Komt iten werom yn jo kiel nei't jo iten hawwe? Litte wy prate oer dit Ruminaasjesyndroom!

Nei't jo iten hawwe, fiele jo dan ek dat it iten werom yn jo kiel komt foardat it folslein fertarre is? Sûnder de mislikens fan braken, komt it gewoan in bytsje omheech, en kôgje jo it soms wer en slikke it troch? Of komt it derút sûnder dat jo it beseffe? Dit is in echt ferfelend probleem foar guon minsken. Hjoed sille wy prate oer dizze tastân dy't Ruminaasjesyndroom hjit. Wês net bang, it wichtichste is om hjir bewust fan te wêzen.

Wat is Ruminaasjesyndroom?

Simpelwei sein, Ruminaasjesyndroom is as it iten dat wy ite weromkomt fan 'e mage yn 'e mûle foardat it goed fertarre is. Yn 'e medisinen wurdt dit ek wol regurgitaasje neamd. Guon minsken kauwe en slikke it iten dat weromkomt yn 'e kiel, wylst oaren it útspuie. Meastentiids bart dit direkt nei it iten, of binnen in pear minuten.

It wichtichste is dat as dit bart, jo gjin pine of mislikens fiele lykas braken dat mei magepine komt. It fielt gewoan as komt it iten sûnder folle muoite omheech. Tink deroan lykas in lyts bern dat docht as se wat molke yn 'e kiel krije.

In oar ding is dat it iten dat sa yn 'e kiel komt faak gjin soere of bittere smaak hat. De reden hjirfoar is dat it iten noch net goed begûn is te fertarren mei it magesoer. Dat wol sizze, it iten is noch net folslein yn it spiisfertarringsproses kommen.

Dizze opspoaren fan iten yn 'e kiel, soms "opspoaren" neamd, kin in refleksaksje wêze dy't spontaan foarkomt en net kontrolearre wurde kin. Foar guon minsken kin dit lykwols mei de tiid in opsetlike hanneling of in gewoante wurde. Mar it wichtichste om te ûnthâlden is dat dit net te tankjen is oan magepine, in sykte lykas gastritis, of in oare serieuze magesykte.

Wa is mear kânsryk om dizze tastân te ûntwikkeljen?

Dokters witte al lang dat dizze tastân, Ruminaasjesyndroom neamd, foarkomt by jonge bern en minsken mei ûntwikkelingsbeperkingen. Mar yn werklikheid kin it elkenien fan elke leeftyd beynfloedzje. Dat betsjut dat jonge bern, jongfolwoeksenen en folwoeksenen allegear dizze tastân ûnderfine kinne.

Undersyk hat oantoand dat bern en folwoeksenen dy't benammen stress hawwe of eangst hawwe in heger risiko hawwe om ruminaasjesyndroom te ûntwikkeljen. Dat betsjut dat jo dit wierskynliker ûnderfine as jo in soad stress, fertriet of eangst hawwe .

Wat binne de symptomen hjirfan?

Okee, dus hoe werkenne wy ​​dit Ruminaasjesyndroom? Wat binne de symptomen hjirfan? Litte wy sjen.

• It wichtichste symptoom is faak opjaan fan iten, folge troch it opnij kauwen of slikken, of it útspuie. Dit bart meastal nei elke miel.
• Mageûngemak.In fol gefoel, in opgeblazen gefoel, en soms spiisfertarringsproblemen en magepine kinne foarkomme.
• Tandproblemen. Minne azem en toskbederf kinne foarkomme om't iten konstant yn 'e kiel fêst komt te sitten. Dit komt om't it iten dat út 'e mage komt wat soer befetsje kin.
• Gewichtsferlies. Omdat it iten dat jo ite net goed troch jo lichem opnommen wurdt, kinne jo yn 'e rin fan' e tiid gewicht ferlieze. Dit kin foaral ynfloed hawwe op 'e groei fan bern.
• Droege, barsten lippen.

As jo ​​poppe dizze tastân hat, kinne se dingen dwaan lykas wriuwe en har rêch bûgje. (Dit symptoom kin lykwols ek in teken wêze fan gastro-oesofageale refluks, wat is as magesoer yn 'e kiel komt, dus it is in goed idee om in dokter te sjen.) Poppen kinne ek in gorgeljend lûd meitsje.

Wêrom bart dit? Wat binne de redenen?

De krekte oarsaak fan Ruminaasjesyndroom is noch net folslein begrepen. Dokters leauwe lykwols dat it kin foarkomme as guon minsken problemen mei mentale sûnens hawwe of stressfolle barrens yn har libben meimeitsje. Dit betsjut dat it relatearre kin wêze oan mentale sûnens .

Mechanysk útlein, sa't it yn ús lichems bart, kin it sa wêze:

1. As wy ite, wreidet de mage út, wat betsjut dat er grutter wurdt.

2. Dan nimt de abdominale druk ta.

3. Tagelyk ûntspant de ûnderste slokdarmsfinkter, dy't fungearret as in klep dêr't ús slokdarm (de buis dy't iten fan 'e mûle nei de mage ferfiert) ferbynt mei de mage,.

As dizze barrens efterinoar foarkomme, begjint it ûnfertarre iten yn 'e mage werom te "opspoaren" de slokdarm omheech, dat is, yn 'e mûle.

Hoe werkenne dokters dit?

Okee, lit ús no sjen hoe't in dokter dit diagnostisearret, dat is, hoe't se beslute "Dit is Ruminaasjesyndroom".

Yn 'e measte gefallen kin dit diagnostisearre wurde fia in medyske skiednis en in fysyk ûndersyk troch jo dokter. Benammen as jo teminsten 3 moannen iten opbraken hawwe, mar net hawwe braakt, is d'r genôch bewiis dat jo miskien Ruminaasjesyndroom hawwe.

Neffens de medysk akseptearre Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5), moat oan de folgjende kritearia foldien wurde om ien mei dizze tastân te diagnostisearjen:

• Iten bliuwt teminsten in moanne yn 'e kiel omheech kommen. It iten dat omheech komt wurdt kauwe, ynslokt of útslein.
• Dizze itenoprisping moat net feroarsake wurde troch in gastrointestinale tastân of in oare medyske tastân (bygelyks, omstannichheden dy't gastroesofageale refluks of pylorusstenose neamd wurde).
• Dizze itensteuring kin net allinnich foarkomme mei in oare itensteuring, lykas anorexia nervosa, boulimia nervosa, binge-eating disorder, of avoidant/ restrictionving itenintake disorder.
• As de itensteurnis gearkomt mei in oare geastlike sykte (lykas in ferstanlike beheining), moatte de symptomen slim genôch wêze om medyske oandacht te rjochtfeardigjen.

Derneist kinne dokters ek bepaalde testen útfiere om te bepalen oft in oare medyske tastân dizze symptomen feroarsaket. Bygelyks:

• Maagleechingstest: Dit mjit hoe lang it duorret foar iten om fan 'e mage nei de tinne darm te gean.
• Boppeste endoskopie: By dizze proseduere ynfoeget in dokter in tinne buis mei in lytse kamera, in endoskoop neamd, yn jo kiel om jo slokdarm en mage te ûndersykjen. Dit kin helpe om te kontrolearjen op zweren of oare problemen binnenyn.
• Röntgenfoto's: Der wurde foto's makke fan 'e binnenkant fan 'e slokdarm en mage.

Wat is de behanneling?

Okee, dus wat binne de behannelingen foar Ruminaasjesyndroom? Is dit iets dat net genêzen wurde kin? Nee.

De wichtichste en meast effektive behanneling hjirfoar is "gedrachsterapy". Simpelwei sein, it giet oer it feroarjen fan jo gedrach om te foarkommen dat it iten yn jo kiel komt. De gedrachsterapy dy't dokters hjirfoar faak foarskriuwe is "diafragmatyske sykheljen". Guon minsken neame dit ek wol "búksykheljen".

Wat is diafragmatyske sykheljen?

It diafragma is in grutte, koepelfoarmige spier dy't tusken ús boarst en mage leit. It is de wichtichste spier dy't wurket as wy sykhelje. Diafragmatyske sykheljen is bedoeld om jo diafragma te ûntspannen, it goed te brûken by it sykheljen en it te fersterkjen. Dit helpt it iten dat yn jo kiel del giet te kontrolearjen.

Hjir is hoe't jo it dwaan kinne:

1. Lizze mei it gesicht nei boppen op in flak oerflak (lykas de flier) of yn bêd. Bûg jo knibbels en liz in kessen ûnder jo holle. As jo ​​wolle, kinne jo ek in kessen ûnder jo knibbels lizze om jo skonken te stypjen.

2. Plak ien hân op jo boarst en de oare hân krekt ûnder jo ribben, dat is, op jo mage. Dit sil jo helpe om jo diafragma te fielen bewegen en jo mage omheech en omleech gean as jo sykhelje.

3. No, sykhelje yn troch jo noas. As jo ​​dat dogge, moat de hân op jo mage omheech gean. Dat is, jo mage moat útwreidzje. Besykje de hân safolle mooglik op ien plak op jo boarst te hâlden, sûnder it te bewegen. Wy leare dit oan jonge bern: "Sykhelje yn lykas in operasjonger."

4. Druk dêrnei jo lippen lichtjes gear (as in fluitsje blaze) en sykhelje út troch jo mûle. Span jo búkspieren oan en lit se nei binnen gean as jo dit dogge. Dit betsjut dat de hân op jo mage nei ûnderen moat. Hâld op dit punt de hân sa stil mooglik op jo boarst.

Hoe faak moat ik dizze sykheloefening dwaan?

Doch dizze oefening trije oant fjouwer kear deis, sawat 5 oant 10 minuten tagelyk. It kin yn it earstoan wat lestich wêze, mar it sil makliker wurde mei oefening. As jo ​​dizze oefening wat útdaagjender meitsje wolle, kinne jo it dwaan wylst jo bygelyks in boek op jo mage hâlde.

It wichtichste is om dizze 'búksykheljen' te oefenjen nei elke miel, of sels by it nimmen fan in hap iten, as it nedich is. Dit sil in protte helpe om te foarkommen dat it iten yn jo kiel giet.

Hokker komplikaasjes kin dit feroarsaakje?

As it net goed behannele wurdt, kin it ruminaasjesyndroom ús slokdarm beskeadigje (de buis dy't iten fan 'e mûle nei de mage ferfiert). Want as de mage-ynhâld konstant omheech komt, is it net goed foar de slokdarm.

Dêrneist kinne oare komplikaasjes foarkomme. Dy binne:

• Skamte, it ûngemak fan it wêzen yn 'e maatskippij. Dit kin ek ynfloed hawwe op 'e geast.
• Gebrek oan sûne fieding. Omdat it lichem iten net goed opnimt.
• Net goed groeie. Dit kin in grutte ynfloed hawwe op 'e groei fan bern, foaral.
• Elektrolytûnbalâns yn it lichem. Dat is in ûnbalâns yn 'e soarten sâlt dy't it lichem nedich hat.
• Útdroeging. Gebrek oan wetter yn it lichem.
• Aspiraasje fan iten yn 'e luchtpiip of longen. Dit is in bytsje gefaarlik, om't it longynfeksjes feroarsaakje kin.
• Koarte sykheljen.
• Longynfeksjes lykas longûntstekking.
• Yn tige seldsume, slimme gefallen kin sels de dea foarkomme. (Dit is tige seldsum, mar it is goed om bewust te wêzen).

Binne der manieren om dit te foarkommen?

Hoewol it dreech te sizzen is oft it folslein foarkommen wurde kin, kin it risiko wierskynlik fermindere wurde. Benammen troch mear positive manieren te learen om mei stressfolle situaasjes om te gean,Dit betsjut dat troch it brûken fan "positive copingstrategyen" it mooglik is om it risiko op it ûntwikkeljen fan "ruminaasjesyndroom" yn in beskate mjitte te ferminderjen. It behâlden fan in goede geastlike sûnens is tige wichtich.

Kinne wy ​​mei dizze situaasje libje? Wat is de takomst?

Ja, in protte minsken libje folslein sûn, normaal libben mei Ruminaasjesyndroom. As it goed behannele en beheard wurdt, hat it meastentiids gjin grutte ynfloed op jo deistige aktiviteiten. Dus, wês net ûntmoedige as jo ûntdekke dat jo it hawwe.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As jo ​​of jo bern symptomen hawwe fan Ruminaasjesyndroom, dêr't wy it earder oer hân hawwe, foaral as der konstant iten yn jo kiel komt, gean dan perfoarst nei jo húsdokter of in bernedokter. Dat is it bêste wat jo kinne dwaan. Se kinne jo goed ûndersykje en jo advisearje oer wat dit feroarsaket en wat jo dwaan kinne.

Hokker fragen moatte jo de dokter stelle?

As jo ​​dizze tastân hawwe, kinne jo fragen lykas dizze stelle as jo in dokter sjogge. Dit sil jo helpe om hjir in dúdliker begryp fan te krijen:

• "Dokter, hoe serieus is dit Ruminaasjesyndroom?"
• "Wat is de wiere reden hjirfoar?"
• "Hokker behanneling is geskikt foar my? Wat moat ik dwaan?"
• "Is hjir medisyn foar? Of binne it gewoan sykheloefeningen?"
• "Sil dit ynfloed hawwe op myn deistich libben?"

Ta beslút, wat dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

Okee, wy hawwe in soad praat oer Ruminaasjesyndroom. Ta beslút, hjir binne wat wichtige dingen dy't jo ûnthâlde moatte:

Ruminaasjesyndroom is in tastân wêrby't iten koart nei it iten werom yn 'e kiel komt, foardat it fertarre is. Dit is gjin braken. It kin foarkomme by minsken fan alle leeftiden, en kin soms assosjeare wurde mei stress.

>

As jo ​​dizze symptomen hawwe , wês dan net ferlegen of bang. Rieplachtsje sa gau mooglik in dokter en freegje advys. Gedrachsbehannelingen lykas diafragmatyske sykheloefeningen kinne dit foar in grut part kontrolearje.

>

It sykjen fan goed medysk advys en behanneling is de bêste manier om dizze tastân te behearskjen. Jo binne net allinnich, en der is help beskikber.

` Ruminaasjesyndroom, iten dat yn 'e kiel omheech komt, regurgitaasje, spiisfertarringssysteem, stress, diafragmatyske sykheljen, gedrachsterapy