As jo dokter jo fertelt dat jo diabetes hawwe, kinne jo jo skrokken, bang en fertrietlik fiele. "Wat moat ik no dwaan?", "Wat sil der yn 'e takomst mei myn libben barre?", "Moat ik myn dieet kontrolearje?", ensfh. Jo kinne tûzen fragen yn jo gedachten hawwe. It is wier dat dit in grutte feroaring yn jo libben is. Mar jo hoege dit net allinich te dwaan. Mei de help fan jo famylje, har leafde en begryp kinne jo dizze tastân folle better beheare. Dus litte wy sjen hoe't jo hjir mei jo leafsten oer prate kinne.
Wêrom is it wichtich om hjir mei jo famylje oer te praten?
Tink der sa oer nei. Diabetes is gjin sykte dêr't jo gewoan in pil deis mei libje kinne. It is in libbensstylkwestje. Wat jo ite, wat jo drinke, hoe't jo sportje, jo deistige routine, alles moat feroarje. Dizze feroarings hawwe net allinich ynfloed op jo, mar ek op jo famylje.
Bygelyks, as jo begjinne mei it ferminderjen fan sûker, oalje en moal, moatte jo feroarings meitsje oan 'e mielen dy't jo thús koekje. As jo sizze dat jo elke jûn in kuier meitsje wolle, moatte jo miskien de tiid brûke dy't jo koenen besteegje oan it helpen mei húswurk.
Simpelwei sein, dizze reis mei diabetes is tige dreech om allinnich troch te meitsjen. It is tige dreech om it goed te behearjen sûnder de stipe fan jo famylje. As se hjir net fan witte, kinne se jo ynspanningen sûnder it te witten hinderje.
Stel dy foar, as in skoanmem dy't net wit dat jo jo sûkernivo kontrolearje, in favorite dessert foar jo makket en oanhâldt: "Iet allinich dit, soan", hoe soene jo jo dan fiele? Op dat stuit sille jo jo hulpeloos fiele, net yn steat om 'nee' te sizzen of it te iten. Mar as se de aard fan dizze sykte kenne, sille se jo helpe. Se sille jo kontrolearje troch te sizzen: "Och, soan, yt dat net, jo sûkernivo sil omheech gean." Dat is it belang fan it oplieden fan jo famylje.
Hoe ferklearje jo dit ienfâldich?
As jo hjir oer prate, hoege jo gjin grutte medyske lêzing te jaan. Ferklearje gewoan de feiten yn ienfâldige taal dy't se begripe kinne.
Earst, lit ús prate oer wat diabetes is.
"Diabetes is in tastân wêrby't it bloedsûkernivo (bloedsûker of glukose) yn ús lichem heger is as normaal. Insuline is in hormoan dat de sellen fan it lichem helpt om de sûker út it iten dat wy ite as enerzjy op te nimmen. By diabetes produseart it lichem dat hormoan net, of wurket it hormoan dat it produseart net goed. Sa bouwt sûker him op yn it bloed. As dit net goed kontroleare wurdt, kin it nei ferrin fan tiid de eagen, nieren, hert en senuwen beskeadigje."
Fertel harren oer de feroarings dy't jo meitsje moatte en hoe't jo harren help krije kinne.
Wês dúdlik oer de grutte feroarings dy't jo yn jo libben meitsje moatte en hoe't jo de stipe fan jo famylje krije kinne om se te realisearjen. De tabel hjirûnder sil jo hjirby helpe.
| Wat moat feroare wurde | Ferklearring | Hoe kinne jo jo famylje helpe? |
|---|---|---|
| Iten en drinken | "Ik moat myn itengewoanten no kontrolearje. Dat betsjut net dat ik mysels úthongerje moat. Ik moat minder iten ite mei in hege sûker-, oalje- en moalynhâld, en mear griente, fruit, griente en glêstriedryk iten ite. Ik moat ek myn mieltiden regelmjittich hâlde." | Jo kinne helpe by it tarieden fan sûne mielen dy't elkenien yn 'e hûs genietsje kin. Jo kinne it oantal kearen dat jo swiete gerjochten meinimme of meitsje ferminderje. Jo kinne helpe by it tarieden fan mielen foar josels. |
| Oefenje | "De dokter sei dat jo op syn minst 30 minuten deis moatte sporten oant jo switte om jo bloedsûker ûnder kontrôle te hâlden. Sels in flinke kuier is genôch." | Jo kinne mei my in kuier meitsje. Jo kinne my deroan herinnerje: "Giest hjoed in kuier?" Dat is in grutte opstekker foar jo. |
| Medikaasje nimme | "Ik moat myn medisinen/ynsuline elke dei op 'e tiid ynnimme. Dit kin ik net ferjitte." | Jo kinne josels deroan herinnerje: "Hawwe jo jo medisinen nommen?" As jo medisinen hast op binne, kinne jo josels deroan herinnerje. |
| Needsituaasjes | "Soms kin dyn bloedsûker te leech wurde. Dat wurdt 'hypoglykemie' neamd. Jo switte, jo trilje, jo fiele jo flau en jo fiele jo dizich. It is gefaarlik." | It is tige wichtich om bewust te wêzen fan dizze symptomen. As dit bart, jou de persoan dan sa gau mooglik wat swiets (in leppel sûker, in stikje toffee, glukoaze). As se it bewustwêzen ferlieze, moatte se sa gau mooglik nei de earste help fan it sikehûs (ETU) brocht wurde. |
Hoe geane jo om mei emoasjes en eangsten?
As jo hjir oer prate, kin jo famylje ek in ferskaat oan emoasjes ûnderfine. Se kinne bang en fertrietlik foar jo wêze. Se kinne fragen stelle lykas: "Is dit wat dat yn 'e famylje sit? Sil it ús ek oerkomme?" Guon kinne jo sels de skuld jaan en sizze: "Dit is bard om't jo net goed iten of dronken hawwe."
Wês net lilk of sear op sokke tiden. Begryp dat dit dingen binne dy't se sizze út eangst foar harren leafde foar dy.
- Wês geduldich: Beantwurdzje al harren fragen kalm. As der wat is dat jo net witte, sis dan: "Ik wit it net, wy freegje it de dokter de folgjende kear dat wy him sjogge."
- Nim se ek mei: As it mooglik is, nim jo man, frou of oar famyljelid mei de folgjende kear dat jo de dokter sjogge. Dan kin de dokter har fragen stelle en har twifels fuorthelje.
- Freegje dúdlik om help: Ynstee fan yn 't algemien "help my" te sizzen, freegje spesifyk om help, lykas "Kinne jo moarns mei my in kuier meitsje?" of "Kinne jo my in sûkerfrij koekje bringe as ik nei de winkel gean?" Op dy manier is it makliker om har te helpen.
Meitsje diabetes net allinnich dyn probleem. Lit dyn famylje begripe dat it 'ús' probleem is, in útdaging dêr't 'wy' tegearre foar steane. Dan sil dizze reis folle makliker foar dy wêze.
Berjocht foar thús
- Nei't de diagnoaze diabetes by jo opkommen is, is it tige wichtich om der iepen oer te praten mei jo famylje. Harren stipe kin in grutte boarne fan krêft foar jo wêze.
- Ferklearje gewoan de tastân, behannelingmetoaden (dieet, oefening, medisinen) en libbensstylferoarings dy't makke wurde moatte.
- Famyljeleden opliede oer de symptomen en wat te dwaan yn in hypoglykemyske needgefal kin libbensreddend wêze.
- Freegje harren spesifyk hokker help jo nedich binne. Meitsje se diel fan jo sûnensreis.
- Nim as it mooglik is in famyljelid mei nei de dokter. Sa kinne se ek goed medysk advys krije.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta