Hawwe jo ek diabetes tidens de swangerskip? (Swangerskipsdiabetes) Litte wy it sûnder eangst útfine!

Meastentiids, as wy memmen wurde, hoopje wy allegear in sûne poppe op dizze wrâld te bringen. Mar soms kinne der ûnferwachte sûnensproblemen ûntstean. Hjoed sille wy prate oer in spesjaal type diabetes dat guon memmen allinich tidens de swangerskip ûntwikkelje. Dit is wat wy swangerskipsdiabetes neame.

Wat is swangerskipsdiabetes? It is hiel ienfâldich!

Simpelwei sein betsjut `(Swangerskipsdiabetes)` dat jo bloedsûkernivo, dat is, `(bloedsûkernivo),` heger is as normaal tidens de swangerskip. No tinke jo miskien: `Och, ik hie gjin diabetes earder, dus hoe is dit bard?' Eins komt dit faak foar tidens de swangerskip by minsken dy't noch noait diabetes hân hawwe. Dêrom wurdt it ``swangerskipsdiabetes'' neamd. Dizze tastân komt foar as it lichem it hormoan `(Ynsuline)` net goed brûke kin, tegearre mei de hormonale feroarings dy't yn ús lichem foarkomme tidens de swangerskip.

Dyn dokter of ferloskundige sil dy meastal hjirfoar teste tusken 24 en 28 wiken fan 'e swangerskip . Dit wurdt in "glukosescreeningstest" neamd. Dit betsjut dat jo in swiete floeistof drinke en dan wurdt jo bloedsûkernivo sawat in oere letter kontrolearre. Soms kin dit in test fan twa of trije oeren wêze. Dit is faak de ienige manier om wis te witten oft jo dizze tastân hawwe of net. Dus, is it better om dizze "screeningstest" oer te slaan? Want as wy it betiid ûntdekke, kinne wy ​​de effekten hjirfan sterk ferminderje.

Wêrom soene wy ​​ús safolle soargen meitsje moatte oer swangerskipsdiabetes? Hokker effekten kin it hawwe op 'e poppe?

No tinke jo miskien: 'Oké, myn bloedsûker is in bytsje heech, mar wat sil der mei de poppe barre?' Eins, as it bloedsûkernivo fan 'e mem omheech giet, giet it de placenta oer en ferheget it bloedsûkernivo fan 'e ûnberne poppe. Dêrom moatte wy hjir foaral foarsichtich mei wêze. Litte wy ris sjen wat de risiko's binne:

• Te betiid berte: Soms kin in poppe te betiid berne wurde, foar 37 wiken. As dit bart, binne de longen fan 'e poppe net folslein ûntwikkele, wat kin liede ta sûnensproblemen lykas muoite mei sykheljen, en kin sykhelstipe nedich wêze. Poppen dy't te betiid berne wurde, hawwe ek risiko op oare komplikaasjes.
• De poppe kin oankomme (Macrosomia): Omdat de bloedsûker fan 'e mem heech is, krijt de poppe ek mear sûker. De poppe set it dan om yn enerzjy en bewarret it as oerstallich fet. Dit kin derfoar soargje dat de poppe grutter wurdt as er wêze moat, wat betsjut dat er mear as 4 kilo weagje kin. Dit kin it lestich meitsje om de poppe normaal te berte. De poppe kin ferwûne reitsje by de befalling, of de mem kin ûngemak ûnderfine. Der is ek in hegere kâns op in "keizersneed", wat in sjirurgyske proseduere betsjut om de poppe te berte.
• Neonatale hypoglykemie: Om it bloedsûkernivo fan 'e mem te kontrolearjen, produseart de pankreas fan 'e poppe mear insuline yn 'e liifmoer. Dus, as de poppe ienris berne is, as de sûkerfoarsjenning fan 'e mem ophâldt, kin it bloedsûkernivo fan 'e poppe ynienen sakje fanwegen it hege insulinnivo. Dit is ek gjin goede situaasje foar de poppe, om't sûker essensjeel is foar harsensfunksje. As dat bart, sil de poppe ekstra sûker krije moatte.
• Kin in langer sikehûsferbliuw fereaskje: Om redenen lykas dizze kinne guon poppen ekstra behanneling en kontrôle nedich hawwe, wat in langer ferbliuw yn it sikehûs fereaskje kin.
• Risiko op it ûntwikkeljen fan diabetes op lettere leeftyd: In oar wichtich ding is dat poppen berne fan memmen dy't swangerskipsdiabetes hiene, wat mear kâns hawwe om type 2-diabetes mellitus te ûntwikkeljen as se opgroeie. Se hawwe ek mear kâns om obesitas te wurden.

Dus, jo begripe it, toch? Dit is net allinich in probleem foar de mem, mar wat dat de sûnens fan 'e poppe op koarte en lange termyn sterk beynfloedzje kin.

Okee, wat no as ik derachter kom dat ik swangerskipsdiabetes haw? Is dit wat om jo soargen oer te meitsjen?

Earst fan alles, gjin panyk! As jo ​​dokter jo fertelt dat jo swangerskipsdiabetes hawwe, binne d'r manieren om it te behearjen. Jo dokter sil in behannelingplan begjinne dat foar jo wurket. Meastentiids moatte jo it folgjende dwaan:

1. In sûn dieet

Dit is it wichtichste . Jo moatte foarsichtich wêze mei wat jo ite en drinke.

• Jo moatte jo ynname fan iten mei in hege sûker-, moal- en oaljeynhâld safolle mooglik ferminderje. Jo moatte dingen lykas swiete dranken, gebak en koekjes fuortbliuwe.
• Jo moatte mear fruit, griente en iten ryk oan glêstried ite. Nim folsleine kerrels lykas brune rys, boekweit en haver, blêdgriente, griente en fruit (kies fruit mei in leech sûkergehalte) op yn jo dieet.
• Iet op it juste momint, yn 'e juste hoemannichte. It is better om ferskate lytse mielen oer de dei te iten dan grutte mielen allegear tagelyk te iten.

Dyn dokter of in fiedingsdeskundige of diëtist kin dy hjir goed advys oer jaan. As jo ​​dyn dieet goed kontrolearje, kinne jo dyn bloedsûkernivo's foar in grut part kontrolearje.

2. Deistige oefening

In oar wichtich ding is om elke dei in bytsje te bewegen.

• Jo kinne lichte oefeningen dwaan lykas teminsten 30 minuten deis kuierje .
• Jo kinne ek dingen dwaan lykas yoga op medysk advys.

Mar it is it bêste om jo dokter te freegjen hokker oefeningen geskikt binne foar jo en hoe lang jo se dwaan moatte. Beweging fergruttet de gefoelichheid fan it lichem foar insuline, wat helpt om bloedsûker te kontrolearjen.

3. Miskien `(Ynsuline)` ynjeksjes

Guon memmen kinne har bloedsûkernivo's miskien net goed kontrolearje troch allinich dieet en oefening. Yn sokke gefallen sil de dokter jo fertelle om deistige '(Insuline)'-ynjeksjes ('shots') te nimmen. Dit is om it lichem te foarsjen fan de hoemannichte '(Insuline)' dy't it fan bûten nedich hat. Dizze '(Insuline)'-ynjeksjes sille de poppe net skea dwaan, dus meitsje jo gjin soargen. De dokter sil jo krekt leare hoe't jo '(Insuline)' ynjeksje moatte.

4. Kontrolearje de bloedsûkernivo's regelmjittich

Dyn dokter sil dy in lyts apparaat (in 'glukometer') jaan datst brûke kinst om dyn bloedsûkernivo's thús te kontrolearjen. Jo moatte dyn bloedsûkernivo's ferskate kearen deis kontrolearje en registrearje (lykas foar it moarnsiten en nei it iten). Dit sil dyn dokter helpe om te bepalen oft dyn behanneling goed wurket, oft dyn bloedsûker ûnder kontrôle is, en oftst feroarings oan dyn dieet meitsje moatst.

Ek al moatte jo miskien wat hurder wurkje oant de poppe der is, tink derom dat jo dit allegear dogge foar de goede sûnens fan sawol josels as de poppe.

Wat bart der mei dizze swangerskipsdiabetes nei't de poppe berne is? Sil it sa bliuwe?

Dit is in probleem dat in protte memmen hawwe. It goede nijs is dat yn 'e measte gefallen swangerskipsdiabetes fuortgiet nei't de poppe berne is! Dit komt om't de wichtichste oarsaak hjirfan de hormonale feroarings binne dy't yn it lichem foarkomme tidens de swangerskip. Sadree't de poppe berne is, geane dy hormoannivo's werom nei normaal, sadat jo bloedsûkernivo's ek weromkomme nei normaal. Jo dokter sil jo sûkernivo's sawat 6 oant 12 wiken nei't de poppe berne is opnij kontrolearje.

Mar der binne in pear dingen om yn gedachten te hâlden:

• It kin wer barre: As jo ​​ien kear swangerskipsdiabetes hân hawwe, is der in kâns fan mear as 50% dat jo de tastân wer ûntwikkelje yn jo folgjende swangerskip. Dêrom is it it bêste om dit mei jo dokter te besprekken foardat jo wer swier wurde en de nedige tariedings te treffen.
• Risiko op it ûntwikkeljen fan '(Type 2 Diabetes Mellitus)' yn 'e takomst: Memmen dy't swangerskipsdiabetes hân hawwe , hawwe in signifikant heger risiko om letter yn har libben in permaninte diabetestastân te ûntwikkeljen dy't '(Type 2 Diabetes Mellitus)' hjit as oaren. Dit is iets wêr't wy ús tige soargen oer meitsje moatte. Neffens guon stúdzjes kin dit risiko tusken de 50% en 70% lizze.
• In sûn gewicht behâlde: Dus it bêste dat jo dwaan kinne om dit takomstige risiko te ferminderjen is jo lichemsgewicht op in sûn nivo te hâlden nei't jo in poppe krigen hawwe. In lykwichtich dieet ite en regelmjittich sporten sil hjir in protte by helpe.
• Bliuw yn kontakt mei jo dokter: Nei't jo in poppe krigen hawwe, gean dan foar opfolgingstests lykas jo dokter oanbefellet. It is in goed idee om jo bloedsûkernivo's teminsten ien kear yn 't jier te kontrolearjen. Dit kin jo helpe om te identifisearjen as jo risiko hawwe op type 2-diabetes of as jo prediabetes hawwe.

Dat sei hawwende, is it gjin goed idee om it krijen fan in poppe hielendal te ferjitten. Jo moatte ek tinke oan jo sûnens op lange termyn. Dit is as in warskôging foar jo.

Dus, wat binne de wichtichste dingen dy't wy yn dit alles ûnthâlde moatte?

Okee, der binne in pear dingen dy't wy besprutsen hawwe dy't jo echt yn 'e gaten hâlde moatte. Litte wy se ien foar ien besjen:

1. Swangerskipsdiabetes is net iets om bang foar te wêzen, mar wol iets om bewust fan te wêzen: Dit is in tastân dy't allinich foarkomt tidens swangerskip. It kin foarkomme sels as jo noch noait earder diabetes hân hawwe.

2. Lit dy op 'e tiid testen: Soargje derfoar dat de "glukosescreeningstest" tusken 24-28 wiken dien wurdt. Hoe earder it ûntdutsen wurdt, hoe makliker it te kontrolearjen is.

3. De poppe kin beynfloede wurde: As de bloedsûker fan 'e mem omheech giet, kin de poppe te betiid berne wurde, oankomme yn gewicht en in lege bloedsûker hawwe nei de berte. De poppe rint ek it risiko op it ûntwikkeljen fan "type 2-diabetes" en obesitas yn 'e takomst.

4. Der binne behannelingen en dy kinne ûnder kontrôle hâlden wurde: Dizze tastân kin goed ûnder kontrôle hâlden wurde mei in sûn dieet, oefening, ynsuline-ynjeksjes as it nedich is, en regelmjittige bloedsûkertests. Folgje de ynstruksjes fan jo dokter krekt.

5. It giet faak fuort nei de befalling: It kin lykwols weromkomme as jo wer swier wurde. It fergruttet ek it risiko fan 'e mem om yn 'e takomst '(Type 2 Diabetes Mellitus)' te ûntwikkeljen.

6. Bliuw jo sûnens fersoargje: Hâld in sûn gewicht nei de befalling. Iet in lykwichtich dieet, oefenje. Bliuw yn kontakt mei jo dokter en gean regelmjittich nei kontrôles.

Tink derom, jo ​​binne net allinnich op dizze reis. Jo dokter, húshâldlike sûnenssoarchmeiwurker, fiedingsdeskundige en famyljeleden binne der allegear om jo te helpen. It wichtichste is om hjirfan bewust te wêzen, net bang te wêzen en de nedige stappen te nimmen. Dan kinne sawol jo as jo poppe sûn en lokkich wêze.

` Swangerskipsdiabetes, Swangerskipsdiabetes, Diabetes tidens de swangerskip, Sûnens fan 'e poppe, Bloedsûkernivo's, Insuline, Swangerskipstests, Type 2 Diabetes Mellitus