Hawwe jo fragen oer it "sêfte weefsel" yn jo lichem? Litte wy gewoan prate!

Hawwe jo ea it wurd "sêft weefsel" heard? Miskien fan in dokter, of miskien hawwe jo earne lêzen. It is eins in gewoane namme dy't dokters brûke om te ferwizen nei de sêfte dielen fan ús lichem dy't net hurd binne, lykas bonken. Dus litte wy hjoed wat mear yn detail en op in ienfâldige manier oer dizze sêfte weefsels prate, oké?

Wat is dit sêfte weefsel?

Simpelwei sein, sêft weefsel is de 'sêfte' dielen fan ús lichem dy't dingen lykas bonken en oare ynterne organen omjouwe. Hoewol dizze net ta ien fan 'e fjouwer soarten weefsel hearre (d.w.s. '(Epitheliaal)', '(Bindweefsel)', '(Spierweefsel)', '(Senuwweefsel)'), brûke sawol dokters as leken dizze term. Dizze sêfte weefsels yn ús lichem omfetsje benammen:

• Hûd (ek wol de epidermis neamd): Dit is de earste ferdigeningsline dy't ús lichem skiedt fan 'e bûtenwrâld. It helpt ek by it regeljen fan lichemstemperatuer en it fielen fan dingen lykas oanrekking en pine.
• Subkutaan fet: Dizze fetlaach ûnder de hûd bewarret enerzjy en soarget foar in dempend effekt, wêrtroch't it weefsel binnenyn beskerme wurdt tsjin lytse kneuzingen en fallen.
• Fascia: Dit is miskien in nij wurd foar jo. It is in tinne laach weefsel dy't helpt by it skieden en organisearjen fan ús spieren, fet en oare weefsels. It is as in stik ynpakpapier dat items skiedt.
• Spieren: Dizze spieren helpe by in protte oare prosessen yn ús lichems, lykas it bewegen fan ús lichems, it slaan fan ús hert en it fertarren fan iten.
• Sêft bindweefsel om gewrichten hinne: Bygelyks ligamen dy't bonken mei-inoar ferbine en pezen dy't spieren mei bonken ferbine. Dizze binne tige wichtich foar it goed funksjonearjen fan gewrichten.

Wat is it ferskil tusken hurd weefsel en sêft weefsel?

No freegje jo jo miskien ôf, wat is hurd weefsel? Hurd weefsel is benammen de bonken yn ús lichem. Der binne twa wichtige manieren wêrop dit hurde weefsel foarme wurdt:

• Ossifikaasje: Dit is it proses wêrby't ús lichems kalsium en in spesjaal type sel, fibroblasten neamd, brûke om bonken te bouwen. Dit is meastentiids in sûn, normaal proses. Yn seldsume gefallen, troch bepaalde sykten, kin dit lykwols misgean, wat betsjut dat sêft weefsel oanwêzich is dêr't it wêze moat.
• Kalsifikaasje: Dit is de opbou fan kalsium yn weefsels dy't normaal sêft binne. Soms kin dit normaal wêze, mar it kin ek foarkomme by in protte sykten. Bygelyks, kalsiumôfsettings yn bloedfetten as wy âlder wurde.

Hokker tsjinst leverje sêfte weefsels oan ús lichems?

Elk type sêft weefsel yn ús lichem hat in spesifike funksje. Litte wy ris sjen wat se binne:

• Fel:Lykas earder neamd, is de hûd it wichtichste skyld dat ús lichem beskermet. It foarkomt dat skealike stoffen it lichem yngeane. It helpt ek by it regeljen fan lichemstemperatuer, koelt it lichem troch switten, en helpt waarmte te behâlden troch hier yn 'e kjeld te rjochtsjen. De senuwúteinen yn 'e hûd binne wat ús tastean om dingen te fielen lykas waarmte, kjeld, oanrekking en pine.
• Underhudsfet: Dit bewarret benammen enerzjy. De ekstra enerzjy dy't wy krije fan it iten dat wy ite wurdt opslein as fet en brûkt as it nedich is. It fungearret ek as in buffer foar it lichem, wêrtroch skea oan ynterne organen troch fallen en kneuzingen ferminderet.
• Fascia: Dit is wat ferskate weefsels, lykas spieren en fet, skiedt en har foarm en struktuer jout. It is fanwegen dizze grinzen dat ús lichemsdielen goed funksjonearje.
• Spieren: Der binne ferskate soarten spieren, dy't elk in oare funksje útfiere. Guon spieren ferpleatse dingen yn it lichem, bygelyks it pompen fan bloed troch it hert. Oare soarten spieren helpe ús dielen fan ús lichem of it hiele lichem te bewegen.
• Sêft bindweefsel: Ligaminten ferbine bonken mei-inoar, wat de gewrichten stabyl hâldt. Pezen ferbine spieren mei bonken. Dêrom bewege bonken as spieren gearlûke, wêrtroch't wy kinne bewege.

Binne bindweefsel en sêft weefsel itselde?

No kinne jo noch in fraach hawwe. Binne 'sêft weefsel' en 'bindweefsel' itselde? Eins moatte dizze twa wurden net mei-inoar betize wurde. Se hawwe beide wat mienskiplik. Want ligamen en pezen binne beide sêft en hearre ta de kategory bindweefsel. As wy lykwols bonken nimme, binne se hurd, mar hearre ta de kategory bindweefsel.

As jo ​​net wis binne oer wat, aarzel dan net om jo dokter te freegjen. It is tige wichtich om ynformearre te wêzen oer jo sûnens.

Dus, as jo net wis binne wannear't immen, foaral jo dokter, it oer sêft weefsel of bindweefsel hat, wês dan net bang om te freegjen, oké?

Wat binne sêftweefselblessueres?

Dokters neame dizze ferwûnings 'ferwûnings oan sêft weefsel' om se te ûnderskieden fan fraktueren (brutsen bonken). Jo kinne ien fan dizze ferwûnings hawwe hân. Stel jo bygelyks foar dat jo jo skonk ferstuike by it boartsjen, of jo falle en jo hûd of spier skuorre. Dit binne allegear ferwûnings oan sêft weefsel. Hjir binne in pear foarbylden:

• Kraakbeenblessueres (bygelyks in skuorde meniskus yn 'e knibbel)
• Hûdskuorren, skrammen en kneuzingen
• Ynterne ferwûnings lykas dierbiten, naaldprikken en kûgelwûnen
• Spierkontusjes (wy sizze kneusde spieren)
• Spierspanningen en skuorren (wy sizze ek skuorde ligamen en skuorde spieren)
• Decubitus/decubitus (komt foar by minsken dy't lange tiid yn deselde posysje bliuwe)
• Ferstuikingen (blessueres oan ligamen)
• Skuorren fan ligamen of pezen

Tink derom , om't sêft weefsel in algemiene term is, kin it ferwize nei in protte soarten weefsel en ferwûnings dêroan. Dus, as jo net wis binne oer hokker soarte sêft weefselblessuere in dokter it hat, hoege jo it dan net iens út te lizzen. It begripen fan 'e tastân kin in grut ferskil meitsje yn jo behanneling en herstel.

Binne der oare omstannichheden dy't ynfloed hawwe op sêfte weefsels?

Neist ferwûnings binne der oare sykten dy't sêfte weefsels oantaaste. Dizze kinne foarkomme sûnder ferwûning. Guon foarbylden binne:

• Chronike ûntstekkingsomstannichheden (dy't ûntstekking, gewrichtspine en spierpine feroarsaakje) lykas fibromyalgie en reumatoïde artritis
• Ynfeksjes (ynfeksjes fan 'e hûd en spieren feroarsake troch baktearjes, firussen, ensfh.)
• Omstannichheden feroarsake troch senuwkompresje, lykas karpaltunnelsyndroom (wêrby't in senuw yn 'e pols komprimearre wurdt, wêrtroch't dofheid en pine yn 'e hân ûntstiet)
• Untstekking en/of pine yn 'e gewrichten, lykas bursitis (swelling fan lytse sakjes neamd bursae tichtby gewrichten)
• Tumors , dy't net-kankerich (goedaardig) en kankerich (kankerich) tumors binne.

