Wurdst moarns wekker en fielst dy echt wurch? Miskien niest do sûnder ophâlden. Of miskien hast hoofdpijn dy't fielt as oft er eksplodearje sil. Wat de reden ek is, do hast in grutte beslissing te nimmen: Moatst nei it wurk gean of moatst thús bliuwe en in skoft nimme? Dit is in fraach dêr't wy allegear yn ús deistich libben mei te krijen hawwe. Litte wy sjen hoe't wy in goede beslissing nimme kinne troch nei te tinken oer oaren en ús eigen lichems.
Wat binne dyn symptomen? Litte wy se ien foar ien besjen.
Foardat jo beslute oft jo wol of net nei it wurk geane, is it wichtich om jo symptomen te beoardieljen. Hjir binne guon fan 'e meast foarkommende symptomen dy't wy sjogge en wat jo moatte dwaan as se foarkomme.
Rinnende noas en niesjen
As jo in rinnende noas hawwe en niesje, mar gjin lichemspine, koarts of oar ûngemak, is it wierskynlik in allergy . Dan kinne jo sûnder probleem nei it wurk.
Dizze soarten allergyen kinne meastentiids ûnder kontrôle hâlden wurde mei medisinen dy't sûnder recept te krijen binne. Mar hâld der rekken mei dat guon medisinen, lykas Chlorpheniramine of Diphenhydramine , jo in bytsje slûch meitsje kinne. Minder slûchmeitsjende medisinen binne ûnder oaren Loratidine en Cetirizine. As jo allergyen lykwols slim binne en dizze medisinen net helpe, is it it bêste om in allergolooch te sjen.
Ferkâldenens en koarts krije
As jo ynienen kâld en swit fiele, hawwe jo wierskynlik koarts . Jo moatte yn dizze tiid perfoarst thús bliuwe. Drink in soad floeistoffen, lykas wetter, bouillon en fruitdranken. Benammen as jo koarts boppe de 38,9 graden Celsius is, kin it in teken wêze fan in ynfeksje lykas gryp . Dus gean direkt nei jo dokter.
As jo wite plakken op jo amandelen hawwe as jo koarts hawwe, kin it in baktearjele ynfeksje wêze dy't kielzweren neamd wurdt. Dit is tige besmetlik . Dêrom is it essensjeel om direkt in dokter te sjen en antibiotika te krijen.
Hoest
Jo hawwe in seare kiel .As jo in piepende hoest hawwe of it gefoel hawwe dat der slym út jo noas en kiel komt, is it wierskynlik ûnderdiel fan in ferkâldheid of allergyen. Mar salang't jo gjin oare grutte symptomen hawwe lykas koarts en lichemspine, kinne jo oan it wurk.
As jo lykwols in pear dagen siik west hawwe en no donkergiel of grien slym ophoastje, kin it noch altyd ûnderdiel wêze fan in ferkâldheid. Mar as de tastân langer as in wike oanhâldt, is it ferstannich om in dokter te sjen.
Let op: As jo hoest fielt as komt er djip út jo boarst wei en jo hawwe muoite mei sykheljen , kin it wat earnstigers wêze as in gewoane ferkâldheid. It kin in teken wêze fan in tastân lykas bronchitis of longûntstekking . Dus bliuw thús en gean direkt nei jo dokter.
| Symptoom | Beslút: Nei it wurk gean? Thús bliuwe? |
|---|---|
| Rinnende noas/niesen (sûnder koarts of lichemspine) | ✅ Kin nei it wurk. (Meast wierskynlik in allergy) |
| Koarts, rillingen, switten | ❌ Bliuw thús. Rieplachtsje in dokter. Jo kinne de sykte ferspriede nei oaren. |
| Normale hoest (sûnder oare grutte ûngemak) | ✅ Jo kinne nei it wurk gean. |
| Djippe boarstkashoest en muoite mei sykheljen | ❌ Bliuw fuortendaliks thús. Sykje direkt medysk advys. |
| Earpine | ⚠️ Rieplachtsje in dokter.As it in ferkâldheid is, kinne jo de earste 2-3 dagen besmetlik wêze. |
| Sinuspine (Sinusitis) - pine om 'e eagen, foarholle, wangen | ❌ Nim in skoft. Rieplachtsje in dokter. |
| Eachsykten (Pinkeye/Konjunktivitis) - roodheid, jeuk fan 'e eagen | ❌ Bliuw thús. Dit is tige besmetlik. |
Oare funksjes om nei út te sjen
Earpine
As jo slimme earpine hawwe en net goed hearre kinne, kin it in earûntstekking wêze. In ferstoppe noas fan in ferkâldheid kin ek earpine feroarsaakje. Wat de oarsaak ek is, it is wichtich om mei jo dokter te praten om de oarsaak út te finen.
Earûntstekkingen binne net besmetlik. As jo lykwols symptomen fan in ferkâldheid hawwe tegearre mei earpine, kinne jo de ferkâldheid miskien yn 'e earste twa of trije dagen op immen oars ferspriede.
Sinuspijn (Sinusitis)
As jo pine fiele om jo eagen, yn it boppeste diel fan jo foarholle, oan beide kanten fan jo wangen, en soms sels yn jo boppeste tosken, kin it in teken wêze fan sinusitis . Yn sokke gefallen is it it bêste om in skoft te nimmen en thús te bliuwen. Jo kinne meastentiids nei in dei wer oan it wurk, om't dit net heul besmetlik is. As jo lykwols in protte problemen hawwe of jo symptomen nei in wike slimmer wurde, prate dan mei in dokter.
Hoofdpijn
As jo moarns wekker wurde mei hoofdpijn, niesjen, in ferstoppe noas en licheamspinen, kin dat in teken wêze fan in ferkâldheid of gryp. It is it bêste om de earste pear dagen thús te bliuwen, as jo it kwetsberst binne en de sykte it meast ferspriede kinne.
As jo hoofdpijn hawwe dy't net te fernearen is, lykas in hoofdpijn dy't net te fernearen is by oanrekking of fan bûten , kin it migraine wêze. It is it bêste om net op sa'n tiid nei it wurk te gean. As dit wat is dat jo faak oerkomt, kinne jo in dokter rieplachtsje en de nedige medisinen krije.
Eachsykten (Pinkeye / Konjunktivitis)
As jo eagen read binne, wite of giele ôfskieding yn 'e hoeken fan jo eagen hawwe, en jo wimpers oaninoar plakke, kinne jo konjunktivitis hawwe. It is tige besmetlik , dus gean net nei it wurk. Rieplachtsje direkt in dokter om te sjen oft jo antibiotika nedich binne. Waskje jo hannen faak om te foarkommen dat de ynfeksje nei oaren ferspraat wurdt.
Berjocht foar thús
- Harkje nei dyn lichem: As jo jo te wurch fiele, rêst dan. Josels te hurd oansette sil jo allinich mar siiker meitsje en it sil langer duorje om te herstellen.
- Tink oan oaren: As jo in besmetlike sykte hawwe, lykas koarts, in slimme hoest of in eachynfeksje, kinne jo jo kollega's beskermje troch thús te bliuwen.
- In ienfâldige ferkâldheid is gjin probleem: As jo allinich in lichte rinnende noas of hoest hawwe, sûnder slimme symptomen lykas koarts of lichemspine, is nei it wurk gean meastentiids gjin probleem.
- Sykje medysk advys as jo twifelje: As jo net wis binne oer jo symptomen of as se slim wurde, freegje dan altyd advys oan jo dokter .
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta