Draacht dyn freon of famyljelid sûnder reden klean mei lange mouwen? Hawwe jo wûnen of ûnreinheden op har lichem opmurken? Miskien docht dy persoan himsels sear. Dit is in tige gefoelich ûnderwerp en in bytsje lestich om oer te praten. Mar it is tige wichtich om deroer te praten en der bewust fan te wêzen. Want de bêste manier om ien te helpen dy't hjir lêst fan hat, is om de tastân krekt te begripen.
Wat is "Selsferwûning" krekt?
Simpelwei sein, selsferwûning is it opsetlik skea oan it eigen lichem . Dit resultearret meastentiids yn littekens op 'e hûd of skea oan weefsel. De persoan dy't dit docht docht dit faak allinnich, yn it geheim foar oaren. Se dogge ek har bêst om har gedrach foar oaren te ferbergjen.
Dizze gedragingen kinne yn in protte foarmen foarkomme. Bygelyks:
- De hûd snije mei in skerp foarwerp.
- Ferbaarning troch waarme objekten.
- Werhelle krassen en wriuwen fan hûdwûnen, wêrtroch't se net genêze.
- Hierlûken (dit wurdt yn medyske termen ek wol "Trichotillomania" neamd).
- Mei jo holle tsjin muorren of oare objekten slaan.
- Josels oanfalle.
- Gewelddiedige dieden lykas it brekken fan bonken.
Wa wurdt it meast beynfloede troch dizze tastân?
Dizze tastân kin foarkomme by elkenien fan elke leeftyd, geslacht of ras. Oplieding, sosjale status of religy binne hjir net relevant foar. D'r binne lykwols wat mienskiplike faktoaren dy't te sjen binne ûnder minsken dy't gefoeliger binne foar dit gedrach. Litte wy sjen wat se binne.
| Risikofaktor | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Jonge famkes | Dizze tastân komt benammen faak foar ûnder teenage famkes. |
| Dyjingen dy't as bern misbrûkt waarden | Dit risiko is heger foar dyjingen dy't as bern fysyk, mentaal of seksueel misbrûkt binne. |
| Minsken mei oare mentale problemen | Dizze tastân kin ek foarkomme by minsken mei oare problemen lykas substansmisbrûk, obsessive-kompulsive steuring (OCD) en itensteurnissen. |
| Dyjingen dy't har gefoelens net útdrukke mochten | Foar dyjingen dy't opgroeiden yn húshâldings dêr't se emoasjes lykas lilkens en fertriet fanôf har bernetiid opkroppe moasten en se net útkomme mochten. |
| Minsken mei lege sosjale ferbiningen | Foar dyjingen dy't net witte hoe't se har gefoelens ûnder wurden bringe moatte, it gefoel hawwe dat der nimmen is om har te helpen, en gjin goed netwurk fan freonen hawwe. |
Wêrom docht immen himsels sear?
Dit is wat dreech te begripen is foar ien dy't fan bûten ôf sjocht. Jo tinke miskien: "Wêrom dogge jo josels sear?" Mar efter dat gedrach leit in djippe, ûndraachlike mentale pine. Tink oan in amer fol wetter. As it oerrint en jo kinne der gjin wetter mear yn dwaan, dan fielt de pine sa. Guon minsken dogge dit as in manier om dy oerbleaune pine los te litten.
Dêr kinne ferskate redenen foar wêze:
- As in manier om tydlik oerweldigjende emoasjes, stress en eangst te ferminderjen .
- Soargje derfoar dat jo wat 'libje' en 'fiele'.
- Behearskje de drang om immen oars sear te dwaan, en sear ynstee dysels.
- Leaver fysike pine ûnderfine as emosjonele pine.
- Pine meitsje dy't jo kontrolearje kinne (yn tsjinstelling ta ûnkontrolearbere pine, lykas mishanneling yn 'e bernetiid).
- Ferbrek de emosjonele dofheid.
- As in yndirekte manier om help te freegjen . Krij oandacht dat jo help nedich binne.
- Yn in besykjen om oaren te manipulearjen, se skuldich te fielen te litten, of se fuort te hâlden.
In protte minsken betize dit mei selsmoardgedrach. Selsferwûning wurdt lykwols faak net dien mei de bedoeling om selsmoard te begean. It is in ferkeard copingmeganisme om mei ûndraachlike mentale pine om te gean. As dizze situaasje lykwols slim wurdt, kin de mooglikheid fan libbensskea net útsletten wurde.
Wat binne de warskôgingsbuorden?
As jo fermoedzje dat in freon fan jo miskien oan dizze tastân lijt, hâld dan in eachje op dizze symptomen.
| Warskôgingsteken | Wat jo sille sjen |
|---|---|
| Wichtige gedrachs- en fysike skaaimerken | |
| Unerklearbere ferwûnings | As him frege wurdt nei de snijwûnen en brânwûnen op syn lichem, jout er gjin dúdlik antwurd. |
| It lichem mei klean bedekke | Sels op tige waarme dagen draach ik klean mei lange mouwen en lange broeken (om ûnreinheden te ferbergjen). |
| Besit fan ûngewoane items | Skerpe/hjitte items lykas messen, skearmessen en oanstekers wurde ûnferwachts fûn tusken de besittings fan 'e persoan. |
| Mentale en sosjale skaaimerken | |
| Leech selsbyld | Se prate tige min oer harsels en tinke dat se it net wurdich binne. |
| Moeilijkheden mei it kontrolearjen fan emoasjes | It is dreech om mei emoasjes om te gean, jo wurde maklik lilk, en jo fiele jo fertrietlik. |
| Problemen yn relaasjes | Relaasjes mei freonen en famylje binne faak problematysk. |
| Beheining fan deistige aktiviteiten | Jo kinne jo taken net goed útfiere op it wurk, op skoalle of thús. |
Hoe wurdt dit behannele?
It wichtichste is om te begripen dat dit net iets is dat jo sels oplosse kinne. It is perfoarst wichtich om in dokter te sjen, foaral in psychiater of in adviseur. Der is gjin reden om jo te skamjen of bang te wêzen.
De dokter sil earst mei jo prate om te bepalen wat dizze tastân feroarsaket en oft it in symptoom is fan in oare geastlike sykte. It kin bygelyks in symptoom wêze fan ien fan 'e folgjende omstannichheden:
- Persoanlikheidsstoornissen (benammen 'Borderline persoanlikheidsstoornis')
- Bipolare steuring
- Grutte Depresje
- Angststeurnissen Emosjonele skizofreny (skizofreny)
De folgjende wurde benammen brûkt as behannelingen:
Wichtigste behannelingmetoaden
- Psychoterapy: Dit is de wichtichste foarm fan behanneling. Jo wurde leard hoe't jo op in sûne manier mei jo emoasjes omgean kinne troch te praten oer wat jo yn 'e holle hawwe, de redenen efter jo gedrach, en hoe't jo op in sûne manier mei jo emoasjes omgean kinne.
- Spesifike terapyen: Behannelingen lykas 'CBT (Kognitive Gedrachsterapy)' helpe jo dizze gefoelens te werkennen as se ûntsteane en te learen om der op in oare manier mei om te gean. 'DBT (Dialektyske Gedrachsterapy)' is ek in tige effektive behanneling.
- Groepsterapy: Prate mei oaren dy't deselde problemen hawwe as jo kin skamte en iensumens ferminderje, en stipe fan oaren biede.
- Famyljeterapy: Famyljeleden belûke, har helpe om de tastân te begripen en better mei-inoar te kommunisearjen.
- Medikaasjes: Soms kin jo dokter antidepressiva of oare medisinen foarskriuwe om ûnderlizzende omstannichheden lykas depresje en eangst te behearskjen. Undersyk hat ek oantoand dat medisinen lykas Naltrexone guon minsken kinne helpe.
- Oare metoaden: Untspanningstechniken lykas hypnose kinne ek helpe om de mentale stress te ferminderjen dy't hjirfoar foarkomt.
Mei de juste behanneling kinne jo folslein herstelle fan dizze tastân. It wichtichste is om de psychologyske oarsaak efter dit gedrach te finen en te behanneljen. Dêrom is de earste en wichtichste stap om help te freegjen sûnder jo te skamjen of bang te wêzen.
Berjocht foar thús
- Selsferwûning is gjin poging ta selsmoard. It is in mispleatste poging om mei ûndraachlike emosjonele pine om te gean.
- As immen oan dizze tastân lijt, is it tige wichtich om mei freonlikens en begryp nei har te harkjen, sûnder har te feroardieljen.
- Wês bewust fan warskôgingsbuorden, lykas it dragen fan lange klean, sels op waarme dagen, en it hawwen fan ûnferklearbere littekens op jo lichem.
- Dit is net iets dat jo sels oplosse kinne. It is essensjeel om direkt advys te freegjen fan in kwalifisearre dokter of psychiater.
- Mei de juste behanneling en stipe kinne jo folslein herstelle fan dizze tastân en in sûn libben libje.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta