Wy hawwe allegear altyd wol mageproblemen, net? Soms fielt it as hawwe wy in folle mage hân, oare kearen is it maagzuur. Soms is it in opgeblazen gefoel, en oare kearen is it constipaasje. De measte dêrfan wurde binnen in dei of twa better, mar guon problemen kinne oanhâlde. Dat, hjoed sille wy prate oer sykten dy't relatearre binne oan dit geweldige systeem dat rint fan ús mûle nei ús anus, it spiisfertarringskanaal. Guon dêrfan binne ienfâldich, mar oer guon moatte wy ús soargen meitsje.
Wat binne dizze sykten fan it gastrointestinale trakt?
Simpelwei sein, dit ferwiist nei elke sûnensprobleem dy't ús spiisfertarringssysteem beynfloedet. Dit systeem omfettet ús mûle, kiel, slokdarm, mage, tinne darm, dikke darm, rectum, en ek de organen dy't ús helpe by it fertarren fan iten, lykas de lever, pankreas en galblaas. Tink deroan as in lange buis. As der earne lâns dizze buis in probleem is, dan neame wy dat in spiisfertarringssykte.
Wy kinne dizze sykten yn twa haadtypen ferdiele:
- Akute sykten: Dizze begjinne ynienen en wurde binnen in koarte perioade better, soms mei behanneling. Bygelyks, fiedselfergiftiging feroarsake troch it iten fan bedjerre iten.
- Chronike sykten: Dit binne sykten dy't moannen, soms jierren duorje, of dy't fan tiid ta tiid komme en geane. Bygelyks, gastritis, dy't in protte minsken hawwe, is ien fan har.
En dizze sykten kinne op in oare manier klassifisearre wurde. Dat is, as funksjonele en strukturele sykten. Liket dit in bytsje lestich te begripen? Okee, lit ús sjen hoe't wy dit ienfâldich begripe kinne.
| Syktetype | Simpelwei sein... |
|---|---|
| Funksjonele sykten | Wat der yn dit gefal bart is dat jo dokter in ûndersyk docht lykas in endoskopie, mar hy kin gjin fysike feroarings binnenyn fine, lykas laesjes, swelling of fleisige knobbels. Mar jo hawwe symptomen. Dat is, der is in probleem mei it funksjonearjen fan it systeem. Soksawat as wurkje de darmen te hurd of te stadich. |
| Strukturele sykten | Yn dit gefal kinne jo by ûndersyk eins in feroaring yn 'e struktuer fan it systeem, skea of blokkade sjen. Bygelyks dingen lykas mageswieren, poliepen yn 'e dikke darm en aambeien. |
Funksjonele sykten en har oarsaken
Eins hawwe wy allegear wolris yn ús libben funksjonele steurnissen meimakke. Ferstopping, gasfoarming, magekrampen en in opgeblazen gefoel binne guon fan 'e bêste foarbylden. Dizze fersteure de normale funksje fan ús spiisfertarringssysteem en feroarsaakje ûngemak.
Wat binne de wichtichste redenen hjirfoar?
- Dieet: It iten fan mear ferwurke iten en iten mei leech glêstriedynhâld.
- Gebrek oan oefening: As fysike aktiviteit ôfnimt, nimt de darmfunksje ek ôf.
- Lifestyleferoarings: Situaasjes lykas dizze kinne foarkomme as jo ynienen op reis geane of jo deistige routine feroarje.
- Stress: Wês net ferrast, der is in grutte ferbining tusken jo geast en jo darm. Oermjittige soargen en stress kinne de funksje fan jo darm fersteure.
- Kontrolearje jo stoelgong: Net nei it húske gean as jo dat nedich binne, is in wichtige oarsaak fan constipaasje.
- Bepaalde medisinen: Guon pijnstillers en izerpillen kinne sokke side-effekten feroarsaakje.
- Hormonale feroarings: Froulju binne foaral gefoelich foar dit soarte ûngemak tidens swangerskip en menstruaasje.
- Itengefoelichheid: Guon iten kinne net "plakke" oan jo lichem.
In protte fan dizze funksjonele sykten kinne ferbettere wurde mei in pear libbensstylferoarings. Ienfâldige dingen lykas it iten fan mear glêstriedrike iten (fruit, griente en folsleine kerrels), in soad wetter drinke en deistich sporten kinne in grut ferskil meitsje.
Strukturele sykten - Gebieten om foarsichtich mei te wêzen
Strukturele sykten binne wat yngewikkelder. Dizze ferbetterje meastentiids net allinich mei libbensstylferoaringen en fereaskje medyske oandacht. Se kinne eins feroarsake wurde troch ynterne skea, ûntstekking of blokkade. Aambeien, dikke darmpolypen en inflammatoire darmsykte (IBD) binne mar in pear foarbylden.
Wat binne de meast foarkommende sykten fan it spijsverteringssysteem ûnder ús?
Wy neame dokters dy't spesjalisearre binne yn sykten dy't relatearre binne oan it spiisfertarringssysteem "gastroenterologen". Litte wy no prate oer guon fan 'e gewoane medyske omstannichheden dy't se yn ús maatskippij behannelje.
1. Ferstopping
Dit is in probleem dat in protte minsken hawwe. Symptomen binne ûnder oaren muoite mei it litten fan in stoelgong, net alle dagen in stoelgong, of in stoelgong dy't tige droech en hurd is as stiennen. It oanspannen fan in stoelgong kin sels liede ta omstannichheden lykas aambeien.
- Remedies: Dit kin kontrolearre wurde troch in soad wetter te drinken (op syn minst 2-3 liter deis), mear fezelryk iten te iten lykas papaja, bananen, griene blêdgrienten en spinaazje, en deistich te bewegen. As it oanhâldt, is it wichtich om jo dokter te sjen en passende medisinen te krijen.
2. Prikkelbere darmsyndroom (PDS)
Dit is in funksjonele oandwaning. Wat hjir bart is dat de spieren yn 'e darmen mear of minder gearlûke as normaal. Dit kin magepine, opgeblazenheid, flatulinsje, soms diarree en oare kearen ferstopping feroarsaakje. Dizze tastân wurdt fergrutte troch stress.
- Remedies: Jo kinne dizze tastân beheare troch iten te identifisearjen en te foarkommen dat "net by jo past", stress te behearskjen en medisinen te nimmen dy't jo dokter foarskreaun hat.
3. Aambeien
Aambeien binne swollen bloedfetten yn of om 'e anus hinne. Dizze tastân kin feroarsake wurde troch oermjittich persen by stoelgong, langdurige constipaasje en swangerskip. De wichtichste symptomen binne bloed yn 'e stoelgong, jeuk en pine.
- Remedies: It foarkommen fan constipaasje is de kaai. As de pine, swelling of bloeding oanhâldt, is it essensjeel om in dokter te sjen .
4. Gastritis en soere refluks/GERD
It is net ferkeard om dit in nasjonale sykte fan Sri Lanka te neamen. Gastritis is in ûntstekking fan 'e binnenwand fan' e mage. Symptomen omfetsje maagzuur, boarstpine, magepine en mislikens. Soere reflux (GERD) is as it soer dat yn 'e mage produsearre wurdt werom streamt fia de slokdarm yn 'e kiel.
- Oarsaken: Net op 'e tiid ite, it iten fan fet, chili, pittich iten, smoken, alkohol drinke, guon pijnstillers en mentale stress binne de wichtichste oarsaken.
- Remedies: Dit kin goed kontrolearre wurde troch libbensstylferoarings te meitsjen en medisinen te nimmen lykas foarskreaun troch in dokter.
5. Kolonpolypen en darmkanker
Dit is in serieus probleem dêr't wy allegear bewust fan wêze moatte. Darm- en rektumkanker komt hieltyd faker foar. De measte fan dizze kankers begjinne as poliepen. Dit binne earst net-kankerige groeisels. Mar nei ferrin fan tiid kinne se yn kanker feroarje.
It wichtichste is dat as dizze betiid ûntdutsen wurde, se folslein genêzen wurde kinne. DêromDer binne testen lykas in kolonoskopie. Nei de leeftyd fan 45-50, of as immen yn jo famylje sokke sykten hân hat, kin it praten mei jo dokter oer sa'n test in libbensreddende reden wêze.
6. Inflammatoire darmsykte (Kolitis/IBD)
Dit is in ûntstekking fan 'e dikke darm, wat swelling en littekenfoarming betsjut. Dit feroarsaket symptomen lykas oanhâldende diarree, bloed en slym yn 'e stoelgong, en buikpine. Ulcerative kolitis en de sykte fan Crohn binne twa wichtige sykten dy't yn dizze kategory falle. Dizze fereaskje lange-termyn medyske behanneling.
7. Coeliakie
Dit is in sykte dy't relatearre is oan it ymmúnsysteem. As gluten, in proteïne dy't fûn wurdt yn kerrels lykas weet en gerst, it lichem ynkomt, falt it ymmúnsysteem fan it lichem de tinne darm oan. Dit fersteurt de spiisfertarring en opname fan fiedingsstoffen. Symptomen omfetsje in opgeblazen gefoel, diarree en gewichtsverlies. As jo faak mageproblemen hawwe nei it iten fan iten makke mei weetmoal, lykas brea, gebak en pasta, is it de muoite wurdich om hjir mei in dokter oer te praten.
Wat kinne wy dwaan om ússels te beskermjen tsjin dizze sykten?
Der is in sprekwurd dat seit: "It is better om in sykte te foarkommen as om it te genêzen." Dat, der binne wat ienfâldige dingen dy't wy dwaan kinne om feilich te bliuwen foar dizze sykten fan it spijsverteringssysteem.
- In lykwichtich dieet: Nim fezelrike grienten, fruit, griente en skjin wetter op yn jo deistige dieet. Ferminderje safolle mooglik ferwurke iten, iten mei in hege ynhâld fan oalje, sûker en sâlt.
- Regelmjittige oefening: Ienfâldige oefeningen dwaan lykas teminsten 30 minuten deis kuierje kin de darmfunksje sterk ferbetterje.
- Gean op 'e tiid nei it húske: Hâld jo net yn as jo de needsaak fiele, gean sa gau mooglik nei it húske.
- Mentale sûnens: Stress en eangst hawwe direkt ynfloed op mageproblemen. Kalmearje jo geast mei dingen lykas yoga en meditaasje.
- Goede medyske kontrôles: Benammen as jo âlder wurde, sla de testen dy't jo dokter oanbefellet net oer (bygelyks kolonoskopie).
Libjen mei in tastân lykas dizze kin soms in útdaging wêze, en it kin jo deistich libben bemuoie. It kin lestich wêze om mei de symptomen om te gean en ferlichting te finen. Mar tink derom dat jo net allinnich binne. Dizze problemen hawwe ynfloed op miljoenen minsken. It wichtichste is dat jo sûnenssoarchteam, foaral jo dokter, der foar jo is. Sprek iepen mei harren oer hoe't jo jo fiele en de swierrichheden dy't jo tsjinkomme. Se sille nei jo lústerje en de bêste behannelingopsjes foar jo situaasje oanbefelje.
Berjocht foar thús
- Sykten fan it spiisfertarringsstelsel omfetsje in breed skala oan omstannichheden, fan ienfâldige omstannichheden lykas mage-ûntstekking en constipaasje oant earnstiger omstannichheden lykas kanker.
- In protte ienfâldige sykten (funksjonele sykten) kinne wurde kontroleare troch in sûn dieet, oefening en geastlik wolwêzen.
- As jo warskôgingsbuorden hawwe lykas oanhâldende magepine, bloed yn jo stoelgong, ûnferklearber gewichtsverlies of muoite mei slikken, rieplachtsje dan direkt in dokter .
- Faak foarkommende omstannichheden lykas gastritis en aambeien kinne goed kontroleare wurde mei juste behanneling en libbensstylferoaringen.
- It is tige wichtich om mei jo dokter te praten oer screening op darmkanker nei de leeftyd fan 45-50. Iere deteksje kin libbens rêde.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta