Nei't jo jo poppe krigen hawwe, binne jo midden yn 'e nacht wekker wurden en ûntdutsen dat net allinich jo klean, mar ek jo bêdlinnen trochwiet binne fan swit? Miskien is dit de reden wêrom't jo net goed sliepe kinne en de oare moarns wurch en yrritearre wekker wurde. Dit kin tige ûngemaklik en ferfelend wêze foar in nije mem. Mar meitsje jo gjin soargen, dit is in normaal ding foar in protte memmen.
Wat binne dizze nachtsweet nei de befalling?
Simpelwei sein, it is as jo lichem oermjittich swit, foaral nachts, yn 'e wiken nei de befalling. Wylst jo miskien in bytsje switte oerdeis, is de tastân meastentiids slimmer nachts. It moaie is, it wurdt meastentiids binnen in pear wiken fansels better .
It wichtichste symptoom hjirfan is dat as jo nachts wekker wurde, jo lichem fielt as is it trochweekt fan swit. Soms switte jo safolle dat jo midden yn 'e nacht oerein moatte om jo klean te feroarjen, en soms sels jo bêdlinnen. Dit fersteurt jo sliep en makket dat jo jo de oare deis tige wurch fiele.
Tink net dat dit allinnich dy oerkomt. Mar 35% fan 'e memmen ûnderfynt dit nei't se in poppe krigen hawwe. Dat komt dus hiel faak foar.
Wêrom switst sa nei'tst in poppe krigen hast?
Dêr binne twa haadredenen foar. Ien is de enoarme feroaring yn 'e hormoannivo's fan jo lichem. De oare is it fuortheljen fan 'e ekstra floeistof dy't him yn jo lichem sammele hat tidens de swangerskip. Litte wy dizze apart besjen.
1. Feroarings yn hormoannivo's
Tidens de swangerskip hat jo lichem tige hege nivo's fan twa hormonen, oestrogeen en progesteron. Mar as de poppe ienris berne is, sakje dizze hormoannivo's dramatysk.
As de hormoannivo's ynienen sakje, rekket de hypothalamus, it sintrum yn ús harsens dat de lichemstemperatuer kontrolearret, in bytsje út 'e running. De hypothalamus is as de termostaat fan ús lichem. As de oestrogeennivo's sakje, tinkt dizze termostaat dat de lichemstemperatuer te heech is. Hy jout dan it lichem in sinjaal om te switten om himsels ôf te koelen. Froulju dy't de menopauze tichterby komme, switte ek nachts fanwegen deselde daling fan de oestrogeennivo's.
2. Ferlies fan floeistof
Wisten jo dat jo bloedfolume tidens de swangerskip mei sawat 50% tanimt yn ferliking mei normaal? Jo lichem past him oan oan 'e behoeften fan jo poppe. Nei't de poppe berne is, hat jo lichem dizze ekstra floeistof net mear nedich. Dus, ien manier wêrop jo lichem dizze ekstra floeistof kwyt rekket, is troch te switten.
Is der in ferbân tusken boarstfieding en nachtsweet?
Ja, der is in ferbân. As jo boarstfieding jouwe, kinne jo wat mear switte as oaren. Dit komt om't it hormoan prolaktine, dat ferantwurdlik is foar it produsearjen fan memmemolke, it oestrogeennivo leech hâldt. Lykas wy earder besprutsen hawwe, nimt it switten ta as it oestrogeennivo sakket.
Dizze tastân kin lykwols foarkomme sels as jo jo poppe fleskefieding jouwe. Dit switten sil lykwols earder stopje by in mem dy't fleskefieding krijt as by in mem dy't boarstfieding jout.
Wat kin dien wurde om dit ûngemak te ferminderjen?
Ek al witst dat dit tydlik is, kin it tige stressfol wêze om der trochhinne te gean. Hjir binne wat ienfâldige dingen dy't jo dwaan kinne om te helpen.
| Wat kin dien wurde? | It foardiel dêrfan |
|---|---|
| Draach nachtklean makke fan lichtgewicht stoffen lykas katoen of side. | Dizze soargje foar goede luchtsirkulaasje, wat it lichem koel hâldt. |
| Brûk katoenen beddegoed. | Dizze nimme ek swit goed op en jouwe it lichem in koelend gefoel. |
| Sliepe mei in grutte handoek ûnder jo lichem. | Absorbearret swit en ferminderet it focht fan it matras en bêdlinnen. |
| Brûk in fentilator yn 'e keamer of lit de finsters iepen. | It lichem fielt him goed as koele lucht troch de keamer beweecht. |
| Brûk in wetterdichte matrasbeskermer. | Jo kinne foarkomme dat jo kostbere matras skansearre rekket troch swit. |
Neist dizze dingen,Ferjit net om in soad wetter te drinken. Want as jo in protte switte, is de kâns grutter dat jo lichem útdroege rekket. Soms hearre jo oer oanfollingen dy't hormonen yn lykwicht bringe soene. As jo lykwols boarstfieding jouwe, moatte jo jo dokter perfoarst freegje foardat jo oanfollingen nimme .
Hoe lang sil dizze situaasje duorje?
Dit switten is meastal op syn slimst yn 'e earste twa wiken nei de befalling. It duorret in pear wiken foardat de hormoannivo's fan jo lichem werom binne nei it nivo fan foar de swangerskip. Sadree't dit proses foltôge is, sil it switten ophâlde. As jo boarstfieding jouwe, lykas wy earder besprutsen hawwe, kin dit in skoftke oanhâlde.
Wannear moatte jo in dokter sjen?
Meastentiids is dit gjin teken fan wat earnstichs. As jo lykwols de folgjende symptomen ûnderfine tegearre mei switten, kin it in teken wêze fan in ynfeksje en is it wichtich om medysk advys te sykjen.
| Funksjes om nei út te sjen | Oare mooglike oarsaken |
|---|---|
| Koarts hawwe | Hypothyroïdie |
| Kâld fiele en rillingen hawwe | Eangst |
| Hawwe wat pine yn it lichem | Skyroïditis |
| Switten dat langer as trije wiken oanhâldt | Diabetes of lege bloedsûker (hypoglykemie) |
As jo ien fan dizze symptomen hawwe of der twifel oer hawwe, fertrage dan net om jo dokter te rieplachtsjen.Hy kin jo ûndersykje en der wis fan wêze dat der gjin oare oarsaak foar is.
Berjocht foar thús
- Nachtswitten nei de befalling binne in hiel gewoan en natuerlik ferskynsel feroarsake troch hormonale feroarings yn it lichem.
- Dizze tastân is tydlik en giet meastal binnen in pear wiken fansels fuort.
- Om ûngemak te ferminderjen, draach lichte katoenen klean, brûk in fentilator en hâld de keamer koel.
- It is essensjeel om in soad wetter te drinken om útdroeging te foarkommen.
- As jo symptomen hawwe lykas koarts, rillingen en pine tegearre mei switten, of as dizze tastân langer as in pear wiken oanhâldt, soargje derfoar dat jo jo dokter rieplachtsje .
👩🏽⚕️ Oanfoljende fragen (FAQ's)
💬 Wat binne nachtsweet nei de befalling? Is dit in sykte?
Dit is gjin sykte! Nei't jo in poppe thús brocht hawwe, yn 'e earste pear wiken, as jo nachts sûnder waarmte sliepe, sels mei de airco oan, wurde jo wekker mei swit as hawwe jo krekt in bad nommen, wêrby't jo jo klean/bedlakens trochwiet meitsje (Driuwende nachtswit). Dit is in natuerlik lichemsproses dat foarkomt by mear as 30% fan memmen dy't in poppe krigen hawwe!
💬 Wat is de wichtichste reden foar nachtswit nei it krijen fan in poppe?
De wichtichste reden hjirfoar is de 'Hormonale Ferskowing' en it fuortheljen fan oerstallich wetter! Tidens de swangerskip nimme de hormonen fan it memlichem dramatysk ta om de groei fan 'e poppe te stypjen. Sadree't de poppe berne is, sakje dizze hormonen ynienen nei nul. Tagelyk hat it lichem de 'Oerstallige floeistof' net mear nedich dy't tidens de swangerskip yn it lichem opslein waard, dus dit bart om't it lichem dat wetter nachts as swit (en urine) frijlit.
💬 Wat kin ik dwaan om dit switten te ferminderjen? Wannear moat ik in dokter sjen?
Dit sil oer in pear wiken fansels fuortgean! Draach katoenen klean as jo sliepe, en hâld in glês wetter by de hân om nachts te drinken (útdroeging kin foarkomme). As jo lykwols 1) 'hege koarts en rillingen (Koarts > 100.4°F en Rillingen)' ûnderfine by it switten, 2) jo stinkende faginale ôfskieding/bloed ûnderfine (Foul lochia), 3) jo boarsten read/sear wurde (Mastitis), is dit in teken fan in serieuze ynfeksje (Postpartumynfeksje), en jo moatte fuortendaliks yn it sikehûs opnommen wurde!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න