Besyk foar in goed bern op 17-jierrige leeftyd: Litte wy as âlden hjir foar soargje!

Dyn bern wurdt 17, wat in tige wichtige tiid is foar harren om stappen te nimmen rjochting in jongfolwoeksene te wurden. Se meitsje yn dizze tiid in soad feroarings troch, sawol fysyk as mentaal, net wier? Dus, in medyske kontrôle op dizze leeftyd, in saneamde "Well-Child Visit", is tige wichtich. Litte wy sjen wat der meastal yn dizze tiid bart, en wêr't wy as âlden foaral foarsichtich mei wêze moatte?

Wat bart der tidens dit medysk ûndersyk?

Hjir is wat der meastal bart as jo mei jo bern nei de dokter geane:

1. Earst wurde it gewicht en de lingte fan jo bern sekuer metten. Dan brûke se dy mjittingen om har lichemsmassa-yndeks, of "BMI", te berekkenjen. Dit alles wurdt opnommen op har "Groeikaart". Tink deroan as in ferhaal oer de groei fan in bern. De dokter kin dit brûke om te sjen oft de groei fan it bern passend is foar har leeftyd en sûn.

2. Dêrnei wurdt de bloeddruk fan it bern mjitten. Soms kin ek it gehoar test wurde.

3. Dan komt it wichtichste diel. De dokter sil jo en jo bern fragen stelle, oer jo problemen prate en jo weardefol advys jaan. De wichtichste dingen dêr't se oer prate sille binne:

It iten, sliepen en bewegen fan it bern

• Iten en drinken: It is tige wichtich om te witten wat it dieet fan in bern op dizze leeftyd is. De dokter sil hjir wis oer prate. Yn 't algemien moatte jo trije haadmieltiden deis ite. It is it bêste as dizze mielen meager proteïne befetsje (bygelyks fisk, kip), folsleine kerrels (lykas havermout, brune rys), teminsten fiif porties fruit en griente , en teminsten trije porties fetarme of fetfrije suvelprodukten of ferrike sojamolke.

• Sliep: Och, sliep is essensjeel foar dizze jonge bern. Se hawwe meastal tusken de 8 en 10 oeren sliep deis nedich . Yn dizze drokke tiid is it lykwols ek gewoan om net genôch sliep te krijen. Dit kin ynfloed hawwe op skoalwurk en sportaktiviteiten. Eins feroarje har lichems op dizze leeftyd en binne se rjochte op it wekker bliuwen oant let yn 'e nacht. Mar it is lestich om genôch sliep te krijen fanwegen skoalle yn 'e moarn, toch? Dêrom, yntrodusearje jo bern wat ûntspannende bêdtiidroutines foardat jo jûns nei bêd geane. Jo moatte se deroan herinnerje om elektroanyske apparaten lykas tillefoans, kompjûters en tablets teminsten in oere foar it sliepen gean út te skeakeljen .

• Fysike aktiviteit: It is tige wichtich om teminsten 60 minuten deis oan ien of oare foarm fan fysike aktiviteit diel te nimmen. Stimulearje jo bern om skermtiid te beheinen.– Dat betsjut tiid bestege oan tv, fideospultsjes en smartphones – hâld it yn lykwicht. Fokus ynstee op sûne dingen lykas tiid trochbringe mei oaren, oefening dwaan en genôch sliep krije. It is ek wichtich om it goede foarbyld te jaan troch jo skermtiid te beheinen en deistich te sporten.

Groei en ûntwikkeling fan bern - dit binne normale dingen!

Tsjin 'e leeftyd fan 17 jier is it normaal dat bern dizze fysike en mentale ûntwikkelingsklachten ûnderfine. Meitsje jo gjin soargen, se binne gewoan ûnderdiel fan 'e ûntwikkeling:

• As it in famke is , moat se no har earste menstruaasje hân hawwe. As jo ​​dochter dat noch net dien hat, prate der dan mei jo dokter oer. Dêr is neat mis mei.
• By in jonge binne de tekens fan puberteit - lykas de fergrutting fan 'e testikels, de ferlinging fan 'e penis en de groei fan skamhier - dúdlik sichtber yn dizze perioade.
• Se wurde sterk beynfloede troch harren leeftydsgenoaten . Dat is de aard fan dizze leeftyd.
• Se eksperimintearje mei ferskate identiteiten om út te finen wa't se binne, hokker soart plak by har past en wat har ynteresses binne.
• Seksuele gefoelens komme op. Dit omfettet in belangstelling foar romantyske relaasjes, it ferkennen fan 'e eigen seksualiteit, en it bewust wurden fan 'e eigen seksuele oriïntaasje en geslachtidentiteit. It is wichtich om iepen en begripfol mei jo bern oer dizze dingen te praten.
• Se begjinne djip nei te tinken oer komplekse dingen en hoe't se besluten nimme kinne. Se kinne lykwols noch in oanstriid hawwe om ympulsyf te hanneljen en net folle nei te tinken oer de gefolgen fan har dieden. Dat wy moatte har begeliede.
• Se kinne ek yn 'e ferlieding komme om risikofol gedrach te fertoanen. Dit is wannear't se ús oandacht en begelieding it meast nedich hawwe.

4. Fysyk ûndersyk:

Dêrnei sil de dokter it bern ûndersykje. Dit sil ûnder oaren it kontrolearjen fan 'e hûd fan it bern omfetsje, nei it hert en de longen harkje mei in stetoskoop, kontrolearjen op kromming fan 'e rêchbonke (lykas skoliose), en kontrolearjen op tekens fan puberteit . It is it bêste om in âlder of fersoarger (begelieder) by it bern te hawwen tidens dit ûndersyk. Dit is ek treastlik foar it bern.

5. Faksinaasjes bywurkje:

Faksinaasjes beskermje net allinnich bern, mar de hiele mienskip tsjin slimme sykten. Dêrom is it tige wichtich om jo bern de juste doses faksin op it juste momint te jaan . Faksinaasjeskema's kinne lykwols wat ferskille fan de iene dokterspraktyk nei de oare. Dus, prate mei jo dokter om krekt út te finen wat jo folgjende jaan moatte en wat jo ferwachtsje kinne.

6. Tests as nedich:

De dokter kin bloedûndersiken of oare passende testen oanfreegje om te kontrolearjen op dingen lykas bloedarmoede, hege cholesterol, tuberkuloaze en seksueel oerdraachbere sykten (SOA's).

Hâld dizze dingen yn gedachten oant de folgjende wolwêzenskontrôle fan jo bern (op 18-jierrige leeftyd).

Okee, lit ús no sjen wat wy noch mear yn gedachten hâlde moatte nei't wy de dokter besocht hawwe, oant de folgjende kontrôle fan ús bern.

Skoalle en takomstplannen

• Stimulearje jo bern om mei te dwaan oan ferskate bûtenskoalske aktiviteiten . Dat binne dingen dy't se leuk fine, lykas muzyk, keunst, sport en naskoalske klubs. Dizze sille helpe om har persoanlikheid te ûntwikkeljen.
• Stimulearje jo bern om ferantwurdlikens te nimmen foar skoalwurk. Priizgje de dingen dy't hy goed docht, help him as hy it dreech hat, mar lit him it sels dwaan.
• Praat oer takomstich heger ûnderwiis of karriêreplannen . Besprek wat harren dreamen binne en wat se dwaan moatte om dêr te kommen.
• As jo ​​bern problemen hat op skoalle - miskien minne sifers of in tsjinsin om nei skoalle te gean - beskôgje dan oft de oarsaak pesten is, in mentale sûnensprobleem lykas depresje, of lear- of oandachtsproblemen. Sykje profesjonele help as it nedich is.

Dyn relaasje en begelieding mei it bern

• Nim elke dei wat tiid om mei jo bern te praten, bring tiid mei-inoar troch . It tegearre in miel, doch tegearre in bytsje beweging, praat oer dingen dy't wichtich binne foar jo bern, oer harren freonen en oer wat harren oan it tinken is.
• Priizgje de goede besluten dy't er nimt. Betrek dyn bern by lytse famyljebeslissingen. Dit sil harren ferantwurdlik fiele litte.
• Stel hûsregels yn, meitsje jo ferwachtingen dúdlik , en jou earlike, earder ôfpraat gefolgen as regels brutsen wurde.
• Stimulearje jo bern om ferantwurdlik te wêzen as se âld genôch binne om seksuele aktiviteit mei oaren te hawwen . Ferklearje de risiko's fan seksueel oerdraachbere sykten (SOA's) en net winske swangerskippen. Praat iepen oer anticonceptiemethoden en it belang fan kondoomgebrûk . Hoewol dit dingen binne dêr't yn ús maatskippij net oer praat wurdt, is dizze kennis essensjeel foar de feiligens fan bern.
• Herinnerje jo bern deroan om twa kear deis syn tosken te poetsen, ien kear deis te flossen en elke 6 moannen nei de toskedokter te gean .
• Ljochtsje jo bern de serieuze gefaren fan smoken, vapen, alkohol en oare drugs ta. Praat ek oer de gefaren fan misbrûk fan medisinen op recept. Priizgje jo bern foar it sizzen fan "nee" tsjin dizze dingen.
• Symptomen fan depresjeWês op 'e útkyk foar tekens fan depresje. Dizze kinne omfetsje faak útbarstings fan lilkens, apaty, ferlies fan belangstelling foar aktiviteiten dy't jo eartiids leuk fûnen, in hommelse daling fan skoalcijfers en praten oer selsmoard. As jo ​​ien fan dizze tekens fernimme, sykje dan direkt medysk advys.
• Stimulearje jo bern om ferantwurdlikens te nimmen foar it meitsjen fan ôfspraken mei dokters, it opnij ynfoljen fan medisinen en it fersoargjen fan har eigen sûnensproblemen (bygelyks astma, diabetes).

Hoe kinne de feiligens fan it bern garandearre wurde?

• Bern moatte altyd feilichheidsgurdels drage as se yn in auto ride. Meitsje der in gewoante fan.
• As jo ​​bern begjint te riden , stel dan grinzen yn oan it oantal passazjiers dat se tagelyk meinimme meie en de tiden dat se ride meie (benammen nachts). Sis strikt tsjin jo bern dat se gjin sms'jes stjoere of har tillefoan brûke meie wylst se ride.
• Praat oer de deadlike gefaren fan riden ûnder ynfloed . Fertel jo bern ek dat se noait yn in auto stappe moatte mei ien dy't dronken hat of drugs brûkt hat. Fertel jo bern ynstee dat se jo altyd belje moatte as se help nedich binne of in probleem hawwe .
• Bern moatte sinneskerm mei in SPF fan 30 of heger op syn minst 15 minuten foardat se nei bûten geane oanbringe en elke 2 oeren opnij oanbringe. Se moatte gjin sinnebanken brûke , om't dy it risiko op hûdkanker ferheegje.
• Soargje derfoar dat jo bern wit en bewust is fan online feiligens, cyberpesten, en hoe't jo sosjale media ferstannich brûke kinne .
• As jo ​​gefaarlike items lykas fjoerwapens thús hawwe, hâld se dan tige feilich opsluten , bûten berik fan bern. Hâld dingen lykas munysje apart en feilich. Hâld kaaien bûten berik fan bern.
• As jo ​​soargen hawwe oer jo wensituaasje - oft jo genôch iten hawwe, in feilige wenplak, sûnensfersekering, ensfh. - prate dan mei jo dokter. Jo dokter kin jo ferwize nei mienskipsboarnen of jo ferwize nei in gaadlike maatskiplik wurker.

Ta beslút, tink oan dit ...

17 wurde is in tige wichtige en yngewikkelde mylpeal yn it libben fan in bern. Se geane troch in soad feroarings, sawol fysyk as mentaal. Se kinne der allegear in bytsje yn 'e war wêze. As âlden binne jimme leafde, stipe en begelieding fan ûnskatbere wearde foar harren yn dizze tiid.

Praat iepen mei jo bern, harkje goed nei wat hy of sy seit, en besykje him of har te begripen. Foardat jo jo bern feroardielje, besykje te tinken út syn of har perspektyf.

Boppe alles is it wichtich om in sterke, fertrouwende bân mei jo bern te hawwen. Lit se witte dat jo der foar har binne, nettsjinsteande wat it probleem is. Dizze medyske testen binne mar ien wichtige stap yn dy reis. As jo ​​problemen, twifels of soargen hawwe, wês dan noait bang of wifkjend om mei jo dokter te praten.

Jeugdsûnens , medysk ûndersyk, 17 jier, âlderlik advys, jeugdûntwikkeling, geastlike sûnens, adolesinsje