Wat binne de gewoane symptomen fan in probleem mei sêft weefsel?

As der in probleem is mei de sêfte weefsels, kinne ien of mear fan dizze symptomen ferskine:

• Kneuzingen of mooglik bloedingen (lykas as jo snije)
• Mechanyske ynstabiliteit (dat betsjut dat in earm, skonk of gewricht ynienen beweecht, bûten kontrôle komt, of fielt as "op slot giet". Bygelyks, in knibbel fielt as "springt")
• Pyn, searens , of teerheid
• Styfheid , muoite mei bûgen of strekken
• Swelling

As jo ​​ien of mear fan dizze symptomen hawwe, negearje se dan net. It is in goed idee om in dokter te sjen, foaral as se nei in blessuere ferskine of net nei in pear dagen ferbetterje.

Hokker testen wurde dien om problemen mei sêft weefsel op te spoaren?

Ferwûnings of sykten oan sêft weefsel wurde faak diagnostisearre troch in fysyk ûndersyk en ôfbyldingsscans . Jo dokter sil jo freegje oer jo symptomen en it gebiet fan 'e ferwûning fiele.

Dan, röntgenfoto's of in kompjûtertomografy (CT)-scanTests lykas dizze binne foaral wichtich, om't se skea oan 'e bonken útslute kinne. Stel jo foar dat jo fallen binne en jo skonk ferwûnje. In röntgenfoto kin sjen litte as it bonke brutsen is. As der gjin probleem is mei de bonken, sit it probleem faak yn it sêfte weefsel deromhinne.

Ek oare ôfbyldingsscans, lykas Magnetic Resonance Imaging (MRI) , kinne helpe om sêfte weefselomstannichheden dúdliker te identifisearjen (lykas skuorde ligamen of skea oan kraakbeen). Soms kinne oare laboratoariumtests, lykas bloedtests, ek dien wurde (bygelyks om te kontrolearjen op ynfeksje). Jo dokter is de bêste persoan om hjir oer te praten. Hy of sy kin útlizze hokker testen dien wurde moatte en hoe't se helpe kinne.

Wat binne de behannelingen foar sêfte weefselblessueres?

Der binne in oantal ferskillende manieren om ferwûnings oan sêft weefsel te behanneljen. Ien fan 'e wichtichste en basaalste hjirfan is de RICE-metoade . It is maklik te ûnthâlden, om't it út fjouwer Ingelske letters bestiet:

• R - Rêst: In ferwûne gebiet rêste jaan jout it tiid om te genêzen. Dit betsjut dat it gebrûk fan dat gebiet fermindere wurdt.
• I - Iis: It oanbringen fan iis (ynpakt yn in tinne doek) op in ferwûne of swollen gebiet sil helpe om swelling en pine te ferminderjen. Bring it net langer as 15-20 minuten tagelyk oan.
• C - Kompresje: It sêft komprimearjen fan 'e wûne, lykas in elastysk ferbân, jout stipe oan it weefsel, kontrolearret swelling en helpt it genêzen. Druk lykwols net te strak oan, om't dit de bloedstream ôfsnije kin.
• E - Hichte: It opheffen fan it ferwûne lichemsdiel (bygelyks skonk, earm) boppe it hert kin helpe om swelling te ferminderjen. Jo kinne der ek in kessen oerhinne lizze.

Tink derom, de RICE-metoade is faak de earste stap yn 'e behanneling fan in sêft weefselblessuere: Rêst, Iis, Kompresje, Elevaasje!

Neist de RICE-metoade kinne oare behannelingen ek helpe, ôfhinklik fan 'e blessuere. Dizze omfetsje:

• Medisinen: Pynstillers (lykas paracetamol) en net-steroïde anty-inflammatoire medisinen (NSAID's) (lykas ibuprofen, diclofenac) kinne helpe om pine en/of swelling te ferminderjen. Guon hjirfan binne sûnder recept te krijen (OTC). It is lykwols it bêste om mei jo dokter te praten oer oft in medikaasje geskikt foar jo is, oft jo it nimme moatte en hoe lang jo it nimme moatte.
• Sjirurgy: Yn slimme gefallen, lykas as ligamen of pezen folslein skuord binne, kin sjirurgy nedich wêze om de blessuere te reparearjen.
• Fysioterapy of arbeidsterapy:Dizze behannelingen helpe ferwûne lichemsdielen te fersterkjen, fleksibiliteit te fergrutsjen en jo te helpen deistige aktiviteiten út te fieren nettsjinsteande ferwûnings of beheiningen. By dizze metoaden krije jo saakkundich advys en oefeningen fan medyske professionals (fysioterapeuten).
• Komplementêre medisinen: Guon sêfte weefselblessueres kinne ek behannele wurde mei komplementêre medisinen. Bygelyks, terapeutyske massaazje kin brûkt wurde om spierpine en ferrekkingen te behanneljen. It is lykwols altyd in goed idee om mei in dokter te praten foardat jo soksawat besykje.

Behanneling fan sêfte weefselomstannichheden

Weaveweefselblessueres kinne hiel oare behannelingen fereaskje as blessueres. De behanneling hinget foar in grut part ôf fan 'e ûnderlizzende oarsaak (bygelyks, artritis fereasket in oare medikaasje, in ynfeksje fereasket antibiotika). Oare faktoaren, lykas jo medyske skiednis, kinne lykwols ek in rol spylje. Jo dokter kin jo it bêste advisearje oer behannelingopsjes foar weaveweefselproblemen.

Hoe hâlde wy ús sêfte weefsels sûn?

In protte fan deselde dingen dy't wy dogge om ús hiele lichem sûn te hâlden, binne ek foardielich foar ús sêfte weefsels. Dizze omfetsje:

• Iet in lykwichtich dieet. Griente, fruit en fiedend iten soargje foar goede fieding foar sêfte weefsels. Proteïne-rike iten helpt by spiergroei en -herstel.
• Hâld in sûn gewicht dat by jo past. Oergewicht set ûnnedige druk op gewrichten en ligamen, wêrtroch it risiko op blessueres tanimt.
• Bliuw fysyk aktyf. Regelmjittige oefening kin helpe om de sterkte en fleksibiliteit fan sêft weefsel te fergrutsjen. Tink derom om foar it sporten op te warmen en dêrnei ôf te koelen.
• Oerdriuw dysels net. Benammen as jo in weefselblessuere hawwe of nij binne mei sporten, driuw dysels net te hurd troch de pine hinne. Dat kin de blessuere fergrutsje. Harkje nei jo lichem.
• Stel medyske behanneling net út. As jo ​​tinke dat jo in sêft weefselblessuere hawwe, as it net better wurdt nei in pear dagen thúsbehanneling lykas RICE, of as de pine slim is, rieplachtsje dan in dokter. Behanneling betiid krije kin jo helpe om rapper te genêzen en komplikaasjes op lange termyn te foarkommen.

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden

It wurd 'sêft weefsel' is hiel ienfâldich as it ferwiist nei in tissue dy't jo brûke om jo noas ôf te feegjen. Mar as it ferwiist nei in diel fan ús lichem, kin it in bytsje betiizjend wêze om krekt te witten wat dit wurd betsjut. Ien reden hjirfoar is dat sêft weefsel gjin heul formele medyske term is. It is in frij algemiene term.

Stel jo foar dat jo jo ankel rôlje by it fan in stoeprâne ôfstappe, of jo hawwe konstante pine yn jo knibbel of pols. Der is gjin brutsen bonke, mar de dokter seit dat it in weefselblessuere is. It kin noch altyd in protte dingen betsjutte - oft it no in ligamentblessuere is, in peesprobleem, in spierferrekking, of wat oars.

Dus, as jo fragen hawwe, of as jo net krekt begripe wat it probleem is, fertel it dan perfoarst oan jo dokter. In ûnderdiel fan syn taak is om jo te begripen te litten wat der mei jo lichem bart. Wês net bang om te freegjen en út te lizzen. Dan kinne jo bydrage oan it genêzingsproses.

` Sêft weefsel, sêft weefsel, lichemsweefsel, sêft weefselblessueres, spieren, ligamen, pezen