Jo kinne jo bern selsbehearsking leare! Litte wy hjir oer prate.

Jo fiele jo wierskynlik tige soargen as jo lytse ynienen lûd begjint te gûlen en te wrakseljen midden yn in winkel, of op in feestje mei in protte famylje, of thús, toch? Op dat stuit is it echt wichtich om bern te learen harsels te behearskjen en har goed te gedragen, net om te dwaan wat se wolle. Dit is ien fan 'e weardefolste dingen dy't wy ús bern as âlden kinne jaan.

Wêrom is selsbehearsking sa wichtich foar bern?

Simpelwei sein, as bern leare harsels te behearskjen, binne se yn steat om passende besluten te nimmen en har te gedragen op in manier dy't goede resultaten oplevert, sels as se ûnder druk steane. Dit fermogen sil har tige helpe om te slagjen yn it libben .

Tink der sa oer nei. As jo ​​sizze dat iis allinnich nei it iten tsjinne wurdt, kin jo bern gûle, smeekje of sels raze om jo ta te stimmen. In bern dat himsels behearskje kin, begrypt lykwols dat as er him ûngemaklik gedraacht (soms neame wy dit in "Temper Tantrum"), hy it iis dochs net krijt, dus it is ferstannich om geduldich te wêzen.

It fermogen om jinsels te kontrolearjen is tige wichtich foar it ûnderwiis, sosjale relaasjes en de geastlike sûnens fan in bern.

Litte wy no sjen hoe't wy bern helpe kinne om harsels te kontrolearjen, neffens leeftydsgroepen.

Manieren om bern selsbehearsking te learen

De manier wêrop dizze dingen leard wurde feroaret mei de leeftyd fan it bern. Litte wy sjen hoe't dat wurket.

Hoe helpe jo bern oant se 2 jier âld binne?

Poppen en jonge bern reitsje maklik frustrearre, om't der in grutte kloof is tusken wat se dwaan wolle en wat se eins dwaan kinne. Dêrom dogge se faak ûnfatsoenlik, gûle se en hawwe se muoite. Op sokke tiden is it it bêste om har oandacht ôf te lieden . Besykje dizze útbarstings te foarkommen troch har in boartersguod te jaan of se by in oare aktiviteit te belûken.

Foar bern dy't de leeftyd fan twa tichterby komme, as se wrakselje en gûle, kinne jo se dêrtroch in koarte perioade allinnich litte . Dit wurdt in "time-out" neamd. Set se in skoftke op in plak lykas in keukenstoel of de ûnderste trede fan 'e trep. Dit leart it bern dat it better is om allinnich te wêzen en te kalmearjen dan om him ûnrêstich te gedragen.

Foar bern tusken 3 en 5 jier âld

Jo kinne ek "Time-out" brûke mei bern fan dizze leeftyd. Ynstee fan in spesifike tiid te hawwen, kinne jo de "Time-out" einigje as it bern kalm is . Dit helpt it bern it fermogen te ûntwikkeljen om har emoasjes te kontrolearjen. It is ek tige wichtich om in bern te priizgjen as se harsels yn in frustrearjende of drege situaasje behearskje. Sis dingen lykas: "Ik bin bliid dat jo kalm bleaun binne," of "Jo hawwe goed wurk dien om net lilk te wurden, soan/dochter."

Foar bern tusken 6 en 9 jier âld

As bern nei skoalle begjinne te gean,It helpt bern de gefolgen fan harren dieden te begripen en it fermogen om te kiezen tusken goed en min gedrach. Help jo bern bygelyks om in "stop"-teken op 'e dyk te visualisearjen, en herinnerje har deroan om nei te tinken foardat se wat dogge. Ynstee fan fluch te reagearjen as se har oerstjoer fiele, stimulearje se om efkes fuort te stappen fan 'e situaasje en te kalmearjen . As se dat dogge, priizgje se dan. Se sille dizze metoade yn 'e takomst wierskynliker brûke.

Foar bern tusken 10 en 12 jier âld

Bern fan dizze leeftyd binne meastentiids frij bewust fan har eigen emoasjes. Stimulearje se om nei te tinken oer wêrom't se harsels net kontrolearje kinne en analysearje it. Ferklearje har dat guon dingen dy't earst fersteurend lykje, miskien net sa slim binne. Stimulearje se om tiid te nimmen om nei te tinken foardat se reagearje op in situaasje. Help har te begripen dat it net de situaasje is dy't har lilk makket, mar de manier wêrop se deroer tinke. Priizgje se as se dizze manieren brûke om harsels te kontrolearjen.

Foar bern tusken 13 en 17 jier âld (jeugd)

Op dizze leeftyd moatte bern de measte fan har aksjes kontrolearje kinne. Herinnerje jonge bern lykwols om nei te tinken oer de lange-termyn gefolgen fan wat. Stimulearje se om efkes te pauzearjen en nei te tinken foardat se reagearje as se har oerstjoer fiele, en om dingen út te praten ynstee fan doarren ticht te slaan of te razen. Brûk as it nedich is straffen lykas it tydlik ôfnimmen fan guon privileezjes om de boadskip te fersterkjen dat selsbehearsking in wichtige feardigens is. Letter, as se sjen litte dat se de kontrôle hawwe, lit se dy privileezjes werom krije.

Wat dogge jo as jo bern bûten kontrôle reitsje?

Hoe dreech it ek wêze mei, wjerstean de oanstriid om te razen as jo jo bern dissiplinearje. Sprek ynstee fêst en dúdlik. As in bern koppich is, raast of doarren tichtslacht, bliuw dan kalm en ferklearje dat sok gedrach net akseptabel is, dat der gefolgen binne, en wat dy gefolgen binne.

Dyn aksjes moatte dyn bern helpe te begripen dat se net kinne krije wat se wolle troch har driftbuien.

Bygelyks, as jo bern lilk wurdt yn 'e winkel nei't jo útlein hawwe wêrom't jo har gjin snoep jouwe, jou har dan net wat se freegje . Dit sil har leare dat har koppigens net akseptabel is en dat it net wurke hat.

Praat ek mei de klasselearaar fan jo bern oer de klasomjouwing en passend gedrach. Freegje oft probleemoplossing op skoalle leard of modellearre wurdt.

Wês sels in goed foarbyld.

It wichtichste is om sels in foarbyld te stellen fan goede selsbehearsking.As der wat foar jo bern oerlêst, fertel harren dan wêrom't jo lilk binne, en praat dan mei harren oer mooglike oplossingen foar it probleem. Bygelyks, as jo jo kaaien kwytreitsje, fertel jo bern dan, ynstee fan lilk te wurden, dat se ferlern binne en dat wy tegearre nei har sykje sille. As jo ​​se net fine kinne, doch dan it folgjende dat jo dwaan kinne (lykas ûnthâlde wêr't jo jo kaaien foar it lêst hân hawwe). Lit harren troch jo gedrach sjen dat goede emosjonele kontrôle en probleemoplossing de bêste manieren binne om mei drege situaasjes om te gean.

As jo ​​nettsjinsteande dizze dingen muoite bliuwe hawwe, freegje jo dokter dan oft jo help kinne krije fan famyljeadvystsjinsten.

De wichtichste dingen om te ûnthâlden (Take-Home Message)

Okee, hjir binne wat dingen dy't jo moatte ûnthâlde fan wat wy besprutsen hawwe:

• Bern selsbehearsking leare is in grutte ynvestearring yn harren libben .
• Lear dizze dingen op in manier dy't passend is foar de leeftyd fan it bern . Net op in manier dy't in lyts bern begripe kin, mar op in manier dy't in jong bern begripe kin.
• Ferjit net om jo bern te priizgjen as hy of sy selsbehearsking sjen lit. Dat is in geweldige oanmoediging.
• It is wichtich om kalm te bliuwen as jo bern de kontrôle oer it libben ferliest. Skriemen lost problemen net op.
• Wês sels in goed foarbyld . Bern leare mear fan wat wy dogge as fan wat wy sizze.
• Jou net ta oan driftbuien. As jo ​​dat dogge, sil jo bern leare dat it in manier fan wurkjen is.
• Wifkje noait om profesjonele help te sykjen as it nedich is.

As jo ​​dizze dingen yn gedachten hâlde en jo bern helpe om harsels te kontrolearjen mei geduld en leafde, sille jo se kinne grutbringe ta lokkige, suksesfolle bern.

Bern , selsbehearsking, opfieding, âlden, gedrach fan bern, dissipline, begelieding