Meitsje jo jo soargen oer de sliep fan jo 1-2-jierrige? (Pjutsliep) Litte wy hjir oer prate!

Hawwe jo op it stuit in lyts bern fan ien of twa jier dat troch jo hûs rint? Op dizze leeftyd binne se tige boartlik en nijsgjirrich nei harren omjouwing. Dat soms kin it in bytsje lestich wêze om se nachts yn 'e sliep te krijen. De dingen dy't se yn har lytse gedachten foarstelle kinne har sliep soms fersteure. Mar meitsje jo gjin soargen, dizze dingen komme faak foar by in protte âlden.

Wêrom is sliep sa wichtich foar dizze lytsen?

Simpelwei sein, op dizze leeftyd groeie harren harsens en lichems allegear tige fluch. Goede sliep is essensjeel foar dizze groei. Krekt lykas wy harren goed iten jouwe. It is troch sliep dat de dingen dy't se de hiele dei leard hawwe, oerdroegen wurde nei harren harsens en harren lichems ferjongd wurde. Jo moatte sjoen hawwe dat in bern tige bliid en ferfarske is nei in goede nachtrêst.

Wêrom is in konsekwinte bêdtiidroutine sa wichtich?

No mear as ea earder is de bêste manier om jo lytse te helpen yn sliep te fallen , it fêstigjen fan in ienfâldige, konsekwinte bêdtiidroutine. Tink der sa oer nei: nim elke jûn foar it sliepen gean in fluch bad, doch noflike klean oan en fertel se in ferhaal of sjong in sliepferske foar har. Nei in skoftke sil jo lytse witte dat it tiid is om te sliepen.

Dit soarte routine jout him in feilich en kalm gefoel. Dan sil er maklik yn 'e sliep falle. Dit sil ek in grutte help foar dy wêze.

Hâld dizze dingen yn gedachten by it meitsjen fan dizze gewoante:

• Begjin elke dei op itselde tiidstip: Besykje de tiid safolle mooglik konsekwint te hâlden.
• Kies rêstige aktiviteiten: net dyjingen dy't omrinne en boartsjen geane, mar dingen lykas it lêzen fan in boek of it harkjen nei in liet.
• Beheine de tiid: 20-30 minuten is genôch.
• As lêste, set him yn syn ledikant: As jo ​​him yn syn ledikant sette wylst hy slieperich is mar noch wekker, sil hy wenne oan it sliepen dêr.

Hoefolle sliep hat myn 1-2-jierrige nedich?

In pjut tusken de ien en twa jier hat tusken de 11 en 14 oeren sliep deis nedich. Dit omfettet ien of miskien twa dutjes oerdeis.

Faak, om de 18 moannen hinne, of sels wat earder, sille poppen har deidutjes ferminderje nei ien. Dit betsjut dat poppen dy't eartiids in koart dutje yn 'e moarn diene en in koart dutje yn 'e middei, no allinich oerdeis in langer dutje begjinne te dwaan. As jo ​​lytse tsjinstridich is of skriemt as jo besykje him moarns yn 'e sliep te bringen, betsjut dat dat hy wierskynlik klear is foar ien dutje oerdeis.

Sjoch ek nei dizze funksjes:

• As ik him moarns yn bêd besykje te lizzen, spilet er en sliept net.
• Sels as ik moarns sliep, sliep ik mar in hiel koarte tiid.
• As jo ​​moarns sliepe, is it let yn 'e nacht.

As jo ​​dizze dingen sjogge, besykje dan in skoftke net moarns te sliepen. Dan sil hy oerdeis goed sliepe. Mar as dizze feroaring lestich is om yn ien kear te meitsjen, kinne jo de tiid fan syn moarnsdutje stadichoan ferminderje en dan besykje om in pear dagen moarns net te sliepen. It wichtichste is om te sjen oft hy de folsleine hoemannichte sliep krijt dy't hy nedich hat.

Wêr is it bêste plak om myn poppe te sliepen te litten?

It is it bêste om jo lytse yn in feilige, beskerme ledikant te litten sliepe oant se ien of twa jier âld binne. Tink derom, it is net oan te rieden om in ledikant te brûken foar harren earste jierdei fanwegen it risiko op ferstikking (in tastân neamd SIDS - Sudden Infant Death Syndrome). Mar op dizze leeftyd, dy't om ien jier âld is, kinne jo in tinne, lichtgewicht ledikant brûke.

It is ek in goed idee om op dizze leeftyd in feilichheidsitem mei de namme "lovies" yn 'e widze te hawwen, lykas in lyts knuffeldier of in lyts stikje stof. Dizze dingen sille har in protte treast en feiligens bringe. Mar tink derom, set gjin grut boartersguod, lykas in grutte teddybear, yn 'e widze. Se kinne in ferstikkingsgefaar wêze.

Litte wy wat foarsichtiger wêze oer de feiligens fan 'e bern.

Dyn lytse kin no wol oerein yn 'e widze stean en om him hinne sjen, toch? Dus moatst tige foarsichtich wêze mei dizze dingen:

• Touwen, koarden en triedden: Dingen lykas gerdinen by it ledikant, koarden foar jaloezieën en koarden fan plaatsjes dy't oan 'e muorre hingje, kinne om 'e nekke fan jo poppe knoopje. Hâld dizze bûten berik fan it ledikant.
• De hichte fan 'e sydhekken fan it ledikant: Kontrolearje oft it ledikant heech genôch is foar jo lytse om derút te springen. As er âlder wurdt, moatte jo miskien it matras fan it ledikant leger sette.
• Skerpe rânen, lytse ûnderdielen: Kontrolearje it ledikant op skerpe rânen of lytse ûnderdielen dy't loskomme kinne. Se kinne yn 'e mûle dien wurde en ferwûnings feroarsaakje.
• Lokaasje fan it ledikant: Set it ledikant net tichtby in finster, in kachel of in planke dêr't er it berikke kin.

"Simpelwei sein, in ledikant fan in poppe is net allinich in plak dêr't er sliepe kin en in plak dêr't er boartersguod opstapelje kin. It moat in feilich plak wêze."

Wat binne de gewoane dingen dy't de sliep fersteure?

Op dizze leeftyd binne poppen fol nijsgjirrigens. Se hâlde derfan om alles te ûntdekken en te learen. Dat soms kin sels in lyts lûd of ljocht har sliep fersteure.

• Feroarings yn 'e omjouwing: As gasten by it hûs komme, as jo ûngewoane lûden hearre.
• Sykten: Dingen lykas in ferkâldheid, koarts, of ûngemak by it krijen fan tosken.
• Skiedingsangst: Guon poppen kinne nachts gûle en wekker wurde fanwegen de eangst om allinnich litten te wurden.
• Stimmingen en dreamen: As har ferbylding him ûntjout, kinne se wekker wurde mei skriklike dreamen.

Besykje se op sokke tiden te kalmearjen, praat leafdefol mei har, en krije se wer yn 'e sliep. It is tige wichtich foar har om it gefoel te hawwen dat se der foar jo binne.

Wat kin ik oars dwaan om my better te sliepen?

• Lit se oerdeis goed boartsje: Dit sil har helpe om har wurch te fielen en nachts goed te sliepen. Mar boartsje net te hurd te ticht foar bêdtiid.
• Hâld jo sliepkeamer noflik: It moat tsjuster en stil wêze, net te waarm of te kâld.
• Foarkom kafeeïne: Jou gjin dingen lykas sûkelade nei it iten.
• Bliuw ek kalm: As jo ​​senuweftich binne, sille jo it sels in bytsje fiele. Doch dizze dingen mei geduld en leafde.

Berjocht foar thús

Dus, memmen en heiten, de sliep fan jimme ien- of twajierrige is tige wichtich foar syn ûntwikkeling.

• Meitsje in konsekwinte bêdtiidroutine en doch it elke dei.
• Se hawwe 11-14 oeren sliep deis nedich, ynklusyf dutjes.
• Soargje derfoar dat jo poppe yn in feilige ledikant sliept en lit gjin gefaarlike dingen by de ledikant achter.
• Nei in jier kinne jo in ljocht tekkentsje en in lyts boartersguod derop lizze dat treast biedt .
• Wês bewust fan dingen dy't de sliep fersteure, en kalmearje se op dy tiden mei geduld en leafde .

Dizze dingen kinne soms wat lestich wêze, mar jo kinne dit dwaan. Elke poppe is oars, dus it kin wat tiid duorje om te finen wat it bêste wurket foar jo lytse. Wifkje noait om medysk advys te sykjen as jo in serieus probleem hawwe.

Bernesliep, pjutten, sliepgewoanten, feiligens yn 'e ledikant, tips foar âlden, wiegendood, ûntwikkeling fan bern