Hawwe jo dit ea meimakke? As jo jûns nei bêd geane nei in swiere dei, of as jo sitte om tv te sjen of in boek te lêzen, fiele jo in frjemd ûngemak dat út 'e binnenkant fan jo skonken komt. It is as beweecht der wat yn jo skonken, as krûpt it, of as tintelet it... Dus jo moatte jo skonken skodzje, oerein komme en wat rinne om fan dit ûngemak ôf te kommen. Wylst in protte minsken tinke dat dit normaal is, kin dit eins in tastân wêze dy't medyske oandacht fereasket. Hjoed prate wy oer it Restless Legs Syndrome (RLS), of de sykte fan Willis-Ekbom.
Wat binne de wichtichste symptomen fan RLS?
De International Restless Legs Syndrome Study Group hat guon fan 'e wichtichste symptomen fan dizze tastân identifisearre. Litte wy efkes sjen wat se binne. Sjoch oft jo ien of mear fan dizze hawwe.
| Symptoom | Hoe fielt dat? |
|---|---|
| In frjemd gefoel komt út 'e skonken | In tinteljend, dof of krûpend gefoel dat djip út 'e skonken komt, spesifyk út 'e spieren. Soms kin dit gefoel ek yn beide earms foarkomme. Dit is gjin pine, mar it is in tige ûngemaklik gefoel. |
| De drang om de skonken te bewegen | Fanwegen dat ûngemaklike gefoel dat earder neamd waard, is der in sterke winsk om jo skonken te bewegen om derfan ôf te kommen. As jo jo skonken bewege, oerein komme en rinne, wurdt de pine oant in beskate mjitte fermindere. |
| Rêstleazens | Dit ûngemak makket it ûnmooglik om op ien plak te bliuwen. Nachts draaie en draaie se har yn bêd, wrijven se har skonken tsjin elkoar, of komme se út bêd en rinne se hinne en wer troch de keamer. |
Wannear nimme dizze symptomen ta?
It meast unike oan RLS is dat dizze symptomen meastentiids begjinne of fergrutsje as jo yn rêst binne .
Tink derom, as jo jûns nei bêd geane, of as jo in lange bus- of autoreis meitsje, of as jo yn in bioskoop in film sjogge... Dat is wannear't dizze skonkpine faak ûntsteane.
Simpelwei sein, as jo lichem besiket te ûntspannen, begjinne jo skonken te triljen.
Mar it goede is dat dizze symptomen tydlik fermindere wurde kinne troch te kuierjen, wat skonkoefeningen te dwaan of jo skonken te massearjen. Foar guon minsken, as de sykte yn in earnstiger stadium is, kinne de symptomen lykwols net folslein ferdwine, sels nei sokke aktiviteiten.
Binne der neist dit noch oare symptomen?
Ja. RLS is net allinnich in probleem mei de skonken. It kin oare effekten hawwe op ús libben.
- Sliepsteurnissen en slieperigens oerdeis: Dit is it grutste probleem mei RLS. Jo kinne nachts net goed sliepe fanwegen de ûnrêstige skonken. Jo wurde faak wekker. Dus as jo nachts net genôch sliepe, fiele jo jo de oare deis tige wurch en slieperich. Jo kinne neat dien krije en jo ferlieze jo fokus.
- Unwillekeurige skonkbewegingen: Dit is ek wat dat by in protte RLS-pasjinten sjoen wurdt. Wy neame dit Periodike Ledemaatbewegingssteuring (PLMD). Dit is as de skonken (en soms earms) ûnwillekeurige bewege of mei regelmjittige yntervallen skoppe, sûnder dat de pasjint it beseft, wylst se sliepe of yn rêst binne.
Wichtich is dat fûn is dat oant njoggen fan de tsien (90%) minsken mei RLS ek PLMD hawwe. Miskien hat jo bêdpartner jo ferteld dat jo nachts jo skonken bewege yn jo sliep.
Binne dizze symptomen altyd oanwêzich?
Nee, it bart net elkenien. By guon minsken komme dizze symptomen net elke nacht. Se komme en geane. Soms kinne se wiken of moannen sûnder problemen duorje, en dan komme de symptomen ynienen werom. Wy neame dizze perioade fan symptoomfrije tiid 'remisje'.
Nim dêrom net oan dat jo folslein hersteld binne fan dizze symptomen, allinich om't se in pear dagen fuort binne. It is mooglik dat se wer ferskine.
Moat ik in dokter sjen?
Wiswier ja.
As jo ien fan 'e symptomen hawwe dy't yn dit artikel neamd wurde, foaral as it jo sliep, deistige aktiviteiten of genietsje fan it libben bemuoit, negearje it dan net. Jo húsdokterGean mei dyn húsdokter en besprek dit dúdlik.
Omdat der oare redenen foar dizze symptomen wêze kinne. Bygelyks, izertekoart, diabetes en niersykte kinne dizze symptomen ek feroarsaakje. Dêrom sil jo dokter de nedige testen útfiere en krekt útfine wat de wiere oarsaak is. D'r binne no heul goede behannelingen foar RLS. Dat, d'r is gjin needsaak om hjir lêst fan te hawwen.
Berjocht foar thús
- Restless Legs Syndrome (RLS) is net iets dat jo jo foarsteld hawwe, it is in echte medyske tastân.
- It wichtichste symptoom is ûngemak yn 'e skonken, benammen by rêst, en de dêrtroch ûntstiene ûnkontrolearbere drang om de skonken te bewegen.
- Dizze symptomen fergrutsje nachts en by rêst, en nimme tydlik ôf mei beweging.
- RLS kin jo sliep en it deistich libben slim beynfloedzje.
- As jo dizze symptomen hawwe, gean dan nei jo dokter en besprek it. In juste diagnoaze en behanneling kinne jo helpe om ferlichting te finen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta