Jo sykhelje op dit stuit yn en út, toch? It bart sûnder dat wy it beseffe, dus wy tinke der noait folle oer nei. Mar hoe bart dit geweldige ding yn ús lichem sûnder in sekonde te stopjen? Hjoed sille wy prate oer it supersysteem yn ús lichem dat ús hjirby helpt, it sykhelsysteem. Dit is as in motor dy't ús lichem libben jout. Litte wy besykje te begripen hoe't dizze motor op in ienfâldige manier wurket.
Wat is dit sykhelsysteem?
Simpelwei sein, it sykhelsysteem is de samling organen en oare dielen fan jo lichem dy't jo helpe by it sykheljen. Dit omfettet jo longen, noas, mûle en de buizen dy't se ferbine (de luchtwegen). Net allinich dat, mar de spieren dy't dit systeem stypje, de bloedfetten en de ribben dy't dit alles beskermje, binne ek ûnderdiel fan dit systeem. Al dizze wurkje gear om de soerstof op te nimmen dy't wy nedich binne as wy ynademe en om de koalstofdiokside kwyt te reitsjen dy't wy net nedich binne as wy útademe.
Wat binne de wichtichste tsjinsten dy't it sykhelsysteem ús leveret?
De wichtichste funksje fan dit systeem is it opnimmen fan de soerstof dy't nedich is troch de sellen fan ús lichem en it útstjitten fan de koalstofdiokside dy't as ôffalprodukt produsearre wurdt. Mar dêrneist hat dit systeem ek in oare tige wichtige funksje. Litte wy sjen wat it is.
| It wurk dat dien wurdt | Simpelwei sein... |
|---|---|
| De loft waarm meitsje en befochtigje | De loft dy't wy ynademe wurdt ferwaarme om oerien te kommen mei ús lichemstemperatuer. It befochtiget dy loft ek oant it fochtnivo dat ús lichem nedich hat. |
| It lichem beskermje | It foarkomt dat skealike stoffen lykas baktearjes en stofdieltsjes dy't binnenkomme as wy sykhelje it lichem yngeane. As sokke dingen der wol ynkomme, helpt it ek om se út te driuwen troch hoastjen of niesjen. |
| Tastean om te praten | As wy prate, rekket lucht út ús longen de stimbannen yn ús kiel. Dy trilling is wat lûd produseart. |
| Help mei it gefoel fan rook | As wy sykhelje, reitsje geurdieltsjes yn 'e loft de olfaktoryske senuw boppe yn ús noas. Dy senuw stjoert in berjocht nei de harsens, wêrtroch't wy wat rûke kinne. |
| It regeljen fan it soere-basebalâns fan it lichem | As koalstofdiokside yn ús bloed tanimt, nimt de soerheid fan it bloed ta. Dat systeem helpt om ûnwinske koalstofdiokside te ferwiderjen en de pH fan ús bloed op it juste nivo te hâlden. |
Hokker ûnderdielen binne ús sykhelsysteem?
De wichtichste held fan dit systeem binne ús longen . Mar om dit wurk goed te dwaan, moatte in protte oare ûnderdielen gearwurkje. Litte wy sjen wat dy binne.
| Oargel / diel | Simpelwei sein... |
|---|---|
| Noas en noasholte | De haadyngong wêrtroch't lucht it lichem yngiet. |
| Mûn en mûnlinge holte | De twadde yngong foar lucht om yn te kommen. |
| Sinussen | Holle holtes efter de wangen en it foarholle. Se helpe by it regeljen fan de temperatuer en fochtigens fan 'e loft. |
| Keel (farynx) | It paad wêrtroch't lucht fan 'e noas en mûle nei de longen reizget. |
| Stimkast (Larynx) | De stimbannen dy't ús helpe te praten lizze hjir. |
| Trachea | De wichtichste buis dy't lucht fan 'e kiel nei de longen ferfiert. |
| Bronchiën | Grutte luchtwegen dy't de trachea yn twaen diele en lucht nei de longen bringe. |
| Longen | It wichtichste sintrum foar de útwikseling fan soerstof en koalstofdiokside. |
| Diafragma | De spieren ûnder de longen helpe by it kontrolearjen fan it sykheljen. |
Dit systeem kin wurde ferdield yn twa haaddielen: de boppeste luchtwegen en de legere luchtwegen . Dielen lykas de noas, sinussen en kiel hearre ta de boppeste luchtwegen, wylst de luchtpijp, bronchiën en longen ta de legere luchtwegen hearre.
Hoe wurket dit systeem? Geweldich ferhaal!
Soerstof is essensjeel foar de sellen yn ús lichem om enerzjy te produsearjen. As dizze enerzjy produsearre wurdt, wurdt koalstofdiokside produsearre as in ôffalprodukt. As dizze koalstofdiokside yn oermaat yn it lichem ophoopt, is it skealik foar ús. De wichtichste funksje fan it sykheljen is dus it útwikseljen fan dizze twa gassen. Om dit wurk te dwaan, wurket ús sirkulaasjesysteem, dat is it hert, bloed en bloedfetten, gear.
Stel jo foar dat de soerstofdieltsjes yn 'e loft dy't wy ynademe binne as miljoenen passazjiers yn in fleantúch.
As jo ynademe, beweecht jo diafragma nei ûnderen. Dit fergruttet de romte yn jo boarst, en loft (tegearre mei syn soerstofdragende passazjiers) wurdt yn jo longen lutsen. Dizze loft komt binnen troch jo noas of mûle, reizget del jo luchtpijp, del jo bronchiën, en, lykas in lâningsbaan fan in fleanfjild, yn lytse luchtzakken dy't alveoli neamd wurde yn jo longen. Dit binne as de poarten fan in fleanfjild.
Hjir bart it echte wurk. Dy soerstofrike passazjiers springe yn 'e tige tinne bloedfetten (kapillaren) om dizze luchtzakken hinne. It is as in taksy dy't in passazjier ophellet dy't krekt de poarte fan it fleanfjild ferlitten hat. Dizze taksy is ús bloed. Dan giet dit soerstofrike bloed nei elke sel yn it lichem en ferspriedt de soerstof.
Wat bart der dan mei koalstofdiokside?
Nei't sellen soerstof brûkt hawwe om enerzjy te meitsjen, produsearje se koalstofdiokside as in ôffalprodukt. Nei't dy soerstofpassazjier út 'e taksy stapt, stapt in passazjier mei de namme koalstofdiokside yn deselde taksy. Dan giet dat bloed werom nei de longen, dêr't it de koalstofdiokside yn 'e luchtzakken, de alveoli, lit falle. As wy útademe, beweecht it diafragma omheech, wêrtroch't de romte yn 'e boarst lytser wurdt. Dan wurdt de loft út 'e longen drukt, wêrtroch't de koalstofdioksidepassazjier meinommen wurdt.
Tidens dit proses filterje lytse hierkes (cilia) en slym yn ús luchtwegen stof en baktearjes dy't binnenkomme. Se dogge as lytse biezems dy't de strjitten feie.
Hokker sykten kinne it sykhelsysteem beynfloedzje?
Spitigernôch binne der in soad omstannichheden dy't dit fitale systeem beynfloedzje kinne. Dizze omstannichheden kinne feroarsake wurde troch kimen, firussen, baktearjes, skimmels, en ek troch reek en stof yn 'e loft dy't wy ynademe. Guon sykten kinne ek feroarsake wurde troch genetyske faktoaren.
| Medyske tastân | In koarte ynlieding |
|---|---|
| Allergyske rhinitis | Omstannichheden lykas astma feroarsake troch allergyen foar dingen lykas pollen, stof en dierlike dander. |
| Chronike sykheljenssykten | Langduorjende sykten lykas astma, COPD (chronike obstruktive longsykte), en cystyske fibrose. |
| Respiratoire ynfeksjes | Ynfeksjes fan 'e boppeste luchtwegen lykas gryp en ferkâldheid, en ynfeksjes fan 'e legere luchtwegen lykas longûntstekking. |
| ûntstekking | Swelling fan 'e luchtwegen troch ynfeksje. Foarbylden: Bronchitis, Sinusitis. |
| Littekenfoarming fan 'e longen (ynterstitiële longsykte) | Sykten lykas longfibrose feroarsaakje permaninte littekenfoarming en ferhurding fan 'e longen. |
| Obstruksje fan 'e luchtwegen | Blokkearring fan 'e luchtwegen fanwegen in frjemd foarwerp, kankerige of net-kankerige tumor. |
Oer hokker symptomen moatte wy ús soargen meitsje?
As jo in probleem hawwe mei jo sykhelsysteem, kinne jo de folgjende symptomen ûnderfine:
- Moeite mei sykheljen of koartheid fan sykheljen (dyspnoe)
- Oanhâldende hoest
- In 'tsiis-tsiis'-lûd meitsje by it sykheljen (piepende sykheljen)
- Pyn of benaudens op 'e boarst
- Faak ferkâldenens
- Bloeden mei slym
- Blauwe kleur fan 'e lippen, hûd of nagels (cyanose) - Dit is in tige serieuze tastân en fereasket direkte medyske oandacht. As it nedich is, moatte jo trochferwiisd wurde nei de ETU (Emergency Treatment Unit).
Hoe hâlde wy ús sykhelsysteem sûn?
Wy moatte allegear stribje om dit wichtige systeem ús hiele libben te behâlden. D'r binne in pear ienfâldige dingen dy't wy dwaan kinne om dat te dwaan.
1. Ferjit hielendal net te smoken. It smoken fan sigaretten of vapen is de grutste skea dy't jo oan jo longen oanrjochtsje kinne. Dizze kinne in protte serieuze sykten feroarsaakje, ynklusyf kanker.
2. Foarkom it ynademen fan skealike stoffen. Foarkom safolle mooglik twaddehânsreek, gemikaliën en stoffige omjouwings. As jo oan dizze dingen bleatsteld wurde troch jo wurk, draach dan in gaadlik masker.
3. Drink genôch wetter. As jo de fereaske hoemannichte wetter oer de dei drinke, wurdt it slym yn jo longen tinner en kin it makliker útset wurde.
4. Doch regelmjittich oefeningen.As wy oefenje, wurde de spieren yn ús longen sterker, en nimt ús sykhelfermogen ta.
5. Beskermje josels tsjin ynfeksjes. Waskje jo hannen faak en goed. Lit jo op 'e tiid faksinearje foar sykten fan 'e luchtwegen lykas de gryp.
Wannear moat ik in dokter sjen?
As jo in oanhâldende hoest, muoite mei sykheljen, boarstpine of oare ûngewoane symptomen hawwe, rieplachtsje dan fuortendaliks jo dokter.
In protte sykten fan 'e luchtwegen kinne, as se betiid ûntdutsen wurde, kontrolearre en behannele wurde foardat se slim wurde. Soargje dus altyd goed foar jo lichem.
Ademje yn. Ademje út. Dit ienfâldige proses is ús libben. It helpt ús te rûken, te praten, te sjongen. En boppe alles bringt it libbensjaande soerstof nei ús sellen. Dus soargje foar dit geweldige systeem. As der in probleem is, sykje dan medysk advys. Dan sille jo makliker sykhelje kinne.
Berjocht foar thús
- Us sykhelsysteem is in geweldig systeem dat soerstof opnimt, wat essensjeel is foar it libben, en ûnwinske koalstofdiokside útstjit.
- Dit is in komplekse samling fan organen dy't him útrekt fan 'e noas oant de djipste dielen fan 'e longen.
- Smoken is de grutste fijân fan dit systeem. Troch it te foarkommen kinne in protte sykten foarkommen wurde.
- In sûne libbensstyl (oefenje, in soad wetter drinke, fersmoarging foarkomme) kin de sûnens fan it sykhelsysteem beskermje.
- Negearje noait symptomen lykas oanhâldende hoest en koartheid fan sykheljen. Rieplachtsje jo dokter sa gau mooglik.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment