Rape Trauma Syndrome: Jo binne net allinnich, lit ús hjir oer prate!

Ik wit hoe dreech it is om oer sa'n gefoelich ûnderwerp te praten. Jo lêze dit artikel lykwols om't jo, of immen dy't jo kenne, slachtoffer west hawwe fan seksueel geweld en wrakselje mei it emosjonele en fysike trauma dat dêrmei gepaard giet. Dit is in tige ûngelokkige en pynlike ûnderfining. Mar it wichtichste is om te witten dat jo net allinnich binne en dat der help beskikber is om jo te helpen herstellen fan dizze situaasje.

Wat is it syndroom fan ferkrêftingstrauma?

Simpelwei sein, Rape Trauma Syndrome is de namme dy't jûn wurdt oan 'e mentale, emosjonele, fysike en gedrachseffekten fan ferkrêfting of oare swiere seksuele oantaasting. It is eins in spesifyk type mentale steurnis neamd Posttraumatyske Stressstoornis (PTSS) , dat is PTSS dy't feroarsake wurdt troch seksueel oantaasting.

Tink derom, net elkenien reagearret itselde. Jo kinne jo ekstreem lilk, betize of ferriede fiele. Soms kinne jo besykje it te ûntkennen troch te sizzen: "Dat is my net oerkommen." Of jo kinne ynienen útroppe fan lilkens en fertriet wylst jo wat dogge dat jo normaal dogge, lykas wask opvouwen of jo tosken poetsen.

As jo ​​sa'n traumatyske ûnderfining meimeitsje, beynfloedet it jo geastlike sûnens en jo fysike sûnens. Wat jo fiele kin wol of net itselde wêze as wat oaren fiele. Mar elke emoasje dy't jo fiele is echt. Wat jo oerkommen is, is echt. Jo binne der hielendal net ferantwurdlik foar. Der binne dokters en geastlike sûnenssoarchadviseurs dy't jo hjirmei helpe kinne.

Wat is "korrupsje"?

Ferkrêfting is in foarm fan seksueel geweld. It is as immen jo twingt om seksuele aktiviteit (lykas faginale, anale of orale seks) tsjin jo wil, sûnder jo tastimming, te begean. Meastentiids begeit immen ferkrêfting troch fysike krêft te brûken. Mar soms wurdt it twingen fan immen om seksuele aktiviteit te begean troch geweld te driigjen, psychologyske druk te brûken of manipulaasje te brûken ek beskôge as ferkrêfting.

Alle korrupsje is ferkeard en yllegaal. Jo moatte nea ferantwurdlik wêze foar wat in oar docht.

Hoe faak komt dizze tastân foar?

Ferkrêfting en seksueel oantaasting wurde oer de hiele wrâld rapportearre. Neffens gegevens út 'e Feriene Steaten wurde elk jier mear as 433.000 minsken boppe de 12 jier ferkrêfte of seksueel oantaaste. Dizze tastân kin elkenien fan elke leeftyd en elk geslacht treffe:

• Ien op elke 6 froulju sil yn har libben in poging ta of werklike ferkrêfting meimeitsje.
• Ien op elke 33 manlju sil yn har libben in poging ta of werklike ferkrêfting meimeitsje.
• Elk jier wurde sawat 60.000 bern seksueel misbrûkt.

Omdat ferkrêfting of seksueel oantaasting faak net rapportearre wurdt en slachtoffers faak gjin medyske help sykje, is it lestich om krekt te sizzen hoe faak it ferkrêftingstraumasyndroom foarkomt. It wurdt lykwols rûsd dat wol 94% fan 'e froulju symptomen fan PTSS ûnderfine binnen twa wiken nei it belibjen fan seksueel trauma.

Wat binne de stadia fan it ferkrêftingstraumasyndroom?

Trije haadstadia fan dit syndroom kinne wurde identifisearre:

1. Akute of direkte faze: Dit is de faze dy't direkt nei de skok en koart dêrnei foarkomt. Tidens dizze faze kinne jo it gefoel hawwe dat jo harsens wazig binne en jo lichem dof. It is as binne jo net by jo ferstân. Minsken yn dizze faze wurde faak oerweldige troch oerweldigjende emoasjes, kinne net útfine wat se folgjende dwaan moatte en kinne deistige taken net útfiere. Eangst, stimmingswikselingen en betizing binne faak foarkommende symptomen fan dizze faze.

2. De ûndergrûnske faze: Dit is wannear't jo besykje fierder te kommen fan 'e traumatyske ûnderfining. Minsken yn dizze faze kinne besykje de barren út har ûnthâld te wiskjen, te dwaan as "it is my noait oerkommen", of besykje de earnst te minimalisearjen. Dizze faze kin moannen oant jierren duorje.

3. Reorganisaasje- of oplossingsfaze: Dizze faze komt foar as jo it trauma dat jo meimakke hawwe werkenne en stappen nimme om jo deroan oan te passen. Yn dizze faze geane jo fan in "slachtoffer" nei in "oerlibber". Jo moatte miskien jo trauma ûnder eagen sjen en omgean mei triggers. Dit kin tige lestich en stressfol wêze. Mar jo leare it trauma te behearskjen en dermei te libjen.

Elk fan dizze stadia hat syn eigen set symptomen, en se kinne ferskille fan persoan ta persoan. Jo geane net needsaaklikerwize troch dizze stadia yn folchoarder - jo kinne de stadia sels werhelje. Tink derom, der is gjin "ien" manier of "juiste" manier om te reagearjen op in trauma. Undersykers hawwe dizze stadia neamd en kategorisearre op basis fan observaasjes fan ferlykbere ûnderfiningen by in protte minsken.

Wat binne de symptomen hjirfan?

Symptomen fan ferkrêftingstraumasyndroom omfetsje:

• Konstante eangst.
• Betizing of desoriïntaasje.
• Depresje.
• Moeilijkheden om har op eat te konsintrearjen.
• Flashbacks (werhelle oantinkens oan it barren lykas deidreamen).
• Ferskillende emoasjes hawwe op ferskillende tiden ('stimmingswikselingen').
• Nachtmerjes en slapeloosheid.

Dizze list is net útputtend, en jo kinne dizze of oare symptomen op elk momint ûnderfine. Dizze symptomen kinne jo fermogen om te funksjonearjen yn jo deistich libben bemuoie. Net elkenien sil deselde symptomen ûnderfine.

It is ek normaal om jo fysyk net goed te fielen nei in traumatyske ûnderfining lykas dizze:

• Chronike pine.
• Duizeligheid of flaufallen.
• Problemen mei it gastrointestinale systeem (lykas mageûntstekking, opgeblazenheid).
• Haadpijn.
• Ferlies fan appetit.
• Spierstyfheid.
• Seksuele dysfunksje.

Hoe fielt it ferkrêftingstraumasyndroom?

As jo ​​mei dit trauma omgean, kinne jo tige sterke emoasjes ûnderfine. Bygelyks:

• Lilkens
• Fiel fernedere (`Degradaasje`)
• Ungeloof
• Bangens
• Skuldgefoel (`Skuld`)
• Hopeleazens
• Fiel fernedere (`Fernedering`)
• Fertriet
• Skamte
• Skok
• Gefoel fan weardeleazens

Dizze gefoelens kinne oerweldigjend wêze. Soms kinne se ynienen opkomme ('trigger') sûnder warskôging . Dizze gefoelens geane net oernachtich fuort, en jo moatte der miskien de rest fan jo libben mei libje. Guon fan dizze gefoelens kinne it foar jo lestich meitsje om earst behanneling te sykjen. Sels as jo gefoelens echt binne, lit se jo net tsjinhâlde om help of medyske behanneling te krijen.

Dyn freonen en famylje kinne it lestich fine om te begripen watst trochmakkest. Se sjogge miskien allinnich dyn emoasjes en reagearje derop. Dyn relaasjes mei oaren kinne nei it trauma ûnder druk stean. Dit kin wêze om'tst de traumatyske ûnderfining net opnij belibje wolst en it net oan immen beskriuwe wolst. Dyn ûnderfiningen binne dyn eigen, en do hoechst se net mei oaren te dielen as jo dy dêr net noflik by fiele.

As jo ​​mei in dokter of geastlike sûnenssoarchadviseur wurkje, kinne jo prate oer ûnderfiningen út it ferline as jo der klear foar binne. Mar it is nea te let om help te sykjen.

Wat feroarsaket dit?

Rape Trauma Syndrome wurdt feroarsake troch it belibjen fan seksueel trauma. Dit omfettet elke seksuele hanneling of gedrach dy't tsjin jo wil dien wurdt. Bygelyks:

• Poging ta korrupsje.
• Ferkrêfting (seksuele penetraasje).
• Twongen seksuele oanrekking.
• Twongen geslachtsferkear.

Seksueel misbrûk kin elkenien oerkomme, fan elkenien. It kin wêze fan ien dy't jo goed kenne (in man, frou, freon) of ien dy't jo net kenne. Seks is gjin rjocht. It is net iets dat jo oan immen oars útliene moatte.

Tink derom, jo ​​binne net ferantwurdlik foar wat jo oerkommen is. It is net jo skuld. Ferkrêfting en oare foarmen fan seksueel geweld binne misdieden.

Wat binne de komplikaasjes fan dizze tastân?

De effekten fan ferkrêfting en seksueel geweld kinne in djipgeande ynfloed hawwe op jo geastlik wolwêzen en gefoel fan feiligens. In protte minsken dy't it ferkrêftingstraumasyndroom ûnderfine, kinne ek ûnderfine:

• Substansgebrûkssteurnis.
• Suïcidale gedachten.
• Selsferwûning.
• Selsmoard.

As jo ​​it gefoel hawwe dat jo josels sear dwaan wolle of selsmoardgedachten hawwe, fertel it dan daliks oan in fertroude folwoeksene, famyljelid, freon of gean nei in dokter of geastlike sûnenssoarchadviseur . Yn Sri Lanka kinne jo nei it tichtste plysjeburo gean (neednûmer 119) of in sikehûs. Jo kinne ek helplinen foar geastlike sûnens belje lykas Sumedha, CCC Line 1333, en help krije.

Hoe wurdt it ferkrêftingstraumasyndroom diagnostisearre?

As jo ​​seksueel oantaaste binne, kinne jo symptomen hawwe fan ferkrêftingstraumasyndroom, sels as jo net witte dat jo symptomen oerienkomme mei in medyske tastân.

Rape Trauma Syndrome wurdt diagnostisearre troch in dokter, benammen in spesjalist yn geastlike sûnenssoarch, lykas in psycholooch of psychiater . Se sille mear leare oer jo symptomen en jo ûnderfining mei it trauma foardat se in diagnoaze stelle.

Dyn dokter kin ferskate beoardielingsynstruminten brûke om te identifisearjen hokker symptomen jo ûnderfine, hoe slim se binne, en hoe't se yn 'e rin fan' e tiid feroarje. Dizze beoardielingen stelle in protte fragen oer jo geastlik wolwêzen.

It wichtichste is om earlik en iepen te wêzen mei jo dokters. Jo dokters feroardielje jo net of jouwe jo de skuld. Harren doel is om jo te helpen, net om jo sear te dwaan . Jo kinne it gefoel hawwe dat de ienige manier om "hjir oerhinne te kommen" is om dizze drege dingen te negearjen en te dwaan as oft se noait bard binne. Jo hawwe lykwols de romte en tiid nedich om feilich te genêzen mei de stipe fan jo dokters. Sy sille jo helpe om mei al jo gefoelens en ûnderfiningen om te gean.

Wat moat ik dwaan as ik ferkrêfte of seksueel oantaaste wurd?

Earst, nim in djippe sykheljen. Jo kinne in protte emoasjes fiele nei in traumatyske ûnderfining lykas dizze. As jo ​​noch net op in feilich plak binne, sykje dan sa gau mooglik in feilich plak. As jo ​​net op in feilich plak komme kinne, skilje dan fuortendaliks it neednûmer fan 'e plysje, 119, of fertel it oan ien dy't jo fertrouwe.

It is tige wichtich om medyske help te sykjen as jo seksueel oantaast binne. Gean nei de earste help fan it tichtste iepenbiere sikehûs. Yn it sikehûs sil in dokter it folgjende dwaan:

• Jo fysike ferwûnings wurde ûndersocht en behannele.
• Der sil in fysyk ûndersyk útfierd wurde. Dit sil in ûndersyk fan jo geslachtsdielen omfetsje en, as jo in frou binne, in bekkenûndersyk.
• Dyn ferwûnings wurde fotografearre en dokumintearre.
• Bloed, speeksel, faginale en anale sekreten, hier fan klean, hier fan 'e hoofdhuid en it genitale gebiet, en samples fan ûnder de fingerneilen wurde sammele. In spesjale ferkrêftingskit (fergelykber mei in 'ferkrêftingskit') kin brûkt wurde om dit bewiis te sammeljen en te bewarjen. Dit is wichtich yn juridyske prosedueres.
• Der sil in bloedtest dien wurde om te sjen oft der in ynfeksje is.
• Se sille kontrolearje op seksueel oerdraachbere ynfeksjes (SOA's) en jo ynformearje oer needantikonsepsje .
• Jo kinne ek in urinemonster nimme en testen op date-rape-drugs om te sjen oft jo dronken wiene en it misdriuw begien hawwe.

It ûndergean fan dit soarte test nei in seksueel oantaasting kin tige stressfol en ûngemaklik wêze. Jo krije in soad fragen, en jo kinne miskien net dúdlik tinke en se beantwurdzje. Jo kinne jo ek oerstjoer fiele as immen jo lichem oanrekket. Jo dokters sille jo de test útlizze en jo krekt fertelle wat se dogge en wêrom. As jo ​​tiid nedich binne, as jo wat romte nedich binne, fertel it dan iepenlik oan jo dokter. Se wolle jo feilich hâlde.

Wat binne de behannelingen hjirfoar?

In kombinaasje fan dizze behannelingen wurdt typysk brûkt om Rape Trauma Syndrome te behanneljen:

• Psychoterapy: Dit is in foarm fan petearterapy. Bygelyks, it brûkt metoaden lykas kognitive gedrachsterapy (CBT) of psychodynamyske terapy .
• Medikaasje: Medikaasje wurdt jûn om symptomen lykas eangst en depresje te kontrolearjen.

Prate mei in dokter en in geastlike sûnenssoarchadviseur is in geweldige manier om de soarch en stipe te krijen dy't jo nedich binne foar jo lichem en geast. Jo kinne it lestich fine om oaren te fertrouwen en iepen te praten. Jo medysk team kin jo in feilige romte biede, sadat jo jo deistige útdagings en ûnderfiningen yn jo eigen tempo kinne oanpakke, sûnder oardiel.

It behanneljen fan Rape Trauma Syndrome betsjut net dat jo it folslein "genêze" kinne en it ferjitte kinne. Ynstee dêrfan helpt it jo om mei jo ûnderfiningen om te gean, se te begripen en fierder te gean. Jo libben sil feroarje nei it belibjen fan trauma, mar it hoecht jo net te definiearjen of jo libben te kontrolearjen. Der is help.

Hoe lang duorret it ferkrêftingstraumasyndroom?

Der is gjin fêste tiidsbestek foar hoe lang it Rape Trauma Syndrome duorret. Symptomen kinne komme en gean. It kin in skoft duorje foardat jo jo goed genôch fiele om help te sykjen fan in dokter of geastlike sûnenssoarchadviseur . Sels nei't jo stabilisearre binne, kinne symptomen weromkomme. Jo genêze yn jo eigen tempo, om't jo kontrôle hawwe oer jo lichem en geast.

Hoe kinne jo josels beskermje tsjin ferkrêfting en seksueel geweld?

Ferkrêfting kin elkenien oerkomme, op elk momint. It is lestich om te garandearjen dat jo folslein beskerme binne tsjin ferkrêfting of seksueel oantaasting. It soargjen foar jo eigen feiligens, it foarkommen fan risikofolle plakken, en it praten mei betroubere minsken oer jo ferbliuwplak kin lykwols in lange wei gean. Mar tink derom, wat der ek bart, it is nea de skuld fan it slachtoffer.

Wannear moatte jo medysk advys sykje?

As jo ​​seksueel oantaaste binne, gean dan direkt nei in dokter en praat mei in geastlike sûnenssoarchadviseur . Wês earlik en iepen oer wat jo belibje. Se sille jo feilich hâlde en jo alle middels jaan dy't jo nedich binne om te genêzen.

Ferkrêfting en seksueel geweld kinne bliuwende fysike en emosjonele littekens efterlitte, mar se definiearje net wa't jo binne. Nei de ûnderfining kinne jo fuortendaliks eangst, skuld of lilkens fiele. Of jo kinne besykje dy gefoelens oan 'e kant te skowen en werom te gean nei jo deistige routine.

Sels as jo jo "oké" fiele, moatte jo perfoarst mei in dokter en in geastlike sûnenssoarchadviseur prate. Genêzing kostet tiid, en it bart net altyd yn 'e folchoarder dy't wy begripe. Mar it is it wurdich, en jo ek. Jo kinne terapy bywenje, yndividueel of yn in groep, om te genêzen fan trauma.

As jo ​​direkte help nedich binne, of driuwend mei ien prate wolle, skilje dan de earder neamde neednûmers (Plysje 119, Sumedha, CCC Line 1333), of fertel it ien dy't jo fertrouwe, of gean nei it tichtste sikehûs.

Ta beslút, it wichtichste ding

It is net maklik foar ien om sa'n ferskriklike ûnderfining troch te meitsjen. Mar jo moatte betinke dat jo net allinnich binne en dat der help beskikber is om jo troch dizze situaasje te helpen. Wat jo oerkommen is, is net jo skuld. En lit dit trauma jo libben net foar altyd behearskje.

Mei goed medysk advys, psychoterapy en de stipe fan dyjingen dy't fan dy hâlde, kinne jo dizze tsjustere tiid trochkomme en it libben sterker tegemoet gean. Lije net yn stilte, freegje om help. Jo binne it wurdich.

` Ferkrêftingstraumasyndroom, seksueel oantaasting, PTSS, geastlike sûnens, trauma, herstel