in oermjittige, ûnkontrolearbere en abnormale eangst foar slangen. It giet fierder as gewoan in bytsje bang wêze by it sicht fan in slang. Soms kin Ophidiofoby ek relatearre wêze oan Herpetofoby , in algemiene eangst foar reptilen.

De measte minsken hawwe in bepaalde mjitte fan eangst foar slangen. Foar ien mei Ophidiofoby is dizze eangst lykwols sa slim dat it in wichtige ynfloed hat op har normale libben, deistige aktiviteiten, geastlik wolwêzen en gefoel fan feiligens .

In persoan mei Ophidiofoby, dat is wat wy medysk in Ophidiofobe neame, sil wierskynlik dingen dwaan lykas:

• Dizze eangst kin liede ta frjemd gedrach yn 'e maatskippij, op skoalle of op it wurk. Stel jo foar, as in slang yn it hûs fan in freon hâlden wurdt, geane jo dêr miskien hielendal net hinne.
• Jo kinne plakken foarkomme dêr't slangen oanwêzich wêze kinne, lykas de huzen fan freonen, húsdierwinkels en bistetúnen.
• It sjen fan wat jo tinke dat in slang wêze kin (bygelyks in tou sjen dat op 'e grûn falt) of in lûd hearre dat klinkt as in slang kin in hommelse panykoanfal feroarsaakje.
• Sels allinich mar oer in slang prate kin ûndraachlike eangst feroarsaakje.
• Minsken kinne sels ekstreme maatregels nimme om slangen te foarkommen. Bygelyks, by it kiezen fan in plak om te wenjen, sykje se nei in plak dêr't slangen net komme, en se geane net nei bûten.

In persoan mei ophidiofoby kin beseffe dat har eangst oermjittich is, mar se binne net yn steat om it te kontrolearjen .

Hoe gewoan is dizze yntinse eangst foar slangen?

Slangen binne eins in soarte bist dat skealik wêze kin foar minsken. Ek litte in protte ferhalen en films slangen sjen op in tige gefaarlike en bedrigende manier. Dat, in algemiene eangst foar slangen hawwe is tige gewoan. Neffens enkêtes sil ien op de tsien folwoeksenen en ien op de fiif jonge bern yn Amearika op in stuit yn har libben te krijen hawwe mei in spesifike foby . Hjirfan is Ofidiofoby ien fan 'e meast foarkommende spesifike foby's.

Dizze tastân kin foarkomme by elkenien fan elke leeftyd, fan bernetiid oant folwoeksenheid.

Binne der oare eangsten dy't relatearre binne oan Ophidiofoby?

Minsken dy't bang binne foar slangen kinne oare foby's hawwe dy't hjirmei te krijen hawwe. Bygelyks:

• Herpetofoby: Dit is de eangst foar reptilen yn 't algemien.
• (Tanatofoby): Dit is de eangst foar de dea. Guon minsken kinne in slangebyt assosjearje mei de dea, dêrom ûntstiet dizze eangst.

Wat binne de redenen foar eangst foar slangen?

Der is gjin definitive oarsaak foar spesifike foby's lykas ophidiofoby. De measte saakkundigen op it mêd fan geastlike sûnens binne lykwols fan betinken dat it feroarsake wurdt troch in kombinaasje fan faktoaren:

• Genetika: Guon minsken hawwe in famyljeskiednis fan eangststeurnissen en spesifike foby's, dus der kin wat genetyske oanlis wêze.
• Leard gedrach: As ien fan jo nauwe freonen of famylje ekstreem bang is foar slangen, is de kâns grutter dat jo deselde eangst ûntwikkelje. Wat jo fan jongs ôf sjogge en hearre, beynfloedet jo.
• Leauwe en kulturele ynterpretaasjes: In protte ferhalen, byleauwe en kulturele leauwen oer slangen drage by oan dizze eangst. Bygelyks, yn 'e Westerske kultuer wurde slangen assosjeare mei leagens, kwea en ferlieding. Foarbylden binne Medusa yn 'e Grykske mytology en de slang yn 'e Tún fan Eden. Us kultuer hat ek ferskate leauwen oer slangen. Soms wurde slangen, lykas kobra's, beskôge as goaden en beskermers. Tagelyk binne d'r ferhalen dy't slangen assosjearje mei kweade en minne foartekens.
• Traumatyske ûnderfiningen mei slangen: Ophidiofoby kin ek foarkomme nei in ûnderfining lykas it biten fan in slang of it sjen fan in enge film mei in slangoanfal.

Wat binne de symptomen fan slangenfoby?

In persoan mei ophidiofoby kin symptomen fan eangst of panykoanfallen ûnderfine yn situaasjes lykas:

• As jo ​​eins in slang sjogge.
• As jo ​​in lûd hearre dat jo tinke dat in slang wêze kin (bygelyks it lûd fan blêden dy't rûzje).
• As ik immen oer in slang hear praten.
• As ik in plaatsje of sels in tekenfilm fan in slang sjoch.
• Sels as jo oan slangen tinke.

Symptomen fan eangst- of panikoanfallen dy't op dit stuit foarkomme kinne binne ûnder oaren:

• Duizeligheid (vertigo)
• Droege mûle
• Gefoel fan ûndraachlike eangst of panyk
• Mislikens, braken of diarree
• Oermjittich switten
• Ferhege sykhelfrekwinsje en hertslach
• Tremor
• Moeite mei sykheljen
• It gefoel dat jo fuortrinne en jo ferbergje wolle

Hoe te werkennen (Ofidiofoby)?

Der binne gjin spesifike testen om ophidiofoby te diagnostisearjen. Jo dokter kin mei jo prate en de tastân diagnostisearje. Se sille it folgjende beprate:

• Wat binne dyn symptomen?
• Hoe lang besteane dizze al?
• Hawwe dizze ynfloed op dyn deistich libben?

Ofidiofoby is in spesifike, identifisearbere tastân dy't fierder giet as de eangst foar slangen. It kin karakterisearre wurde troch de folgjende symptomen:

• As jo ​​oan in slang tinke of ien sjogge, fiele jo in yntinse eangst .
• Dit feroarsaket flinke stress , of beynfloedet jo deistich libben .
• Dizze situaasje moat op syn minst seis moannen bestean hawwe.
• Eangst is net proporsjoneel oan it werklike gefaar.
• Guon spesifike situaasjes wurde mijd (bygelyks, nei boskgebieten gean, wurkje op plantaazjes).
• Eangst kin fysike symptomen of panykoanfallen feroarsaakje.

Hoe kin ik myn eangst foar slangen oerwinne? Is d'r in behanneling hjirfoar?

As jo ​​in milde foarm fan Ofidiofoby hawwe, hawwe jo miskien gjin behanneling nedich. As jo ​​eangst jo lykwols fysike symptomen feroarsaket, nachtmerjes hat, of jo deistich libben beynfloedet, is it wichtich om behanneling te sykjen. D'r binne ferskate behannelingen beskikber:

• Kognitive Gedrachsterapy (KGT): Dit is in strukturearre foarm fan psychoterapy. It helpt jo jo gedachten en gefoelens te begripen en te kontrolearjen. Dizze petearterapy kin jo helpe om negative gedachten te feroarjen dy't yn jo gedachten opkomme as jo oan slangen tinke.
• Blootstellingstherapy: Dit wurdt soms desensibilisaasje neamd. It giet om it stadichoan bleatstellen fan josels oan it ding dêr't jo bang foar binne, slangen, yn in kontroleare omjouwing. Bygelyks, jo kinne in tekenfilmôfbylding fan in slang sjen litte. Dan in mear realistyske ôfbylding. Dan miskien in fideo. Stadichoan wurde jo bleatsteld oan slangen (mar yn in feilige omjouwing, miskien in slang yn in glêzen koai). Troch dizze stadige bleatstelling kinne jo leare om jo Ophidiofoby te behearskjen. Dit is in heul effektive behanneling.
• Hypnoterapy: Hypnoterapy kin jo yn in ûntspannen, mar rjochte geastestoastân bringe. As jo ​​hypnotisearre binne, steane jo iepener foar suggestjes en feroarings. In hypnoterapeut kin jo oertsjûgje dat jo minder bang binne foar slangen.
• Medisinen: Ferskate medisinen tsjin eangst kinne helpe om eangst en de fysike symptomen fan eangst te ferminderjen. Dizze kinne yn guon gefallen nuttich wêze foar minsken mei ofidiofoby. Se kinne bygelyks helpe om eangst te ferminderjen by it gean nei in trouwerij yn 'e iepen loft of kampearjen mei bern. Dizze moatte lykwols allinich brûkt wurde ûnder medysk tafersjoch.

Kin it risiko op it ûntwikkeljen fan Ophidiofoby fermindere wurde?

Der is gjin bewiisde manier om in foby foar slangen te foarkommen. In protte minsken mei in spesifike foby kinne lykwols ek oare eangst-relatearre omstannichheden hawwe, lykas panyksteuring of obsessive-kompulsive steuring (OCD) .

Dêrom is it tige wichtich om te learen hoe't jo de earste symptomen fan eangst beheare kinne foardat fierdere eangst ûntstiet.

Kin Ophidiofoby folslein genêzen wurde?

Bern en jongerein kinne ophidiofoby oer de tiid hinne groeie. Dit betsjut dat de eangst ferdwine kin as se âlder wurde. Yn guon gefallen kin de eangst lykwols oant yn 'e folwoeksenheid oanhâlde.

Hoewol ophidiofoby net "genêzen" wurde kin, kinne jo de eangst en symptomen beheare. Behannelingen lykas eksposysjeterapy binne tige effektyf. Behannelingen jouwe wichtige ferlichting foar dyjingen dy't regelmjittich oefenje wat se leard hawwe en har medisinen nimme lykas oanjûn.

Hoe kinne jo leare om mei jo eangst foar slangen om te gean?

In protte minsken kinne Ophidiofoby en oare spesifike foby's kontrolearje mei dizze metoaden dy't helpe by it behearskjen fan eangst:

• Djippe sykheloefeningen.
• Oefeningen foar spierrelaksaasje.
• Meditaasje.
• Yoga.

Tink derom, in protte minsken binne bang foar slangen. Mar ophidiofoby is in oermjittige, ûnkontrolearbere eangst foar slangen dy't jo gefoel fan feiligens en jo deistich libben beynfloedet. Hoewol ophidiofoby in faak foarkommende spesifike foby is, binne d'r behannelingen lykas eksposysjeterapy en kognitive gedrachsterapy (CBT) om jo te helpen jo symptomen te behearskjen.

De wichtichste dingen om yn gedachten te hâlden (Take-Home Message)

Okee, dus lit ús jo herinnerje oan guon fan 'e wichtichste punten fan wat wy besprutsen hawwe.

• Ofidiofoby, de ekstreme eangst foar slangen, is in echte mentale sûnensprobleem . It is net allinich in "foby".
• As dizze eangst ynfloed hat op jo deistich libben, relaasjes of wurk, sykje dan perfoarst medysk advys.
• Der binne effektive behannelingen foar it behearen fan ophidiofoby, benammen eksposysjeterapy en kognitive gedrachsterapy (CBT).
• Jo binne net allinnich. Der binne in protte minsken dy't lije oan dizze foby's. Skamje jo noait om help te freegjen.
• It oefenjen fan dingen lykas sykheloefeningen en meditaasje kin ek helpe om eangst te ferminderjen.

As jo ​​hjir fierdere fragen oer hawwe, of as jo it gefoel hawwe dat jo dizze eangst hawwe, rieplachtsje dan in betroubere dokter of geastlike sûnenssoarchadviseur.Okee, moetsje en prate. It sil jo in protte rêst jaan.

` Ophidiofoby, eangst foar slangen, eangst, geastlike sûnens, fobybehanneling, foby