Tinke jo wolris: "Och, hoe bin ik dat fergetten?" Guon dingen, lykas in ynsidint út jo bernetiid, komme yn 't sin sa gau as immen freget. Mar soms is it lestich om te ûnthâlden wêr't jo jo kaaien lein hawwe of wat jo justerjûn iten hawwe. Wêrom is dat? Dit is de aard fan it geweldige proses dat ûnthâld neamd wurdt. Simpelwei sein, ûnthâld is de manier wêrop ús harsens ynformaasje opnimt, opslaat en organisearret, sadat it opnij brûkt wurde kin as it nedich is.
It is normaal dat it ûnthâld in bytsje ôfnimt as wy âlder wurde. Mar by omstannichheden lykas demintens, benammen de sykte fan Alzheimer, kin dit ûnthâldferlies slim wêze. Dus litte wy hjoed prate oer de ferskate soarten ûnthâld, hoe't se wurkje en hokker dingen se beynfloedzje kinne.
Der binne twa haadtypen ûnthâld.
Neffens wittenskippers kin ús ûnthâld yn twa haaddielen ferdield wurde.
1. Eksplisite ûnthâld: Dit is it guod dat wy bewust ûnthâlde . Bygelyks, wat jo leard hawwe foar in eksamen, jo jierdei, of in barren yn 'e skiednis. Jo moatte in bytsje muoite dwaan om dit te ûnthâlden.
2. Ymplisite ûnthâld: Dit is it spul dat wy gewoan ûnthâlde sûnder muoite . Dit binne dingen dy't wy út gewoante dogge. Bygelyks, jo hoege net nei te tinken oer hoe't jo jo skuonriemen bine moatte of hoe't jo fytse moatte, toch? It bart gewoan. Dêr giet it allegear oer.
Der binne ferskate oare subtypen binnen dizze twa haadtypen. Litte wy no oer elk fan har apart prate.
| Type ûnthâld | Simpelwei sein... | Foarbylden |
|---|---|---|
| Episodysk ûnthâld | De barrens en ûnderfiningen fan dyn libben. Lykas in fotoalbum fan it libben. | Fertelle oer de barrens fan 'e troudei, de earste skoaldei, en wat jo fannemoarn foar it moarnsiten iten hawwe. |
| Semantysk ûnthâld | De algemiene feiten en kennis dy't jo oer de wrâld hawwe. It is as in wurdboek yn jo holle. | Witte dat de haadstêd fan Sri Lanka Kolombo is, hoe te tellen, it alfabet. |
| Wurkgeheugen | Ynformaasje tydlik ûnthâlde en op dat stuit brûke. Lykas in kladblok yn 'e harsens. | In tillefoannûmer ûnthâlde oant jo it hearre en it opskriuwe. |
| Prospektyf ûnthâld | Om te ûnthâlden om wat te dwaan yn 'e takomst. "Om te ûnthâlden is om te ûnthâlden." | De dei dat ik nei de dokter soe, en hy sei dat ik nachts medisinen nimme moast. |
| Prosedureel ûnthâld | Dingen en feardigens dy't út gewoante dien wurde, sûnder ynspanning. | Fytse, swimme, auto ride, typen op in toetseboerd. |
| Sensorysk ûnthâld | It ûnthâlden fan ynformaasje dy't fan 'e fiif sintugen ûntfongen is foar in pear sekonden. | Sa gau as ik in fûgelgesang hear, sa gau as ik popcorn rûk. |
Episodysk ûnthâld: Dyn libbensferhaal
Dit is it type ûnthâld dat jo helpt om jo persoanlike ûnderfiningen en barrens te ûnthâlden. Tink oan jo harsens as in album fan jo libbensgebeurtenissen. Dizze oantinkens wurde assosjeare mei in protte emoasjes. Dingen lykas hoe't jo jo fielden op jo earste skoaldei, wat der barde op jo troudei, of wêr't jo wiene doe't in dierbere ferstoar.
By omstannichheden lykas demintens kin dit ûnthâld skansearre reitsje. Dan begjinne jo wichtige barrens yn jo libben te ferjitten, sels resinte dingen lykas wêr't jo jo auto parkeard hawwe.
Semantysk ûnthâld: Dyn algemiene kennis
Hjir wurde de algemiene feiten dy't jo oer de wrâld witte opslein. It is as in ensyklopedy yn jo holle. Jo hoege jo net te ûnthâlden wannear of wêr't jo dizze dingen leard hawwe, jo witte se gewoan.
Bygelyks:
- Witte wat de haadstêd fan Sri Lanka is.
- Wittende dat twa, twa, en fjouwer.
- De nammen fan bisten en fruchten kenne.
As dit ûnthâld beheind is by demintens, kin in persoan de nammen fan minsken dy't se kenne ferjitte, de nammen fan objekten, en kin hy muoite hawwe om de juste wurden te finen by it praten.
Wurkgeheugen: it kladblok fan jo harsens
Dit is in soarte koarte-termyn ûnthâld. It is as in lyts kladblok yn jo harsens. It helpt jo ynformaasje tydlik te ûnthâlden, gewoan om op dat stuit wat te dwaan. As de taak ienris dien is, wurdt dy ynformaasje fergetten.
Stel jo foar, immen fertelt jo in tillefoannûmer. Hâldst it yn jo holle oant jo it opskriuwe of draaie? Dêr helpt it wurkgeheugen mei. Ek is dit ûnthâld essensjeel foar it ûnthâlden fan 'e stappen by it berekkenjen fan getallen, en foar it harkjen nei wat immen seit en dan in antwurd te jaan.
As dit ûnthâld fan ien mei demintens ferswakke, sil it langer duorje om ienfâldige berekkeningen te dwaan (bygelyks de rekken yn in winkel byinoar op te tellen) en sille se muoite hawwe mei it folgjen fan ynstruksjes.
Prosedureel ûnthâld: Dingen dy't út gewoante dien wurde
Dit is it type ûnthâld dat ús helpt om feardigens en gewoanten te ûnthâlden dy't wy leard hawwe. Jo hoege net oer dizze dingen nei te tinken. It brein docht it automatysk. Foarbylden hjirfan binne fytse, autoride, koken en typen op in tillefoan.
Yn 'e iere stadia fan demintens wurdt dit ûnthâld net bot beynfloede. Mar as de sykte foarútgiet, kinne sels ienfâldige, gewoantetaken lykas it toskenpoetsen fergetten wurde.
Oare soarten ûnthâld en it fersoargjen fan ûnthâld
Neist dizze haadtypen is der ek in type dat prospektyf ûnthâld hjit. Dit is it ûnthâlden om wat yn 'e takomst te dwaan. Bygelyks, it ûnthâlden om "jo medisinen om 20.00 oere yn te nimmen". Dit ferjitte kin soms gefaarlik wêze.
En ek Sensorysk ûnthâldIt betsjut dat wy ynformaasje dy't wy fan ús fiif sintugen (eagen, earen, noas, tonge, hûd) ûntfange, minder as in sekonde ûnthâlde. Dit is as in filter. Allinnich de ynformaasje dy't wy fan dizze ynkommende ynformaasje omtinken jaan, giet nei it koarte-termyn ûnthâld.
As jo of ien yn jo famylje lêst hat fan ûnthâldproblemen, reitsje dan net yn panyk of panyk, en prate perfoarst mei jo dokter. Guon ûnthâldproblemen kinne ek feroarsake wurde troch behannelbere oarsaken, lykas vitaminetekoarten, problemen mei de skildklier of stress. Dêrom is it tige wichtich om de juste oarsaak te finen en te behanneljen.
Berjocht foar thús
- Us ûnthâld is net mar ien ding. Der binne ferskate soarten ûnthâld dy't op ferskillende manieren funksjonearje, en ús helpe om ferskate dingen yn ús libben te ûnthâlden.
- It is normaal om wat ûnthâldferlies te ûnderfinen as jo âlder wurde, mar as jo ûnthâld genôch minder wurdt om jo deistige aktiviteiten te beynfloedzjen, negearje it dan net.
- Witte oer soarten ûnthâld, lykas episodysk, semantysk en wurkjend ûnthâld, helpt ús te begripen wat der mei de harsens bart by omstannichheden lykas demintens.
- As jo twifels of soargen hawwe oer jo ûnthâld of dat fan ien dy't jo leafhawwe, rieplachtsje dan fuortendaliks in kwalifisearre dokter (dokter).
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta