Hawwe jo soms in hoest dy't jo nachts wekker makket? Of hawwe jo it gefoel dat jo muoite hawwe mei rinnen en boartsjen? Net allinich bern, mar ek folwoeksenen kinne dit soarte ûngemak ûnderfine. Ien reden hjirfoar is astma , of wat guon astma neame. Litte wy hjir hjoed yn detail en hiel ienfâldich oer prate, sille wy?
Wat is astma no krekt?
Simpelwei sein, astma is in langduorjende tastân dy't ús luchtwegen beynfloedet. Tink derom, as wy sykhelje, binne d'r lytse buizen dy't loft nei de longen drage, en dy buizen, neamd luchtwegen, binne wat gefoeliger by minsken mei astma.
In persoan mei astma kin muoite hawwe mei sykheljen. Dit betsjut:
- In hoest , miskien in oanhâldende hoest.
- Gefoel fan koartheid fan sykheljen.
- In gefoel fan swierte, as wurdt der op 'e boarst klemd .
- Piepjen is in lûd dat klinkt as "suchtsjen" by it sykheljen. Guon minsken neame dit ek wol "fluiten".
No freegje jo jo wierskynlik ôf wêrom't dit bart. Dit bart om't de luchtwegen fan minsken mei astma swollen , fernauwd en soms fol mei slym reitsje . Sa wurde de luchtwegen fernauwd, wêrtroch't it sykheljen lestich wurdt.
Astma is in tige foarkommende sykte . It kin ek fan generaasje op generaasje trochjûn wurde. Dit betsjut dat as beide âlden astma hawwe, bern it faker ûntwikkelje. Foar guon kin it tige mild wêze en har deistige aktiviteiten net bemuoie. Mar foar oaren kin astma in grutte ynfloed hawwe op har deistich libben.
Mar it wichtichste is dat minsken mei astma mei juste medyske behanneling en goed syktebehear in normaal, aktyf libben kinne libje, krekt as elkenien . Dat der is neat om bang foar te wêzen!
Wêrom ûntstiet dizze sykte neamd astma?
In fraach dy't in protte minsken stelle is: 'Wêrom hat myn bern/dokter astma ûntwikkele?' Om earlik te wêzen, it is lestich om krekt te sizzen wat de oarsaak is . Wittenskippers binne hjir noch altyd mei dwaande. Mar se tinke dat in kombinaasje fan ús genen en guon dingen yn 'e omjouwing wêryn wy libje astma feroarsaakje kin.
Tink der sa oer nei,
- As immen yn 'e famylje astma hatLykas ik earder sei, as in nauwe sibbe, lykas jo mem, heit of sibben, astma hat, is de kâns wat grutter dat jo ek astma ûntwikkelje.
- As jo oare allergyske omstannichheden hawwe : Guon minsken hawwe ekseem , hea koarts of fiedselallergyen , toch? Dy minsken hawwe ek in gruttere kâns om astma te ûntwikkeljen. Dit liket allegear ferbûn te wêzen.
- As jo wat oergewicht hawwe (oergewicht of obesitas) : It is fûn dat minsken dy't oergewicht hawwe ek in heger risiko hawwe op it ûntwikkeljen fan astma.
- Guon foarfallen dy't betiid yn it libben barre :
- Te betiid berte , dat binne poppen dy't foar harren ferwachte datum berne binne.
- Poppen dy't berne binne mei in leech bertegewicht .
- Bleatstelling oan sigarettenreek yn 'e bernetiid. As immen yn 'e hûs smoket, is it tige skealik foar jonge bern.
- Der wurdt leaud dat guon firale ynfeksjes yn 'e bernetiid ek in oarsaak kinne wêze fan astma letter yn it libben.
Dat liket derop dat der net mar ien reden is. It kin in kombinaasje fan in protte redenen wêze.
Wat bart der mei it sykheljenproses fan ien mei astma?
Litte wy no ris sjen wat der eins yn it lichem bart as immen mei astma sykhellet.
Normaal, as wy ynademe, komt loft troch ús noas of mûle binnen, giet troch ús haadluchtpiip (trachea) yn 'e lytsere luchtwegen yn 'e longen. As wy útademe, komt de loft de oare kant út. Dit is wat der bart by in sûn persoan.
De luchtwegen fan in persoan mei astma binne lykwols altyd wat swollen en ûntstoken, lykas in lytse wûne. Dizze swelling is yn in beskate mjitte oanwêzich, sels as der gjin symptomen binne.
Dan reagearje dizze luchtwegen tige fluch op bepaalde dingen dy't 'triggers' neamd wurde . Dizze triggers feroarsaakje dat de al wat swollen luchtwegen noch mear útswelle, noch mear fernauwe en folje mei slym . Dit makket it tige lestich om te sykheljen. Net allinich dat, mar de spieren om 'e luchtwegen hinne strakker wurde , wêrtroch't de fernauwe luchtwegen noch mear fernauwd wurde. Dan wurdt it tige lestich om te sykheljen. Wy neame dit in 'astma-oanfal' of 'astma-opflakkering' .
Wat binne de 'triggers' dy't astma slimmer meitsje?
Dizze triggers kinne ferskille fan persoan ta persoan. Wat de astma fan ien persoan slimmer makket, hoecht gjin ynfloed te hawwen op in oar. D'r binne lykwols in pear dingen dy't de astma yn 't algemien slimmer meitsje kinne:
- Respiratoire ynfeksjes: Astma kin slimmer wurde as jo siik wurde mei sykten lykas ferkâldheid en gryp.
- Dingen dy't allergyen feroarsaakje:
- Pollen
- Soarten skimmel fûn yn stof yn huzen
- Dingen lykas hier en hûd fan húsdieren.
- Irritanten en fersmoargjende stoffen yn 'e loft:
- Sigarettenreek (dit is tige skealik!)
- Dingen lykas reek fan auto's en smog fan fabriken.
- Waarferoarings:
- Kâlde, droege loft.
- Of ekstreem waarme, fochtige loft.
- Sterke emoasjes: As jo ynienen lûd laitsje, in protte gûle, of ûnder in soad stress steane.
- Beweging: Guon minsken kinne in ferheging fan astmasymptomen ûnderfine as se oefenje. Mar dat betsjut net dat oefening net goed is. D'r binne ek manieren om dat te dwaan.
Dus foarsichtich wêze mei sokke dingen is tige wichtich om astma ûnder kontrôle te hâlden.
Hoe witte jo as jo astma hawwe? Wat binne de symptomen?
No tinke jo miskien: 'Ik haw ek guon fan dizze symptomen, ik wit net oft ik astma haw.' Litte wy ris sjen nei de meast foarkommende symptomen fan ien mei astma.
De wichtichste symptomen dy't sjoen wurde binne:
- Hoest: Dit is net samar in hoest. It kin in hoest wêze dy't benammen nachts slimmer wurdt , of in hoest dy't ûntstiet as jo in bytsje wurch binne, boartsje of oan it sporten binne . Soms kin de hoest ek moarns betiid slimmer wurde.
- Swierrichheden mei sykheljen: In gefoel fan ferstikt te wurden, as moatte jo in soad muoite dwaan om te sykheljen.
- Boarststrakheid: As immen jo boarst knypt, of jo fiele in swierte yn jo boarst.
- Piepjen: Dit is it lûd dat ik earder neamde, as jo ynademe en útademe, lykas in 'c... c...' of 'c... c...' lûd dat út jo boarst komt. Dit lûd komt út 'e fernauwing fan 'e luchtwegen as de loft muoite hat om der trochhinne te bewegen. Mar net elke astmapasjint heart dit lûd, en it is wichtich om dat yn gedachten te hâlden.
Wichtich is dat guon minsken miskien gjin fan dizze symptomen ûnderfine op normale dagen as har astma net slimmer wurdt . Se kinne folslein sûn lykje.
Oaren kinne lykwols de hiele tiid milde symptomen hawwe . Se kinne bygelyks in konstante hoest of piepjen hawwe as se wat stress hawwe. As har astma slimmer wurdt, kinne dizze symptomen slimmer wurde.
Astma-oanfallen kinne soms hiel lyts wêze en sûnder folle problemen komme en gean. Mar soms kinne se tige slim wêze, sels libbensgefaarlik . Guon astma-oanfallen kinne ynienen foarkomme, mar meastentiids wurde de symptomen stadichoan slimmer.
Dus, wat binne de dingen dy't wy ûnthâlde moatte fan wat wy besprutsen hawwe? (Berjocht foar thús)
Wy hawwe no in soad oer astma praat. Ut dit alles binne der in pear dingen dy't jo goed yn 'e holle moatte hâlde.
1. Astma is in kontrolearbere tastân: Dit is it wichtichste. Jo hoege net bang te wêzen foar represailles as jo sizze dat jo astma hawwe. Mei goed medysk advys, goed gebrûk fan medisinen en lytse libbensstylferoarings kinne jo jo astma goed kontrolearje en in normaal libben libje.
2. It is essinsjeel om in dokter te sjen: As jo fermoedzje dat jo of ien yn jo famylje astmasymptomen hat, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje om in juste diagnoaze te krijen . De dokter sil jo dan it juste behannelingplan foarskriuwe.
3. Identifisearje jo triggers: Nim wat tiid om út te finen wat jo astma triggert. Besykje se dan safolle mooglik te foarkommen.
4. Brûk de foarskreaune medisinen goed: Learje hoe't jo de medisinen brûke dy't jo dokter jo foarskreaun hat, foaral as jo in ynhaler brûke. Nim de medisinen op it juste momint en yn 'e juste dosaasje. Stopje net mei de medisinen en feroarje de dosaasje net sels.
5. Wês taret op needgefallen: Hâld altyd wat lykas in ynhaler by de hân foar it gefal dat jo astma ynienen slimmer wurdt. Praat ek mei jo dokter oer wat jo dwaan moatte as jo astma slimmer wurdt en wannear't jo direkt nei it sikehûs moatte.
6. Wês net bang, wês bewust: Libjen mei astma kin in útdaging wêze, mar it is net ûnoerwinlik. Bewustwêzen is it bêste wapen.
Tink derom, jo binne net allinnich. Der binne miljoenen minsken oer de hiele wrâld dy't suksesfol libje mei astma. Jo kinne it ek dwaan!
Astma, Moeite mei sykheljen, Hoest, Piepende sykheljen, Bronchiale, Triggers
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta