Wurkje dyn bekkenbodemspieren net goed? (Bekkenbodemdysfunksje) - Litte wy hjir oer prate!

Hawwe jo it gefoel dat jo de hiele tiid nei it húske moatte? Of hawwe jo it gefoel dat jo mage net hielendal leech rekke is nei't jo nei it húske west hawwe? Miskien hawwe jo oanhâldende rêchpine wêrfan jo net útfine kinne wêrom? Dit binne dingen dy't in bytsje lestich binne om oer te praten. Mar it kinne symptomen wêze fan in behannelbere tastân dy't in protte minsken hawwe. Hjoed sille wy prate oer dizze tastân dy't in protte minsken net witte, mar dy't in protte minsken treft, neamd 'Bekkenbodemdysfunksje'.

Simpelwei sein, wat is bekkenbodemdysfunksje?

Tink oan dyn bekken as in hûs. Yn dit hûs sitte wichtige organen lykas dyn blaas, uterus (by froulju), prostaat (by manlju) en rectum. De basis fan dit hûs binne de bekkenbodemspieren . Dizze spieren helpe om al dy organen op har plak te hâlden.

Normaal, as jo nei it húske moatte, spanne dizze spieren har oan en ûntspanne se dan, wêrtroch jo it wurk sûnder muoite kinne dwaan. Krekt as wannear't wy in swiere doaze optille, spanne wy ​​de spieren yn ús earms oan en ûntspanne se dan as wy klear binne.

As jo ​​lykwols bekkenbodemdysfunksje hawwe, bart it tsjinoerstelde. Ynstee fan dizze spieren te ûntspannen as jo nei it húske moatte, spant jo lichem se noch mear oan. It is as in doar iepen te drukken. Omdat dizze spieren konstant strak binne, kinne jo it folgjende ûnderfine:

• Moeilijkheden mei it frijkommen fan stoelgong.
• It gefoel dat jo jo darmen net folslein leechmakke hawwe nei it ûntlasten.
• Lekkage fan urine of stoelgong sûnder dat jo it sels yn 'e gaten hawwe.

As jo ​​in frou binne, kinne jo pine ûnderfine by seks. As jo ​​in man binne, kinne jo muoite hawwe mei it krijen of behâlden fan in ereksje (erektile dysfunksje).

Wat binne de symptomen dy't jo fermoedzje litte dat jo dizze tastân hawwe?

As jo ​​ien of mear fan 'e symptomen hjirûnder hawwe, kin it in probleem wêze mei jo bekkenbodemspieren. Wês noait beskieden om mei in dokter oer dizze dingen te praten .

Wêrom ûntstiet dizze situaasje?

De krekte oarsaak hjirfan is noch net fûn. Der binne lykwols ferskate faktoaren dy't nei alle gedachten bydrage oan dizze tastân.

• Bekkenblessures: Blessueres oan it bekken, lykas in auto-ûngelok of in fal fan in hichte.
• Spierwurgens:Faak en langdurich persen by it nei it húske gean.
• Eardere operaasjes: Bekkenoperaasjes lykas hysterektomy of prostatektomy.
• Swangerskip en befalling: Dit kin de bekkenbodemspieren beskeadigje, foaral as de befalling lestich wie.
• Ferâldering: As wy âlder wurde, ferswakje de spieren fan ús lichem fan natuere.
• Stress en eangst: Oermjittige stress kin ek feroarsaakje dat de spieren yn it lichem, benammen de bekkenspieren, strakker wurde.

Oare sykten dy't mei dizze tastân assosjeare wurde kinne

Soms binne de symptomen fan bekkenbodemdysfunksje tige ferlykber mei de symptomen fan oare sykten. Dêrom is it tige wichtich om in dokter te sjen foar in krekte diagnoaze.

Ynterstitiële cystitis

Dit is in tastân dy't pine feroarsaket yn 'e blaas en it bekkengebiet. Dizze pine kin derfoar soargje dat de bekkenbodemspieren strakker wurde. Dit betsjut dat dizze twa omstannichheden relatearre kinne wêze.

Prikkelbere darmsyndroom (PDS)

Dit is in samling symptomen dy't it spiisfertarringssysteem beynfloedzje. Symptomen lykas constipaasje en in opgeblazen gefoel kinne yn beide gefallen sjoen wurde.

Bekkenbodemferzakking (POP)

Dit is wannear't de spieren dy't de bekkenorganen (baarmoeder, blaas, rectum) op har plak hâlde, ferswakke, wêrtroch't se troch de fagina sakje. Spierswakte is de primêre oarsaak hjirfan.

Erektile dysfunksje (ED)

Manlju hawwe muoite om in ereksje te krijen of te behâlden tidens geslachtsferkear. Soms kin dit komme troch strakheid of pine yn 'e bekkenspieren. Dit is lykwols in komplekse tastân en kin feroarsake wurde troch oare faktoaren.

Prostatitis

In ynfeksje of swelling fan 'e prostaatklier. Dit lit ek symptomen sjen dy't tige ferlykber binne mei dy fan 'Bekkenbodemdysfunksje'.

Hoe fine jo dit, dokter?

As jo ​​nei in dokter geane, sille se earst freegje nei jo symptomen en jo medyske skiednis. Bygelyks,

• Moatte jo jo ynspannen om te poepen?
• Rint de blaas folslein leech nei it urinearjen?
• Hoefolle kearen geane jo deis nei it húske?

As jo ​​in frou binne, kinne jo dingen frege wurde lykas oft jo earder bern hân hawwe en oft jo pine ûnderfine by seks.

Dan sil der in fysyk ûndersyk útfierd wurde. Tidens dit ûndersyk sil de dokter manuell kontrolearje hoe goed jo jo bekkenbodemspieren kontrolearje kinne. Dit kin helpe om knopen, strakheid of swakte yn 'e spieren te ûntdekken.

Spesjale testen dy't dien wurde kinne

Soms kinne sokke testen dien wurde om de diagnoaze te befêstigjen.

• Anorektale manometry: Dit mjit hoe goed de spieren om 'e anus wurkje.
• Defecaasjeproktogram: Dit is as in röntgenfoto. It lit sjen hoe't de stoelgong plakfynt en hoe't de organen wurkje.
• Urodynamika: Dizze test wurdt dien as jo muoite hawwe mei urinearjen. It mjit dingen lykas jo fermogen om jo blaas te leegjen en de snelheid fan jo urinestream.

Wat binne de behannelingen hjirfoar?

In operaasje is meastal net nedich om dizze tastân te behanneljen. Yn 'e measte gefallen kinne de ûndersteande behannelingen goede resultaten jaan.

Hoe kinne jo foar josels soargje?

It wichtichste as jo mei dizze tastân libje, is om net op te jaan . It kin ferskate moannen duorje foardat fysioterapy en medisinen resultaten sjen litte. De measte minsken dy't it behannelingplan krekt folgje, sille lykwols nei ferrin fan tiid goed herstelle.

Yn 'e tuskentiid kinne jo dizze dingen dwaan:

• Sla medisinen en behannelingen net oer: Nim de medisinen dy't jo dokter foarskriuwt op 'e tiid. Sla gjin fysioterapy-sesjes oer. Doch de oefeningen dy't jo ynstruearre wurde om thús krekt te dwaan.
• Foarkom aktiviteiten dy't druk sette op jo bekkenbodemspieren: Oefeningen lykas gewichtheffen en springen kinne jo bekkenbodemspieren strakker meitsje. Freegje jo dokter of fysioterapeut hokker aktiviteiten geskikt en net geskikt binne foar jo.
• Drink in soad wetter en yt sûn: Drink mear as 8 glêzen wetter deis om constipaasje te foarkommen. Guon iten mei in hege fezels kinne symptomen lykas in opgeblazen gefoel fergrutsje. As dit bart, bliuw dan in skoftke fuort fan sokke iten. Rieplachtsje jo dokter foar fiedingsadvys dat jo gjin ûngemak sil feroarsaakje.

Hoewol't bekkenbodemdysfunksje in faak foarkommende tastân is, binne in protte minsken ferlegen om te praten oer har swierrichheden mei darm- en blaasfunksje. Mar tink derom, it praten mei jo dokter deroer is de earste en wichtichste stap op jo reis nei herstel. Hoe iepener en earliker jo binne mei jo dokter, hoe suksesfoller jo behanneling sil wêze.