Hoe soargje jo foar jo tosken? (Tandheelkundige soarch) Litte wy hjir oer prate!

Hoi! Hoe giet it mei dy? Hjoed sille wy prate oer eat dat foar in protte minsken wichtich is, mar soms tinke wy der net folle oer nei. Dat is it sûn hâlden fan ús tosken. Elkenien hâldt fan in moaie glimlach, en it is ek tige wichtich om in sûn set tosken te hawwen om fan iten en drinken te genietsjen. As jo ​​net goed foar jo tosken soargje, kinne problemen lykas gaatjes en tandvleesûntstekking foarkomme. Dus, litte wy sjen wat jo kinne dwaan om dizze tosken te beskermjen?

Wat is dizze 'plak' op tosken? Hoe ûntstiet it?

Simpelwei sein, dizze 'plaque' is in kleverige, kleurleaze film dy't oan it oerflak fan ús tosken plakt. It befettet 'baktearjes'. Nei't wy iten ite, foaral wat swiets, geane dizze 'baktearjes' oan it wurk. Wat se dogge is de sûkers dy't wy ite fertarre en 'soeren' meitsje. Dat 'soer' is wat stadichoan de beskermjende laach op 'e boppekant fan ús tosken oplost, dat is 'glazuur'. Dat is wannear't holtes yn ús tosken foarmje, wat wy 'toskbederf' neame. Dizze 'plaque' feroarsaket net allinich toskbederf, mar ek wat oars. Dat is de ûntwikkeling fan in tandvleessykte dy't 'gingivitis' neamd wurdt. Dan wurdt it tandvlees read, swollen, en begjint it soms te blieden as jo jo tosken poetse. Is dat jo ek oerkommen? Dat is dus wat it betsjut om te sizzen dat it wurk oan 'e 'Plaque' begûn is.

Dus hoe ferwiderje jo dizze 'plak'?

Om toskbederf te foarkommen, moatte jo dizze 'plaque' fuortsmite. De twa wichtichste dingen om te dwaan binne jo tosken poetsen en flossen. Jo tosken poetsen: Jo moatte jo tosken teminsten twa kear deis goed poetse. Dit ferwideret net allinich 'plaque', mar it stimulearret ek it tandvlees en helpt it sûn te bliuwen. Flossen: Jo moatte teminsten ien kear deis flossen. Wy sille hjir letter yn mear detail oer prate. Dizze twa dingen binne de wichtichste dingen dy't jo kinne dwaan om jo tosken en tandvlees sûn te hâlden. Brûk toskpasta mei 'fluoride': It is tige wichtich om in toskpasta te brûken dy't 'fluoride' befettet om toskbederf te foarkommen. As jo ​​toskpasta keapje, ferjit dan net te kontrolearjen oft it 'fluoride' befettet. Tandsteen: As 'plaque' te lang op 'e tosken bliuwt, wurdt it hurd en foarmet it in hurde substânsje. Dêrom wurdt it 'tandsteen' neamd . Dit is dreger te ferwiderjen as 'plaque' en is skealiker foar de tosken. Troch 'anty-tartaar'-tandpasta's en mûlewask te brûken dy't 'tartaar' ferminderje, en troch de tosken by ús speekselklieren (spesifyk de binnenkant fan 'e ûnderste tosken en de bûtenkant fan 'e boppeste tosken) wat faker te poetsen, kinne jo de foarming fan nij 'tartaar' kontrolearje. Wat kinne jo dwaan oan it probleem fan toskdoofheid?Guon minsken hawwe gefoelige tosken (`gefoelige tosken`) dy't dof wurde as se wat waarms of kâlds yn 'e mûle dogge, of as se in bytsje druk op in tosk sette. As dat foar jo it gefal is, binne d'r toskpasta's dy't spesifyk dêrfoar makke binne (`tandpasta foar gefoelige tosken`).

Mar dit is tige wichtich: Jo moatte earst jo toskedokter sjen en him hjir oer fertelle. Want dizze dofheid kin te tankjen wêze oan in toskwjirm of in senuwprobleem. Oars is it gjin goed idee om selsmedikaasje te nimmen.

Wat is de bêste manier om jo tosken te poetsen?

Toskedokters sizze dat jo jo tosken twa kear deis poetse moatte, elke kear teminsten twa minuten . Okee, lit ús sjen hoe't jo jo tosken krekt poetse moatte:

• Hâld dyn toskeboarstel yn in hoeke fan 45 graden ten opsichte fan dyn tandvlees. Poets stadich, mei koarte streken fan sawat de breedte fan ien tosk.
• Tink hjir oan: poets dyn tosken net te krêftich. Te krêftich poetsen kin liede ta weromrinnend tandvlees, gefoelige tosken en úteinlik losser wurden fan dyn tosken. It is net goed om dyn tosken te krêftich te poetsen, lykas it feegjen fan 'e flier.
• Wy moatte de bûten- en binnenkant fan ús tosken poetse, lykas ek de kauwflakken. Ferjit net om de lytse putjes en spleten tusken ús tosken skjin te meitsjen, dy moatte ek skjinmakke wurde.
• Jo kinne jo tonge ek sêft skjinmeitsje.
• Om te wennen oan it poetsen fan krekt twa of trije minuten, brûk in timer om te sjen hoe lang jo it dwaan kinne, of harkje nei jo favorite muzyk wylst jo jo tosken poetse. Op dy manier sille jo net iens fernimme dat de tiid ferrint. Guon elektroanyske toskeboarstels hawwe in timer dy't jo warskôget as der twa minuten ferrûn binne.

Is flossen echt needsaaklik?

"Absoluut ja!" In protte minsken tinke dat it poetsen fan har tosken genôch is. Mar dat is net de wierheid. Wylst it poetsen fan jo tosken tige wichtich is, ferwideret it net de lytse stikken plak dy't tusken de tosken sitte, by de tandvleesline. Flossen is wichtich om dy gatten skjin te meitsjen. Jo moatte teminsten ien kear deis flossen. Wês foarsichtich by it flossen dat jo jo tandvlees net ferwûnje. Besykje dit:

• Nim in stikje floss en pleats it foarsichtich tusken twa tosken, en beweech it stadich hinne en wer.
• Beweeg de floss stadich omheech nei de tandvleesline, mar druk it net hurd oan.
• Wikkelje dan de floss om elke tosk yn 'e foarm fan' e letter "C" en wriuw it sêft op en del lâns de kanten fan elke tosk.
• Doch dit tusken elke tosk. It kin yn it earstoan wat lestich fiele, mar as jo der ienris oan wend binne, is it hiel maklik.

Kin ik myn tosken wytmeitsje? Hoe doch ik dat? (Tosken wytmeitsje)

Dit is ek in fraach dy't in protte minsken dizze dagen stelle. Der binne guon toskpasta's dy't beweare dat se 'tosken wyt meitsje'. As dy toskpasta's 'fluoride' befetsje en ek yngrediïnten hawwe dy't wurkje tsjin 'plak' en 'tandsteen', is der neat mis mei it brûken dêrfan. As sa'n produkt it 'American Dental Association Seal of Acceptance' hat, betsjut dat dat se fûn hawwe dat it goed wurket en feilich is om te brûken. Mar, om earlik te wêzen, hoege de measte jonge minsken har tosken net echt wyt te meitsjen. Want tosken begjinne meastentiids giel te wurden as se âlder wurde. Mar tsjintwurdich binne jonge minsken hjir tige yn ynteressearre.

As jo ​​tinke dat jo tosken net wyt genôch binne, moatte jo perfoarst mei in toskedokter prate foardat jo wytmeitsjende produkten brûke dy't sûnder recept te krijen binne. Guon dêrfan kinne skealik wêze foar jo tandvlees en gefoelige tosken feroarsaakje. Jo dokter kin ek in profesjonele behanneling oanbefelje dy't better geskikt is foar jo en jo bettere resultaten sil jaan as wytmeitsjende produkten dy't sûnder recept te krijen binne.

Hawwe de dingen dy't wy ite en drinke ynfloed op ús tosken?

"O ja! Dat docht it echt!" Jo witte wierskynlik al dat sûker in wichtige oarsaak is fan toskbederf. Mar it is net allinich de hoemannichte sûker dy't jo ite, mar ek wannear en hoe't jo it ite. Tink derom, as jo de hiele dei sûkerich iten en drinken ite, fiede jo de baktearjes yn jo mûle konstant. Hoe mear iten de baktearjes krije, hoe grutter de kâns dat se it ite. Sûkerich iten lykas kauwgom, hoestdruppels en azemmuntjes binne foaral min, om't se yn jo mûle oplosse. Dêrom is it it bêste om sûkerich iten tusken mielen te foarkommen. Swiet, stivelryk iten dat by in miel iten wurdt, is minder skealik foar jo tosken as iten dat allinnich iten wurdt. De reden hjirfoar is dat as wy ite, wy mear speeksel yn ús mûle produsearje, wat sûker en baktearjes fuortwasket. It iten fan snobbersguod foar it sliepen gean is it minste (benammen as jo jo tosken net dêrnei poetse). Dit komt om't speeksel folle minder produsearre wurdt as wy sliepe. Dat it is foar elkenien lestich om folslein te stopjen mei it iten fan snobbersguod. Dus hâld dizze dingen yn gedachten:

• Iet safolle mooglik koalhydraten - dat binne sûkers en setmoal - by it iten.
• As jo ​​jo tosken net poetse kinne nei it iten, spielje jo mûle dan goed mei wetter of mûlewetter. Of kôgje sûkerleaze kauwgom.
• Ite gjin swieterijen tidens it iten.
• As jo ​​wat ite as in snack, tsiis, popcorn, rau griente ,Iet wat mei leech sûker, lykas yoghurt .

Wannear moatte jo in toskedokter sjen?

De measte minsken geane allinich nei de dokter as se siik binne. Mar as jo nei de toskedokter geane, moatte jo teminsten ien kear yn 'e seis moannen gean, en de wichtichste reden is previnsje. It doel is om holtes, tandvleesûntstekking en oare problemen dy't de sûnens fan jo tosken en mûle bedriigje kinne, te ûntdekken en te foarkommen. Jo earste besite sil meastentiids sa ferrinne: Dit kin út trije dielen bestean: 1. Tandheelkundige en medyske skiednis: De dokter of mûnhygiënist sil jo freegje oer jo toskfersoargingsgewoanten en alle eardere tandheelkundige records. 2. Tandheelkundig ûndersyk: Jo tosken, tandvlees en oar mûleweefsel sille ûndersocht wurde. 3. Profesjonele skjinmeitsjen: Jo tosken sille yngeand skjinmakke wurde. Wêr't de dokter nei sil sjen: Jo dokter sil net allinich jo tosken, tandvlees en oare dielen fan jo mûle ûndersykje, mar ek de gewrichten fan jo kaken. Hy of sy sil in lytse spegel en in sonde brûke om nei de kroan fan elke tosk te sjen, om te sjen oft d'r plak, losse tosken of ferfal is. Hy of sy sil ek sjen nei hoe't jo tosken byinoar passe, jo okklusje neamd. Jo tandvlees moat normaal stevich en rôze wêze. Se moatte net sêft, swollen of read wêze. De dokter (of in assistint) sil de sonde brûke om te sjen nei de djipte fan 'e sulcus. In sulcus is in lytse gat dêr't de tosk it tandvlees rekket. As dizze gatten djip binne, wurde se 'pockets' neamd en kinne se in teken wêze fan tandvleesûntstekking. Soms kin de dokter ek 'röntgenfoto's' meitsje om te sjen oft de tosken ferfallen binne, 'abcessen' hawwe - swollen gebieten mei pus - of in probleem mei 'ferstânskiezen'. Tosken skjinmeitsje:In mûnhygiënist, dy't spesjaal oplaat en lisinsje hat om dit te dwaan, sil meastentiids jo tosken skjinmeitsje om plak en tandsteen te ferwiderjen. Nei it skjinmeitsjen sil de mûnhygiënist jo tosken poetse. Dit sil it oerflak fan jo tosken skjinmeitsje en glêd meitsje, flekken fuortsmite en it risiko op opnij plakke ferminderje. Uteinlik kin jo toskedokter in fluoride of sealant op jo tosken oanbringe om holtes te foarkommen. Jo toskedokter kin ek fillings oanbefelje foar holtes. As jo ​​in beugel of oare problemen hawwe, kin hy of sy jo ferwize nei in orthodontist, in toskedokter dy't spesjalisearre is yn orthodonty. Neist it elke seis moannen gean, as jo pine yn jo tosken, tandvlees, kaak of wat oars ûngewoans fernimme , gean dan direkt nei in toskedokter.

Dus, hjir binne de wichtichste dingen om te ûnthâlden (Take-Home Message)

Okee, wy hawwe no in soad praat. Koartsein, dit binne de bêste dingen dy't jo dwaan kinne om jo tosken sûn te hâlden:

• Poets jo tosken twa kear deis foar teminsten twa minuten mei in fluoridetandpasta .
• Flos teminsten ien kear deis. Skjinens tusken de tosken is tige wichtich.
• Ferminderje sûkerich iten en drinken safolle mooglik, foaral by mielen.
• Besykje elke seis moannen in toskedokter. Wachtsje net oant der in probleem is.
• As jo ​​wat ûngewoans of pynliks fiele yn jo tosken of tandvlees, rieplachtsje dan direkt in dokter.

Dizze lytse dingen sille jo grif helpe om jo moaie glimlach en sûne tosken te behâlden. Meitsje jo gjin soargen, as jo dizze dingen goed dogge, kinne jo in sûne mûnlinge sûnens behâlde! Jo hawwe gelok!

---

Tosksûnens, poetsen, flossen, toskbederf, tandvleesûntstekking, plaque, toskedokter, fluoride, tandsteen, tosken bleken, toskfersoarging, mûnlinge sûnens